Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Урок-занятие по ЛФК в 4 с (к) классе

Урок-занятие по ЛФК в 4 с (к) классе

Такого ещё не было!
Скидка 70% на курсы повышения квалификации

Количество мест со скидкой ограничено!
Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок"

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок" 20 мая 2016 г. бессрочно).


Список курсов, на которые распространяется скидка 70%:

Курсы повышения квалификации (144 часа, 1800 рублей):

Курсы повышения квалификации (108 часов, 1500 рублей):

Курсы повышения квалификации (72 часа, 1200 рублей):
библиотека
материалов

Государственное общеобразовательное казенное учреждение Иркутской области

« Специальная (коррекционная) школа-интернат №33 г. Братска»


Урок-занятие по ЛФК в 4 с (к) классе

Учитель: Билая О.Г.


Комплекс упражнений лечебной гимнастики для школьников .


Время проведения 13.00.- 13.40.


Подготовка проведения: зал для занятий ЛФК, проветренный зал, влажная уборка.


Оборудование: скамейка, мешочки, физ. Палочки, мяч, ортопедические мячи, горка, игрушка- собака, магнитофон.


П.с: формирование навыка правильной осанки, разных видов ходьбы; совершенствование выполнения основных упражнений с предметом и без.


Ход:

  1. Орг. момент.

а) внесение игрушки ( собачка),

в) загадка,.

Сегодня к нам придет гость . А кто это мы сейчас узнаем. ( стук в дверь) « И пушистый, и рычит и любит косточки?» ( щенок) Правильно. Его зовут Дружок, и он пришел сюда чтобы заниматься лечебной физкультурой, а для чего нам необходимо заниматься физкультурой

( чтобы была красивая осанка, не было плоскостопия, была красивая походка, чтобы быть здоровыми.)Но мы непросто будем его учить, а отправимся в путешествие в лес ,на заколдованную поляну.

  1. Построение в шеренгу.


Становись, ровняйтесь, смирно!

На право, шагом марш!

Отправляемся в сказочный лес. Приняли правильную осанку. Пошли.

О.х. – 0,5 круга

Посмотрите кого мы видим , волк сидит за деревом:

Х. на носках – 10 ш * 2 раза

Прошли мы волка.

О.х.- 0,5 круга

А там недалеко возле ручья спрятался медведь:

Х. на в. с. н.- 10*2 раза

Х на в.с.н.-10*2 раза

Еще мы видим цаплю , которая ловит лягушат:

Х. с в. П. к. -0,5 круга

А вот за тем деревом ползет змея:

Х. « змейкой», ( мешочки на голове)

За тем холмом живет 7 гномов и одна Белоснежка.

Игра « Белоснежка и 7 гномов» Д-3-4 раза

Посмотрите лисичка- сестричка побежала.

Бег-1 круг., ( в круг, из круга.)


Упражнение на дыхание:

Ох, устали мы идти нам бы отдохнуть: Послушайте какую песню нам ветер поет( УУУУУУУ)

А Теперь посмотрите через какое припядствие, нам нужно пройти, чтобы дойти до полянке.

Вот лежит дерево

Х . по скамейке ( руки в стороны).

А сейчас перелезем под норкой

Посмотрите, как горит костер, необходимо его перепрыгнуть.

Прыжки на скакалки.


Вы видите , здесь есть дорожка по ней нужно пройти 4 раза.

Пройти по ортопедической дорожке. Д3-4 раза.

Упр. На дыхание.



Вот мы и оказались на полянке. Посмотрите здесь лежит письмо : « вам сорока на хвосте принесла задание:

Дарю вам палочки не простые , а лечебные, посмотрим , как вы ими умеете пользоваться.»

  1. ОРУ (обще-развивающие упражнения)

( руки-туловище-ноги)

  1. ноги на ш.п. принять правильную осанку

а) расслабить мышцы головы,

в) мышцы рук

г) туловища

д) ног Д -3-4 раза

2.принять правильную осанку

Необходимо присесть , сохраняя правильную осанку Д 3-4 раза.

    1. Взять в руки гимнастическую палку.


.1-руки вверх

2-за голову

3- вверх

4- и.п. Д 3-4 раза


    1. Палка перед собой

  1. вправо

  2. прямо

  3. влево

  4. и.п. Д 3-4 раза


5. Палка в руках

1—2-3 наклон прямо

4-и.п.

Д-3-4 раза



6 .Сидя на полу.

1-2-3 дотянуться до носков

4- и.п.

Д 3-4 раза.


7. Упражнение « велосипед»

Д 3-4 раза.



8. . на 1- ноги прямые

2- круговое движение

3- ноги прямые

4- и.п.

Д 3-4 раза.


9. . Упражнение « мы плывем».

Д 3-4 раза.


10. лежа на спине.

Обхват ноги руками, перекаты .

Д 3-4 раза.



  1. Упражнение « Лодочка».

Д 3-4 раза.


Что- то мы проголодались не пора бы нам поесть: Игра съедобное, несъедобное.

А вот мышка предлагает расслабляющий массаж.

  1. Расслабляющий массаж.

Посмотрите под кустом я нашла какой -то бутылек.

  1. Игра: « Пузырь» Д 3-4 раз

Игра « Добавь слог».Д 3-4 раз


Провожу тренинг:

« Ну , ребятишки, теперь послушайте какая музыка в лесу, Закрыли глаза, взялись за руки и представьте себе , что на нас подул прохладный, озорной ветерок, он встрепянул наши волосы, и по телу побежали мурашки, а тут пригрело солнышко, лучи попали прямо нам в глаза, мы зажмурились, и солнышко ушло за тучку. А мы открываем глазки и оказываемся в своем физкультурном зале. Вот такое путешествие. Понравилось?

Оценка. тренировку провели мы очень ловко, а за ловкость и сноровку получили мы медальку.















Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-562365

Похожие материалы