Урок-занятие по ЛФК в 4 с (к) классе

Государственное общеобразовательное  казенное учреждение Иркутской области

« Специальная (коррекционная) школа-интернат №33 г. Братска»

Урок-занятие по ЛФК в 4 с (к) классе

Учитель: Билая О.Г.

Комплекс упражнений лечебной гимнастики для школьников .

Время проведения 13.00.- 13.40.

Подготовка проведения: зал для занятий ЛФК, проветренный зал, влажная уборка.

Оборудование:  скамейка, мешочки, физ. Палочки, мяч, ортопедические мячи, горка, игрушка- собака, магнитофон.

П.с: формирование навыка правильной осанки, разных видов ходьбы;  совершенствование выполнения основных упражнений с предметом и без.

Ход:

I.                  Орг. момент.

а) внесение игрушки ( собачка),

в) загадка,.

Сегодня к нам придет гость . А кто это мы сейчас узнаем. ( стук в дверь)   « И пушистый, и рычит и любит косточки?» ( щенок) Правильно.  Его зовут Дружок,  и он пришел сюда чтобы заниматься лечебной физкультурой, а для чего нам необходимо заниматься физкультурой

( чтобы была красивая осанка, не было плоскостопия, была красивая походка, чтобы быть здоровыми.)Но мы непросто будем его учить, а отправимся в путешествие  в лес ,на заколдованную поляну.

II.               Построение в шеренгу.

Становись, ровняйтесь, смирно!

На право, шагом марш!

Отправляемся в сказочный лес. Приняли правильную осанку. Пошли.

О.х.  – 0,5 круга

Посмотрите кого мы видим  , волк сидит за деревом:

Х. на носках – 10 ш * 2 раза

Прошли мы волка.

О.х.- 0,5 круга

А там недалеко возле ручья спрятался медведь:

Х. на в. с. н.- 10*2 раза

Х на в.с.н.-10*2 раза

Еще мы видим  цаплю , которая ловит лягушат:

Х. с в. П. к. -0,5 круга

А вот за тем деревом ползет змея:

Х. « змейкой», ( мешочки на голове)

За тем холмом живет  7 гномов и одна Белоснежка.

Игра «  Белоснежка и 7 гномов»  Д-3-4 раза

Посмотрите лисичка- сестричка побежала.

Бег-1 круг., ( в круг, из круга.)

Упражнение  на дыхание:

Ох, устали мы идти нам бы отдохнуть: Послушайте какую песню нам ветер поетL( УУУУУУУ)

А Теперь посмотрите через какое припядствие,  нам нужно пройти, чтобы дойти до полянке.

Вот лежит дерево

Х . по скамейке ( руки в стороны).

А сейчас перелезем под норкой

Посмотрите, как горит костер, необходимо его перепрыгнуть.

Прыжки на скакалки.

Вы видите ,  здесь есть дорожка по ней нужно пройти 4 раза.

Пройти по ортопедической дорожке.  Д3-4 раза.

Упр. На дыхание.

Вот мы и оказались на полянке. Посмотрите здесь лежит письмо : « вам сорока на хвосте принесла задание:

Дарю вам палочки не простые , а лечебные, посмотрим , как вы ими умеете пользоваться.»

III.             ОРУ (обще-развивающие упражнения)

( руки-туловище-ноги)

1.     ноги на ш.п. принять правильную осанку

      а) расслабить мышцы головы,

в) мышцы рук

г) туловища

 д)   ног   Д -3-4 раза

2.принять правильную осанку

Необходимо присесть , сохраняя правильную осанку Д 3-4 раза.

3.     Взять в руки гимнастическую палку.

.1-руки вверх

2-за голову

3- вверх

4- и.п.   Д 3-4 раза

4.     Палка перед собой

1-    вправо

2-    прямо

3-    влево

4-    и.п.  Д 3-4 раза

5.  Палка в руках

1—2-3 наклон прямо

4-и.п.

Д-3-4 раза

6 .Сидя на полу.

1-2-3 дотянуться до носков

4- и.п.

Д 3-4 раза.

7.   Упражнение  « велосипед»

Д 3-4 раза.

8.  . на 1- ноги прямые

2- круговое движение

3- ноги прямые

4- и.п.

Д 3-4 раза.

9.  . Упражнение  « мы плывем».

Д 3-4 раза.

10.   лежа на спине.

Обхват ноги руками, перекаты .

Д 3-4 раза.

11.     Упражнение « Лодочка».

Д 3-4 раза.

Что- то мы проголодались не пора бы нам поесть: Игра съедобное, несъедобное.

А вот мышка предлагает расслабляющий массаж.

IV.            Расслабляющий массаж.

Посмотрите под кустом я нашла какой -то бутылек.

V.               Игра: « Пузырь»   Д 3-4 раз

Игра « Добавь слог».Д 3-4 раз

Провожу тренинг:

 « Ну , ребятишки, теперь послушайте какая музыка в лесу, Закрыли глаза, взялись за руки и представьте себе , что на нас подул прохладный, озорной ветерок, он встрепянул наши волосы, и по телу побежали мурашки, а тут пригрело солнышко, лучи попали прямо нам в глаза, мы зажмурились, и солнышко ушло за тучку.  А мы открываем глазки и оказываемся в своем физкультурном зале. Вот такое путешествие.  Понравилось?

Оценка. тренировку провели мы очень ловко, а  за ловкость и сноровку получили мы медальку.