Уровень физической подготовленности 7-10 лет

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

Физические способности	Контрольное упражнение (тест)	Возраст	Уровень
			низкий	средний	высокий	низкий	средний	высокий
			для мальчиков			для девочек
Скорость	Бег 30 м,(сек)	7 8 9 10	7,5 и более 7,1 и более 6,8 и более 6,6 и более	7,3-6,2 7,0-6,0 6,7-5,7 6,5-5,6	5,6 и менее 5,4 и менее 5,1 и менее 5,1 и менее	7,6 и более 7,3 и более 7,0 и более 6,6 и более	7,5-6,4 7,2-6,2 6,9-6,0 6,5-5,6	5,8 и менее 5,6 и менее 5,3 и менее 56,2и менее
Координация движений	Челночный бег 3х10 м,(сек)	7 8 9 10	11,2иболее 10,4иболее 10,2иболее 9,9 и более	10,8-10,3 10,0-9,5 9,9-9,3 9,5-9,0	9,9 и менее 9,1 и менее 8,8 и менее 8,6 и менее	11,7и более 11,2и более 10,8и более 10,4и более	11,3-10,6 10,7-10,1 10,3-9,7 10,0-9,5	10,2именее 9,7 и менее 9,3 и менее 9,1 и менее
Скоростно-силовые	Прыжки в длину с места,(см)	7 8 9 10	100и менее 110и менее 120и менее 130и менее	115-136 125-145 130-150 140-160	155 и более 165 и более 175 и более 185 и более	85 и менее 90 и менее 110 и менее 120 и менее	110-130 125-140 135-150 140-155	150 и более 155 и более 160 и более 170 и более
Выносливость	6-минутный бег,(м)	7 8 9 10	700и менее 750и менее 800и менее 850и менее	750-900 800-950 850-1000 900-1050	1100 более 1150 и бол. 1200 и бол. 1250 и бол.	500 и менее 550 и менее 600 и менее 650 и менее	600-800 650-850 700-900 750-950	900 и более 950 и более 1000иболее 1050иболее
Гибкость	Наклон вперёд из положения сидя, (см)	7 8 9 10	1 1 1 2	3-5 3-5 3-5 4-6	+9 и более +7,5 и более 7,7 и более 8,5 и более	2 и менее 2 и менее 2 и менее 3 и менее	6-9 5-8 6-9 7-10	12,5иболее 11,5иболее 13,0иболее 14,0иболее
Сила	Подтягивания	7 8 9 10	1 1 1 1	2-3 2-3 3-4 3-4	4 и более 4 и более 5 и более 5 и более	2 и менее 3 и менее 3 и менее 4 и менее	4-8 6-10 7-11 8-13	12 и более 14 и более 16 и более 18 и более