Блог Афтений Марины Вячеславовны

Как пережить понедельник

Понедельник — день тяжелый. С этим фактом согласны практически все. Чем же так провинился понедельник? После двух выходных от одной мысли снова оказаться на работе может случиться стресс.Однако стоит ли бороться с этим явлением страха перед понедельником? Возможно, надо понять, как лучше облегчить себе пришествие понедельника, а заодно сделать свою жизнь лучше.10 рецептов преодолеть тяжесть понедельника: Раньше ляжешь — легче встанешь. В воскресенье не спать до обеда, раньше лечь вечером и постараться не дремать днем.

 Настрой на позитив. Проснувшись в понедельник, не включайте телевизор и...

Как бороться с зимней сонливостью.

Слякоть, снег, пасмурная погода - все это не слишком хорошо сказывается на состоянии нашего здоровья. Наш организм в результате буквально засыпает на ходу. Чтобы мы все время оставались энергичными и бодрыми, медики рекомендуют придерживаться нескольких полезных привычек. Сначала следует выявить саму причину. При необходимости можно проконсультироваться со специалистом, который сможет дать более точное определение причины такого недуга. Если в ходе обследования не было обнаружено каких-либо серьезных заболеваний, тогда можно приступить к остальным пунктам;...