версия для слабовидящих
Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

социальный педагог

РАБОТА СО СТРАХАМИ.

Лёгкий страх разряжается смехом, тёплой испариной, тёплым потом, дрожью (лёгкой).

Сильный страх разряжается холодным потом, дрожью (сильно), криком, мочеиспусканием (активные почки).

Это естественные, данные от природы способы разрядки страха.

Культурные стереотипы направлены на прерывание естественной разрядки: «Это неприлично!», «Ты уже большая девочка, стыдно быть такой трусихой», «Ты – мальчик, а настоящий мужчина ничего не боится», «Ну чего ты трясёшься, она, что, съест тебя?», «Что ты орёшь как резаный».

Что облегчает разрядку страха и помогает разрядке: если рядом с Вами будет человек, который не только ни будет прерывать и стыдить Вас, а наоборот, будет относиться к Вашему страху с полным принятием, и даже, будет поощрять его разрядку.

Страхи бывают случайные, травматические (страх темноты, высоты, утонуть, собаки, зубного врача). И хронические (страх сделать ошибку, страх попросить и выслушать отказ, страх выступать перед аудиторией, страхи под общим названием «Я недостаточно хорош»).

НЕКОТОРЫЕ ТЕХНИКИ РАБТЫ СО СТРАХАМИ.

  • «Нарисуй свой страх»
  • «Нарисуй, как ты боишься»
  • «Расскажи, пожалуйста, сказку про маленькую девочку/ мальчика/ зверюшку /принцессу..., которая боялась…»
  • «Напугай меня так, чтобы я стал бояться как ты»
  • «Прогони свой страх» (Вы играете роль «страха», который не очень хочет расставаться с «хозяином» потому что страху хорошо с ним)
  • «Посмеяться над страхом, довести его до абсурда» (Очень важно смеяться над страхом, а не над человеком, т.е., смеясь над страхом, Вы принимаете и любите того кто боится)
  • «Давай страшилки рассказывать» (важен лёгкий, приподнятый тон)
  • Техника задавания одного вопроса.
  • Техника полной положительной самооценки (что я в себе ценю и люблю)
  • Комплименты
  • «Расскажи одну свою победу над страхом…»

«Чем я тебе так нравлюсь, Маша?»

«За что ты меня так любишь, Вася?»

(Важно не менять форму вопроса)

(важен тон: лёгкий, победный, полный удовольствия)

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.