версия для слабовидящих
Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Мини-футбол в школу

Занятие построено с учетом возрастных особенностей учащихся ( мальчиков и девочек 5-9 классов).

Данное занятие распределено в соответствии с возрастным принципом комплектования учебной группы по мини-футболу и рассчитано на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков.

Данное занятие направлено на содействие улучшению здоровья учащихся и разностороннюю физическую подготовленность.

Цель занятия: развивать необходимые технические и физические качества, необходимые для овладения игрой мини–футбол.

В данном занятии решаются определенные задачи:

- укрепление здоровья организма

- обеспечение всесторонней физической подготовки с преимущественным развитием быстроты, ловкости и координации движений

- овладение основами технических приёмов, которые наиболее часто и эффективно применяются в игре

Ход занятия:

1. Вход в спортивный зал. Построение.

2. Обычная разминка с помощью ОРУ (обще развивающих упражнений)

3. Специальные беговые упражнения:

Бег с высоким подниманием колен
Бег с захлестыванием голени
Многоскоки
Подскоки
Бег на прямых ногах
Бег спиной вперед
Бег скрестным шагом
Олений бег

Следующая часть разминки плавно переходит непосредственно в сам тренировочный процесс занятия - большие крестики нолики. Уже с этого упражнения у ребят начинает развиваться ловкость в движении, и оценка видения правильного построения линий на поле.

Большие крестики нолики

Второе упражнение - зеркало. В данном упражнении основной упор идет на быстроту реакции и скоростной рывок в игре. Это упражнение очень хорошо подходит для тренировки защитников.

Третье упражнение - игра в квадрате. В данном упражнении акцент идет на правильный прием мяча и правильную технику паса за счет прямых линий в самом квадрате. Так же в данном упражнении отрабатывается дриблинг за счет резкой смены направления движения с мячом.

Игра в квадрате

После отработки данных упражнений, 15 минут игры в мини-футбол.

В конце занятия построение, разбор правильных и не правильных действий в игре и завершение занятия.

Необходимый инвентарь для занятия: мяч мини-футбольный (размер 4), игровые конусы или фишки, кегли, скотч малярный или мел.

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.