Каникулы
Дорогие коллеги!!!!! Сейчас весенние каникулы, время относительного затишья, перед победной четвертой четвертью. Время заняться собой.
Хочу рассказать Вам, как быстро и без особых усилий сделать фигуру стройной.
Лекция на тему: «Как стать стройной»
Введение:
Каждый день нужно делать упражнение «Планка», - это замечательная позиция на каждый день, которая позволяет вам работать над своими мышцами, даже не совершая никаких движений. Но если вы хотите дополнительных нагрузок – можете делать побочные упражнения из этой позиции.
...