«Профилактика профессионального выгорания»
Три аспекта профессионального выгорания:
Первый — снижение самооценки.
Второй — одиночество.
Третий — эмоциональное истощение, соматизация.Симптомы профессионального выгорания:
-Усталость -Бессонница -Негативное отношение к ученикам -Пренебрежение обязанностями -Уменьшение аппетита или переедание -Усиление агрессивности -Пассивность (апатия, цинизм, пессимизм) -Усиление чувства вины -Уход в болезньСпособы физиологической саморегуляции:
РЕЛАКСАЦИЯ — это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического нап...
