"Владей собой среди толпы смятенной..."

Редьярд Киплинг

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтанья, И мыслить, мысли не обожествив; Равно встречай успех и поруганье, He забывая, что их голос лжив; Останься тих, когда твое же слово Калечит плут, чтоб уловлять глупцов, Когда вся жизнь разрушена и снова Ты должен все воссоз...

Лыжня России 2018 г.

Лыжня России 2018 г.

10 февраля 2018 года в нашем городе состоялось соревнование любителей зимних видов спорта. Во всероссийской акции "Лыжня России 2018 г." приняли участие все желающие от мало до велика. Организаторы соревнований сделали все, чтобы создать атмосферу настоящего праздника! Лыжная трасса великолепно подготовлена, все прошло на высшем уровне! Буря положительных эмоций захлестнула от общения с друзьями, чудесно организованным спортивным состязанием! Большое спасибо организаторам соревнований!

«Если хочешь быть сильным — бегай! Хочешь быть красивым — бегай! Хочешь быть умным — бегай!»

Так говорили древние греки. И по сей день это самый доступный из всех видов занятий физической культурой. Итак, что нам нужно для начала? Первое: наше желание. Второе: спортивная обувь. И третье хорошая мотивация! Начнем с последнего. Для меня, например, стимулом для победы над самим собой при пробежках является напутствие древних греков.

Полезно знать, что бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похуданию и красивой фигуре!

Также бег укрепляет систему кровообращения, что является профилактикой заболеваний...