Экзамен без стресса

Экзамен - это своеобразная ситуация, это соревнование, в котором все должны быть поставлены в равные условия, когда проявляются реальные способности и знания экзаменующегося.

Выделим некоторые рекомендации по подготовке к экзаменам.

1. Соблюдайте основное правило: "Не теряй времени зря". Перед началом подготовки к экзаменам необходимо просмотреть весь материал и отложить тот, что хорошо знаком, а начинать учить незнакомый, новый.

2. Используйте для подготовки время суток, когда есть высокая работоспособность, обычно это утренние часы.

3. Подготовь место для занятий.

4. Начинай готовиться заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие.

5. К трудно запоминаемому материалу необходимо возвращаться несколько раз.

6. Окружите себя предметами жёлтого и фиолетового цвета, они активизируют мозговую деятельность.

7. Заучиваемый материал лучше разбить на смысловые куски, старясь, чтобы их количество не превышало семи.

8. Чередуйте занятия с отдыхом и приёмом пищи. Обязательно выделите время для прогулки на свежем воздухе.

9. Не засиживайтесь допоздна перед экзаменом!

10. Удачи!