Элективный курс для детей. освобождённых от активных занятий по физической культуре. 9-11 классы.
Составил учитель физического воспитания высшей квалификационной категории МБОУ "СОШ №6" КАРАВАЕВ ВЛАДИМИР АЛЕКСЕЕВИЧ.
Пояснительная записка.
Элективный курс составлен на основе Государственного стандарта общего образования, в соответствии с федеральным базисным учебным планом и с учётом Программ общеобразовательных учреждений по физической культуре и спорту для основной и средней (полной) школы для 9 - 11 классов под редакцией А.П. Матвеева, Москва, издательство «Просвещение», 2012 г.
Проблема сохранения и укрепления здоровья становится в нашей стране все более острой и ведущая роль в решении этой проблемы принадлежит физической культуре - важнейшему элементу здорового образа жизни. В соответствии с приоритетными направлениями государственной политики и национальными проектами, направленными на укрепление здоровья нации и формирование здорового образа жизни, возрастает роль совершенствования процесса физического воспитания в образовательных учреждениях, создания условий, содействующих сохранению и укреплению физического и психического здоровья средствами физической культуры и спорта, формированию физической культуры личности с учетом его индивидуальных способностей, состояния здоровья и мотивации. Оздоровительная направленность физического воспитания требует обязательного врачебного контроля, за лицами, занимающимися физической культурой и спортом, обращая особое внимание на учащихся, отнесенных к специальной группе. Одна из причин ухудшения здоровья подрастающего поколения состоит в том, что с поступлением в школу двигательная активность падает на 50% у младших школьников (по сравнению с дошкольниками) и на 75% у старших школьников, студентов, а это ведет к развитию гиподинамии. А гиподинамия снижает функциональные возможности подрастающего организма. Наши ученики мало бывают на свежем воздухе (норма 3-3,5 часа). Занижено естественное освещение в связи с короткой продолжительностью светового дня. Увлечение компьютером, солёной и острой пищей. Все это влечет за собой целый ряд отклонений в состоянии здоровья детского организма как функционального, так и органического характера (неврозы, нарушения сердечнососудистой системы, опорно-двигательного аппарата, аллергические состояния, нарушения зрения, обмена веществ и др.). Весьма важно благоприятное влияние физических упражнений на развитие внешнего дыхания. Дыхательные объемы на 20-30% выше у детей, систематически занимающихся физкультурой, чем у школьников с гиподинамией.
Систематические занятия физической культурой, открывают резервы профилактики детского травматизма путем целенаправленного обучения детей необходимым и специальным двигательным навыкам, а также внедрения рациональных физических нагрузок, начиная с самого раннего возраста.
Элективный курс « Путь к победе» направлен на формирование целостного отношения обучающихся к своему здоровью, воспитание потребности у учащихся в здоровом образе жизни. Курс ориентирован на детей временно отстранённых от занятий физической культуры по состоянию здоровья.
Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Программа элективного курса рассчитана на учащихся 9-11классов, 1 час в неделю, 35 часов в год. В рамках реализации этой цели настоящая программа ориентируется на решение следующих задач:
- соблюдение правил личной гигиены, рационального режима труда и
отдыха, полноценного и рационального питания;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и
современном развитии, роли в формировании здорового образа
жизни;
- воспитание положительных качеств личности (силы воли, характера).
Требования к освоению курса:
Формы контроля: Критерием освоения школьником учебного материала является регулярность посещения курса; тестирование знаний; творческие работы обучающихся.
Учебно-тематический план
№
Тема занятия
Кол-во
часов
Дата
проведения
занятия
Форма
занятия
1
Культура и здоровье.
1
Лекция
2
Главные законы здоровья. Охрана собственного здоровья. Тест «Будем здоровы».
2
Тестирование
3
Правила общения. Спортивная этика. Тест «Ваш стиль общения». Тест «Ведущий или ведомый».
2
Работа в парах. Тестирование.
4
Рациональное питание. Витамины для нашего здоровья. Викторина «Ошибки в питании».
2
Лекция. Викторина.
5
Мода и здоровье.
1
Диспут.
Творческие работы учащихся.
6
Вредные привычки.
2
Беседа.
7
Профилактика инфекционных заболеваний.
3
Лекция. Практические занятия.
8
Оптимальная двигательная активность.
1
Практическое занятие.
9
Адаптивная физическая культура.
1
Лекция.
10
Правильная осанка человека. Составление индивидуального комплекса упражнений для формирования правильной осанки.
3
Практические занятия. Творческие работы учащихся.
11
Индивидуальные комплексы упражнений на регулирование массы тела с учётом индивидуальных особенностей физического развития.
3
Практические занятия. Творческие работы учащихся.
12
Утомление. Стадии утомления.
1
Лекция.
13
Восстановительные процедуры.
1
Лекция.
14
Простейшие приёмы массажа.
2
Практические занятия.
15
Дыхательная гимнастика во время и после занятий. Комплексы дыхательной гимнастики.
1
Практические занятия.
16
Комплекс гимнастики при нарушениях опорно-двигательного аппарата.
2
Практические занятия.
17
Комплекс гимнастики при нарушениях кровообращения.
2
Практические занятия.
18
Комплекс гимнастики при нарушениях зрения.
1
Практические занятия.
19
Нетрадиционные формы занятия физкультурой.
2
Практические занятия. Творческие работы учащихся.
20
Психическая прочность.
1
Лекция. Аутотренинг.
21
Дневник самонаблюдения.
1
Семинар.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Ефименко Н.Н., Сермеев Б.В. Содержание и методика занятия физкультурой с детьми, страдающими церебральным параличом. — М., 2001
2. Мастюкова ЕМ. Физическое воспитание детей с церебральным параличом. — М., 1991
3. Потапчук А.А., ДидурМ.Д. Осанка и физическое развитие детей. — СПб., 1999.
4. Частные методики адаптивной физической культуры: Учебное пособие /Под ред. Л. В. Шапковой. — М.: Советский спорт, 2003.
5.Приказ МЗ РФ от 20.08.01г. №337. «О мерах по дальнейшему развитию и совершенствованию спортивной медицины и лечебной физкультуры».
6.Приказ Министерства образования РФ, Министерства здравоохранения РФ, ГосКОМ РФ по физической культуре и спорту, РАО от 16.07.02г №2715/227/116/19." "О совершенствовании процесса физвоспитания в образовательных учреждениях РФ".
7.Рекомендации Министерства образования РФ от 31.10.2003г. №13-51-263/13 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой»
8.Методические рекомендации «Организация занятий по физическому воспитанию с учащимися, отнесенными к специальной медицинской группе». МЗ РФ. Республиканский врачебно-физкультурный диспансер г. Мурманск, 1985г.
9.Макарова Г.А.«Практическое руководство для спортивных врачей». Ростов-на-Дону, 2002г.
10.Спортивная медицина ( под ред. А.В. Чоговадзе, Л.А. Бутченко.- 1984г.)
11. http://knowledge.allbest.ru/sport/2c0a65625a2ac68a4d43a89421316c36_0.html
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.