Зачем нужно соблюдать режим дня
Зачем же нужен режим дня?
• Структурированный на простом листе бумаги распорядок дня связывает все дела со временем. Это помогает детям чувствовать себя более спокойно и уверенно.
• Контролирует режим питания, а значит и аппетит.
• Улучшает процессы обмена веществ и циркуляцию крови, помогая ребенку привыкнуть к закономерной смене дня и ночи и сохранить энергию для новых начинаний. Организм в этом случае работает с учетом биоритмов.
• Строгий распорядок дня помогает ребенку легче адаптироваться к режиму в детском саду или в школе.
...
