Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
3 месяца назад

Рукосуева Раиса Викторовна

учитель ФК

Россия МКОУ СОШ № 6 г. Бирюсинск

Материалов: 4

Просмотров: 1426

Комментарии автора: 0

Комментарии автору: 0


Категории по интересам: Физ. культура и здоровье
Инфоурок / Сайты учителей / Рукосуева Раиса Викторовна

Меня зовут Раиса Викторовна. В 2003 году закончила Иркутский техникум физической культуры. В 2014 году закончила Российский государственный университет физической культуры спорта и туризма в г. Иркутске. Прошла курс повышения квалификации «ФГОС каждому учителю: готовимся к внедрению стандартов». Педагогический стаж – 10 лет. С 2004 года работала тренером-преподавателем по лыжным гонкам в МОУ ДО ДЮСШ г. Бирюсинска, так как сама занималась лыжными гонками и были высокие результаты. С 2013 года работаю учителем физической культуры. Сильные стороны характера, которые помогают в мне работе это тяга к саморазвитию, постоянное совершенствование и дисциплинированность.

  • 4 материала
Внеклассная работа "Игра Здоровье"

Физкультура
Презентации 23.07.2015 Просмотров: 214 Комментариев: 0

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа 6 г. Бирюсинска Игра по внеклассной работе "Игра Здоровья" Подготовила и провела учитель по физической культуре Рукосуева Раиса Викторовна Внеклассное мероприятие по физической культуре и спорту "Игра Здоровья" Цель мероприятия по физкультуре: Пропаганда здорового образа жизни. Задачи праздника по физкультуре: Обучающие Закрепление знаний учащихся о правилах питания, необходимости соблюдения режима дня, не...

ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИЦ-ГОНЩИЦ

Физкультура
Другие методич. материалы 23.07.2015 Просмотров: 309 Комментариев: 0

Р.В. Рукосуева, учитель физической культуры МКОУ СОШ № 6, г. Бирюсинск ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИЦ-ГОНЩИЦ ВВЕДЕНИЕ Проблема применения оптимальных нагрузок для определенного контингента занимающихся лыжными гонками может быть решена при строгом учете индивидуальных особенностей каждого спортсмена к тому или иному уровню тренировочных и соревновательных нагрузок на основе взаимосвязи физической и функциональной подготовки, темпа и ритма биологического развития. В соо...

ЛИЧНОСТНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ТЕХНОЛОГИЯ НА ЗАНЯТИЯХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

Физкультура
Другие методич. материалы 23.07.2015 Просмотров: 447 Комментариев: 0

Р.В. Рукосуева, учитель физической культуры МКОУ СОШ № 6, г. Бирюсинск ЛИЧНОСТНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ТЕХНОЛОГИЯ НА ЗАНЯТИЯХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ Актуальность. В теории методике лыжного спорта развитие специальной физической подготовки занимает одно из важнейших мест, поскольку именно от нее во многом зависит соревновательный результат. В настоящее время специальная подготовка приобретает все большее значение в лыжных гонка...

Дифференцированный подход на уроках гимнастики

Физкультура
Другие методич. материалы 23.07.2015 Просмотров: 457 Комментариев: 0

Р.В. Рукосуева, учитель физической культуры МКОУ СОШ № 6, г. Бирюсинск Применение дифференцированного подхода на уроке гимнастики в начальных классах. Человек высшее творение природы. Но для того чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен отвечать, по крайней мере, одному требованию: быть здоровым. Начальная школа является местом активной деятельности ребёнка. Именно в начальной школе происходят самые важные периоды интенсивного развития детского организма, когда происходит формирование здо...


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх