15 способов сделать свою жизнь легче и спокойнее
Как надоело все время нервничать, бояться и переживать. Надо помочь себе жить проще.
Наша жизнь и так сложная, давайте, вместо того, чтобы ходить и жаловаться, как все надоело и утомило, попробуем расслабиться, улыбнуться и упростить свое существование. Вот несколько способов, которые нам посоветовала психолог Дарья Володина.
1. Избегайте общения с неприятными людьми
Психологи называют их «токсичными». Это те персонажи в вашей жизни, которые вносят негатив — осуждают вас, интригуют за вашей спиной, постоянно рассказывают, что у них все лучше, снижают вашу уверенность в себ...
