версия для слабовидящих
Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Соколова Наталья Ивановна 2 года назад

Гимнастика после сна .

Хочу поделится комплексом гимнастики после сна .

"Аист на болоте"-малыш ходит по полу в комнате, высоко поднимая и сгибая в коленях ноги,попеременно правую и левую.

"Лягушка"-ребенок приседает , разводя коленки в стороны.

"Самолет"- ребенок,разведя руки в стороны , наклоняет туловище направо и налево.

" В лодке на реке"- малыш сидит на кровати , вытягивая руки вперед , а затем сгибает их и прижимает к туловищу.

"Бабочка"-ребенок производит руками плавные движения, имитирующие взмахи крыльев.

"Лодочка на волнах"- малыш сидит на кровати и, расставив руки в стороны, качается вправо и влево.

"Медвежонок-"ребенок - ребенок ходит на четвереньках ,затем,остановившись,поднимает одну руку вверх ,сопровождая это поворотом головы и туловища.

"Рыбка"- ребенок лежит на животе ,вытягивает руки в стороны и назад, слегка приподнимая верхнюю часть туловища.

"Зайчик"- ребенок перепрыгивает через любой предмет , лежащий на полу.

Гимнастику следует проводить каждый день после сна в проветренном помещении.Малыши находятся в трусиках и маечках. Гимнастические упражнения не только помогут ребенку развиваться гармонично в физическом отношении , но и прибавят ему жизненного оптимизма и сил.

Поделиться:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.