Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
17 часов назад

Стексова Анастасия Валерьевна

педагог-психолог

Россия МОАУ "СОШ №37 г. Орска"

Материалов: 13 Просмотров: 3345 Комментарии автора: 7 Комментарии автору: 0


Категории по интересам: Психология
Инфоурок / Сайты учителей / Стексова Анастасия Валерьевна

"Я знаю, что значит полюбить себя. Это значит проснуться утром и больше не думать о том, что в мире есть кто-то удачливее, красивее, умнее, мудрее, лучше. Это значит смотреть в зеркало и не хотеть покидать свое отражение. Доверять этому отражению. Не важно, с косметикой, или без, не имеет никакого значения и мое настроение... Я просто доверяю тому, что светится и пылает в сердце. Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не ждать каких-то мероприятий, встреч, событий, дней рождений, выпускных, выходных… Не ждать любви и внимания к себе! Позволить себе быть счастливой сегодня, сейчас. Смотреть прямо в глаза прохожим, не опуская глаза на грязный асфальт… Знать, что мир вокруг так же прекрасен, каким был всегда. Я знаю, что значит полюбить себя. Радоваться каждому успеху близких, далеких, ушедших, забывших, людей. Радоваться тому, что они живут, творят, дышат, достигают, добиваются. Потому что от их успехa ни чуть не уменьшается этот огонь внутри меня. Я не становлюсь менее прекрасной. Я не становлюсь менее любимой и защищенной. Потому, что я так глубока, что способна вместить в себя и их успех. Я способна быть частью их радости. Я способна понимать каждой своей клеточкой, что их успех - это успех и радость всего мира, а значит, как и весь этот мир, их успех - часть и меня тоже. Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не жаловаться на жизненные трудности. Полюбить даже эти трудности. С улыбкой и чувством юмора встречать каждое препятствие, понимая, за всем этим стоит возрастающая сила и терпение. Обожать страну, город, улицу, в которой живу. Обожать вид из окна, обожать прохожих. Пусть даже таких, подавленных. Ведь они так же, как и я, когда-нибудь обязательно узнают, что значит. Любить себя."

  • 13 материалов
Конспект развивающего занятия для учащихся младшего школьного возраста «Путешествие в Вообразилию»

Школьному психологу
Конспекты 24.05.2015 Просмотров: 560 Комментариев: 0

Предлагаю Вашему вниманию развивающее занятие «Путешествие в Вообразилию» с детьми младшего школьного возраста, от 8 до 10 лет (2 – 4 классы) в форме тренинга. Тренинговая работа позволяет детям почувствовать себя более комфортно и легко познакомиться с теми качествами человека и правилами, которые позволяют стать хорошим другом. Занятие направлено на развитие навыков общения, способствует высвобождению творческой фантазии, воображения, формирует позитивное самовосприятие. Занятие проходит оч...

Адаптация первоклассников к новому виду деятельности.

Школьному психологу
Конспекты 24.05.2015 Просмотров: 218 Комментариев: 0

Адаптация первоклассников к новому виду деятельности.Адаптация (приспособление) детей пришедших в школу это очень серьезная тема для исследования и огромный пласт для изучения прошлом, настоящем и будущем не только для педагогической науке, но и в детской психологии и физиологии. Поэтому в данной статье существует возможность лишь для обозначения тезисов как проблем, так и их решения. Для начала немного статистики. Примерно 60% детей успешно проходит процесс адаптации в течение первых двух ме...

Презентация конфликты и способы их разрешения.

Школьному психологу
Презентации 24.05.2015 Просмотров: 339 Комментариев: 0

Конфликт – в переводе с латинского означает «столкновение», - это противоречие, возникающее между людьми в связи с решением тех или иных вопросов социальной (общественной) и личнойжизни. а) давай информацию, а не указания;б) говоря о положительных и отрицательных сторонах работы, начни с положительного;в) говори конкретно (о том, что можно услышать, увидеть, пощупать), догадка – бесполезная информация;г) в речи используй прошедшее время.

Презентация готовность ребенка к школе.

Школьному психологу
Презентации 20.05.2015 Просмотров: 329 Комментариев: 0

Волевая готовность *Наличие у ребёнка способностей ставить перед собой цель;*Принимать решение о начале деятельности;*Намечать план действий – выполнять его, проявив определённые усилия - оценивать результат своей деятельности;*Длительно выполнять не очень привлекательную работу.

Упражнения для ослабления эмоционального напряжения.

Школьному психологу
Другие методич. материалы 20.05.2015 Просмотров: 221 Комментариев: 0

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ:Упражнение «Полчаса,которые принадлежат только мне» –Упражнение направлено на тренировку контроля спонтанного выражения эмоций. Инструкция: Подарите себе хотя бы полчаса после занятий, чтобы отключиться и передохнуть перед следующим этапом работы. Проведите эти полчаса по своему желанию: погуляйте по улице города, почитайте стихи или прозу, послушайте музыку, поиграйте с любимым животным т.п. В этом упражнении важно, чтобы это были полчаса,...

УСТАНОВКА НА УСПЕХ ( Упражнения)

Школьному психологу
Другие методич. материалы 20.05.2015 Просмотров: 275 Комментариев: 0

Экзамены требуют большого напряжения сил, ясной мысли, смекалки. Нередко в это время некоторые дети утрачивают аппетит, худеют, плохо спят. И от того, насколько правильно будет организован режим занятий и отдыха, во многом зависит и успешная сдача экзаменов, и сохранение здоровья. Медики не рекомендуют в этот период менять обычный режим дня. День должен начинаться с утренней гимнастики. Физическая зарядка в период напряженного умственного труда, когда дневная двигательная активность значитель...

Как вести себя во время сдачи экзамена в форме ЕГЭ.

Школьному психологу
Другие методич. материалы 20.05.2015 Просмотров: 187 Комментариев: 0

Экзаменационные материалы состоят из трех частей, в которых сгруппированы задания разного уровня сложности. Всегда есть задания, которые ты в силах решить. Задания разрабатываются в соответствии с программой общеобразовательной школы и отвечают образовательному стандарту. Задания части С отвечают более высокому уровню сложности, но соответствуют школьной программе – они доступны для тебя! Будь внимателен! В начале тестирования тебе сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими б...

ПАМЯТКА УЧАЩИМСЯ 9 КЛАССА ПРИ СДАЧЕ ЭКЗАМЕНА В ФОРМЕ ТЕСТИРОВАНИЯ

Школьному психологу
Другие методич. материалы 20.05.2015 Просмотров: 349 Комментариев: 0

*Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования. Тебе всё объяснят: как заполнить бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.*Постарайся сосредоточиться и забыть об окружающих. Для тебя существуют только часы, регламентирующие время выполнения теста и бланк с заданием.*Пробегись глазами по всему тесту, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу.*Торопись не спеша. Чи...


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх