Правильное питание

Вторым важным пунктом является правильное питание. О нём уже написаны сотни книг, причём частенько противоречащих друг другу. Можно бесконечно спорить о том, является ли человек хищником или нет, где брать пресловутый белок на вегетарианстве, является ли сыроедение естественным питанием, ведущим к бессмертию или настоящим самоубийством – сколько людей, столько и мнений. А самое главное – у каждого свой опыт, и кому-то сыроедение помогло избавиться от онкологии, а кто-то на этом типе питания потерял зубы. Так и вспоминается цитата Эйнштейна: «Всё относительно».

Таким образом, сложно дать какие-то общие рекомендации, но основные правила питания всё же существуют. На любом типе питания, самая главная ошибка – это переедание. В натуропатии есть хорошая поговорка: «Переел – значит отравился». А о том, как не переедать, нам говорит народная мудрость о том, что «из-за стола следует вставать с лёгким чувством голода». Именно такой подход к количеству съеденного позволит полноценно организму усвоить всё, что мы съели.