Коронавирус!!! Как защитить себя и окружающих от заряжения???
Лучшая защите - вакцинация.
Для профилактики заражения соблюдайте следующие правила:
- избегайте людских мест;
- сократите контакты;
- носите маску;
- пользуйтесь антисептиками с содержанием спирта не менее 70%;
- мойте руки после посещения общественных мест и не касайтесь ими лица;
- протирайте смартфоны спиртовыми салфетками;
- промывайте овощи и фрукты под горячей водой.
Занимайтесь спортом, употребляйте продукты богатые белками, витаминами и минеральными веществами и не забывайте про полноценный сон.