Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
11 дней назад

Жусупбаев Алмат Конысбаевич

учитель физкультуры

Казахстан Айнакольская средняя школа

Материалов: 7 Просмотров: 10183 Комментарии автора: 0 Комментарии автору: 0


Категории по интересам: Физ. культура и здоровье
Инфоурок / Сайты учителей / Жусупбаев Алмат Конысбаевич

Кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике,имеется тяжело атлетический зал и тренажерный зал.. тренерую волейболистов они выезжают на областные соревнования. есть секций по настольному теннису тож выезжают на областные соревнований. так же занимаюсь уличным гимнастикой.

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • 7 материалов
Поурочный план по физкультуре "7 класс"

Физкультура
Рабочие программы 22.04.2015 Просмотров: 1112 Комментариев: 0

Урок № 1. Вводное: Построение. Осмотр внешнего вида. Объяснения основной цели урока. 1. Упражнения с элементами утренней гимнастики. Основное: Учащиеся по парам, стартуют с низкого старта, по 3-5 раза на 5-7 метров. Указываю на ошибки и корректирую технику. Основная задача научится техники низкого старта. Мальчики: жим лежа на рабочие веса. Девочки: броски мяча в щит. Итоги урока. Объявление оценок Урок № 2. Вводное: Построение. Осмотр внешнего вида. Объяснения основной цели урока. 1. Упражне...

Поурочный план по физкультуре 6 класс

Физкультура
Рабочие программы 21.04.2015 Просмотров: 915 Комментариев: 0

Урок № 1. Вводное: Построение. Осмотр внешнего вида. Объяснения основной цели урока. 1. Упражнения с элементами утренней гимнастики. Основное: Разучивание техники бега на короткие дистанции с низкого старта. Учащиеся по парам, стартуют с низкого старта, по 3-5 раза на 5-7 метров. Указываю на ошибки и корректирую технику. Основная задача научится техники низкого старта. Мальчики: жим лежа на рабочие веса. Девочки: броски мяча в щит. Итоги урока. Объявление оценок Урок № 2. Вводное: Построение....

Поурочный план по физкультуре

Физкультура
Конспекты 21.04.2015 Просмотров: 1805 Комментариев: 0

Урок № 1. Вводное: Построение. Осмотр внешнего вида. Объяснения основной цели урока. 1. Упражнения с элементами утренней гимнастики. Основное: Учащиеся по парам, стартуют с низкого старта, по 3-5 раза на 5-7 метров. Указываю на ошибки и корректирую технику. Основная задача научится техники низкого старта. Мальчики: жим лежа на рабочие веса. Девочки: броски мяча в щит. Итоги урока. Объявление оценок Урок № 2. Вводное: Построение. Осмотр внешнего вида. Объяснения основной цели урока. 1. Упражне...

Поурочный план по физкультуре 1-2 классы 1 четверть

Физкультура
Рабочие программы 21.04.2015 Просмотров: 1681 Комментариев: 0

Тематический план распределения учебного материала на I четверть для 1 классах Содержание № урока 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 Учебного А Материала Б 1. Основы знаний 1.значение утренней гимнастики 2. Навыки и умения 1. ходьба быстрым шагом Р Р З С У 2. Бег с высокого старта Р З С У 3. челночный бег 9*10 Р З С У 4. Прыжки в длину с места Р З С У 5. Прыжки в длину с разбега Р З С У 6. Прыжки в высоту Р З С У метания малого мяча на дальность 1. метани...

План тренеровки по пауэрлифтингу

Физкультура
Рабочие программы 21.04.2015 Просмотров: 221 Комментариев: 0

Упражнение 100% (РМ) 85% 80% 75% 70% 65% 60% 55% 50% Жим штанги лежа Приседания Становая тяга Программа тренировок № Упражнения Подходы Вес Повторения Тренировка 1 1 Жим штанги лежа 1 2 2 4 1 [эн, мез] 50% 60% 70% 75% 75% 5 4 3 3 3 2 Приседания 1 2 5 50% 60% 70% 5 5 5 3 Жим штанги лежа 1 2 4 50% 60% 65% 6 6 6 4 Разведение рук с гантелями лежа 3 [эн, мез] 5 Тренировка 2 1 Становая тяга 1 2 2 4 50% 60% 70% 75% 5 5 4 3 2 Жим лежа под углом 4, 6 [эн, мез] 4 3 Отжимание на брусьях с весом 4, 5 [э...

Открытый урок по физкультуре прыжковые упражнения (7кл)

Физкультура
Рабочие программы 21.04.2015 Просмотров: 600 Комментариев: 0

План конспект по физкультуре Тема: Прыжковые упражнение Упражнение на скорость Задачи урока: развития прыжка Развития скорости Инвентарь: секундомер, эстафетные палочки Место занятий: спортзал Часть урока Содержание Дозировка ОМУ(организационно-методические указания) 1 Вводная: Построение. Осмотр внешнего вида. Объяснение цели урока. Легкая разминка для бега. 3-4 Следить за точным выполнением упражнение 2 Основная: 10 кругов легким бегом по спортзалу. Разминка для осстановление дыхания. Отдых...

Реферат здорового образа жизни

Физкультура
Рабочие программы 20.04.2015 Просмотров: 3850 Комментариев: 0

Содержание Введение 3 1. Формирование и основы здорового образа жизни 5 2. Культура здорового образа жизни 9 3. Пропаганда здорового образа жизни 12 4. Профилактика здорового образа жизни 15 Заключение 18 Список литературы 19 Введение В настоящее время все большую популярность приобретает стремление к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни активно пропагандируется как в модных СМИ, так и в повседневной жизни каждого человека. Для взрослых людей, привыкших жить без оглядки на нормы здоро...


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх