Устный журнал «Твое здоровье», посвященный Всемирному Дню здоровья

ОГБОУ Кадетская школа – интернат

«Северский кадетский корпус»

Библиотека

ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ

Устный журнал

с элементами викторины

для старших классов

ЗАТО Северск

2013

Содержание

1.                «Жизнь долга – если

она  полна».

2.                «Слабеет тело без

дела». 

3.                «Улыбка дарит нам

     продленье века».

4.                 «Хватил винца – не

стало  молодца».

5.                «Лучше знаться

с дураком, чем

с табаком».

Утверждено

Директор ОГБОУ Кадетская школа-

интернат "Северский кадетский корпус"

______________ А.О. Окунев

Положение

о проведении устного журнала «Твое здоровье», посвященного Всемирному Дню здоровья

1.       Цели и задачи:

·         Пропаганда здорового образа жизни;

·         Расширение и систематизация знаний о здоровом образе жизни.

·         Развитие творческих способностей кадет

·         Содействие сближению классного коллектива, привлечение к участию  каждого кадета

2. Участники устного журнала

·         В состязании участвуют по 3 сборные команды  7-8 – х классов,  9-10-х классов.

·         Форма одежды участников – повседневная.

3. Условия проведения конкурса:

·         Для проведения устного журнала создается оргкомитет из педагогов, которые ведут протокол устного журнала;

·         Каждая команда представляет презентацию в электронном виде (не более 5 мин.) по  теме:

7, 9  кл.- «Долголетие – творческий труд – оптимизм»;

8 В, 10  – «О вреде курения»

8 Б, 11- «О вреде алкоголизма»

·          Конкурс проводится в актовом зале в 15.00:

7-8классов – 09.04.13,  

9-10 классов- 08.04.13

·         В интеллектуальных конкурсах за правильный ответ – 1 очко.

·         Оценка презентации проводится  после устного выступления кадета (представителя от взвода) по 5-тибальной системе по трем критериям:

·         Достоверность фактов

·         Раскрытие темы

·         Оригинальность подачи материала

4. Подведение итогов конкурса и награждение победителей:

Класс - победитель награждается памятным подарком. Специальными призами награждаются победители  интеллектуальных конкурсов.

5.  Роль классного руководителя и воспитателя:

·         Определение поставленных задач перед классом;

·         Объяснение задания, критериев  оценки;

·         Общая поддержка инициативы и контроль за ходом подготовки:

·         Обязательно присутствует на конкурсе.

6. Ведущий: библиотекарь Скляренко Н.С.

Цели:

·        Пропаганда здорового образа жизни;

·        Расширение и систематизация знаний о здоровом образе жизни.

Оборудование:

1.     Книжная выставка «Искусство быть здоровым»., на которой представлен постраничный макет журнала

2.     Жетоны – закладки для конкурсов

·        Каждый выбирает долгую жизнь – 10 шт.

·        Терпение и труд – все перетрут – 10 шт.

·        Куришь? А бросить слабо? – 10 шт.

·        Пиво – наркотик для начинающих – 20 шт.

3.     Компьютер и его составляющие, для просмотра презентаций

4.     Стенгазеты классов

5.     Протокол:

№/№	Название конкурса				Количество баллов
		7а	7б	8б		8в	9а	9б	9в	10	11
1	Викторина «Как прожить долго здоровым и молодым»
2	Конкурс пословиц и поговорок о питании, труде и движении
3	Викторина «В объятьях табачного дыма»
4	Конкурс пословиц и поговорок о пьянстве
5	Викторина «Пивной фронт: за кем победа?»
6	Презентация
7	Присутствие кл. рук-ля, воспитателя
	Итого

Ход мероприятия:

Ведущий: Здравствуйте!.. При встрече обычно люди говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники и гости! Прежде чем мы начнем наше мероприятие в форме устного журнала, позвольте мне представить вам наших участников и членов жюри. (Называет имена игроков и членов жюри.)

            Совсем не напрасно я начала наш разговор со здоровья. Тема нашей сегодняшней встречи – здоровый образ жизни. По данным ученых на наше здоровье влияют:

Ø Образ жизни – 50 %

Ø Состояние окружающей среды – 20 %

Ø Наследственность – 20 %

Ø Здравоохранение – 10%.

Получается, что в большей степени здоровье человека зависит от него самого. Сохранению здоровья и продлению жизни способствуют физическая активность, пребывание на свежем воздухе, умеренное питание, положительный психический настрой, творческий труд.

Страница 1. Долголетие

Долгожитель: «Жизнь долга, если она полна». Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Самая высокая продолжительность жизни сегодня в Японии и Исландии – 80 лет, самая низкая в Чаде – 39 лет.

В нашей стране самая короткая продолжительность жизни в Европе: у женщин – 71 год, у мужчин – 57 лет.

У человеческого организма огромные резервы, поэтому он может жить, гораздо дольше, чем сейчас. Об этом писали многие русские ученые – геронтологи И.П. Павлов, И.П. Мечников, Ж. Медведев. Они установили, что в Абхазии (Кавказ) стареют медленнее, чем в других регионах. Там есть люди, продолжительность жизни которых больше 120 лет! Абхазы – люди уникального внутреннего спокойствия, созерцательного восприятия жизни, любое явление они воспринимают по-философски мудро.

Викторина «Как прожить долго здоровым и молодым»

1.     Как называется повышение устойчивости своего организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды? (Закаливание.)

2.     Как называют любителей купания зимой в ледяной воде? (Моржи.)

3.     Что означает в переводе с латинского языка слово «витамин»? (Жизнь.)

4.     Когда руки становятся местоимениями? (Когда они вы-мы-ты.)

5.     Что в переводе с греческого языка означает слово «психология»? (Наука о душе.)

6.     «Выходите по порядку, становитесь на зарядку.

       Начинай с зарядки день, разгоняй движеньем лень».

       Кто сочинил эти стихи? (Поэт Цветик. Н.Носов. «Приключения

       Незнайки  и его друзей»)

7.     Какое растение за его способность очищать воздух в помещениях часто называют «зеленым кондиционером»? (Хлорофитум.)

8.     Назовите одну из причин упадка здоровья римлян, что привело к гибели Римской империи. (Водопроводные трубы, посуда из свинца.)

9.     Раньше её называли «вода из Кельна», а как сейчас мы называем эту жидкость? (Одеколон)

10. По утверждению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), возраст до 45 лет считается молодым, 45-59  лет – зрелым, 60-74 года – пожилым, 75-89 лет – старческим. Как геронтологи называют людей старше 90 лет? (Долгожители.)

(Жюри подводит итоги: результаты викторины заносятся в таблицу)

Страница 2. Творческий труд

Труженик: «Слабеет тело без дела».  Ученые считают, что активный творческий труд способствует долгой жизни. Примеры подтверждают это:

·        Когда итальянский живописец и архитектор Микеланджело (1475-1564)заканчивал скульптурную композицию в соборе Святого Петра в Риме, мастеру шел уже девятый десяток;

·        До 90 лет работал над трудом «Космос» естествоиспытатель А. Гумбольт (1769-1859);

·        И.В. Гете завершил бессмертного «Фауста» в 80 лет;

·        В этом же возрасте Д. Верди (1813-1901) написал блестящую комическую оперу «Фальстаф»;

·        До последних дней Тициан (ок. 1490 – 1576)работал над «Оплакиванием Христа». Он прожил более 85 лет, хотя в XV веке продолжительность жизни составляла всего 40 лет.

Список великих долгожителей можно продолжать и продолжать: Исаак Ньютон (84 года), Лев  Толстой (82 года), Вольтер (84 года), Дмитрий Менделеев (73 года), Иммануил Кант (80 лет), Константин Циолковский (78 лет), Д. Лихачев (93 года)…

Комплексное исследование, проведенное во многих странах, показало: именно трудовой деятельностью человек преодолевает процессы старения или  задерживает их.

Конкурс пословиц и поговорок о питании, труде и движении. Задача: правильно назвать окончание пословицы.

§  Не пеняй на соседа, когда… (спишь до обеда.)

§  Скучен день до вечера, коли… (делать нечего.)

§  Без дела жить – только … (небо коптить.)

§  Кто рано встает, тому… (Бог подает.)

§  Береги платье снову, а здоровье - … (смолоду.)

§  Лучшего средства от хвори нет: делай зарядку до … (старости лет.)

§  Кто много лежит, у того и … (бок болит.)

§  Двигайся больше,..  (проживешь дольше.)

§  Ешь, да не жирей - … (будешь здоровей.)

§  Не в меру еда – болезнь … (и беда.)

Труженик: Сохранять молодость и здоровье человеку мешает, кроме лени, ещё и переедание. Неправильное питание сокращает нашу жизнь на 6-10 лет.

(Жюри подводит итоги: результаты конкурса заносятся в таблицу)

Страница 3. Оптимизм

Оптимист: «Улыбка дарит нам продленье века». Спиртное, сигареты, наркотики – вредны, но ещё больший вред нашему организму наносят негативные мысли и эмоции. Даже короткая вспышка гнева может привести к разрушению здоровья. Зависть  и ревность, жадность и злость делают то же самое, но более медленно.

            В наши дни часто употребляется слово «стресс»: мы испытываем их на работе, в транспорте, дома. Известный психотерапевт В. Леви советует заменять отрицательное эмоциональное состояние положительным при помощи волевого усилия, самоконтроля, самовнушения. Народная мудрость советует: «Прежде чем нагрубить – сосчитай до десяти».

            Светлые мысли и доброта ко всем окружающим, положительные эмоции от работы – это сильный фактор здоровья. Поэтому старайтесь мыслить только позитивно и видеть себя в мыслях всегда такими, какими вам бы хотелось быть – здоровыми, красивыми, счастливыми.

(Просмотр презентаций, подготовленных  7-и 9-и классами. Жюри подводит итоги: результаты конкурса заносятся в таблицу)

Страница 4. Пивной фронт

Непьющий: «Хватил винца – не стало молодца». Поднимая бокал с шампанским (вином, водкой или пивом), мы вводим в организм алкоголь, который воздействует на организм подобно типичным ядам – вначале возбуждающе, затем парализующе и разрушающе. Особенно сильный удар алкоголь наносит печени: после приема 100 г вина она очистит кровь только через 2 недели.

Почему же люди пьют? Алкоголь способен изменять душевное состояние человека – успокаивать, расслаблять, давать ощущение комфорта. По сути дела, на какое-то время создается искусственный химический темперамент… То же могут делать воздух, движение, пища, музыка!

У многих народов сложились свои антиалкогольные традиции, в том числе и на Руси, где с древних времен только по праздникам пили мед, пиво и брагу, крепость которых не превышала 5-10 градусов. Из фольклора видно, что пьянство на Руси не поощрялось, а нещадно высмеивалось в пословицах и поговорках. Конкурс пословиц и поговорок о пьянстве:

    С пьяным водиться, что в крапиву … (садиться);

    Кто чарку допивает, тот век … (не доживает);

    Был Иван, а стал болван, а все вино … (виновато);

    Пропойное рыло вконец … (разорило);

    Вино входит – ум …(выходит);

    Выпьешь много вина, так убавится …(ума);

    Реки начинаются с ручейка, а пьянство – с кружки …(пива);

    День пируешь, а голова неделю …(болит);

    С вином поводишься – нагишом …(находишься);

    Муж пьет – полдома горит. Жена пьет – весь …(дом горит).

(Жюри подводит итоги: результаты конкурса заносятся в таблицу)

В XVII –XVIII в.в. был учрежден орден «За пьянство», которым награждали пьяниц. Это чугунная восьмиугольная пластина с ошейником весом 6 кг 600 г. Выпивоха обязан был постоянно носить её на шее.

О вреде алкоголизма писали многие поэты и писатели:

1.     А.С. Пушкин: «Человек пьющий ни на что не годен»,

2.     Ф.М. Достоевский: «Водка скотинит человека»,

3.     А.П. Чехов: «Водка белая, но красит нос и чернит репутацию»,

4.     В.В. Маяковский: «Про пьяниц много пропето разного,

        Из пьяных пений запомни только:

        Беги от ада заразного,

        Тащи из ада алкоголика».

5.     Р. Гамзатов: «Произойти от обезьяны

                           Был человеку путь не мал.

                           В обратный путь пустился пьяный,

                           За час опять животным стал».

В России XXI века в год на душу населения, включая стариков и младенцев, приходится 15-16 л 96-градусного спирта. Т.о., в среднем каждый из нас выпивает по бутылке водки в неделю. О каком будущем может идти речь?

Викторина «Пивной фронт: за кем победа?»

1.     Кого в Древней Спарте спаивали до состояния тяжелого опьянения и демонстрировали молодым спартанцам, чтобы вызвать отвращение к омерзительному облику пьяного?

А) женщин; б) рабов; в) молодоженов

2.     До скольких лет в Древнем Риме запрещалось пить вино?

А) до 18 лет; б) до 21 года; в) до 30 лет.

3.     В Древней Индии служителей культа (браминов), уличенных в пьянстве, заставляли пить…

А) кипящее вино; б) кипящее молоко; в) кипящее масло.

4.     Кто из русских царей разрешил продажу водки в особых питейных домах - кабаках?

А) Иван Грозный; б) Михаил Романов в) Петр I.

5.     Орден «За пьянство» был учрежден царем …

А) Иваном Грозным; б) Михаилом Романовым в) Петром I.

6.     Бисмарк считал, что от этого напитка человек «делается ленивым, глупым, бессильным»:

А) какао; б) пиво; в) лимонад.

7.     Орган, который задерживает более 30 % алкоголя, поступающего в организм:

А) мозг; б) почки; в) сердце.

8.     Назовите главную причину смерти молодежи от 15 до 24 лет:

А) алкогольное отравление; б) передозировка наркотиков в) большие дозы никотина.

9.     При систематическом употреблении пива в организме мужчин увеличивается выработка

А) мужских гормонов б) женских гормонов в) нервных клеток

10. Подростки из алкогольных напитков предпочитают пиво. За первой бутылкой следует вторая, третья… Так возникает потребность, а потом и зависимость – пивной алкоголизм. Скольким граммам водки равноценны пол-литра пива?

А) 5-10 г б) 20-30 г в) 40-50 г.

(Жюри подводит итоги: результаты викторины заносятся в таблицу)

Непьющий: Ученые утверждают, чем безалаберней образ жизни, который ведет человек, тем легче он становится добычей пагубного пристрастия. Физическое и психическое здоровье – лучшая универсальная защита от алкоголя.

(Просмотр презентаций, подготовленных  8 Б и 11 классами. Жюри подводит итоги: результаты конкурса заносятся в таблицу)

Страница 5. Курить – здоровью вредить!

Некурящий:  В течение многих веков народы Европы ничего не знали о табаке и обходились без курения.  Только после открытия Америки Колумбом табак проник в Европу и стал завоевывать страну за страной. В России того времени курение было строжайше запрещено, в том числе из-за угрозы пожаров. При Михаиле Романове за курение табака в первый раз наказывали 60-десятью палками, а во второй – отрезали нос.  На Руси во все времена не приветствовалось табачное пристрастие. Народная мудрость гласит:

v Кто курит табак, тот сам себе враг;

v Лучше знаться с дураком, чем с табаком;

v Если хочешь долго жить, брось курить!

Все изменилось при Петре I: ввоз табака был разрешен, дурной пример курения подавал сам царь.   В ХХ веке сигарета в руке стала признаком социальных «низов»: в богатых странах курят меньше, а в бедных – всё больше.

Человечеству понадобилось три века, чтобы осознать, какой страшный вред несет курение. Главный компонент табачного дыма – никотин, легко проникая в кровь, создает быстрое возбуждение и столь же быстрое привыкание. При этом он накапливается в органах, разрушая их изнутри. Жизнь становится короче на 15 минут после каждой выкуренной сигареты!

Викторина «В объятьях табачного дыма». Задача: из предложенных трех вариантов выбрать правильный ответ.

1.     Колумб в 1492 году на побережье Кубы увидел аборигенов с дымящейся травой, которую они называли…

А) сигара; б) папироса; в) самокрутка.

2.     Екатерина Медичи использовала нюхательный табак как лекарственное средство…

А) от насморка; б) от мигрени; в) от простуды.

3.     В какой стране табак в XVI веке был объявлен «забавой дьявола»?

А) в Бразилии; б) в Испании; в) в Италии.

4.     В 1604 году в Англии вышел труд, написанный королем Яковом I Стюартом:

А) «О вреде табака»; б) «О пользе курения»; в) «Об истории трубки»

5.     Самый популярный способ употребления табака до XIX века:

А) курение; б) жевание; в) нюхание.

6.     Большие дозы никотина воздействуют на организм подобно яду…

А) синильной кислоты; б) мышьяку; в) кураре.

7.     Классики мировой литературы не раз обращались в теме «первой затяжки» своих героев. Николенька из повести Л. Толстого вспоминает: «… трубка для меня смертельна, мне показалось, что я умираю». Из какой повести взят этот отрывок:

А) «Детство», б) «Отрочество»; в) «Юность».

8.     Какой известный американский писатель невесело шутил: «Ничего нет легче, чем бросить курить, - я сам это делал сотни раз»?

А) Джек Лондон; б) Марк Твен; в) Майн Рид.

9.     В 1934 году во французском городе Ницца компания молодежи устроила соревнование: кто выкурит больше папирос. Двое «победителей» не смогли получить приз, так как скончались, выкурив… а) 20 папирос; б) 40 папирос; в) 60 папирос.

10. Кого называют  «курильщиками поневоле»?

А) тех, кто находится в обществе курящих;

Б) тех, кого заставляют курить принудительно;

В) тех, кто курит не больше пачки сигарет в день.

(Жюри подводит итоги: результаты викторины заносятся в таблицу)

Некурящий: К счастью, многие, даже длительное время курившие люди, сознательно приходят к выводу о необходимости бросить курить. Лев Толстой бросил курить и гордо сообщал, что «…стал другим человеком. Просиживаю по пять часов над работой, встаю совершенно свежим…»

О чувствах человека, оставившего дурную привычку курения, прекрасно сказал В. Маяковский в стихотворении «Я счастлив!»*

Чтец (1):      Граждане,

                                               у меня

                                                           огромная радость.

                        Разулыбьте

                                               сочувственные лица.

                        Мне

обязательно

                        поделиться надо,

                        Стихами

                                               хотя бы

                                                           поделиться.

                        Я

                                    сегодня

                                                           дышу, как слон,

                        походка

                                               моя

                                                           легка,

                        и ночь

                                    пронеслась,

                                                           как чудесный сон,

                        без единого

                                               кашля и плевка. <…>

                        Стал вынослив

                                                           и  работоспособен,

                        как лошадь

                                               или даже –

                                                                       трактор.

                        Бюджет

                                    и желудок

                                                           абсолютно превосходен,

                        укреплен

                                               и приведен

                                                                       в равновесие.

                        Стопроцентная

                                                           экономия

                                                                                   на основном расходе –

                        и поздоровел

                                               и прибавил в весе я. <…>

                        Я порозовел

                                               и пополнел в лице,

                        забыл

                                    и гриппы

                                                           и кровать.

                        Граждане,

                                               вас

                                                           интересует рецепт?

                        Открыть?

                                               или…

                                                           не открывать?

                        Граждане,

                                               вы

                                                           утомились от жданья,

                        готовы

                                    корить и крыть.

                        Не волнуйтесь,

                                                           сообщаю:

                                                                                   граждане –

                                                                                                          я

                        сегодня –

                                               бросил курить.

(Просмотр презентаций, подготовленных  8 В и 10 классами. Жюри подводит итоги: результаты конкурса заносятся в таблицу)

Некурящий:  Ученые убедительно доказывают, что двигательная активность является универсальным фактом оздоровления при борьбе с дурными привычками. Именно при физических упражнениях сам организм человека вырабатывает нейрогормоны, которые вызывают чувство удовольствия и создают прекрасное настроение. Возникающее при движении состояние мышечной радости намного превосходит никотиновый и алкогольный «кайф».

(Жюри подводит итоги всех конкурсов, награждает победителей)

Ведущий:  Ученые считают, что легче преуспевать в жизни, чем быть неудачником. Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать, творить здоровое тело и здоровый дух, сохранять положительное состояние мыслей и души.

            Великий немецкий поэт Иоганн Вольфганг Гете говорил, что «невелико искусство старым стать, искусство старость побороть». Желаем вам здоровья и долголетия!

Литература

1.     Мальгинова, С.В. Береги платье снову, а здоровье смолоду!: Урок здоровья для ст. кл. / С.В. Мальгинова //Читаем, учимся, играем. – 2000.-№ 4.-С. 92-101.

2.     Маяковский, В. В. Собр. Соч.: В 8 –и т. Т. 8. / В.В. Маяковский. - М., 1968.

Отчет о проведении устного журнала «Твоё здоровье»,

посвященного Всемирному дню здоровья

Цели и задачи:

·         Пропаганда здорового образа жизни;

·         Расширение и систематизация знаний о здоровом образе жизни.

·         Развитие творческих способностей кадет

·         Содействие сближению классного коллектива, привлечение к участию  каждого кадета

Участники устного журнала:

·         Мероприятие (продолжительность – 40 мин.) проходит в два этапа:

14     Апреля  2010 - В состязании участвовали по 3 сборные команды  9-10-х классов.

15     Апреля  2010 - В состязании участвовали по 3 сборные команды  7-8 – х классов.

9 класс подготовил презентацию по теме «Долголетие. Творческий труд. Оптимизм»  -  4 балла (недостаток:  Семенов Т. читал текст, который представлен на экране),  за вопросы 3-х викторин – 6 баллов, присутствие кл. руководителя, воспитателя – 1 балл. Итого: 11 баллов.

10 а класс подготовил презентацию по теме «Вред алкоголя» - 4 балла (недостаток – более 5 мин., Кайров Е. при рассказе запинался,  не было уверенности)), за вопросы 3-х викторин – 7 баллов, присутствие кл. руководителя, воспитателя – 1 балл. Дополнительно кадеты представили сценку о курильщике (недостаток – возрастная категория для младших и средних классов, слова Ведущего читала сама воспитатель, а не кадет), стенгазету  и кроссворд. Итого: 13 баллов.

10 б класс подготовил презентацию по теме «Вред курения» - 5 баллов (Панов Н. рассказывал текст!), за вопросы 3-х викторин – 6 баллов, присутствие кл. руководителя, воспитателя – 1 балл. Итого: 12 баллов.

7 класс презентацию по теме «Долголетие. Творческий труд. Оптимизм»  не подготовил, за вопросы 3-х конкурсов – 7 баллов. Присутствие   воспитателя – 0,5 балла. Итого: 7,5 балла.

8 А класс  подготовил презентацию по теме «Здоровый образ жизни, или Брось курить!» - 4 балла (Дьяченко С. часть текста читал), за вопросы 3-х конкурсов – 9 баллов. Присутствие  кл. руководителя– 0,5  балла. Дополнительно кадет Карпов С. представил выразительное чтение стихотворения В. Маяковского «Я счастлив» - 1 балл. За поведение (неоднократные замечания за громкие выкрики с места) снято – 1,5 балла. Итого: 13 баллов.

8 Б класс подготовил презентацию по теме «Пивной фронт» - 5 баллов. К сожалению, за вопросы 3-х конкурсов  взвод получил только – 2 балла. Присутствие   воспитателя – 0,5 балла. Дополнительно кадеты представили стенгазету  и сканворд – 1 балл. Итого: 7,5 балла.

Таким образом,              I – II места поделили кадеты 8 А и 10 А классов
                                               III место  у 10 Б класса.

15.04.2010                                                                              Библиотекарь:  Скляренко Н.С.