1063578
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокШкольному психологуКонспектыУтренний настрой на весь день

Утренний настрой на весь день

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Человек сам должен определять свою судьбу


«Сознательно строящий свою карму должен владеть своими мыслями, господствовать над своими желаниями, направлять свои поступки, действуя так, он сам создаёт свою судьбу, своё будущее».


Психическое состояние перед сном

и после пробуждения


Перед сном вы должны думать о здоровье, должны твердить:

«Повреждён лишь инструмент, которым я пользуюсь. Я – то, что думаю о себе, моё духовное «Я» здорово и принесёт во время сна выздоровление моему телу».

Это нужно повторять каждый вечер.

Во время сна наше астральное тело покидает тело физическое и начинает «путешествовать», в невидимом нами пространстве.

Настрой на состояние молодости и силы направляет «Я» в соответствии сферы астрального мира, при выходе из сна укрепляет тело и уверенность в своём состоянии силы и молодости.

Как только вы проснулись, нужно подключить сознание к единой жизни Вселенной и попросить свою долю от всего живущего у мирового разума.

Наша душа при определённом настрое (особенно утром) обладает способностью притягивать к себе часть этой живой силы и сохранять её в течение дня (словесная просьба формы произвольная, главное – смысл). И во время дневной жизни нужно повторять эту просьбу в течение 1-2 минут.


Утренний настрой на весь день


Утром, как только вы проснулись, нужно войти в состояние «улыбки».

Сядьте или лягте удобно, расслабьте нижнюю челюсть и слегка откройте рот. Начните дышать, но не глубоко. Пусть дышит тело, тогда дыхание будет становиться всё более поверхностным. Когда почувствуете, что дыхание стало совсем поверхностным, ваше тело обретёт глубокую расслабленность.

В этот момент попробуйте ощутить улыбку, но не на лице, а внутри вас, это не та улыбка, что играет на губах, а улыбка внутренняя, улыбка озаряющая всё ваше существо.









Краткое описание документа:

Утренний настрой на весь день

 

         Утром, как только вы проснулись, нужно войти в состояние «улыбки».

Сядьте или лягте удобно, расслабьте нижнюю челюсть и слегка откройте рот. Начните дышать, но не глубоко. Пусть дышит тело, тогда дыхание будет становиться всё более поверхностным. Когда почувствуете, что дыхание стало совсем поверхностным, ваше тело обретёт глубокую расслабленность.

         В этот момент попробуйте ощутить улыбку, но не на лице, а внутри вас, это не та улыбка, что играет на губах, а улыбка внутренняя, улыбка озаряющая всё ваше существо.

«Сознательно строящий свою карму должен владеть своими мыслями, господствовать над своими желаниями, направлять свои поступки, действуя так, он сам создаёт свою судьбу, своё будущее».

Общая информация

Номер материала: 535532

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и содержание работы по профилактике безнадзорности и правонарушений среди учащихся образовательных учреждений»
Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Оказание первой помощи детям и взрослым»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-психолога в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты инклюзивного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация работы по профилактике суицидального поведения подростков»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение при подготовке к конкурсам профмастерства WorldSkills Russia»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-дефектолога: специальная педагогика и психология»
Курс повышения квалификации «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков»
Курс повышения квалификации «Инновации в патопсихологии детского возраста»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)»
Курс профессиональной переподготовки «Семейная психология»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.