Инфоурок / Дошкольное образование / Рабочие программы / Утренняя гимнастика для детей старшей группы

Утренняя гимнастика для детей старшей группы


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

Утренняя гимнастика (1-15 сентября)

Содержание работы

Дозировка

Методические указания

1.

Ходьба в колонне.

Ходьба с заданиями. Бег в умеренном темпе. Ходьба. Перестроение в колонне.

1,5-2 мин

Идем с высоким подниманием ног

2.

1)




2)






3)




4)







5)





6)




3.

И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны, 2 – руки вверх, подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 - вернуться в И. п.


И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п.


И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1-2 – присесть, руки вынести вперёд; 3-4 - вернуться в И. п.


И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – шаг вправо, руки в стороны; 2 – наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п.


И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – правую ногу назад на носок, руки за голову. 2 - вернуться в И. п. То же левой ногой.


И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны. 2 – прыжком ноги вместе.


П/и «Мышеловка».


6 - 8 раз.




6 раз.






5 - 6 раз.




5 - 6 раз.







6 - 7раз.





Выполняется на счёт 1-8.


1 – 2 раза

Поднимаем руки вверх, поднимаемся на носочки.


Наклоны туловища вперед – вниз.




Спина прямая, руки – вперед.



Наклоны туловища влево-вправо





Отводим поочередно ногу назад.


Прыгаем легко, приземляемся на носочки




4.

Бег на скорость. Ходьба.

25 с

Следим за дыханием и осанкой




Утренняя гимнастика (16-30 сентября)

Содержание работы

Дозировка

Методические указания

1.

Ходьба в колонне.

Ходьба с заданиями. Бег в умеренном темпе. Ходьба. Перестроение в колонне.

1,5-2 мин

Идем с высоким подниманием ног

2.

1)




2)




3)





4)





5)





6)





7)


3.

Комплекс ОРУ с листочками.

И.п. ноги на ш. плеч, руки опущены.

В: на 1 – листочки поднять вверх, ноги отвести назад, на 2 – вернутся в и.п.


И.п. ноги на ш. плеч, руки опущены.

В: на 1 – наклон в сторону, на 2 – вернуться в и.п.


И.п. ноги расставлены широко, руки с листочками в стороны.

В: наклон вперед (вращение по типу «мельницы»).


И.п. о.с. руки с листочками опущены вниз.
В: на счет 1,2,3 – присесть, руки развести в стороны, на 4 вернуться в и.п.


И.п. стоя на коленях, руки на поясе.
В: на 1,2 – сесть на ковер в право (в лево). Руки с листочками вперед, на 3,4 - вернуться в и.п.


И.п. сидя на полу.

В: 1 – 3 – наклон вперед, листочком коснуться носочков ног, 4 – вернуться в и.п.


Прыжки: «Листопад» по желанию детей.


П/и «Охотники и зайцы».


6 - 7 раз.




6 - 7 раз.




7 - 8 раз.





6 - 7 раз.




По 3 раза в каждую сторону.


3 - 4 раза.




2 х 10.


1 – 2 раза.


Руки прямые. Ногу на носок.



Наклон точно в сторону.



Руки прямые, сильные.




Спину держим ровно, колени развести в стороны, пятки от пола оторвать.


Руки прямые.



Ноги в коленях не сгибать, носки вытянуть.



Прыгаем легко на носочках.

4.

Бег на скорость. Ходьба.

25 с

Следим за дыханием и осанкой


Общая информация

Номер материала: ДВ-102338


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Воспитание детей дошкольного возраста»
Курс профессиональной переподготовки «Организация воспитательной деятельности в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Теория и методика развития дошкольника для организации образовательной деятельности в дошкольных образовательных организациях с учетом ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Применение методов арт-терапии в работе со старшими дошкольниками и младшими школьниками»
Курс повышения квалификации «Развитие элементарных математических представлений у детей дошкольного возраста»
Курс повышения квалификации «Укрепление здоровья детей дошкольного возраста как ценностный приоритет воспитательно-образовательной работы ДОО»
Курс повышения квалификации «Патриотическое воспитание дошкольников в системе работы педагога дошкольной образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Одаренные дети. Особенности развития и система сопровождения в системе ДОО»
Курс повышения квалификации «Сурдопедагогика: организация обучения, воспитания, коррекция нарушений развития и социальной адаптации глухих, слабослышащих, позднооглохших обучающихся в условиях реализации программы ФГОС»
Курс повышения квалификации «Педагогическая деятельность мини-музея как культурно-просветительского центра дошкольной организации»
Курс повышения квалификации «Индивидуализация образования. Сопровождение индивидуального развития ребенка-дошкольника в вариативной образовательной среде»
Курс повышения квалификации «Внедрение технологии решения изобретательских задач в педагогический процесс дошкольной образовательной организации»
Курс повышения квалификации «ФГОС ДОО. Развитие поисковой активности, инициативы и познавательной мотивации методом экспериментирования у детей дошкольного возраста»
Курс повышения квалификации «Личностное развитие дошкольника в социальной среде в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Проблемы и перспективы в развитии вариативных форм преемственности между детским садом, школой и системой дополнительного образования»