Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Утренняя гимнастика "Шары для детворы"

Утренняя гимнастика "Шары для детворы"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Оздоровительная работа в режиме дня в младшей группе

«Шарики дружбы»



Воздушные шары завязаны крепкими нитками, которые крепятся к шнуру, закрепленному вдоль зала на высоту 1м.60-1м.70.

Расстояние между шарами 1м. На каждого ребенка индивидуальный коврик, расположенный под шаром.

Вводная часть. Ходьба в колонне по одному по периметру зала спортивным шагом. Легкий бег змейкой между шарами, не задевая их. Ходьба перестроение в шеренгу, лицом к шарам.

Упражнение с шарами:

  1. «Подружимся» И.п. стоя, в руки взять шар. Поднять над головой, одновременно вставая на носочки (3-4 раза)

  2. «Пободаемся» И.п. стоя на четвереньках, смотрим вперед. Головой отбиваем шар.(3-4раза)

  3. «Хвостик» И.п. Упор на руки и ноги на полу. Опуститься на четвереньки и отбить шар хвостиком.(3-4раза)

  4. «Игра коленками» И.п. Лежа на спине, руки за голову, колени согнуты у груди. Выпрямить ноги отбивая шар(3-4раза).

  5. «Потягушки» И.п. лежа на боку, ноги прямые, упор на руки, согнутые в локте. Поднять прямую ногу вверх, отбивая шар. Поочередно на другом боку.

  6. «Прыжки» И.п. стоя, шар в руках. Подпрыгнуть, перебросить шар через шнур, поймать, повторить.

  7. «Ветерок» Упражнение на дыхание. Сидя на коленях: глубокий вдох, выдох-подуем на шар

Перепостроение, ходьба по залу «гусеницей» чередование выставленных левой ноги – правой руки, правой ноги – левой руки. Уход из зала.



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 17.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров125
Номер материала ДВ-164530
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх