Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Утренняя зарядка и её влияние на работоспособность.

Утренняя зарядка и её влияние на работоспособность.

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Для чего нужна зарядка? –
Для чего нужна зарядка? –
Это вовсе не загадка –...
Утренняя зарядка  – система физических упражнений для развития орга...
Утренняя зарядка  – самый первый шаг на пути укрепления вашего здоровья, физи...
У людей, систематически занимающихся зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее...
Зарядка помогает организму достаточно быстро перейти от сна к бодрствованию....
Она укрепляет здоровье; 
   Она укрепляет здоровье; 
   это маленькая трени...
 Начинать зарядку следует с ходьбы (можно на месте) - это упражнение под...
Первое упражнение – поднимание рук вверх или в стороны. Это упражнение помога...
Пятое упражнение – наклоны в стороны. Это упражнение усиливает боковые мышцы...
Через утреннюю зарядку можно не только физически развиваться и прививать инте...
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
    СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
1 из 13

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1
Описание слайда:

№ слайда 2 Для чего нужна зарядка? –
Для чего нужна зарядка? –
Это вовсе не загадка –
Описание слайда:

Для чего нужна зарядка? – Для чего нужна зарядка? – Это вовсе не загадка – Чтобы силу развивать И весь день не уставать.

№ слайда 3 Утренняя зарядка  – система физических упражнений для развития орга
Описание слайда:

Утренняя зарядка  – система физических упражнений для развития организма и укрепления здоровья, выполняемая с утра. Утренняя зарядка  – система физических упражнений для развития организма и укрепления здоровья, выполняемая с утра.

№ слайда 4 Утренняя зарядка  – самый первый шаг на пути укрепления вашего здоровья, физи
Описание слайда:

Утренняя зарядка – самый первый шаг на пути укрепления вашего здоровья, физического развития и повышения работоспособности. Утренняя зарядка – самый первый шаг на пути укрепления вашего здоровья, физического развития и повышения работоспособности.

№ слайда 5 У людей, систематически занимающихся зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее
Описание слайда:

У людей, систематически занимающихся зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее самочувствие, повышается работоспособность. Систематически проводимая зарядка служит хорошим средством укрепления здоровья. Зарядка полезна для всех людей, начиная с детского и кончая пожилым возрастом. Особо необходима зарядка для людей с недостаточным двигательным режимом в повседневной деятельности (сидячие профессии). У людей, систематически занимающихся зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее самочувствие, повышается работоспособность. Систематически проводимая зарядка служит хорошим средством укрепления здоровья. Зарядка полезна для всех людей, начиная с детского и кончая пожилым возрастом. Особо необходима зарядка для людей с недостаточным двигательным режимом в повседневной деятельности (сидячие профессии).

№ слайда 6 Зарядка помогает организму достаточно быстро перейти от сна к бодрствованию.
Описание слайда:

Зарядка помогает организму достаточно быстро перейти от сна к бодрствованию. После неё вы уже не будете выглядеть заспанными, ваше лицо приобретёт свежесть, а организм – бодрость. Зарядка помогает организму достаточно быстро перейти от сна к бодрствованию. После неё вы уже не будете выглядеть заспанными, ваше лицо приобретёт свежесть, а организм – бодрость.

№ слайда 7 Она укрепляет здоровье; 
   Она укрепляет здоровье; 
   это маленькая трени
Описание слайда:

Она укрепляет здоровье; Она укрепляет здоровье; это маленькая тренировка; при выполнении упражнений развиваются: сила, ловкость, выносливость.

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9  Начинать зарядку следует с ходьбы (можно на месте) - это упражнение под
Описание слайда:

 Начинать зарядку следует с ходьбы (можно на месте) - это упражнение подготавливает организм к предстоящей физической нагрузке.  Начинать зарядку следует с ходьбы (можно на месте) - это упражнение подготавливает организм к предстоящей физической нагрузке.

№ слайда 10 Первое упражнение – поднимание рук вверх или в стороны. Это упражнение помога
Описание слайда:

Первое упражнение – поднимание рук вверх или в стороны. Это упражнение помогает выпрямить позвоночник, улучшить кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук. Второе упражнение – приседания. Это упражнение для укрепления мышц ног, увеличения подвижности суставов ног и улучшения кровообращения. Третье упражнение – различные наклоны вперед назад, вверх вниз. Это упражнение укрепляет мышцы туловища, спины и живота, увеличивает подвижность и эластичность позвоночника, улучшает деятельность органов брюшной полости. Четвертое упражнение – отжимание: мальчики от пола, а девочки от стола или скамейки. Это упражнение развивает мышцы рук и плечевого пояса.

№ слайда 11 Пятое упражнение – наклоны в стороны. Это упражнение усиливает боковые мышцы
Описание слайда:

Пятое упражнение – наклоны в стороны. Это упражнение усиливает боковые мышцы туловища и повышает тонус брюшной полости. Пятое упражнение – наклоны в стороны. Это упражнение усиливает боковые мышцы туловища и повышает тонус брюшной полости. Шестое упражнение – маховые движения ногами и руками. Это упражнение увеличивает подвижности суставов рук и ног. Седьмое упражнение – прыжки и бег (можно на месте). Это упражнение усиливает обмен веществ в организме, повышает деятельность органов дыхания и кровообращения. Восьмое упражнение –медленные шаги на месте и взмахи руками вверх и вниз. Это упражнение для успокоения дыхания.

№ слайда 12 Через утреннюю зарядку можно не только физически развиваться и прививать инте
Описание слайда:

Через утреннюю зарядку можно не только физически развиваться и прививать интерес к занятиям спортом, но повышать работоспособность детей во время всего учебного дня. Через утреннюю зарядку можно не только физически развиваться и прививать интерес к занятиям спортом, но повышать работоспособность детей во время всего учебного дня.

№ слайда 13 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
    СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Описание слайда:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 28.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров525
Номер материала ДВ-295353
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх