I
|
Кіріспе бөлімі:
Сапқа
тұрғызу.
Рапорт
қабылдау.
Сәлемдесу.Тугендеу.
Сабақтың
тақырыбын айту,мақсатын
тусіндіру.
Бұрылу
әдістерін қайталау:
Оңға,солға,
айналып бұрылу.Саппен
алға
жүру.
а)Аяқтың
ұшымен,қол жоғары
б)Өкшемен,қол
белде
в)Аяқтың
ішімен-сыртымен
г)Жартылай
отырып жүру.Жүгіру, оң жақпен, сол жақпен.
Қатарда
жүру, кең дем алу, дем шығару.Қатарға тұру. Ара қашықтық -
1метр.Орында
доппен жаттығу жасау:
Дене
жаттығуларын жасатып оқушылар организмін сабақтың негізгі бөлімінің
қимыл-әрекетіне функционалды дайындау.
1.О.Т.Допты
басымыздан ,1-2оңға,3-4 солға айналдырамыз.
2О.Т.Допты
белімізден,1-4 оңға, 5-8солға айналдыру.
3.Б.Қ. Доп
қолымызда, белімізді ,1-2 оңға, 3-4солға айналдыру.
4.Б.Қ.Доп
қолымызда, отырып тұру.
5.Оң
аяқ, сол аяқ, екі аяқпен орнынан секіру.
Үй
тапсырмасын тексеру.
|
12-13
мин
2мин
30сек
10-15м
8-10м
8-10м
8-10м
8-10м
7-8мин
4 рет
4 рет
4 рет
10 рет
10 рет
|
Оқушының
дайындығына қарау.
Қатардан
шықпауын
қадағалау.
Қол
белде.
Сол
аяқпен шығу.
Біркелкі
орындауын
қадағалау.
Жаттығуларды
дұрыс орындау.
|
II
|
Негізгі
бөлім.
1.Баскетбол
добын алып жүру және кедргілерден өтіп барып торға тастау
Мұғалімнің
көрсету және түсіндіру әдісімен.
-Допты
жүріп ,жүгіріп бара жатып алып жүру
-Допты
оң қолмен алып жүру.
-Допты
сол қолмен алып жүру
-Теріс
қарап алып жүру.
-Допты кеглидің
арасынан алып жүру.
.-Допты
алып жүріп барып орындыққа отырып жерге соғыу, допты орындықтың үстімен алып
жүріп өту және кедергілерден өту.
-
3.Екі
жақты ойын.
|
28 мин
4мин
5 мин
5 мин
5 мин
5мин
4мин
|
Допты
алып жургенде кеудені дұрыс ұстау.
Доппен
машықтанатын жат-ды дұрыс орындауға
Уйрету.
Баскетболшының
екі аяғы аздап бүгілген,денесі сәл еңкеиген болады.
|
III
|
Қорытынды
бөлім
1 Тыныс
алу жаттығуларын орындау. 2.Сапқа тұрғызу.
3.Қорытынды
жасау,бағалау.
4.Үйге
тапсырма ;
Ер балалар:Қолды
бүгіп –жазу;
Қыз
балалар:Шалқалап жатып кеудені көтеру.
Сыныппен
қоштасу.
|
3 мин
|
Оқушыларды
бағалау. Жетістіктері мен кемшіліктерін айту.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.