550050
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокГеографияДругие методич. материалыВалеология на уроках географии(из опыта работы)

Валеология на уроках географии(из опыта работы)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


Валеология на уроках географии и внеклассных

мероприятиях


( из опыта работы учителя географии)




hello_html_6d729623.jpg






Учитель: Юлия Адександровна Иванова








Школа, приняв на себя ответственность за развитие здоровой, жизнеспособной, гармоничной личности, в течение многих лет пребывает в состоянии поиска способов сохранения и укрепления здоровья детей. 

Требования нового стандарта 

Новый стандарт среди направлений модернизации образования, в том числе выделяет: 

  • формирование ключевых компетенций – готовности учащихся использовать усвоенные знания, умения и способы деятельности в реальной жизни для решения практических задач;

  • усиление роли дисциплин, обеспечивающих успешную социализацию учащихся.

А также указывает на необходимость сохранения физического и психического здоровья школьников. 
Результатом реализации нового стандарта образования предположительно будет выпускник, отвечающий требованиям жизни в 21 веке. 

Возможности географического образования. 

При постоянно ухудшающейся статистике детской заболеваемости, задача школы – использовать все имеющиеся возможности для сохранения и укрепления здоровья учеников. 
Умения, навыки, способы деятельности, сформированные на уроках географии – не только часть географической культуры, но и существенный элемент общей культуры человека, являющейся необходимым условием развития и социализации школьников. А здоровье - важнейшая составляющая модели выпускника школы, играет решающую роль в успешной реализации личности в обществе.

Практическая направленность географического образования позволяет движение в направлении формирования «нового» выпускника. 
Целями географического образования среди прочих являются: 

  • развитие творческих способностей в процессе наблюдений за состоянием окружающей среды;

  • воспитание любви к своей местности, своему региону, своей стране; экологической культуры;

  • применение географических знаний и умений для сохранения окружающей среды и социально-ответственного поведения в ней; адаптации к условиям проживания на определённой территории; самостоятельное оценивание уровня безопасности окружающей среды как сферы жизнедеятельности.

Возможность применения географических знаний и умений в повседневной жизни позволяет формировать у учащихся понятия здорового образа жизни. 

Анализ содержания курса «География Земли» с точки зрения возможностей формирования понятий и способов ЗОЖ. 

Для понимания возможностей содержания предмета для формирования понятий здорового образа жизни потребовалась работа с документами, определяющими преподавание географии в школе. Это – прежде всего Федеральный компонент государственного стандарта общего образования и Примерные программы основного общего образования. 
В Стандарте четко прописаны цели изучения географии на ступени основного общего образования и требования к уровню подготовки выпускников. Выше названное, а также содержание курса «География Земли» позволило определить примерный перечень понятий ЗОЖ, возможность формирования которых есть на уроках географии. Содержание разделов «План местности», «Земля – планета Солнечной системы», «Рельеф Земли», Гидросфера», «Атмосфера», «Биосфера», на мой взгляд, обладает возможностью формирования понятий ЗОЖ.

Изучив содержание отдельных уроков, я выбрала следующие понятия ЗОЖ: двигательная активность, активный отдых, туризм, рациональный режим труда и отдыха, закаливание, биоритмы, климатическая адаптация, экологическая безопасность, рациональное питание, акклиматизация, рекреация, безопасность жизнедеятельности в природной среде. 
Учитывая практическую направленность географического образования, необходимость подготовки учащихся к применению географических знаний и умений в повседневной жизни, я для демонстрации возможностей начального курса географии взяла несколько примеров конкретных уроков: 

Так на обобщающем уроке «Практическая работа «Чтение плана местности» возможно проведение беседы о значении топографических планов для людей разных профессий и занятий, в т.ч. и для туристов. В ходе беседы необходимо обратить внимание детей на преимущество активных видов отдыха, значении двигательной активности для сохранения и укрепления здоровья. 

На уроке «Земля – планета Солнечной системы» после объяснения следствий суточного вращения Земли учащимся может быть предложено заполнение таблицы «Досуг в разное время года»: 

Время года Зима Весна Лето Осень 
Способы организации досуга 
После заполнения таблицы дети самостоятельно делают вывод о влиянии сезонных изменений на жизнь и двигательную активность человека. В ходе обсуждения у учащихся формируются понятия о биоритмах человека и двигательной активности. 

С удовольствием дети решают задачи на определение изменения температуры воздуха при подъёме в горы. Вот одна из таких задач: 
Определить температуру воздуха в посёлке, расположенном на высоте 2500 метров над уровнем моря, если у подножья гор температура равна 24 ° С. 
После решения задачи проводится беседа об особенностях горного климата и рекреационных районах. В ходе беседы учитель рассказывает о климатической адаптации человека в горах и выявляет знания учащихся о рекреационных районах России. Проиллюстрировать беседу целесообразно слайдами презентации с изображением горных курортов России и возможностями организации активного отдыха. 

Работа с картами атласа – один из важнейших видов работы учащихся на уроке географии. Географическая карта - важнейший источник географической информации. На уроке «Хозяйственное значение океана» ученики, подготовленные выполнением опережающего задания (знакомство с веществами, необходимыми организму), по картам атласа определяют биологические ресурсы океанов и оценивают возможности океанов по обеспечению людей белковой пищей. Этот вид работы знакомит детей с понятием «рациональное питание». 

Выполнение иллюстраций к стихам на уроке «Погода» не только развивает образные представления учащихся о типах погоды, характерных для нашего города, но и позволяет обратить внимание детей на необходимость закаливания для сохранения здоровья. 

Сегодня мобильность населения высока, люди свободно перемещаются по стране, материкам, климатическим поясам, и не всегда задумываются о последствиях таких перелётов. Перед уроком «Климат» учащимся предлагается виртуально собрать чемодан и аптечку в дорогу для поездки: 
в Египет в апреле; 
в Аргентину в январе; 
в Антарктиду в июле. 
На уроке, при проверке «собранных чемоданов» учащиеся с помощью учителя делают вывод о воздействии перемещений на здоровье человека и знакомятся с действиями, которые облегчат акклиматизацию. 

Опережающее задание «Какие заболевания могут стать следствием загрязнённости атмосферного воздуха?» перед уроком «Охрана атмосферного воздуха», позволяет формировать понятие экологическая безопасность и экологическая культура человека. 

Вывод. 
Таким образом, анализируя содержание курса «География Земли» 6 класса, можно сделать вывод об имеющихся возможностях для формирования понятий здорового образа жизни на уроках географии. А готовность учащихся применять географические знания в повседневной жизни, знание факторов, влияющих на здоровье, позволит им не только знать понятия ЗОЖ, но и бережно относится к своему здоровью.


Если посмотреть на содержание стандарта основного общего образования по  географии , то большинство его разделов предполагает (или в других случаях позволяет) проводить учебно-воспитательную работу, направленную на сохранение и укрепление здоровья, профилактику вредных привычек. 

К теме «Природа Земли и человек», в рамках которой учитель рассказывает о развитии географических знаний человека о Земле, выдающихся географических открытиях и путешествиях, относятся историко-географические сведения об обнаружении и распространении опасных растений (например, распространении табака), об отношении к этим растениям в разных странах. Тема позволяет проводить изучение биографий великих путешественников и ученых с позиций воспитания характера, формирования жизненных навыков правильного отношения к трудностям и превратностям судьбы, что тоже относится к сфере здоровьесбережения.

При изучении полезных ископаемых, минеральных ресурсов Земли, их видов и оценки характеризуется влияние природных богатств на  жизнь , быт людей и производственные особенности региона. И ставится вопрос о развитии на территориях, лишенных природных ископаемых, компенсаторной деятельности, направленной на получение доходов. Раскрывая причины культивирования и распространения психоактивных веществ, рассказываем о том, что сами местные жители не употребляют наркотические средства, а используют производство лишь для получения прибылей. 

При изучении гидросферы, роли воды в природе и жизни людей учитель рассказывает о значении веществ, содержащихся в ней, профилактике заболеваний, связанных с недостатком минеральных веществ, в частности йода, а также использованием непитьевой воды. Тема «Водные ресурсы Земли, их размещение и качество» позволяет акцентировать здоровьеохранные и природоохранные аспекты. Практико-ориентированные темы «Наблюдение за объектами гидросферы, их описание на местности и по карте, оценка обеспеченности водными ресурсами разных регионов Земли» позволяют формировать навыки охраны природы и здоровьесберегающего характера.

При изучении атмосферы, ее состава рассматриваем влияние атмосферы на состояние здоровья человека и его адаптацию к разным климатическим условиям. Здесь уместно актуализировать и углубить знания учащихся о строении и функционировании органов дыхания, необходимости их защиты и профилактики болезней органов дыхания.

Наблюдая за погодой, давая ее описание, учащиеся получают знания о влиянии температуры и давления воздуха на организм человека. Знакомятся с предупреждением погодозависимых заболеваний. 

Тема «Биосфера» позволяет широко рассматривать взаимосвязи в живой и неживой природе, делать выводы о необходимости бережного и продуманного отношения к биосфере как необходимой для  здорового  существования организмов среде. Практическая составляющая направлена на анализ состояния биосферы и возможность защиты организма от неблагоприятных воздействий, связанных с биосферными проблемами.

В последнее время большое практическое значение приобретают знания и умения, связанные с наблюдениями за растительным и животным миром для определения качества окружающей среды. Работая над навыками описания растительного и животного мира на местности и по карте, учащиеся одновременно получают знания о полезных и опасных организмах, способах взаимодействия с природными объектами.

При изучении почвы и ее важнейшего свойства – плодородия – продолжаем тему, связанную с направлениями развития человеческой деятельности и связи этой деятельности с природными условиями. Важна тема защиты почв и контроля за состоянием почвенных угодий в целях выращивания экологически безопасной продукции.

Рассмотрим территориальные комплексы: природные, природно-хозяйственные и географическую оболочку как окружающую человека среду, ее изменения под воздействием деятельности человека. Основная идея взаимосвязи компонентов территориальных комплексов позволяет привести учащихся к выводу о необходимости продуманных и взвешенных решений в области природопользования.

При описании природных зон Земли по географическим картам и сравнении хозяйственной деятельности человека в разных природных зонах объясняются причины массового выращивания или производства вредных для здоровья человека веществ, относящихся к группе психоактивных. Наблюдение и описание состояния окружающей среды, ее изменений, влияния на качество  жизни  населения позволяют продолжать линию сохранения здоровья. 

Изучение тем о материках, океанах, народах и странах позволяет рассматривать материки и океаны как крупные природные комплексы Земли, показывать взаимосвязи между компонентами этих комплексов, развивать природоохранные знания. Изучая население Земли и отдельных материков, его численность, формируем знания о демографических проблемах и поисках путей их решения. Рассказывая о человеческих расах, этносах можно актуализировать знания о культурах разных народов, их отношении к здоровью, употреблению психоактивных веществ.

Вслед за изучением  географии  современных религий рассматриваются вопросы материальной и духовной культуры как результаты жизнедеятельности человека, его взаимодействия с окружающей средой. Понятие духовной культуры человека подразумевает и наличие культуры сохранения здоровья.

При определении и сравнении различий в численности, плотности и динамике населения разных регионов и стран мира проанализируем влияние вредных привычек на продолжительность  жизни , качество  жизни  и др. Изменение природы материков и стран под влиянием хозяйственной деятельности человека приводит к катастрофическим явлениям природного и техногенного характера, представляет угрозу  жизни  и здоровью. Какие меры по охране природы на уровне материков и отдельных стран необходимо осуществлять для снижения этой угрозы? 

Большинство тем курса  географии  позволяют развивать кругозор, формировать альтернативные и несовместимые с вредными привычками интересы. Это, например, путешествия по крупным природным, природно-хозяйственным и историко-культурным регионам материков, изучение многообразия стран, их столиц и крупных городов, основных объектов природного и культурного наследия человечества.

При изучении политической карты мира и отдельных материков возможно провести исследование о влиянии политики, направленной на здоровье населения этой страны.

Тема «Природопользование и геоэкология» является одной из важных тем курса для формирования культуры  здорового   образа   жизни . Взаимодействие человечества и природы в прошлом и настоящем; влияние хозяйственной деятельности людей на литосферу, гидросферу, атмосферу, биосферу, меры по их охране; деятельность человека по использованию и охране почв; стихийные явления в литосфере, гидросфере, атмосфере, их характеристика и правила обеспечения безопасности людей; сохранение качества окружающей среды; основные типы природопользования; источники загрязнения окружающей среды; экологические проблемы регионов различных типов хозяйствования; изучение правил поведения человека в окружающей среде, мер защиты от стихийных природных и техногенных явлений; применение географических знаний для выявления геоэкологических проблем на местности и по карте, пути сохранения и улучшения качества окружающей среды – все эти вопросы, содержащиеся в Стандарте школьного географического образования, имеют непосредственное отношение к формированию культуры здоровья и профилактике ее нарушений.

При изучении  географии  России рассмотрим понятия природного и экологического потенциала России, увеличения его в процессе хозяйственной деятельности людей. Возможно ли это? Конечно, если такая деятельность осуществляется рационально. Как же этого добиться? Найдем примеры решения этой задачи на учебном материале, например на природно-хозяйственных различиях морей России. Или задумаемся о необходимых мерах по сохранению плодородия почв. Тема населения России наиболее благодатна для показа глубоких социальных проблем, которые связаны с широким распространением вредных привычек и вызванных ими болезней. Человеческий потенциал, которым всегда так гордилась наша страна, стал самым уязвимым звеном. 

Состояние здоровья. Из множества показателей заболеваемости ни один не дает представления о состоянии здоровья населения в целом. Для решения этой проблемы в международных сопоставлениях используют два взаимодополняющих подхода. Первый – оценка состояния здоровья через демографические показатели долголетия и ранней смертности детей, синтезирующие многие аспекты качества жизни (здоровья, образа жизни, доходов населения и условий жизни). Второй – использование в качестве индикаторов социально-обусловленных заболеваний, в том числе туберкулеза и СПИДа. 

Состояние здоровья населения России стало одной из наиболее острых проблем переходного периода, это подтверждает показатель ожидаемой продолжительности жизни, сопоставимый с развивающимися странами. Самая низкая продолжительность жизни в регионах Восточной Сибири, особенно в республике Тыва (56 лет). В Европейской части пониженным долголетием отличаются обезлюдевшие и постаревшие области Северо-запада и Центра с сильно выраженной депрессивностью (Псковская, Ивановская, Тверская области – 62–63 года). Лучшие показатели имеют субъекты РФ двух типов: регионы Европейского юга и Москва. Но в целом картина мозаична, так как региональные различия зависят от целой группы факторов – природно-климатических (так называемый северо-восточный градиент смертности), уровня образования и дохода, традиций и норм поведения или, проще говоря, распространенности алкоголизма. 

В динамике продолжительности жизни в переходный период отмечались два спада (1991–1994 и 1999–2001 гг.) и незначительный рост в промежутке между этими периодами. Динамика и региональная дифференциация взаимосвязаны: в годы снижения ожидаемой продолжительности жизни региональные различия увеличиваются, в периоды роста – сокращаются за счет более существенного улучшения ситуации в проблемных регионах. 

Помимо общего снижения продолжительности жизни, в переходный период стало менее явным воздействие природно-климатических факторов: население «богатых» нефтегазодобывающих округов Севера живет теперь дольше, чем жители Центральной России. Негативные социально-экономические факторы (бедность, плохое питание, ухудшение медицинского обслуживания) оказались сильнее природных. Москва и, в меньшей степени, Санкт-Петербург выделяются большим долголетием по сравнению с окружающими регионами не только благодаря высоким доходам (во второй столице они не так велики), но и более высокому образованию населения. Исследования демографов Е. Андреева и В. Школьникова показали, что на каждый дополнительный год обучения смертность снижается на 9% у мужчин и на 7% у женщин. 

Далеко не всем известно, что показатели детской и материнской смертности после пика в середине 90-х теперь ниже, чем в советское время. Но причина снижения не вполне ясна: в динамике показателей здоровья трудно разделить воздействие адаптационных механизмов, в том числе снижения рождаемости, и вклад государства в развитие медицинских услуг, возросший только в последние годы. Несмотря на некоторое улучшение, по уровню младенческой смертности Россия отстает от развитых стран в 2–3 раза, при этом региональные показатели различаются более чем в три раза. В Москве, Санкт-Петербурге, Ленинградской и Самарской области умирают 9–10 детей в возрасте до года на 1000 родившихся живыми, а в наименее развитых республиках Северного Кавказа, сибирской республике Тыва и автономных округах Крайнего Севера, в которых живут коренные малочисленные народы, – 30–33. Причина не только в слаборазвитой медицине, но прежде всего – в низких доходах и немодернизированном образе жизни населения. Показатель младенческой смертности уникален своей поляризованной динамикой в переходный период: регионы с худшими показателями остались столь же проблемными, а в регионах-лидерах смертность снизилась почти вдвое.

Позитивная динамика смертности детей до 5 лет более тесно связана с увеличением социальных расходов государства и улучшением профилактики, вакцинации детей. Однако разная доступность и качество медицинского обслуживания в городах и сельской местности приводят к тому, что коэффициент смертности сельских детей в возрасте от 1 до 4 лет вдвое выше, чем городских. Как следствие, в слабо урбанизированных регионах детская смертность в 2,5–3,5 раза превышает показатели федеральных городов. 

В наименее развитых республиках и округах Дальнего Востока и Сибири в отдельные годы уровень смертности в 3–6 раз превышал среднероссийский, возрастая до 250–300 смертей на 100 тыс. матерей. В Европейской части показатели ниже по объективным причинам – лучше природно-климатические условия, выше плотность населения и городов, что улучшает доступность лечебных учреждений. Но качество медицинской помощи слабо влияет на показатели материнской смертности. В федеральных городах с наиболее развитым здравоохранением уровень смертности почти не отличается от среднего по стране. Это говорит об ухудшении здоровья женщин под воздействием загрязнения, психологических нагрузок и стрессов. 

По сравнению с показателями младенческой и материнской смертности, имеющими позитивную динамику, уровень заболеваемости социальными болезнями продолжает расти. Эти болезни – индикатор социального неблагополучия, снижения уровня  жизни  и ухудшения санитарно-эпидемиологического контроля в регионах. При общем росте заболеваемости туберкулезом положение в восточных районах страны и на Урале самое проблемное. Помимо климатического фактора и недостаточной обеспеченности медицинской помощью, причиной является концентрация пенитенциарных учреждений, на которые в 2000 г. пришлось 22% выявленных в России заболеваний. Заболеваемость выше и в наименее развитых республиках юга России, в регионах на границе с Казахстаном со значительным притоком мигрантов из стран СНГ. Наиболее опасна ситуация в Сибири: в республике Тыва заболеваемость активным туберкулезом почти в 4 раза выше средней по стране (323 человек на 100 тыс. населения) из-за неблагоприятных условий  жизни , преобладания бедного населения и деградации системы профилактики туберкулеза. 

Статистика заболеваемости алкоголизмом крайне несовершенна, реальный уровень заболеваемости явно выше зарегистрированных 130 случаев на 100 тыс. населения. Эта болезнь давно стала индикатором социального неблагополучия и наиболее распространена на Крайнем Севере и востоке (в большинстве автономных округов, включая "богатые" нефтегазодобывающие, в Якутии, на Сахалине и Камчатке), в депрессивном Коми-Пермяцком АО. В федеральных городах и на Северном Кавказе заболеваемость почти в два раза меньше средней под влиянием разных "предохранительных клапанов" – традиционного  образа   жизни  или более рационального отношения к своему здоровью. 

Таким  образом , в целях комплексной работы по формированию  здорового   образа   жизни  и профилактики вредных привычек, курс  географии  позволяет дать знания:

  • о распространении табака, наркотиков, алкоголя в результате географических открытий и путешествий, особенностях природы материков и океанов, значимых в свете изучения  здорового   образа   жизни ;

  • о  географии  народов Земли; 

  • о различиях культур и отношений к вредным привычкам;

  • об особенностях природы, населения, основных отраслей хозяйства, природно-хозяйственных зон и районов Российской Федерации, распространении вредных привычек и негативных последствиях их на экономику страны;

  • о природных и антропогенных причинах возникновения геоэкологических проблем на локальном, региональном и глобальном уровнях; 

  • о мерах по сохранению природы и защите людей от стихийных природных и техногенных явлений;

  • умение выделять, описывать и объяснять экономические причины распространения вредных веществ;

  • находить в разных источниках и анализировать информацию, необходимую для изучения здоровьесбережения, экологических проблем;

  • приводить примеры использования и охраны природных ресурсов, адаптации человека к условиям окружающей среды, ее влияния на формирование культуры народов; районов разной специализации;

  • применять приборы и инструменты для определения здоровьезначимых характеристик компонентов природы; представлять результаты измерений в разной форме; выявлять на этой основе эмпирические зависимости;

  • использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

  • чтения карт различного содержания;

  • учета фенологических изменений в природе своей местности; проведения наблюдений за отдельными географическими объектами, процессами и явлениями, их изменениями в результате природных и антропогенных воздействий; оценки их последствий на здоровье людей;

  • наблюдения за погодой, состоянием воздуха, воды и почвы в своей местности;

  • определения комфортных и дискомфортных параметров природных компонентов своей местности с помощью приборов и инструментов;

  • решения практических задач по определению качества окружающей среды своей местности, ее использованию, сохранению и улучшению; принятию необходимых мер в случае природных стихийных бедствий и техногенных катастроф;

  • проведения самостоятельного поиска географической информации на местности из разных источников: картографических, статистических, геоинформационных.

Ниже я предлагаю комплекс упражнений, для физкультминуток на уроках географии, направленных на формирование ЗОЖ:


для улучшения мозгового кровообращения.


1. Исходное положение (и.п.) - сидя на стуле. 1 - 2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3 - 4 - голову наклонить вперёд, плечи не поднимать. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

2. И.п,- сидя, руки на поясе. 1-поворот головы направо, 2-и.п.,3-поворот головы налево, 4-и.п. Повторить 6-8 раз. Темп медленный.

3. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1-махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2-й.п., 3-4-то же правой рукой. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.


для снятия утомления с плечевого пояса и рук.


1. И.п. - стоя или сидя, руки на пояcе. 1-правую руку вперед, левую вверх. 2-перменить положения рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.

2. И.п.- стоя или сидя, кисти тыльной стороной на. поясе. 1 -2-свести локти вперёд, голову наклонить вперёд. 3-4-локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.

3. И.и.-сидя, руки вверх. 1-сжать кисти в кулак. 2-разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, теми средний.


для снятия утомления с туловища.


1. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1-резко повернуть таз направо. 2-резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6 8 раз. Темп средний.

2. И.п.-стойка ноги врозь, руки за голову. 1-3-круговые движения тазом в одну сторону. 4-6 - то же в другую сторону. 7-8-руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

3. И.п.- стойка ноги врозь. 1-2-наклон вперёд, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3-4-и.п., 5-8- то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

ФМ общего воздействия комплектуются из упражнений для разных групп мышц с учётом их напряжения в процессе деятельности.


Комплекс упражнений гимнастики для глаз.


1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). повторить 4-5 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед. Сделать глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.

4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счёт 1-4. потом перенести взор вдаль на счёт 1-6. Повторить 4-5 раз.

5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движений глазами в правую сторону, сколько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.

ФМ общего воздействия комплектуются из упражнении для разных групп мышц с учётом их напряжения в процессе деятельности.




Краткое описание документа:

        Школа, приняв на себя ответственность за развитие здоровой, жизнеспособной, гармоничной личности, в течение многих лет пребывает в состоянии поиска способов сохранения и укрепления здоровья детей. 

 Требования нового стандарта 

Новый стандарт среди направлений модернизации образования, в том числе выделяет: 

  • формирование ключевых компетенций – готовности учащихся использовать усвоенные знания, умения и способы деятельности в реальной жизни для решения практических задач;
  • усиление роли дисциплин, обеспечивающих успешную социализацию учащихся.

А также указывает на необходимость сохранения физического и психического здоровья школьников. 
Результатом реализации нового стандарта образования предположительно будет выпускник, отвечающий требованиям жизни в 21 веке. 

 Возможности географического образования. 

При постоянно ухудшающейся статистике детской заболеваемости, задача школы – использовать все имеющиеся возможности для сохранения и укрепления здоровья учеников. 
Умения, навыки, способы деятельности, сформированные на уроках географии – не только часть географической культуры, но и существенный элемент общей культуры человека, являющейся необходимым условием развития и социализации школьников. А здоровье - важнейшая составляющая модели выпускника школы, играет решающую роль в успешной реализации личности в обществе.

Практическая направленность географического образования позволяет движение в направлении формирования «нового» выпускника. 
Целями географического образования среди прочих являются: 

  • развитие творческих способностей в процессе наблюдений за состоянием окружающей среды;
  • воспитание любви к своей местности, своему региону, своей стране; экологической культуры;
  • применение географических знаний и умений для сохранения окружающей среды и социально-ответственного поведения в ней; адаптации к условиям проживания на определённой территории; самостоятельное оценивание уровня безопасности окружающей среды как сферы жизнедеятельности.

Возможность применения географических знаний и умений в повседневной жизни позволяет формировать у учащихся понятия здорового образа жизни. 

 Анализ содержания курса «География Земли» с точки зрения возможностей формирования понятий и способов ЗОЖ. 

Для понимания возможностей содержания предмета для формирования понятий здорового образа жизни потребовалась работа с документами, определяющими преподавание географии в школе. Это – прежде всего Федеральный компонент государственного стандарта общего образования и Примерные программы основного общего образования. 
В Стандарте четко прописаны цели изучения географии на ступени основного общего образования и требования к уровню подготовки выпускников. Выше названное, а также содержание курса «География Земли» позволило определить примерный перечень понятий ЗОЖ, возможность формирования которых есть на уроках географии. Содержание разделов «План местности», «Земля – планета Солнечной системы», «Рельеф Земли», Гидросфера», «Атмосфера», «Биосфера», на мой взгляд, обладает возможностью формирования понятий ЗОЖ.

Изучив содержание отдельных уроков, я выбрала следующие понятия ЗОЖ: двигательная активность, активный отдых, туризм, рациональный режим труда и отдыха, закаливание, биоритмы, климатическая адаптация, экологическая безопасность, рациональное питание, акклиматизация, рекреация, безопасность жизнедеятельности в природной среде. 
Учитывая практическую направленность географического образования, необходимость подготовки учащихся к применению географических знаний и умений в повседневной жизни, я для демонстрации возможностей начального курса географии взяла несколько примеров конкретных уроков: 

Так на обобщающем уроке «Практическая работа «Чтение плана местности» возможно проведение беседы о значении топографических планов для людей разных профессий и занятий, в т.ч. и для туристов. В ходе беседы необходимо обратить внимание детей на преимущество активных видов отдыха, значении двигательной активности для сохранения и укрепления здоровья. 

Общая информация

Номер материала: 140369

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Содержание и технологии школьного географического образования в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «География: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Логистика»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Методические аспекты реализации элективного курса «Основы геополитики» профильного обучения в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Формирование первичных компетенций использования территориального подхода как основы географического мышления с учетом ФГОС»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс повышения квалификации «Организация проектно-исследовательской деятельности в ходе изучения географии в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Педагогика и методика преподавания географии в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.