Вариант заданий по теоретическому курсу "Физическая культура"

ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕННЫХ УЧАЩИХСЯ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Сентябрь

·       Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности.

·       Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения.

Вопросы:

·       В какой стране впервые стали проводиться Олимпийские игры?

·       Кто, согласно мифу, учредил Олимпийские игры?

·       Кто имел право принимать участие в древних Олимпийских играх?

Октябрь

Основные показатели физического развития.

Вопросы:

·       Какие основные показатели физического развития вы знаете?

·       Как выглядит человек с правильной осанкой?

·       Осанка как показатель физического развития.

Вопросы:

·       Какова главная причина нарушений осанки?

·       Какие правила следует соблюдать в повседневной жизни, чтобы сохранить правильную осанку?

·       Какие упражнения используют для формирования правильной осанки

ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕННЫХ УЧАЩИХСЯ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Ноябрь

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Вопросы:

·       Как правильно составить режим дня?

·       Какие качества воспитывает в себе человек, выполняющий режим дня?

·       Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность.

Вопросы:

·       Что такое утренняя зарядка? Для чего ее следует обязательно включить в режим дня?

·       Какие гигиенические правила надо соблюдать при занятиях утренней зарядкой?

·       В какой последовательности следует выполнять упражнения зарядки

Декабрь

Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления.

Вопросы:

·       Для чего и когда проводятся физкультминутки, какова их продолжительность?

·       Для чего и когда проводятся физкультпаузы, какова их продолжительность?

ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕННЫХ УЧАЩИХСЯ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Январь

Закаливание организма водой.

Вопросы:

·       Для чего необходимо проводить закаливающие процедуры ?

·       Какие способы закаливания водой ты знаешь и последовательность их применения?

·       Правила одежды и подбора лыж  для занятий на лыжах.

Февраль

·       Расскажи, какие виды лыжных ходов ты знаешь.

·       Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах со склонов.

Март

·       Какими упражнениями можно развить такие качества как: гибкость и координация?

·       Правильность подбора одежды и обуви для занятий физическими упражнениями.

Вопросы:

·       Как правильно выбрать одежду и обувь для занятий физическими упражнениями?

·       Как ухаживать за одеждой и обувью?

ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕННЫХ УЧАЩИХСЯ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Апрель

Как проводить самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Вопросы:

·       - Какие требования безопасности предъявляются к месту для занятий на открытом воздухе?

·       - Как правильно оборудовать место занятий в домашних условиях и какой инвентарь необходим для них?

·       Баскетбол: краткая история игры и краткие правила.

·       Расскажи об основных приемах игры в баскетбол.

Май

·       Виды легкой атлетики (перечисли виды упражнений).

·       Оценка эффективности занятий физическими упражнениями.

Вопросы:

·       Что такое самонаблюдение и самоконтроль?

·       Какие способы измерения пульса вы знаете?