Инфоурок Логопедия, Дефектология СтатьиВарианты построения программы коррекционной работы с гиперактивными детьми.

Варианты построения программы коррекционной работы с гиперактивными детьми.

Скачать материал

Варианты построения программы коррекционной работы с гиперактивными детьми.

Как уже говорилось ранее, основной вклад в развитие проблематики гипекинетического синдрома внесли немецкие психологии, которые и разработали большинство коррекционных программ работы с гиперактивными детьми. Немецкие психологии предлагают строить методику коррекционной программы таким образом, чтобы гиперактивный ребенок имел возможность в созданных на занятиях условиях в полной мере проявить свою чрезмерную активность.

Шиндлер Ю. указывает ряд возможностей, которые следует использовать в коррекционной программе для разрушения как поведенческих стереотипов и реакций гиперактивного ребенка, так и поведенческих стереотипов и реакций ближайшего окружения гиперактивного ребенка на его поведение:

·        выяснение факторов, обуславливающих гиперактивность, и причин нарушения взаимоотношений между ребенком и окружением;

·        предоставление ребенку свободы действий, снятие у него напряжения ожидания;

·        создание условий для переживания успеха и формирования положительной Я-концепции в процессе игры, где степень трудности решаемой задачи выбирается самим ребенком;

·        формирование положительного отношения к собственному телу путем приобретения телесного опыта;

·        усвоение и закрепление новых форм социального поведения в небольшой группе;

·        игровые упражнения на преодоление конфликтных ситуаций и негативного социального опыта;

·        наверстывание отставаний и ликвидация дефицитов в проблемных областях;

·        осторожное стимулирование усидчивости и работоспособности;

·        просвещение родителей, педагогов и других представителей окружения ребенка относительно особенностей гиперактивного ребенка с целью изменения отношений и создания единой концепции воспитания, решения вопросов школьного обучения, свободного времяпрепровождения и т.п.[1]

Шиндлер Ю. в своей программе коррекции гиперактивности предлагает создавать группы из 5 детей одного уровня развития, в возрасте 6-8 или 9-12 лет, из которых 2 обладают гиперкинетическим синдромом. Кроме того, он считает, что желательно в той же группе должны присутствовать также боязливые или заторможенные дети.

Помещение, в котором проводятся коррекционные занятия должно отвечать определенным требованиям. Оно должно быть общей площадью не менее 100 м2, при высоте потолка 4-5 м, т.е. занятия желательно проводить в спортивном зале. В помещении не должно находиться лишних раздражителей, таких, как яркий свет, яркая окраска стен или располагающиеся вблизи детей отвлекающие их внимание предметы и снаряды. Для занятий потребуется следующее оборудование:

·        качающиеся и вращающиеся снаряды;

·        длинные скамьи;

·        ящики;

·        шведские стенки;

·        канаты;

·        разнообразные средства для психомоторных упражнений.

Роль психолога должна быть простой, четкой, лаконичной и спокойной, позволяющей наладить необходимый гиперактивным детям постоянный контакт – зрительный, эмоциональный и телесный. Поведение психолога должно быть открытым, ясным, четким, предсказуемым и последовательным.

В ходе коррекционной работы психолог и дети разрабатывают и устанавливают различные «ритуалы»: оговаривание места встречи, обсуждений и окончания занятий, устанавливают определенные правила и последствия, наказания за несоблюдение и нарушение данных правил.

Само коррекционное занятие строиться по следующему плану:

·        краткое приветствие;

·        достаточно продолжительные и интенсивные игры, включающие бег (например, салочки);

·        игровые эпизоды;

·        расслабление;

·        завершение, строящиеся с учетом использованной на занятий ситуации.[2]

В процессе коррекционных занятий возможны проявления детьми собственной активности и изобретательности. Обучение тем или иным видам движения и способам поведения строиться в индивидуальной форме и в том ритме, который свойственен каждому отдельному ребенку. Работа идет до тех пор, пока отрабатываемые виды движений и способы поведения не доводятся до автоматизма.

Желательно, чтобы игры, используемые в коррекционных занятиях, имели тематически ориентированное содержание. Кроме того, предлагается двигательный акт, используемый в упражнений или игре, связать с внутренними мотивационными структурами и биографически значимыми фактами. Это дает возможность поставить в контекст биографии ребенка до сих пор непонятные и неадекватные моменты в его поведении и придать им смысловое значение. В данном случае внимание психолога должно быть направленно на переживания и самоопределение ребенка. В тематически ориентированных играх ребенок осваивает то содержание, которое отвечает его внутренним потребностям, обучается самостоятельно и активно управлять собственной программой действий.

В практику коррекционной программы Шиндлер Ю. предлагает включать зрительное восприятие, что способствует концентрации внимания гиперактивного ребенка и восприятию им информации через другие каналы. При этом очень полезно стимулировать вестибулярную систему.[3]

Еще одну программу построения коррекции гиперактивности предлагает Кипхард Э.Й. В соответствии с этой программой гиперактивные дети проходят 6 ступеней, которые позволяют им в течение года все лучше овладевать контролем за своим поведением. Программа коррекции, предложенная Кипхардом Э.Й., также как и программа Шиндлера Ю. имеет индивидуальную форму построения с учетом вида и интенсивности проявления индивидуальных особенностей и нарушений ребенка. Поэтому воплощение данной коррекционной программы в реальность требует от проводящего ее психолога гибкости и творческого подхода к построению каждого отдельного занятия.

Также Кипхард Э.Й. указывает на соблюдение ряда методических принципов, учитываемых в планировании коррекционных занятий:

·        нельзя допускать наступления эмоционально бедных ситуаций в процессе коррекционного занятия;

·        избегать ограничения активности и сильной регламентации поведения детей;

·        требования к соблюдению порядка и дисциплины должны быть разработаны при участии детей, обладать внутренней мотивационной силой, побуждая детей к их выполнению;

·        при всей свободе действий, предоставляемой детям, программа должна отвечать определенной структуре занятия.

Программа коррекции Кипхарда Э.Й. представляет собой 6 последовательных фаз или этапов. Продолжительность каждой из них зависит от потребностей конкретного ребенка и не имеет строгих временных ограничений.

Этапы коррекционной программы Кипхарда Э.Й.:

1.     фаза предоставления свободы – активизации вестибулярно-моторной активности;

2.     вторая фаза – развития умения управлять своими движениями;

3.     третья фаза – упражнений для улучшения концентрации внимания;

4.     четвертая фаза – тренировки зрительного внимания;

5.     пятая фаза – преодоления импульсивности;

6.     шестая фаза – спортивных занятий как средства самодисциплины.[4]

Рассмотрим каждую из фаз коррекционной программы более подробно.

На этапе активизации вестибулярно-моторной активности гиперактивным детям предоставляется возможность свободно действовать, выполняя простейшие движения, которые стимулируют недогруженную вестибулярную систему. Таким образом, на данном этапе непосредственно удовлетворяются потребности гиперактивного ребенка. Этот этап способствует координации и образованию сенсорно-неврологических структурных связей в центральной нервной системе. Кроме того, происходит разгрузка психики ребенка, освобождение его от напряжения, которого от него требуют соблюдение повседневных норм и правил поведения. Происходит подкрепление самосознания и возвращение чувства самоценности. Создаются предпосылки формирования самостоятельно планируемой деятельности.

В ходе работы с гиперактивным ребенком на данной фазе коррекции предлагается использовать такие снаряды, как роликовые доски, лечебные центрифуги, всевозможные качели, карусели, трамплины, надувные маты и матрасы, пружинящиеся снаряды (батуты), а также вращающиеся и качающиеся ручные приспособления. С методической точки зрения важно, чтобы дети по возможности сами выбирали способы проявления своей активности. При этом психолог должен следить, чтобы используемые упражнения не вызывали страха у детей. А также выявление у ребенка вегетативных реакций в виде бледности, пота или головокружения, как только такие признаки будут замечены, ребенка необходимо сразу же остановить.

Задача второй фазы поведенческого тренинга – развития умения управлять своими движениями – состоит в переживании гиперактивными детьми внутренних сил торможения и управления своими действиями. Эти переживания должны приносить удовольствие и радость. Упражнения, используемые на данном этапе, носят постоянно меняющийся игровой характер. Задача психолога чутко и ненавязчиво структурировать и направлять в нужное русло до сих пор несдержанную и неизбирательную активность ребенка. Важным условием успешности проведения работы на этой фазе является принятие детьми правил игр и умение самостоятельно останавливаться.

На третьей фазе, использующей упражнения для улучшения концентрации внимания, следует постепенно снижать зависимость гиперактивных детей от визуальных раздражителей, которую они постоянно испытывают. На этом этапе задача психолога побуждать детей к кратковременному добровольному закрыванию глаз. Таким образом, идет освоение гиперактивными детьми сосредоточения внимания на сигналах, воспринимаемых с помощью слуха и осязания. Методическим принципом, согласно которому строиться работа на этой фазе, является отсутствие любой формы принуждения. Результатом выполнения упражнений для улучшения концентрации внимания является умение контролировать поведение. Гиперактивный ребенок становиться заметно более спокойным и внимательным.

На фазе тренировки зрительного внимания идет его разработка с помощью прямых и сильных раздражителей. На этом этапе предлагается использовать занимательные задачи, например, на узнавание предметов в ходе демонстрации в течение несколько секунд. Данные задачи проводятся только тогда, когда ребенок находиться в спокойном состоянии. Постепенно те же задачи предлагаются на выполнение детям, находящимся в движении.

На этапе преодоления импульсивности используются упражнения и задания на повышение дисциплинированности. Упражнения желательно преподносить в форме самопредписания или команд, даваемых детьми самим себе. Обязательным является условие выдачи ребенком самому себе поощрения в виде похвалы, если он смог сдержать свои спонтанные импульсы. Таким образом, гиперактивный ребенок развивает осознание и структурирование собственных стратегий действия.

Включение на последнем этапе коррекционной программы спортивных занятий также способствует развитию дисциплинированности, выработки регуляции поведения, координации движений, развития зрительного внимания. На этом этапе предлагается использовать такой комплекс упражнений, как прыжки в воду, верховую езду, акробатические упражнения, упражнения из танцевального направления брейк-данс, элементы йоги, жонглирование.[5]

Итак, основой коррекционных программ гиперактивности немецких психологов составляют психомоторные игры и упражнения. В ходе работы по таким программам гиперактивный ребенок усваивает не только необходимые ему умения, навыки контроля и регуляции собственного поведения, но и развивает артистические навыки и способности, которые позволят ему в дальнейшем наладить взаимоотношения со сверстниками, а также повысить свою самооценку. Таким образом, гиперактиный ребенок становится интереснее для своего окружения, что способствует развитию способности к социальному общению.

В нашей стране также разработаны программы коррекции гиперактивного поведения. Наиболее известной программой является программа нейропсихологической коррекции, предложенная Сиротюк А.Л.[6]

Коррекция гиперактивности должна включать в себя растяжки, дыхательные упражнения, глазодвигательные упражнения, упражнения для языка и мышц челюсти, перекрестные (реципрокные) телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики рук, упражнения для релаксации и визуализации, функциональные упражнения, упражнения для развития коммуникативной и когнитивной сферы, упражнения с правилами.

Растяжки нормализуют гипертонус[7] и гипотонус[8] мышц. Оптимизация тонуса является одной из самых важных задач нейропсихологической коррекции. Любое отклонение от оптимального тонуса является как причиной, так и следствием возникших изменений в психической и двигательной активности ребенка, негативно сказывающихся на общем ходе его развития. Регуляция силы мышечного тонуса должна проходить в соответствии с законами развития движений: от головы и шеи к нижним конечностям, от шеи и плеч к кистям и отдельным пальцам и соответственно, от колен к пальцам ног.

Дыхательные упражнения улучшают ритмирование организма, развивают самоконтроль и произвольность. Единственным ритмом, которым произвольно может управлять человек, является ритм дыхания и движения. Нейропсихологическая коррекция строится на автоматизации и ритмировании организма ребенка через базовые многоуровневые приемы. Умение произвольно контролировать дыхание развивает самоконтроль над поведением. Отработку дыхательных упражнений лучше всего начинать со стадии выдоха, после чего, выждав естественную в цикле дыхания паузу и дождавшись момента, когда появится желание вдохнуть, сделать глубокий вдох ртом или носом так, чтобы было приятное, легкое, без напряжения ощущение вдоха. Дыхание (различные его этапы) можно сочетать с разнообразными вариантами упражнений для глаз и языка. Эффективным приемом является подключение к дыхательным упражнениям визуальной и сенсорной системы («надувание» цветные шаров в животе, «вдыхание» солнечного света и золотистой энергии и т.д.).

Глазодвигательные упражнения позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Однонаправленные и разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие и повышают энергетизацию организма. Кроме того, разнонаправленные движения глаз активизируют процесс обучения, способствуя объединению сенсорной информации для построения визуальной системы восприятия и структурированию сложных схем образов.

Коррекционные движения тела и пальцев обеспечивают развитие межполушарного взаимодействия, снятию синкинезий[9] и мышечных зажимов. Кроме того, развитие «чувствования» своего тела способствует обогащению и дифференциации сенсорной информации от самого тела (дополнительная афферентация[10]). При регулярном выполнении движений телом и пальцами образуется и миелинизируется большое количество нервных путей, связывающих полушария головного мозга, что обеспечивает развитие психических функций, способствует активизации вестибулярного аппарата и лобных долей мозга.

Выразительные движения являются неотъемлемым компонентом эмоциональной, чувственной сферы человека, поэтому в результате их выполнения дети лучше чувствуют и осознают свое тело, свои чувства и переживания и могут более адекватно их выразить. Кроме того, понимание себя дает понимание телесной экспрессии других, т.е. развитие выразительных движений ребенка как средства самовыражения и общения влияет также и на его общие коммуникативные навыки, создавая дополнительные условия для развития.

К упражнениям для развития произвольности относят движения, которые осуществляются по словесной команде и должны быть определенным образом осмыслены, «перекодированы» ребенком.

Также Сиротюк А.Л. предлагает использовать в коррекционной программе еще 2 вида упражнений – функциональных и коммуникативных.

Функциональные упражнения целесообразнее проводить по 3 основным направлениям:

·        развитие внимания, произвольности и самоконтроля;

·        элиминация (устранение) гиперактивности и импульсивности;

·        элиминация гнева и агрессии.

Коммуникативные упражнения также делятся на 3 этапа:

·        индивидуальные упражнения направлены на восстановление и дальнейшее углубление контакта с собственным телом, невербальное выражение состояний и отношений;

·        парные упражнения способствуют расширению «открытости» по отношению к партнеру – способности чувствовать, понимать и принимать его;

·        групповые упражнения через организацию совместной деятельности дают ребенку навыки взаимодействия в коллективе.

Визуализация является репрезентацией в уме несуществующего объекта, явления или события (зрительные, слуховые, знаковые, осязательные, обонятельные и другие образы). Визуализация происходит в обоих полушариях головного мозга, что эффективно интегрирует их работу. Упражнения могут выполняться с закрытыми глазами.

Релаксация – это состояние расслабленности, возникающее у человека после снятия напряжения. Она может проводиться как в начале занятия с целью настройки, так и в конце – с целью интеграции приобретенного в ходе занятия опыта. Интеграция в теле (релаксация, самонаблюдение, воспоминания событий и ощущений) является частью единого процесса. За ней следуют интеграция в движении (невербальный компонент) и в обсуждении (вербальный компонент). Эти 3 составляющие создают необходимые условия для рефлексии ребенком ощущений и навыков, приобретенных в ходе занятия. Коррекционная работа должна включать в себя различные виды массажей.[11]

Сиротюк А.Л. рекомендует начинать работу с гиперактивными детьми с индивидуальных занятий, поэтапно включая их в групповую деятельность. Кроме того, для каждого ребенка необходимы индивидуальная стратегия и тактика взаимодействия. Кроме того, он предлагает в ходе нейропсихологической коррекционно-развивающей программы использовать следующие приемы:

1.     Осуществление гиперактивным ребенком контроля за другими детьми (дежурный на занятии, ведущий в игре, помощник инструктора и т.д.).

2.     Использование часов на занятиях и осуществление контроля гиперактивным ребенком за временем (хранитель времени).

3.     Использование ритмов с большими паузами или ритмичной музыки.

4.     Ритмирование правого полушария за счет занятий ритмикой, хореографией, лыжами, теннисом, верховой ездой.

5.     Активизация работы стволовых отделов головного мозга плаванием, нырянием, прыжками на батуте, дыхательной гимнастикой.

6.     Развитие межполушарного взаимодействия – восточные единоборства (особенно ушу-таолу), кинезиологические упражнения, вязание.

7.     Снятие импульсивности и гиперактивности – упражнения с песком, водой и глиной; контрастный душ, обливания.

8.     Развитие устойчивости внимания:

·        длительная сортировка и нанизывание бусинок;

·        развитие способности к произвольному переключению внимания – чтение алфавита, перемежающегося со счетом;

·        построчное прослеживание взглядом листа и последовательное зачеркивание букв «к» и «р»;

·        прослеживание взглядом линии от начала до конца, когда она переплетается с другими линиями, например, в лабиринтах.[12]

Нейропсихологическая коррекционно-развивающая программа рассчитана на специалистов (психологов, педагогов, дефектологов, а также родителей), работающих с гиперактивными детьми. Программа состоит из 16 занятий. При соблюдении режима проведения – 2 занятия в неделю, цикл рассчитан на 2 месяца. Время проведения – 50-60 минут. Оптимальное число участников группы – 4-6 человек, возраст – 6-12 лет. Занятия могут проходить индивидуально. В сложных случаях возможно увеличение числа занятий до полной коррекции гиперкинетического синдрома.

Структура занятия:

·        растяжка – 4-5 минут;

·        дыхательное упражнение – 3-4 минут;

·        глазодвигательное упражнение – 3-4 минуты;

·        упражнения для развития мелкой моторики рук – 10 минут;

·        функциональные упражнения (развитие внимания, произвольности, самоконтроля), коммуникативные и когнитивные упражнения, элиминация гнева и агрессии – 20-25 минут;

·        релаксация – 4-5 минут.[13]

Таким образом, проведение коррекционных программ, предложенных немецкими и отечественными психологами, предоставляют гиперактивным детям возможность для самовыражения и приобретения навыков саморегуляции, развития внимания и коммуникативных навыков. Таким образом, коррекция гиперкинетического синдрома имеет особое значение для исправления нарушений и разрешения проблем, возникающих в ходе развития и адаптации гиперактивного ребенка.

Список литературы:

1.     Сиротюк АЛ. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Диагностика, коррекция и практические рекомендации родителям и педагогам. – М.ТЦ Сфера, 2005. – с. 128.

2.     Кипхард Э.Й. Гиперактивность как проблема психомоторного развития//Гиперактивные дети. Коррекция психомоторного развития//Под ред. Пассольта М. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – с. 160.

3.     Шиндлер Ю. Я просто не могу выключить свой мотор! Гиперактивные дети в процессе психомоторных игр//Гиперактивные дети. Коррекция психомоторного развития//Под ред. Пассольта М. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – с. 160.

 



[1] Шиндлер Ю. Я просто не могу выключить свой мотор! Гиперактивные дети в процессе психомоторных игр//Гиперактивные дети. Коррекция психомоторного развития//Под ред. Пассольта М. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – с. 160; 65-73.

[2] Шиндлер Ю. Я просто не могу выключить свой мотор! Гиперактивные дети в процессе психомоторных игр//Гиперактивные дети. Коррекция психомоторного развития//Под ред. Пассольта М. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – с. 160; 65-73.

[3] Шиндлер Ю. Я просто не могу выключить свой мотор! Гиперактивные дети в процессе психомоторных игр//Гиперактивные дети. Коррекция психомоторного развития//Под ред. Пассольта М. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – с. 160; 65-73.

[4] Кипхард Э.Й. Гиперактивность как проблема психомоторного развития//Гиперактивные дети. Коррекция психомоторного развития//Под ред. Пассольта М. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – с. 160; с. 47-65.

[5] Кипхард Э.Й. Гиперактивность как проблема психомоторного развития//Гиперактивные дети. Коррекция психомоторного развития//Под ред. Пассольта М. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – с. 160; с. 47-65.

[6] Сиротюк АЛ. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Диагностика, коррекция и практические рекомендации родителям и педагогам. – М.ТЦ Сфера, 2005. – с. 128; 50-103.

[7] Гипертонус – это неконтролируемое чрезмерное напряжение мышц.

[8] Гипотонус – это неконтролируемая мышечная вялость.

[9] Синкинезия – это дополнительные движения, которые в непроизвольной форме агломерацированы к самим движениям, которые исполняются либо преднамеренно, либо автоматически (например, движения рук при ходьбе).

[10] Афферентация – постоянный поток нервных импульсов, поступающих в центральную нервную систему от органов чувств, воспринимающих информацию как от внешних раздражителей (экстерорецепция), так и от органов (интерорецепция) тела.

[11] Сиротюк АЛ. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Диагностика, коррекция и практические рекомендации родителям и педагогам. – М.ТЦ Сфера, 2005. – с. 128; 50-103.

[12] Сиротюк АЛ. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Диагностика, коррекция и практические рекомендации родителям и педагогам. – М.ТЦ Сфера, 2005. – с. 128; 50-103.

[13] Сиротюк АЛ. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Диагностика, коррекция и практические рекомендации родителям и педагогам. – М.ТЦ Сфера, 2005. – с. 128; 50-103.

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Варианты построения программы коррекционной работы с гиперактивными детьми."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Политолог

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 053 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 14.02.2021 386
    • DOCX 32.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Наталья Ширяева Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Наталья Ширяева Михайловна
    Наталья Ширяева Михайловна
    • На сайте: 4 года и 5 месяцев
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 463
    • Всего материалов: 1

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Технолог-калькулятор общественного питания

Технолог-калькулятор общественного питания

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Мини-курс

Эффективные стратегии успешного взаимодействия: от понимания до саморазвития

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Организационное и документационное обеспечение управления научной организацией

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности по реализации социальных услуг и мер социальной поддержки населения

Специалист по социальной работе

600 ч.

9840 руб. 5900 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 174 человека из 47 регионов

Мини-курс

Эффективное управление проектами

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Творческие возможности в мире фотографии и медиа

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 115 человек из 41 региона

Мини-курс

Аномальное психологическое развитие и психологическая травма

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 26 человек из 13 регионов