Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Видеоуроки / Видео урок.Занятие по физической культуре по методу круговой тренировки.(1часть)

Видео урок.Занятие по физической культуре по методу круговой тренировки.(1часть)

  • Физкультура

Документы в архиве:

27.27 МБ видеоурок1-Обрезка 01.flv

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Краткое описание документа:

Круговая тренировка-это высокоинтенсивный метод,за одну тренировку прорабатывается все основные мышечные группы тела.Смысл ее заключается в быстром выполнении упражнений и быстрых же переходах к месту выполнения следующего упражнения- так называемой " станции".

За одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы тела,одно занятие может включать от 2 до 6 кругов, общая продолжительность тренинга 30-60 минут.


Автор
Дата добавления 19.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Видеоуроки
Просмотров134
Номер материала ДВ-271537
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх