Викторина для классного часа по теме "Готов к труду и обороне"

Кто по снегу быстро мчится,

Провалиться не боится? (лыжник)

Ходок по дорожке идёт,

А он по дорожке плывёт. (пловец)

В честной драке я не струшу,

Защищу двоих сестер.

Бью на тренировке грушу,

Потому что я... (боксер)

Вот спортсмены на коньках

Упражняются в прыжках.

И сверкает лед искристо.

Те спортсмены - ... (фигуристы)

Этот конь не ест овса,

Вместо ног – два колеса.

Сядь верхом и мчись на нем,

Только лучше правь рулем.

(велосипед)

Есть у нас коньки одни,

Только летние они.

По асфальту мы катались

И довольными остались. (ролики)

Во дворе есть стадион,

Только очень скользкий он.

Чтобы там как ветер мчаться,

На коньках учись кататься. (каток)

Стать сильнее захотели?

Поднимайте все…(Гантели)

Объявим бой бациллам

Моем руки чисто с…(Мылом)

Он лежать совсем не хочет.

Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно – это ... (Мяч)  

Есть лужайка в нашей школе,
А на ней козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе – кони и лужайка?!
Что за чудо, угадай-ка! (Спортзал) 

Ног от радости не чуя,
С горки страшной вниз лечу я.
Стал мне спорт родней и ближе,
Кто помог мне, дети? (Лыжи)

Он на вид - одна доска,
Но зато названьем горд,
Он зовется…(Сноуборд) 

Есть ребята у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня? (Коньки)

Палка в виде запятой 
Гонит шайбу пред собой. (Клюшка) 

Во дворе с утра игра, 
Разыгралась детвора. 
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» - 
Там идёт игра - ... (Хоккей)

Этот конь не ест овса,
Вместо ног – два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем. (Велосипед) 

Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни

и производительно работать?

Проснувшись утром, вы:

1.    Встаете неспеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу ?

2.    Сразу вскакиваете с постели и принимаетесь  за дела?

3.    Увидев, что у вас в запасе еще несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом?

Из чего состоит ваш обычный завтрак:

1.    Из мясного блюда или каши и чая ?

2.    Из кофе или чая с бутербродами?

3.    Вы вообще не завтракаете дома?

            Вы предпочли бы, чтобы продолжительность обеденного перерыва давала возможность:

1.    Поесть не торопясь и еще немного отдохнуть?

2.    Поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку чая?

3.     Успеть поесть в столовой?

. Сколь часто в суете служебных дел  и обязанностей у вас выдается возможность немного пошутить и посмеяться с коллегами:

1.    Каждый день?

2.    Иногда?

3.    Редко?

Если на работе вы оказываетесь вовлеченным в конфликтную ситуацию, как вы пытаетесь разрешить ее:

1.    Ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров?

2.    Флегматичным отстранением от споров?

3.    Долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию?

Надолго ли вы обычно задерживаетесь после окончания рабочего дня:

1.    Не более чем на 20 минут?

2.    До 1 часа?

3.    Более 1 часа?

Чему вы обычно посвящаете свое свободное время:

1.    Встречам с друзьями, общественной работе?

2.    Хобби?

3.    Домашним делам?

Когда вы ложитесь спать:

1.    Всегда примерно в одно и то же время?

2.    По настроению?

3.    По окончании всех дел?

Какое место занимает спорт в вашей жизни:

1.    Делаете зарядку на свежем воздухе?

2.    Находите повседневную рабочую и домашнюю физиологическую нагрузку вполне достаточной?

3.    Ограничиваетесь ролью болельщика?

Как вы проводите летний отпуск:

1.    Физически трудитесь, например, в саду?

2.    Пассивно отдыхаете?

3.    Гуляете и занимаетесь спортом?

Результаты

 Высокий: вы набрали почти максимальную сумму очков и можно смело сказать, что вы умеете жить. Вы хорошо организовали режим работы и эффективного отдыха, что, безусловно, положительно скажется на результатах вашей служебной деятельности. Не бойтесь, что регламентированность вашей жизни придает ей монотонность – напротив, сбереженные силы и здоровье сделают ее разнообразной и интересной.

Хороший: вы близки к идеалу, хотя и не достигли его. Во всяком случае, вы уже овладели искусством восстанавливать сои силы и при самой напряженной работе. Важно, чтобы ваша служебная деятельность и семейная жизнь и впредь оставались уравновешенными, без стихийных бедствий. Но у вас есть еще резервы для повышения производительности за счет более разумной организации ритма своей работы в соответствии с особенностями вашего организма.

Средний: вы «середнячок». Если вы будете и дальше жить в таком же режиме, а точнее сказать в такой запарке, ваши шансы дожить до пенсии в добром здравии невелики. Опомнитесь, пока не поздно, ведь время работает против вас. У вас есть все предпосылки, чтобы изменить свои вредные гигиенические навыки и служебные привычки. Примите наш совет как предостережение друга и не откладывайте профилактику на завтра.

Низкий: по правде говоря, незавидная у вас жизнь. Если вы уже жалуетесь на какие-то недомогания, особенно сердечно-сосудистой системы, то можете смело винить лишь ваш собственный образ жизни. Думаем, что и на работе дела у вас идут не лучшим образом. Вам уже не обойтись благими намерениями, несколькими взмахами рук по утрам. Нужен совет специалиста – врача гигиениста и психолога. Но лучше, если вы сами найдете в себе силы преодолеть нынешний жизненный кризис, пока не поздно вернуть здоровье.