Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / Конспекты / Викторина о здоровом образе
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Другое

Викторина о здоровом образе

библиотека
материалов

Цель: способствовать развитию у детей понимания ценности здоровья, потребности быть здоровым, вести здоровый образ жизни (заниматься спортом, соблюдать режим дня, правильно питаться). Вызвать интерес к получению новых знаний в стихах, играх.

Дорогие ребята! Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки: «В здоровом теле — здоровый дух».
Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено и русским народом. Например, такие: «Здоровье дороже золота» или «Здоровье ни за какие деньги не купишь».
Задумывались ли вы о том, что у нашего здоровья немало добрых и верных друзей? Педагог выставляет иллюстрации.
Давайте вместе подумаем, что помогает человеку быть здоровым.
1. Правильно! Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся или обтираемся по утрам. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с нее грязь, пот и болезнетворные микробы.
2. Второй наш друг — это утренняя зарядка.
Под звуки бодрой ритмичной музыки мы идем быстрым шагом, бежим, приседаем, делаем наклоны назад, вперед, вправо и влево, берем мяч, обруч или скакалку.
После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает включиться в дневной ритм.
Как вы думаете, что еще помогает нам быть здоровыми?
3. Верно! Теплые солнечные лучи и свежий воздух. Особенно полезный воздух в хвойных лесах и парках. Этот воздух — настоящий целительный настой, благоухающий ароматами смолы и хвои. Прогулки в парке и лесу в любое время года полезно для здоровья. Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведет неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване?
Верно! Не может!
А почему? Его мышцы, сердце не тренируются. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода.
Малая подвижность ослабляет здоровье!
А движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими, закаленными!
Велосипед, самокат, роликовые коньки... Как чудесно мчаться на них по дорожкам, вдоль цветов и густой травы.
Лето дарит нам не только тепло и солнечный свет, но и возможность купаться в речке или озере, играть в футбол, волейбол и другие подвижные веселые игры на улице.
А зимой, когда все белым-бело, деревья и кусты наряжаются в пушистые снежные тулупы, можно кататься на лыжах и санках, играть в хоккей, снежки, лепить снежную бабу.
Физические упражнения в детском саду, занятия физкультурой в школе, посещения спортивных секций помогают нам укреплять здоровье, закаляют тело и волю, делают нас смелыми и сильными
4. Предлагаю вам игру «Хлопни, топни», если я произнесу правильную фразу, вы хлопайте в ладоши, если неправильную - топайте.

Надо есть побольше чипсов - дети топают

Пить фруктовый сок – дети хлопают

Пить воду из-под крана – дети топают

Полоскать рот после еды – дети хлопают

Есть много конфет – дети топают

Никогда не чистить зубы – дети топают

Мыть руки перед едой – дети хлопают

Никогда не делать зарядку – дети топают

Вовремя ложится спать – дети хлопают

Есть полезную пищу – дети хлопают

Гулять на свежем воздухе – дети хлопают.

4. Представьте себе лентяя, который редко моет руки, не стрижет ногти. Дома у него ПЫЛЬНО и ГРЯЗНО, На кухне — горы немытой посуды, крошки и объедки. Вокруг них вьются «мухи-грязнухи». Как вы считаете, заботится ли этот человек о своем здоровье?
Верно! Не заботится!
Ведь и немытые руки, и грязь под ногтями могут стать причиной многих опасных болезней. Эти болезни так и называют — «болезнями грязных рук».
А мух в старину не зря величали «вредными птичками». Летая по помойкам, свалкам, выгребным ямам, а потом, залетая в дома, они переносят на своих лапках опасных микробов, которые могут вызывать болезни.
Надеюсь, вы поняли: чтобы быть здоровым, нужно следить за чистотой, умываться и мыть руки с мылом, чистить зубы и стричь ногти. Убирать свою комнату и мыть посуду. Ведь недаром говорится: «Чистота — залог здоровья».
5. Я знаю немало ребятишек, которые не любят соблюдать режим дня. До поздней ночи они сидят перед экраном телевизора или компьютера, а утром встают вялыми, бледными, забывая замечательное правило: «Рано в кровать, рано вставать — горя и хвори не будете знать!»
А ведь режим дня — прекрасный друг нашего здоровья! Если мы всегда в одно и то же время встаем с кровати, завтракаем, обедаем, ужинаем, ходим на прогулку, ложимся спать, то у нашего организма вырабатывается определенный биологический ритм, который помогает сохранять здоровье и бодрость.
Я хочу здоровым быть —
Буду с лыжами дружить.
Подружусь с закалкой,
С обручем, скакалкой,
С теннисной ракеткой.
Буду сильным, крепким!

Ответь на вопросы
1. Каких друзей нашего здоровья ты знаешь? Расскажи о них.
2. Какие водные процедуры ты делаешь по утрам?
3. Делаешь ли ты ежедневно утреннюю зарядку? Чем она полезна?
4. Почему «грязнули» и «неряхи» часто болеют?
5. Соблюдаешь ли ты режим дня? Чем он тебе помогает?
6. Что дарит нам движение?
7. Какие подвижные игры тебе нравятся?

Итог: Чтобы быть здоровым, каждым человек - маленький и взрослый должен соблюдать эти простые правила.

























































МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД №24 «КОСМОС»













ВИКТОРИНА

«ЗДОРОВЬЕ ВСЕМУ ГОЛОВА»

ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (5-6 ЛЕТ) ГРУППЫ № 4 «ЛЕСОВИЧОК»

( в рамках Дня открытых дверей)














Дата: 22.01.2015 г.

Составил: Полонская Г. В.,

воспитатель



















Сургут, 2015 г.



















































































Отгадай загадку

Его бьют, а он не плачет,

Только прыгает и скачет. (Мяч.)



Высоко волан взлетает,

Легкий и подвижный он.

Мы с подругою играем

На площадке в... (Бадминтон.)



Стоят игроки друг против друга,

Сетка меж ними натянута туго,

Бьют по мячу и красиво, и метко,

И оживает в руках их ракетка. (Теннис.)


Выполни задание

Нарисуй и раскрась: мяч, волан для игры в бадминтон, теннисную ракетку, скакалку, спортивный обруч.



В этом светлом магазине

Ты увидишь на витрине

Не одежду, не продукты,

И не книги, и не фрукты.

Здесь микстура и таблетки,

Здесь горчичники, пипетки.

Мази, капли и бальзамы

Для тебя, для папы с мамой.

Для здоровья человека

Открывает дверь - ...

(Аптека)

***

В овощах и фруктах есть.

Детям нужно много есть.

Есть ещё таблетки

Вкусом как конфетки.

Принимают для здоровья

Их холодною порою.

Для Сашули и Полины

Что полезно? - ...

(Витамины)

***

Этот дом многоэтажный

Чистый, светлый, очень важный.

Встретишь разных здесь врачей.

Лечат взрослых и детей.

Будете лежать в постели,

Коль серьезно заболели.

Не хотим здесь очутиться!

Где, скажите-ка? - ...

(В больнице)

***

Кто для блага всех людей

Кровью делится своей?

(Донор)

***

Кто в дни болезней всех полезней

И лечит нас от всех болезней?

(Доктор)

***

Кто у постели больного сидит?

И как лечиться, он всем говорит;

Кто болен - он капли предложит принять,

Тому, кто здоров, - разрешит погулять.

(Доктор)

***

Я под мышкой посижу

И что делать укажу:

Или уложу в кровать,

Или разрешу гулять.

(Градусник)

Тематическое занятие «Здоровые дети в здоровой семье»

Предварительная работа:

1. Беседа по профилактике здорового образа жизни.

2. Викторина.

3. Конкурс рисунков «Я выбираю здоровый образ жизни» по формированию здорового образа жизни.

4. Игры и конкурсы с участием членов многодетных семей.

Ход занятия:

Ведущий

С детства знаем мы стишок

Как спросила кроха

Что такое хорошо

И что такое плохо

От родителей узнать

Это интересно,

Важно навсегда понять,

Что для нас полезно.

Сегодня к нам в гости пришили мамы, у которых в семье много детишек – девчонок и мальчишек. (Приглашаются 2 мамы многодетных семей). Ведущий их представляет.

Наши гости расскажут о том, что и как они делают, чтобы их семьи были счастливыми и здоровыми.

Мама 1.

Здравствуйте, ребята. В моей семье все заботятся о своем здоровье, потому что мальчишки хотят стать сильными и смелыми, а девчонки стройными и красивыми. И каждое утро мы начинаем с зарядки. А вы делаете зарядку? А зачем она нам нужна?

Кто с зарядкой дружит смело,

Кто с утра прогонит лень,

Будет сильным и умелым,

И веселым целый день!

Не зевай, не ленись,

На зарядку становись!

Дети вместе с Мамой 1. выполняют под музыку комплекс упражнений.

Ведущий.

Молодцы! А что мы делаем дальше?

Правильно, после зарядки идем умываться и чистить зубы.

Надо руки часто мыть,

Хоть порой досадно,

Чтоб микробов не кормить –

Это ж неприятно.

Входит Грязнулька.

Ой, холодная вода!

Можно простудиться!

Не стригусь я никогда!

Не люблю я мыться!

Ведущий. Ой, а ты кто такая?

Грязнулька. А я Грязнулька!

Ведущий. Ты к нам не приближайся

И к детям не прикасайся.

Грязнулька. Чистоту я не терплю,

Очень мусор я люблю.

Ведущий. Да ты посмотри, какая ты грязная и неряшливая по сравнению с нашими девочками. Ребята, давайте пригласим к нам (вызывает девочек в красивых платьях). Пусть грязнулька посмотрит, какие девочки нам нравятся.

Грязнулька.

Ах-ах-ах! Какое платье!

Да ведь не на что смотреть.

Я б такое не надела.

У меня - другое дело.

От борща пятно большое.

Вот сметана, вот жаркое.

Вот мороженое ела.

Это в луже посидела,

Это клей, а здесь чернила.

Согласитесь очень мило.

Я наряд свой обожаю,

На другой не променяю.

Я открою вам секрет-

Лучше платья просто нет.

Ведущий. Ребята, а вам нравится платье Грязнульки? (ответы детей). Вот видишь, детям твое запачканное платье совсем не нравится. А что ты любишь кушать, Грязнулька?

Грязнулька (загибая пальцы) Обожаю чипсы, сухарики, пепси, спрайт, фанту, жвачку и т. д.

Ведущий. А вот мы сегодня говорим о здоровом образе жизни. Посмотри на выставку рисунков, которые нарисовали наши дети. Вот они, выбирая здоровое питание отказались от чипсов, пепси и всего того, что ты перечислила. Поэтому даем тебе совет:

Чипсы, пепси, кола, спрайт –

На продукты эти

Лучше ты не налегай.

Вредно это детям!

Мама 2. Ребята, давайте проведем игру «Витаминный салат». Грязнулька пытается запутывать детей во время игры.

Игра «Витаминный салат»

Дети делятся на две команды.

Перед игроками разложены овощи и фрукты. Одна команда из предложенных продуктов должна приготовить фруктовый салат, а другая овощной (отобрать продукты и сложить их в тарелки)

Мама 2. Молодцы, ребята. Не послушали Грязнульку и выбрали правильные и здоровые продукты! А какие еще полезные продукты вы знаете? (Дети называют продукты и объясняют их полезность)

Ведущий: А наши дети еще и песню про витамины знают и с удовольствием сейчас ее споют. Правда, ребята. Выходите в зал.

Дети исполняют песню «Витамины», Грязнулька танцует.

Грязнулька. Ладно, я тоже интересную игру знаю.

Ведущий. Так давай, поиграй с нашими ребятами.

Игра «Хлопни, топни» Грязнулька: если я произнесу правильную фразу, вы хлопайте в ладоши, если неправильную - топайте.

Надо есть побольше чипсов - дети топают

Пейте фруктовый сок – дети хлопают

Пей воду из-под крана – дети топают

Полощи рот после еды – дети хлопают

Ешь много конфет – дети топают

Никогда не чисти зубы – дети топают

Мой руки перед едой – дети хлопают

Грязнулька. Ну хорошо, хорошо. А еще у меня есть айпод, компьютер, интернет и я целыми днями там сижу и играю. Вот!

Ведущий. Подумаешь, у наших ребят тоже есть компьютер, интернет,

Но сидеть часами

Для осанки пользы нет

И беда с глазами!

И если ты будешь долго сидеть и играть в компьютерные игры, то станешь некрасивой, горбатой, и будешь носить вот такие очки.

Надевает большие очки на Грязнульку. Дети смеются.

Грязнулька обижается: Что вы смеетесь? Я на вас обиделась…. и уходит.

Мама 1. Если мы будем бегать, прыгать, кататься на лыжах и коньках, заниматься спортом, то наши мышцы станут упругими и сильными, и мы будем здоровыми.

Мама 2. Ребята, мы теперь будем у

утром долго не валяться,

Физкультурой заниматься!

Бегать, прыгать и скакать,

Душ прохладный принимать,

Спортом заниматься

И водою обливаться!

Мамы проводят спортивный конкурс «Попрыгунчики».

Входит чистая Грязнулька: У вас тут так хорошо, весело, а со мной никто не дружил. Поэтому я решила исправиться и стать Чистюлькой. Теперь вы будете со мной дружить?

Дети хором отвечают «да».

Ведущий. Конечно, Чистюлька. Нам очень приятно тебя видеть такой опрятной и чистой. Теперь у тебя, наверно, совсем другие правила: Правила здорового образа жизни.

Чистая Грязнулька вместе с Мамами подводит итог занятия:

Мама 1: Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться–

На зарядку становиться!

Мама 2. Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

Грязнулька. У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.

Ведущий: Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Мама 1 : Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты-

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

Мама 2. На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

Чистая Грязнулька: Смысла нет перечислять

Вроде все не ново,

Но во взрослый мир вступать

Хочется здоровым!

Ведущий: Очень правильные и полезные советы. Но мы забыли сказать о том, что здоровье дружит с добротой. Ребята, давайте вспомним нашу Песенку про доброту. Выходите все ко мне.

Дети вместе со взрослыми танцуют под песенку.

Ведущий: Замечательный праздник у нас получился. Но наши мамы пришли к вам с подарками, которые будут вам напоминать наши «правила здоровья».



Цель: способствовать формированию основ здорового образа жизни, потребности заниматься физической культурой, доставить ощущение радости, формировать эмоционально-положительное отношение и интерес к физкультуре, развивать воображение, внимание, ловкость, быстроту.

Ведущий. Ребята, сегодня с вами пришли  в  гости.  Отгадайте к кому!

Кто в день болезней всех полезней

И лечит нас от всех болезней?

 Дети. Доктор.

 Ведущий. Правильно к доктору. Мы с вами покажем и расскажем,  ему, как  умеем заботиться о своем здоровье.

(Входит Доктор Пилюлькин).

Доктор Пилюлькин. Здравствуйте, дети и взрослые! Ребята, у вас никто не болен? Расскажите мне, что вы делаете, чтобы не болеть?

 Дети. Закаляемся, кушаем овощи и фрукты, пьем кислородный коктейль, делаем зарядку.

Доктор Пилюлькин. Какие вы молодцы, сколько всего делаете, чтобы не болеть: кушаете овощи и фрукты,  пьете кислородный коктейль, делаете зарядку, закаляетесь.

Ведущий: Доктор Пилюлькин, а хочешь,   мы тебе покажем, как можно делать зарядку в виде игры.

(Ведущий встает  в центре  зала).

Игра – разминка «Я вижу».

(Ведущий хлопает в ладоши и говорит слова «Я вижу...». К нему подбегают дети, встают вокруг  и спрашивают «Что Вы видите?» Ведущий продолжает «Я вижу, как по залу скачут лошадки». Дети разбегаются, в произвольном порядке скачут по залу как лошадки. Так же ведущий видит:   котят (дети на коленях и ладошках), медведей (высокие четвереньки), зайчиков (прыжки с продвижением вперед), цирковые лошадки (ходьба с высоким подниманием колен).  Заканчивается игра фразой: «Я вижу, как дети лежат на ковре и отдыхают»).

Доктор Пилюлькин. Очень интересная и веселая зарядка, обязательно научу играть других ребят.  Ребята, какие вы румяные, красивые. Вы, наверное, хорошо кушаете?

Ведущий.Да, доктор, наши ребята хорошо кушают и с удовольствием расскажут, какие овощи и фрукты помогают им быть такими крепкими и здоровыми.

Ведущий. От простуды и ангины

        Помогают…

Дети.  Апельсины.

Ведущий. Помни истину простую:

       Лучше видит только тот ,

                  Кто жует …

Дети.  Морковь сырую

 Ведущий.   Или сок морковный пьет.

Ведущий. Очень важно спозаранку

 Дети. Есть за завтраком овсянку.

Доктор Пилюлькин .  Молодцы! А загадки вы отгадывать умеете?

Оля весело бежит

К речке по дорожке.

А для этого нужны нашей Оле …

Дети. Ножки.

Оля ягодки берет

По две, по три штучки,

А для этого нужны

Нашей Оле …

Дети. Ручки.

Оля слушает в лесу,

Как кричит кукушка,

А для этого нужны

Нашей Оле …

Дети. Ушки.

Оля ядрышки грызет,

Падают скорлупки,

А для этого нужны

Нашей Оле …

Дети. Зубки

               Оля смотрит на кота,

На картинки-сказки,

А для этого нужны

Нашей Оле …

Дети. Глазки.

                                ( Е. Карганова)

Ведущий. Наши ребята хорошо знают свое тело и умеют делать массаж.

Игра- массаж «Мое тело».

Головушка-соловушка              (дети гладят голову),

Лобик - бобик                        (дети выставляют лоб вперед, как бычки),

Носик - абрикосик               (дети с закрытыми глазами дотрагиваются до кончика носа),

Щечки- комочки                       (дети осторожно мнут щеки трут их ладошками),

Губки - голубки                       (дети  вытягивают губы в трубочку),

Зубочки - дубочки                         (дети тихонько постукивают зубами),

Бородушка - молодушка               (дети гладят подбородок),

Реснички - сестрички               (дети моргают глазами),

Ушки - непослушки               (дети трут пальцами уши),

Шейка - индейка                         (дети вытягивают шею),

Плечики – кузнечики              (дети поднимают и опускают плечики),

Руки - хватучки                         (дети обхватывают себя обеими руками),

Пальчики - мальчики              (дети шевелят пальцами),

Грудочки - уточки                         (дети выгибают грудь вперед),

Пузик - арбузик                         (дети надувают животы),

Спинка - остинка                         (дети выпрямляют спину, поднимаясь на носки),

Коленки - поленки            (дети поочередно сгибают ноги в колене и прижимают к  

                                       Животу),

Ножки - сапожки                        ( дети топают ногами)

Доктор Пилюлькин .  Какой веселый массаж. Мне он очень понравился. 

 Ребята, а гулять вы любите?

Дети. Да.

Доктор Пилюлькин .  Это очень хорошо! Свежий воздух для здоровья полезен и аппетит улучшает. У меня есть друг воробей, и вот что с ним случилось:

Он лежит в своем гнезде.

Рядом капли и микстура.

У него температура.

Воробей скакал по лужам.

И теперь лежит, простужен.

Ведущий.  Ой, как жалко воробья. Ребята, а вы знаете, что нельзя делать на прогулке, чтобы не заболеть?

Дети. Нельзя ходить по лужам, есть снег и т.д.

Доктор Пилюлькин . Вы молодцы,  правильно все говорите.   Хотелось бы мне знать,  вы физкультурой занимаетесь.

 Дети. Занимаемся.

Доктор Пилюлькин. Знаете, что тот, кто спортом занимается,  не болеет.

Ведущий. Наши ребята сейчас тебе покажут, как умеют физкультурой заниматься.

Игра «Полоса препятствий».

  1. Ходьба  по ребристой дорожке.

  2. Подлезание под дугу.

  3. Прыжки из обруча в обруч.

  4. Прокатавание мяча между стойками.

  5.  Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо.

Доктор Пилюлькин.  После тяжелых заданий необходимо отдохнуть.

Игра – релаксация «Стрекоза».

(Дети ложатся на пол). Представьте  себе летний день. Ваше лицо  загорает на солнышке, носик тоже загорает. Летит стрекоза,  и садиться вам на нос. (Сморщить нос, поднять верхнюю губу кверху, рот оставить полуоткрытым (задержка дыхания). Прогоняя стрекоза нужно активно двигать носом).

 Стрекоза улетела.

Доктор Пилюлькин.   На прощанье мой наказ:

Чтобы вырасти здоровым, энергичным и толковым,

Чтоб прогнать усталость, лень,

Ешьте витамины каждый день!

Рано утром не ленитесь, на зарядку становитесь!

Помогают нам всегда – солнце, воздух и вода!

Крепла, чтоб мускулатура, занимайтесь физкультурой!

Ведущий. Спасибо тебе,  Доктор Пилюльнкин, мы все запомнили, и  стараться выполнять твой наказ.

 Доктор Пилюлькин.  И вам спасибо, ребята.  Я  очень рад, что с вами познакомился. А теперь мне пора, до свидания, детвора.

(Доктор Пилюлькин уходит).




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

       Цель: способствовать развитию  у детей понимания ценности здоровья, потребности быть здоровым, вести здоровый образ жизни (заниматься спортом, соблюдать режим дня, правильно питаться). Вызвать интерес к получению новых знаний в стихах, играх.

         Дорогие ребята! Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки: «В здоровом теле — здоровый дух».
Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено и русским народом. Например, такие: «Здоровье дороже золота» или «Здоровье ни за какие деньги не купишь».
Задумывались ли вы о том, что у нашего здоровья немало добрых и верных друзей? Педагог выставляет иллюстрации.

Автор
Дата добавления 17.04.2015
Раздел Другое
Подраздел Конспекты
Просмотров1028
Номер материала 486497
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх