Выпускная аттестационная работа по физической культуре "Особенности содержания и методики урока физической культуры 5-9 классов".

• 1 слайд

  1
  
  Докладчик Жицкий Е.О.
  
  г.Абакан, 2015
  Выпускная аттестационная работа
  «Особенности содержания и методики урока физической культуры 5-9 классов»
  

• 2 слайд

  2
   
  
  
  
  Введение
  Физическое воспитание - вид воспитания, специфика которого заключается в обучении движениям (двигательным действиям) и воспитании (управлении развитием) физических качеств человека.
  
  Подростковый период – это один из основных периодов развития ребенка, в это время наблюдается активное физическое развитие, формируются нравственные и духовные качества.
  
  
  

• 3 слайд

  3
  
  
  Цель физического воспитания - всестороннее гармоничное развитие личности
  
  
  
  
  
  Правильное физическое воспитание учеников – необходимое условие развития всего организма
  
  сердечно - сосудистой системы
  органов дыхания
  костно - мышечного аппарата
  центральной нервной системы
  органов пищеварения и выделения и т.д.
  
  

• 4 слайд

  4
  Возрастные особенности подросткового периода
  
  Подростковый период охватывает возраст детей от 12 до 15 лет (5-9 классы)
  Этот возраст характеризуется:
  Интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Годичный прирост длинны тела достигает 4-7 см. масса тела прибавляет ежегодно 3-6 кг. Наиболее интенсивный темп роста у мальчиков происходит в 13-14 лет, у девочек в 11-12 лет
  Быстрыми темпами развивается мышечная система. Мышечная масса особенно интенсивно нарастает у мальчиков в 13-14 лет, у девочек в 11-12 лет.
  

• 5 слайд

  5
  3. Адаптационные возможности сердечно – сосудистой
  системы и центральной нервной системы невысокие.
  
  4. Улучшение скоростно-силовых способностей - высокое; Выносливость увеличивается умеренно.
  Низкие темпы наблюдаются в развитии гибкости.
  
  

• 6 слайд

  6
  Задачи физического воспитания в 5 - 9 классах
  
  Содействие гармоничному физическому развитию, закреплению навыков правильной осанки и устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций
  на здоровый образ жизни и привычки соблюдения правил личной гигиены;
  
  2. Осуществление дальнейшего обучения основным базовым видам двигательных действий (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка, плавание);
  
  3. Продолжение развития координационных и кондиционных способностей (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, ритм, равновесие, развитие силы, гибкости, выносливости);
  
  
  
  

• 7 слайд

  7
  4. Формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма; развитие волевых и нравственных качеств; выработка представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
  
  5. Углубление представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий и оказании первой помощи при травмах;
  
  6. Воспитание привычки к самостоятельным занятиям в свободное время физическими упражнениями, избранными видами спорта;
  
  7. Выработка организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
  
  8. Формирование умения адекватной оценки собственных физических возможностей;
  
  9. Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
  10. Содействие развитию психических процессов и обучению основам психической саморегуляции.
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• 8 слайд

  8
  Особенности организации урока физической культуры в 5 - 9 классах
  применяется большое количество разнообразных методических приемов;
  учитываются половые особенности;
  реализуются межпредметные связи с физикой, биологией, химией, математикой, историей и т.д.;
  воспитательные задачи решаются на основе принципов деятельного и личностного подходного;
  Методика обучения двигательным действиям проходит в три этапа
  Этап начального разучивания
  Этап углубленного разучивания
  Этап совершенствования двигательного действия
  
  
  
  
  

• 9 слайд

  9
  Развитие физических качеств на уроках по лыжной подготовке.
  лыжная подготовка позволяет комплексно и гармонично развивать все мышцы тела, дыхательную систему, общую выносливость организма;
  уроки проводятся на свежем воздухе;
  благодаря зимним минусовым температурам происходит естественное закаливание организма;
  дает возможность постепенно увеличивать нагрузки с учетом возраста и пола за счет длинны и сложности трасс;
  в соответствии с возрастом и опытом изучается многообразие ходов и приемов прохождения трассы, торможения, разворотов, подъемов и др.;
  доступность и массовость;
  зрелищность при проведении соревнований.
  
  
  
  
  

• 10 слайд

  10
  Общая физическая подготовка (ОФП) на уроках лыжной подготовке направлена на развитие высокой общей работоспособности.
  в летнее время широко включаются упражнения из других видов спорта
  – прогулки на велосипеде, гребля, плавание, равномерный бег, спортивные игры;
  применяются упражнения на основные группы мышц с отягощением и без;
  Применяются различные методы тренировок:
  Равномерный метод тренировки
  Различные варианты переменного метода
  Игры
  Круговые тренировки
  Так же учитываются следующие показатели:
  Интенсивность выполнения упражнения
  Продолжительность отдыха между нагрузками
  Характер выполнения упражнения
  Число повторений упражнения
  
  
  
  
  

• 11 слайд

  11
  Специальная физическая подготовка (СФП)
  лыжника направлена на развитие специфических двигательных качеств и навыков включает в себя:
  передвижение на лыжах
  специально подготовленные упражнения
  Основные средства
  Бег с лыжной имитацией попеременного двухшажного хода (ЧСС 140-160уд.мин)
  Скоростной бег на лыжах (ЧСС 180 уд.мин)
  Контрольно-тренировочный бег на лыжах (ЧСС 180 уд.мин)
  Соревнование на лыжах
  Вспомогательные средства:
  Бег на лыжах с тренировочной скоростью (ЧСС 140 уд. мин)
  Бег на лыжах в подъем разной длинны
  Гимнастические упражнения: подтягивание на перекладине, отжимание, отжимание на брусьях, приседание на одной ноге, выпригивание
  Бег на лыжероллерах
  

• 12 слайд

  Спасибо за внимание!
  12