Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / Выпускная квалификационная работа "ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ИГРОКОВ РАЗНОГО АМПЛУА В ФУТБОЛЕ "

Выпускная квалификационная работа "ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ИГРОКОВ РАЗНОГО АМПЛУА В ФУТБОЛЕ "

  • Другое

Название документа ВКР Зарипов 34 ! табл.doc

Поделитесь материалом с коллегами:



министерство спорта Российской федерации


Набережночелнинский филиал

Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования

«Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»


Факультет «Физическая культура, спорт, сервис и туризм»


Кафедра теории и методики спортивных игр


НАПРАВЛЕНИЕ: «Физическая культура»


ПРОФИЛЬ: «Спортивная тренировка в избранном виде спорта

(спортивные игры)»

Группа 34


Зарипов Ильшат Марселевич

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ИГРОКОВ РАЗНОГО АМПЛУА В ФУТБОЛЕ

(выпускная квалификационная работа)


«Допустить к защите в ГАК»:

Зав. кафедрой ТиМСИ, д.б.н., доцент

_______________Ю.П. Денисенко

«____»_______________2015 г.


Подпись студента__________________


Научный руководитель: д.м.н., проф.

_______________Ю.В. Высочин




Набережные Челны- 2015


СОДЕРЖАНИЕ


ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3

ГЛАВА 1. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ.....7

1.1. Общая физиологическая характеристика футбола………………………….7

1.2. Структура функциональной подготовленности футболистов…………....10

1.3. Функциональная подготовленность футболистов различной игровой

специализации……………………………………………………………… 13

1.4. Особенности функциональной подготовленности футболистов

различного возраста и квалификации……………………………………………….16

1.5. Динамика основных компонентов функциональной подготовленности

футболистов в тренировочном цикле………………………………………..23

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………..27

2.1. Методы исследования……………………………………………………….27

2.2. Организация исследования………………………………………………….28

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ.....30


ВЫВОДЫ………………………………………………………………………….45

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………………48


ЛИТЕРАТУРА……………………………………………………………………49


ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………………….54






ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: Игровая деятельность футболиста в большой степени за­висит от уровня его физической подготовленности, являющейся основой для проявления высокого технического мастерства [4]. В свою очередь уровень фи­зической подготовленности определяется развитием двигательных качеств, обусловливающих и лимитирующих специальную работоспособность [6], про­изводительностью ведущих механизмов энергообеспечения при данной специ­фической спортивной деятельности [1, 8].

Вполне понятно, что футболисты разных игровых амплуа, выполняющих различную, специфическую работу, имеют разную структуру физической под­готовленности и различный уровень развития ее основных компонентов [2].

Однако анализ доступной нам научно-методической литературы показал, что вопрос индивидуализации физической подготовки футболистов в связи с их игровым амплуа разработан недостаточно. Решение проблемы подготовки резерва для профессионального футбола требует индивидуального подхода к игрокам, начиная с юного возраста. Неразработанным элементом в системе подготовки футбольного резерва остается методика, позволяющая приблизить структуру учебно-тренировочного процесса к модели игровой деятельности футболиста.

Таким образом, актуальность избранной темы исследований определяется значительной важностью специальной физической подготовки футболистов дифференцированной в зависимости от игровых амплуа и необходимостью разработки данного вопроса для учебно-тренировочного процесса в футболе.

Объект исследования: Специальная физическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования.

Предмет исследования: Методика специальной физической подготовки футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного совершенство­вания.

Целью исследования явилось изучение структуры специальной физиче­ской подготовленности, разработка и обоснование методики совершенствова­ния физических качеств футболистов в зависимости от игрового амплуа.

Гипотеза: Предполагалось, что знание структуры специальной физиче­ской подготовленности футболистов позволит подобрать адекватные средства и методы тренировочных воздействий и тем самым обеспечить целенаправленное развитие физических качеств, что позволит повысить эффективность учебно-тренировочного процесса, индивидуализировать подготовку футболистов раз­личных игровых амплуа.

Задачи исследования:

1. Изучить структуру и уровень специальной физической подготовленно­сти футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного со­вершенствования.

2. Использовать выявленные адекватные комплексы тренировочных средств для совершенствования специальной физической подготовленности футболистов в зависимости от иг­рового амплуа.

3. Определить эффективность индивидуализации физической подготовленности футболистов при дифференцированном использовании предлагаемых комплексов тренировочных средств.

Методы исследования: Анализ и обобщение данных научно-методической литературы, педагогическое тестирование двигательных спо­собностей, определение общей физической работоспособности, педагогиче­ский эксперимент, методы математической статистики.

Достоверность полученных результатов обеспечена методологической ба­зой исследования, адекватностью используемых методов задачам, достаточ­ным объемом экспериментальных данных, репрезентативностью выборки и корректностью статической обработки.

Теоретическая значимость исследования: Установленные ведущие за­кономерности развития физических качеств футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования, выясненные факторы, опре­деляющие и лимитирующие специальную физическую подготовленность, рас­ширяют и дополняют существующие положения теории и методики спортив­ной тренировки в футболе.

Практическая значимость исследования: Полученные результаты по­зволяют разработать комплексы тренировочных средств и программу ком­плексного контроля подготовленности футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования. Применение дифференцированного подхода к развитию специальных физических качеств футболистов позволит оптимизировать учебно-тренировочный процесс и повысить его эффектив­ность.

Структура и объем. Работа состоит из введения, 3-х глав, выводов, прак­тических рекомендаций, списка литературы и приложений, 9 таблиц, основное содержание работы изложено на 53 страницах Список литературы включает 53 наименования.




















ГЛАВА 1. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ

1.1. Общая физиологическая характеристика футбола

Футбол представляет собой преимущественно динамическую работу пере­менной интенсивности. Во время игры в различной последовательности и соот­ношении с разными интервалами чередуются упражнения, отличные по харак­теру, мощности и продолжительности. Непрерывная борьба за мяч сопряжена с самыми разнообразными движениями (ходьба, бег разной интенсивности с рез­кими остановками, рывками, ускорениями, прыжки, удары по мячу, различные силовые и акробатические приемы) [3, 17, 18].

Одной из характерных черт футбола является неравномерность нагрузки на протяжении игры, что зависит от складывающейся игровой ситуации, соот­ношении сил соревнующихся команд, уровня подготовленности футболистов.

Интенсивность физической нагрузки во время игры колеблется от умерен­ной до максимальной. Для футбола характерно постоянное сочетание активных действий с кратковременными периодами относительного отдыха.

Основную часть нагрузки футболиста составляет работа скоростно-силового характера. А так как мышечная работа в игре выполняется с большим числом повторений в течение длительного времени, и общая мощность работы во время матча является большой, футбол в определенной мере требует прояв­ления общей и специальной выносливости. Это обусловливает совершенство­вания у спортсменов всех основных физических качеств: быстроты, силы, вы­носливости, ловкости [9, 16, 23, 25].

Футбол можно охарактеризовать как деятельность с непостоянством усло­вий выполнения действий, отсутствием стереотипности в них и повторения стандартных ситуаций. Футболист располагает определенным «набором» дви­гательных действий, освоенных им в процессе обучения и тренировок. Харак­терная для футбола ацикличность упражнений усложняет эти навыки. Вследст­вие этого происходит непрерывное формирование и совершенствование условно-рефлекторных связей между корой больших полушарий головного мозга, двигательным аппаратом и вегетативными системами организма [43].

В зависимости от ситуации, складывающейся в процессе игры, перед спортсменом возникают разнообразные двигательные задачи, которые он дол­жен решать весьма срочно, и от степени срочности и правильности решения той или иной задачи будет зависеть успешность действий. Суть задачи заклю­чается в выборе из всего арсенала двигательных действий, освоенных игроком, наиболее эффективного. Весьма час-то, сложившаяся обстановка требует абсо­лютно нового решения задачи, «изобретения» движения, ранее спортсмену неизвестного. Это обстоятельство способствует стимуляции творчества в соз­дании новых двигательных действий, творчества экспромтного [14,26,51].

Характер действий футболиста, прежде всего, определяется взаимодейст­виями с противником или партнерами, не регламентируется заранее и изменя­ется в соответствии с действиями партнеров и соперника.

Вместе с тем в ходе игры действия футболиста могут быть в определенные моменты до известной степени стереотипными, циклическими. Однако в осно­ве действий футболистов лежит, прежде всего, реагирование на изменение си­туации, условий спортивной борьбы. При всем разнообразии форм проявлений действия футболиста постоянно связаны с решением ситуационных двигатель­ных задач, требующих использования механизмов экстраполяции [10,15,19,29].

Экстраполяция (своеобразное предвидение будущих, предстоящих собы­тий на базе уже имеющихся в памяти спортсмена бытовой или специальной ин­формации) - важнейший механизм функционирования нервной системы футболиста.

Экстраполяция позволяет спортсмену эффективно разрешать сложные си­туации, возникающие в быстро изменяющейся обстановке игры. Способность футболиста к экстраполяции в большой степени зависит от его спортивного опыта [11, 12,20,27].

Высокая сложность соревновательной деятельности футболиста предъявляет большие требования ко всем сторонам подготовленности спортсмена: дей­ствуя в условиях жесткого единоборства, находясь в нестандартных ситуациях при дефиците времени и пространства, футболист должен надежно и эффек­тивно решать постоянно возникающие технические и тактические задачи [2,3,53].

Двигательная деятельность футболистов в игре - есть сумма отдельных приемов, органически соединенных в динамическую систему, регулируем}то согласно принципам обратной связи, благодаря чему усилие, ускорение, траек­тория и другие характеристики движений «удерживаются» в нужных границах и обеспечивают устойчивость и надежность функционирования сложных под­вижных систем игровых действий [14, 16, 44].

Физическая нагрузка, испытываемая футболистом на всем протяжении иг­ры, оказывает на организм весьма мощное воздействие. Так, в крови сущест­венно повышается концентрация кислых продуктов обмена, уменьшаются запа­сы углеводов и щелочной резерв крови, наблюдается лейкоцитоз, снижается диурез и повышается удельный вес мочи, в моче появляется белок. Наблюдает­ся повышенное потоотделение, температура тела может повышаться на 3-4 гра­дуса. Потеря веса за время игры в среднем составляет 1,5 - 2,5 кг, а в иных слу­чаях может достигать 3-4 кг [31, 32, 33].

Занятия футболом существенно улучшают функционирование сенсорных систем, прежде всего зрительной и вестибулярной. У тренированных футболи­стов отмечается существенно большая устойчивость вестибулярного аппарата к многочисленным изменениям скорости, направления и плоскости движения спортсмена. Падение эффективности специальных двигательных действий в ре­зультате снижения устойчивости вестибулярных механизмов может лимити­ровать результативность спортивной деятельности [1, 37, 38].

Систематические занятия футболом способствуют укреплению организма человека, повышению уровня его физического развития и работоспособности, улучшению приспособляемости к физическим нагрузкам, ускорению процессов восстановления. Это сопровождается морфофункциональной перестройкой ос­новных систем организма, значительным расширением их функциональных возможностей, совершенствованием регуляторных механизмов, увеличением диапазона компенсаторно-адаптационных реакций, повышением сопротивляе­мости организма к воздействию различных неблагоприятных факторов внеш­ней среды. В результате систематических тренировок у футболистов увеличи­вается запас энергетических веществ и активных ферментов в организме и со­вершенствуется способность к более быстрому их использованию при мышеч­ных нагрузках: увеличиваются запасы углеводов, уменьшается содержание жи­ров. Наблюдается снижение расхода энергии в покое. В кислородтранспортной системе и внутренней среде организма футболистов происходят сдвиги, отра­жающие экономизацию функций в состоянии покоя [1, 48, 52].


1.2. Структура функциональной подготовленности футболистов

Структурной особенностью двигательной деятельности в футболе является выполнение обширного арсенала заранее выработанных технических приемов (двигательных навыков), выбор и реализация которых определяется оператив­ным анализом игровой ситуации. Эти двигательные навыки связаны с обработ­кой мяча, ударами, передачами и другими операциями. Кроме того, большую роль играют действия без мяча, обусловленные оперативным прогнозировани­ем изменений игровой ситуации. Большое пространство футбольного поля, значительные ускорения разбега и торможения, особенно в сочетании с реали­зацией технических приемов с мячом - все это обусловливает усиление функ­ций не только энергетического компонента деятельности, но и статокинетиче-ского равновесия, которое противодействует «сбивающему» действию растормаживания позно-тонических врожденных рефлексов [47, 48].

Приведенная структурная характеристика футбола обусловливает, в отличие от всех других видов спорта, значительное совершенствование всех компонентов спортивной деятельности:

1. психического (оперативный анализ быстро изменяющейся игро­вой ситуации, прогнозирование, выбор и принятие решения другие функции высшей нервной деятельности);

2. нейродинамического (повышение уровней возбудимости, под­вижности и устойчивости корковых процессов, а так же напряженности веге­тативной регуляции);

3. энергетического (аэробной и особенно анаэробной производительно­сти организма);

4. двигательного (преимущественно скоростно-силовых качеств и коор­динационных способностей ловкости) [48].

В соответствии с принципами системного подхода, разработанного акаде­миком П.К. Анохиных, любая деятельность, в том числе и спортивная, пред­ставляет собой взаимодействие психического, нейродинамического, энергети­ческого и двигательного компонентов, организуемые корой головного мозга и направленное на достижение полезного результата, т.е. цели. В соответствии с этим и функциональная подготовленность спортсмена характеризуется слажен­ным взаимодействием тех же четырех компонентов, обеспечивающих достижение заданного (планируемого) спортивного результата [1].

Характеризуя отдельные компоненты функциональной подготовленности, следует отметить, что психический и нейродинамический компоненты пред­ставляют собой компоненты управления (мышление и функционирование мозга), а энергетический и двигательный - компоненты выполнения [48].

Нейродинамический компонент функциональной подготовленности, так же как и энергетический следует оценивать как неспецифический.

Психический, и особенно двигательный являются в определенной мере специфическими компонентами функциональной подготовленности спортсме­на [48].

Кроме того, в рамках вопроса о структуре функциональной подготовлен­ности футболистов следует рассматривать и целевую точность или меткость, которая выступает в качестве специфического ведущего компонента сорев­новательной деятельности в спортивных играх вообще, и в футболе в частно­сти. Целевая точность, являясь ведущим качеством двигательной деятельности в спортивных играх, имеет тесную связь со специальной выносливостью и служит «тонким» индикатором степени воздействие «острых» тренировочных и соревновательных нагрузок [50]. Меткость в значительной мере наследуется и носит всеобщий характер. Развитая в тренировках отдельных приемов в опре­деленных условиях, меткость специфична и проявляется в тех же условиях и тех же приемах, в которых проходила тренировка. Отмечается, что меткость за­висит от общей двигательной подготовленности и от тренировки в конкретном приеме [51].

Здесь же следует рассматривать и такое качество как «помехоустойчи­вость», которая тесно связанна с надежностью выступления спортсмена на со­ревнованиях и в настоящее время, в связи с интенсификацией спортивной под­готовки и экстремальными условиями соревновательной деятельности, приоб­ретает все большее значение. Это положение в первую очередь относится к соревновательной деятельности футболиста, где за последнее время двигатель­ная активность игроков значительно возросла [41, 42, 46].

Результаты комплексных динамических исследований футболистов по­зволили выявить ряд закономерностей, характеризующих уровни трениро­ванности отдельных компонентов функциональной подготовленности и осо­бенности их взаимодействия на различных этапах годичного цикла подготовки. Высокий уровень аэробной производительности организма футболистов в подготовительном периоде сопровождается отчетливым угнетением психиче­ских функций и анаэробной производительности. Послед>тощий переход на со­ревновательный режим спортивной деятельности обуславливает перестройку функциональных характеристик с противоположной направленностью. На фоне снижения уровня общей физической выносливости наступает лишь кратковре­менное повышение (1,5-2 месяца) скоростной выносливости. При этом достигается как бы «растормаживание» психических функций. Важно отметить, что высокая результативность игр команды достигается лишь в течении корот­кого периода высокого уровня скоростной выносливости [27, 52].


1.3. Функциональная подготовленность футболистов различной игро­вой специализации

Современный уровень развития футбола требует более дифференцирован­ного подхода к проблеме совершенствования функциональной подготовленно­сти. В частности очень важным является учет таких факторов как возраст, ква­лификация, игровое амплуа, период полготовки, которые оказывают существенное влияние на уровень физической работоспособности [41].

Этому вопросу постоянно уделяется внимание в исследованиях и практи­ке. Так, на основании изучения физиологических показателей игры выявлены закономерности, помогающие дифференцировать тренировочную и соревнова­тельную нагрузку у футболистов разного амплуа. Обнаружены особенности адаптивных реакций сердечно-сосудистой системы и реакций анализаторных систем у футболистов различной игровой специализации [1].

Защитники и нападающие обладают почти одинаковыми анаэробными алактатными возможностями, в то время как полузащитники в этом отношении отстают от них. Причина отставания кроется в том, что соревновательная дея­тельность требует от полузащитников проявления более высокого уровня вы­носливости, чем от игроков других амплуа. Можно предположить, что энерге­тические способности полузащитников «сдвинуты» в сторону аэробной произ­водительности [16, 52].

В тренировочном процессе у полузащитников работа с умеренной интен­сивностью занимает значительное место. Поэтому при выполнении лаборатор­ной беговой нагрузки с умеренной интенсивностью (У=3,5 м/с) у них наблюда­ется более экономное функционирование энергообеспечивающих систем орга­низма по сравнению с футболистами других игровых специализаций, что создает известный резерв для развертывания функций на предельных мощностях нагрузки и соответственно обеспечивает более высокую работоспособность [3,4,27,29].

Нападающие в силу своих основных игровых обязанностей перемещаются на более высоких скоростях. По данным С.А. Савина (1975), они больше, чем футболисты других линий, бегают с субмаксимальной интенсивностью, т.е. в зоне критической мощности (на уровне МТЖ). Такая особенность двигательной деятельности нападающих, видимо, и обусловила более высокие значения МПК в лабораторной нагрузке. Полагают, что меньшая работа, выполненная защит­никами, является также следствием отражения специфики двигательной дея­тельности в игре.

Важным фактором, определяющим характер игры футболистов разного игрового амплуа, является распределение ЧСС по времени в разных пульсовых зонах. Регистрация ЧСС в играх футболистов показала, что ее величина зависит не только от их квалификации, но и игрового амплуа. При этом было выявлено, что ее значения колеблются в довольно широких пределах; от 130 до 200уд/мин. У полузащитников от 40 до 50% времени игры ЧСС находится в пульсовой зоне 160-170 уд/мин (у перворазрядников) и 170-180 уд/мин (у футболистов команд мастеров). В то же время, у футболистов остальных игро­вых амплуа не выявлено преобладания какой-либо зоны ЧСС.

У вратаря средняя величина ЧСС в игре достигает значений, зафиксиро­ванных у полевых игроков. Учитывая тот факт, что двигательная деятельность вратаря не столь высока по сравнению с полевыми игроками, то довольно вы­сокий пульс (ЧСС в среднем равно за игру 158 уд/мин) можно объяснить влия­нием эмоционального напряжения [14, 19, 20, 41].

Отмечается, что показатели уровня психомоторики являются консерватив­ными (генетически обусловленными) и могут быть использованы в комплекс­ной методике при отборе юных футболистов, и определить игровые амплуа [46].

У высококвалифицированных футболистов уровень энергозатрат за иг­ру находится в пределах от 1490 до 1980 ккал. При этом потреблении кислоро­да достигает 68-87% от МПК. Энергостоимость работы у футболистов разно­го игрового амплуа неодинакова: она наибольшая у полузащитников и крайних нападающих, а наименьшая у центральных защитников [41].

Специальные исследования, в которых было проведено определение пока­зателей PWC170/вес и МПК/вес у футболистов различного амплуа (см. табл. 1), показали, что и уровень физической работоспособности также различен у игро­ков разных игровых специализаций. Наибольшей физической работоспособно­стью обладают полузащитники и крайне нападающие, а наименьшими - центральные защитники и вратари (Р < 0,05). Это связано с теми тактическими задачами, которые выполняют игроки разного амплуа в современном футболе и, соответственно, объемом и интенсивностью двигательной деятельности во время игры [41].

Таблица 1

Физическая работоспособность (PWC170/вес) и аэробная у

футболистов, про­изводительность (МПК/вес) у футболистов разного игрового амплуа (M + m) [41]

Игровое амплуа

PWC170/вес кГм/мин/кг

МПК/вес

мл/мин/кг

Вратари

20,2 ±1,98

58,2 ± 5,5

Центральные защитники

21,4 ±1,85

61,2 ±4,9

Крайние защитники

22,5 ±2,17

63,9 ± 5,4

Полузащитники

24,5 ± 2,08

69,8 ± 5,5

Центральные нападающие

23,0 ±2,62

64,4 ± 6,9

Крайние нападающие

23,8 ±2,56

67,1 ±6,4


Все это говорит о том, что футболисты разного игрового амплуа выполня­ют во время игры разную по характеру работу: полузащитники работают в ре­жиме, требующем развития, в большей степени, общей выносливости, а крайние защитники и крайние нападающие - скоростной выносливости. Это требу­ет индивидуализации тренировочного процесса не только в плане технико-тактической, но и физической подготовки [41].


1.4. Особенности функциональной подготовленности футболистов различного возраста и квалификации

Исследования факторной структуры показателей высококвалифицирован­ных футболистов выделено три статически значимых фактора, которые в сово­купности охватывают 73% общей дисперсии признаков подготовленности:

1) ориентировочный и исполнительный компоненты игрового действия (41,3%);

2) скоростно-силовые качества (20,1%);

3) фактор сенсомоторики и физическо­го развития (12%).

У детей в момент начала занятиями футболом основными факторами в структуре рассматриваемых показателей являются:

1) связь физической и технической подготовленности (30.5%);

2) физическое развитие (17%);

3) ориентировочная основа двигательного действия (6,2%).

Весьма примечательна динамика факторов, определяющих и лимитирующих спортивное мастерство футболистов, выявленная А.П. Золотаревым (1996).

Установлено, что уровень спортивного мастерства юных футболистов в возрасте 8-9 лет зависит, в первую очередь, от таких показателей, как масса тела, физическая работоспособность, максимальная скорость бега, время сложной двигательной реакции, уровень скоростно-силовых качеств и степень комплексного проявления быстроты, ловкости и техники владения мячом в специфических сложнокоординационных заданиях. При этом количественные параметры соревновательной деятельности на 43,7% зависят от антропометри­ческих характеристик и функционального состояния организма юных спорт­сменов (г=0,683; р<0,05), а качественные - на 52,1% обусловлены уровнем ко­ординационных способностей и скоростно-силовых качеств (г=0,722;Р<0,01).

В возрасте 10-11 лет рост спортивного мастерства юных футболистов обусловлен преимущественно уровнем скоростных и скоростно-силовых ка­честв, а также показателями разносторонности техники и тактики игры (г=0,763; Р < 0,05). Комплекс данных показателей влияет на 58,2% параметров соревновательной деятельности.

Для 12-13-летних футболистов в плане роста спортивного мастерства преимущественное значение имеют показатели физической работоспособно­сти комплексного проявления быстроты, ловкости и техники в специфических сложнокоординацонных двигательных действиях, соревновательных объемов техники и тактики. Количественные параметры соревновательной деятельности обусловлены этими показателями на 53,0% (г=0,728; Р < 0,05), качественные на 26,7% (г=0,753; Р< 0,01) [25, 27, 53].

Особенностью характеристики спортивного мастерства футболистов дан­ного возраста является отсутствие среди доминантных показателей подготов­ленности антропометрических характеристик.

Уровень спортивного мастерства футболистов 14-15лет преимущественно обусловлен следующими показателями: масса тела скоростно-силовые качест­ва, соревновательный и тренировочный объем разносторонности техники, со­ревновательная разносторонность тактики игры. Последняя, как и в предыду­щих возрастных группах, имеет обратную взаимосвязь с общим объем ТТД. Значительно возрастает влияние комплексного проявления быстроты, ловкости и техники владения мячом в сложнокоординационных двигательных дей­ствиях. Названные факторы на 59,0% обуславливают количественные парамет­ры соревновательной деятельности и на 57,5%, качественные (г=0,749; Р < 0,05)

Спортивное мастерство футболистов 16-17 лет преимущественно обу­словливают такие факторы, как длина тела, физическая работоспособность, комплексное проявление быстроты, ловкости и техники в специфических сложнокоординационных действиях, соревновательные объемы разносторон­ности техники и тактики. При этом количественные параметры соревновательной деятельности обусловливаются данными факторами на 49,4% (г=0,703; Р <0,05), качественные на 30.8% (г= 0,555; Р<0,05) [27].

Наметившаяся в предыдущей возрастной группе тенденция к количествен­ному расширению комплекса доминантных признаков в структуре соревнова­тельной деятельности у футболистов 16-17 лет характеризуются стабилиза­цией показателей.

На основании вышеизложенного делается вывод о гетерохронности рас­пределения доминантных факторов в возрастной динамике подготовленности (табл. 2), что следует отнести к возрастным закономерностям развития юных футболистов. В рассматриваемом аспекте разным этапам многолетней подго­товки юных спортсменов присущи характерные особенности сочетания до­минантных факторов подготовленности [27].

Физическая работоспособность обусловливает спортивное мастерство юных футболистов на всех этапах многолетней подготовки, за исключением периода с 10 до 11 лет. Уровень психомоторных процессов, измеряемый в ла­бораторных условиях (ВСДР), как таковой оказывает влияние на спортивное мастерство только в начальном этапе подготовки. В дальнейшем этот фактор трансформируется в комплекс показателей, связанных со специфическими для футбола проявлениями сложнокоординационных двигательных действий. Ха­рактер» что последний является доминантным для уровня подготовлен­ности спортсменов всех возрастных групп исключая период с 10 до 11 лет, где данный фактор вошел число ведущих.







Таблица 2

Возрастная динамика распределения доминантных факторов,

обусловливающих подготовленность футболистов (Золотарев, 1996)

п/п

Показатели

Возраст (лет)





8-9

10-11

12-13

14-15

16-17

1.

Масса тела

+



+


2.

Длина тела





+

3.

Физическая работоспособность

+


+

+

+

4.

Психомоторные процессы

+





5.

Силовые качества






6.

Скоростные качества

+

+




7.

Скоростно-силовые качества

+

+




8.

Комплексное проявление быст­роты, ловкости и техники

+


+

+

+

9.

Количественные параметры ТТД

+

+

+

+

+

10.

Качественные параметры ТТД



+

+

+

11.

Соревновательная разносторон­ность техники


+

+



12.

Тренировочная разносторон­ность техники


+

+

+

+

13.

Соревновательная разносторон­ность тактики


+

+

+

+

14.

Тренировочная разносторон­ность тактики


+

+

+

+


Примечание: знаком «+» отмечено наличие фактора.


Исследования физической работоспособности футболистов разного воз­раста показали, что ее величина с возрастом увеличивается и достигает 20-22-20 летних спортсменов (см. табл. 3 и 4).

Увеличение физической работоспособности носит неравномерный харак­тер. Несущественный прирост ее величины в возрасте 11 - 12 лет меняется резким скачком в возрастных группах 12 - 13 лет и 13 - 14 лет. В период от 14 до 15 лет наступает некоторое замедление в приросте величины PWC170/вес, ко­торое меняется резким приростом работоспособности футболистов в возрасте 15-16 лет [41].

Таблица 3

Физическая работоспособность (PWC170/вес) у юных

футболистов 11-18 лет

Возраст (лет)

11

12

13

14

15

16

17

18

Спортивный

разряд

-

-

3 юн

2 юн

1 юн

2 раз

2 раз

2-1 р

PWC170/вес кГм/мин

M

548

604

759

957

1021

1191

1276

1363


± m

101

118

198

201

233

218

171

160


Показано, что с увеличением возраста и спортивного стажа прирост рабо­тоспособности достигается более эффективным функционированием основных знергообеспечивающих систем и лучшей двигательной координацией. Отмеча­ется, что между уровнем спортивной квалификации футболистов и величиной максимальной аэробной мощности прослеживается прямая зависимость [1].


Таблица 4.

Физическая работоспособность (PWC170/веc) у взрослых

футболистов разного возраста и квалификации


Возраст (лет)

19

20

21

22

23

24-32



PWC170

кГм/мин

1 раз



M± m

1300±

205

1265±

235

1321±

210

1348±

195

1339±

200

1320±

210

КМС



M ± m

1430±

225

1480±

230

1540±

210

1640±

230

1670±210

1640±

235




В специальных исследованиях на 6-й минуте работы (скорость бега на тредбане 3,5 м/с) наименьшие величины показателей кардиореспираторной системы зарегистрированы у взрослых футболистов (20-24 года). Изменения этих же параметров в молодежной (18-22 года) команде были несколько боль­шими, а наиболее заметные сдвиги отмечены в команде юношей (17-18 лет). Следовательно, адаптация организма к стандартной нагрузке напряженнее в команде юношей. Можно полагать, что более экономный характер адаптации взрослых футболистов к стандартной нагрузке позволил им выполнить наи­большую работу до отказа.

Весьма важно в тренировке юных футболистов учитывать сенситивные периоды развития тех или иных сторон функциональной подготовленности, ко­гда происходит наиболее интенсивное их развитие.

Многочисленные исследования, посвященные изучению ли возрастных изменений двигательных качеств юны футболистов, в качестве сенситивных периодов для воспитания силы юных футболистов в одних случаях выделяется возраст 13-15 лет. В других указываются возрастные границы пределах 14-16 лет.

Сенситивные периоды для скоростно-силовых качеств юных футболистов определяются в довольно широких границах, согласно которым наиболее благо­приятным для и целенаправленного развития может считаться как возраст 10-16 лет, так и более узкий диапазон – 13 - 14лет (Лаптев, Сучилин, 1983; Бой-ченко, 1985; Кудрявцев, 1978; Макаренко, 1982).

Для быстроты юных футболистов в качестве сенситивны специалистами отмечаются: возраст от 7 до 12 лет, от 14д 15лет, а также от 15до 16 лет. В дру­гих случаях выделяют возраст от 12 до 15 лет. Происходит это в силу известных закономерностей многокомпонентности быстроты как двигательного каче­ства и особенностей его проявления в футболе (Золотарев, 1996).

Отмечается, что развитие психомоторики (ВДР, ЛПГП, РДО) у юных фут­болистов 13 - 15 лет протекает неравномерно. В возрасте 13 и 15 лет отмечает­ся более высокий уровень показателей быстроты и точности движений по сравнению 14-летним возрастом.

Достаточно широкий возрастной диапазон с наиболее благоприятными предпосылками для воспитания специалистам выделяется для выносливости. Так, по данным ряду авторов сенситивным для выносливости следует считать возраст 12-15 лет, что совпадает мнением Арестова (1980). В других слу­чаях выделяется возраст 10-16, 16-17 и 17-18 лет. Именно на этот возраст юных футболистов приходится 36% всего прироста уровня общей и специально выносливости за период подготовки в ДЮСШ.

В качестве сенситивного для целенаправленного развития гибкости при занятиях футболом выделяется возраст от 7 до 11 лет. Под воздействием трени­ровки, ловкость развивается наиболее эффективно в возрасте 8-9 лет, то есть при низком ее уровне. В возрасте 15 лет показатели ухудшаются и уста­навливаются на уровне ниже наивысшего.

Как показывают результаты исследования возрастных особенностей двига­тельной деятельности юных футболистов, в 9-12лет у них происходит значи­тельное улучшение координации движений. В возрасте 13-15лет на основе зна­чительно возросших функциональных возможностей ЦНС создаются благопри­ятные предпосылки для совершенствования двигательных способностей, кото­рые в этот период развиваются наиболее бурно.

В качестве сенситивных периодов для развития ловкости у юных футболи­стов в одних случаях указывается возраст 10-12лет, а в других 13-14лет. Из­вестно, что для большинства показателей ловкости наиболее продуктивным возрастным периодом для целенаправленного развития считается возраст с 11 до 12-13 лет [1,39, 41].

Футболисты более высокой квалификации выполняют в играх, судя по чес, более высокий объем физической нагрузки. Было установлено, что сред­няя величина потребления кислорода за игру у футболистов разной квалифика­ции неодинакова: у перворазрядников она колеблется в пределах от 2,8 до 3,11 л/мин, а у футболистов команд мастеров - от 3,3 до 4,4 л/мин. Величины энергозатрат за 90 минут игры соответственно равны 1260-1510 и 1490 - 1980 ккал. Столь высокие величины энергозатрат футболистов во время игры возможны при многократном увеличении работы сердечно-сосудистой и дыха­тельной систем организма по сравнению с деятельностью этих систем в состоя­нии покоя [41, 44, 51].

Величина МПК/вес у мастеров спорта и у перворазрядников соот­ветственно равны 63,5 и 59,0 мл/мин/кг. В играх перворазрядников энергетиче­ские характеристики значительно ниже: энергозатраты за игры находятся в пределах 1260-1510 ккал, а потребление кислорода достигает 63-73% от МПК. В играх футболистов ЧСС колеблется в довольно широком диапазоне от 130до 200уд/мин. При этом средняя ЧСС у футболистов команд мастеров со­ставляет 170-175уд/мин, а у перворазрядников – 160-165уд/мин [41].


1.5. Динамика основных компонентов функциональной

подготовленности футболистов в тренировочном цикле

Исследование физической работоспособности футболистов высокой ква­лификации на различных периодах круглогодичной тренировки показало, что наименьшую величину она имеет начале подготовительного периода. За период подготовки соревнованиям ее величина увеличивается в среднем на 12-15% и в соревновательном периоде достигает уровня 1600-1650 кгм/мин [41].

Физическая работоспособность колеблется тренировочном макроцикле, повышаясь в среднем на 12-15% подготовительном периоде.

Следует подчеркнуть, что под воздействием соревновательной нагрузки увеличиваются величины кш латентного, так моторного компонентов двига­тельной реакции. Логично полагать, что ответственные игры вызывают у юных футболистов утомление не только мышечного аппарата, но и центральной нервной системы [46]. Было установлено, что:

1. Под воздействием соревновательной нагрузки значительно снижает­ся уровень быстроты и точности движений, что выражается в увеличении времени двигательной реакции, ее латентного и моторного компонентов, ухудше­ние данных быстроты и точности реакций на движущийся объект.

  1. Восстановление уровня психомоторных функций, обеспечивающих бы­строту и точность движений, имеет фазовый характер и происходит в течении 18-36 часов.

  2. При должной подготовленности юные футболисты способны поддержи­вать высокий уровень психомоторных функций, наиболее важных для игровой деятельности, на протяжении всего краткосрочного турнира.

  3. При общенаправленной динамике восстановления уровня психомотор­ных функций после проведенных соревнований у юных футболистов отме­чаются значительные индивидуальные колебания [46].

Таким образом, можно полагать, что наиболее эффективной в трени­ровке футболистов в подготовительном периоде для развития специальной вы­носливости является интегративная тренировка с постепенно прогрессирую­щим характером нагрузок и интервалами активного отдыха между ними.

Стабильность подготовленности спортсмена будет зависть не только от уровня развития, но и взаимосвязи различных ее компонентов, в зависимости от периода и задач подготовки [8, 26, 44, 47].

В настоящее время общепризнанным является то, что подготовленность спортсмена целесообразно рассматривать комплексно. Между тем до настоя­щего времени разные стороны подготовленности изучаются часто изолирован­но, без учета структуры исследуемого вида спорта и взаимодействия его ком­понентов. В итоге снижается практическая значимость результатов исследова­ния, что нередко приводит к определенным ошибкам при планировании объ­ема и интенсивности тренировочных нагрузок [36, 38, 40].

Результаты исследования в переходном периоде показали значительное снижение функциональной подготовленности футболистов по большинству по­казателей. Установлено, что практически неуправляемое снижение объема тре­нировочных нагрузок или полное их прекращение в переходном периоде оказывает значительный расслабляющий эффект на проявление скоростной и об­щей выносливости (энергетический компонент), отрицательно влияет на вре­мя простой и сложной сенсомоторной реакции (нейродинамический компо­нент). Б этом периоде отмечалась наиболее выраженная дискоординация взаи­мосвязи компонентов подготовленности футболистов [47].

Длительное использование в подготовительном периоде неспецифических (преимущественно циклических упражнении) тренировочных нагрузок обу­словливало повышение лишь PWC170/вес. Важно отметить, что высокий уровень этого показателя достигался через 3-4 недели выполнения достаточно большого объема нагрузок общей физической направленности. Неадекватность применяемых средств подготовки специфике двигательной деятельности фут­болистов оказывала отрицательное влияние на некоторые скоростные и психо­физиологические качества футболистов. Так, в динамике этого периода практи­чески не наблюдалось изменений скоростей работоспособности, а скоростная выносливость футболистов была очень низкой. Выявлена отрицательная взаи­мосвязь общей физической работоспособности и точности реакции футболи­стов (г = -0,50). На фоне дискоординации аэробных и анаэробных возможно­стей организма, выявленной в конце подготовительного периода спортсмены показывали низкий уровень технико-тактического мастерства в начале сорев­новательного периода [32, 33, 47].

Общая физическая работоспособность в течение все соревновательного периода стабильно сохранялась на высоко уровне, достигая максимальных ве­личин в разные месяц сезона, но неизменно снижалась к концу первенства. Ко­манд же на протяжении сезона демонстрировали различный по содержанию футбол. Выявленное отсутствие какой-либо взаимосвязи между уровнем ОР и результативностью игр команд дает основание для осторожного использования этого показателя, как «индикатора» функционально подготовленности футбо­листов. Наиболее адекватным критерием аэробной подготовленности организма спортсмен является общая физическая выносливость (ОВ) характеризую­щаяся физиологической «стоимостью» выполнения объема нагрузок и уровнем развития утомления. Максимальных величин она достигает спустя 1-1,5 меся­ца от достижения максимума ОР, а затем неотвратимо снижается [32, 41].

Анаэробная производительность, характеризующаяся показателями ско­ростной работоспособности (СР) и скоростной выносливости (СВ), была отчет­ливо заторможенной в начале соревновательного периода, что сказывалось на снижении результативности игр команд футболистов. И лишь с момента начала снижения общей выносливости СВ быстро возрастала до максимума. Одной из причин этого, на наш взгляд, является то, что используемые в соревнователь­ном периоде истинно «футбольные» средства подготовки являлись более адек­ватными для специальной подготовки, чем неспецифические средства в подго­товительном периоде. Максимальные значения скоростной выносливости дос­тигались, как правило, в виде своеобразного «пика» длительностью в 2-2,5 ме­сяца в середине соревновательного периода, иногда раньше или даже двухкрат­ного «пика» скоростной выносливости в течение одного сезона. Это способст­вовало повышению результативности команд в играх первенства [50].

Скоростная работоспособность, будучи генетически детерминированным качеством, сохранялась почти без изменений на протяжении всего соревнова­тельного периода. Была обнаружена отрицательная взаимосвязь между по­казателями надежности выполнения игровых действий с мячом и скоростной работоспособностью (г = 0,55-0,64) очевидно, с увеличением скорости пере­движения футболистов снижается надежность выполнения игровых действий с мячом [51].

Возбудимость корковых процессов организма спортсменов (по показате­лям быстроты и точности реакции) имеет тесную взаимосвязь с динамикой по­казателей скоростной выносливости и результативности игр команд. Вероятно, это обусловлено тем, что используемые средства подготовки в соревнователь­ном периоде и непосредственная игровая деятельность являются наиболее адекватными для совершенствования психической работоспособности спортсмена [1].

Таким образом, особенности структуры функциональной подготовленно­сти в футболе обусловлены двигательной деятельностью футболиста, хараектеризующейся выполнением обширного арсенала технических приемов в усло­виях оперативного анализа игровой ситуации. Это предопределяет совершенст­вование всех компонентов спортивной деятельности - психического, нейроди-намического, энергетического и двигательного. Кроме того, весьма важно раз­витие устойчивости организма к различным сбивающим факторам.

Результаты исследовании показывают определенных различия в развитии отдельных сторон функционального подготовленности футболистов разных иг­ровых амплуа. Вследствие этого представляется целесообразных использования дифференцированного подхода как к оценке функционального состояния и ра­ботоспособности футболистов разной игровой специализации, так и к совер­шенствованию отдельных компонентов функциональной подготовленности.

Синхронное и гармоничное совершенствование всех компонентов функ­циональной подготовленности - одно из основных физиологических условий повышения спортивного мастерства [48].

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ


2.1. Методы исследования

Анализ и обобщение данных научно-методической литературы, педагоги­ческое тестирование двигательных способностей, определение общей физиче­ской работоспособности, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Для определения общей физической работоспособности определяем PWC170 и МПК (абсолютные и относительные значения по общепринятой ме­тодике).

В качестве тестов специальной физической работоспособности оценивали пробегание 15 м - отрезков с места и с хода, бег на 30м, челночный бег 7 раз по 50 м с 30 сек. интервалами отдыха, 12-ти минутный бег, 5-ой прыжок.

Полеченные данные обрабатывались методами математической статистики - по критерию Стьюдента и по коррекционному анализу [24, 28].

2.2. Организация исследования

Исследования проводились в течение 2014 – 2015 гг. В испытании прини­мали участие 51 футболист в возрасте от 13 до 18 лет - учащиеся ДЮСШ

Ютазинского района.

Была взята за основу экспериментальная тренировочная программа для футболистов в подготовительном периоде, имеющая разделы отдельно для каждого игрового амплуа. Комплектование тренировочных заданий и интенсивность нагрузок осуществлялось в соответст­вии с рекомендациями, приводимыми в научно-методической литературе [51, 52] (см. приложение).

Последовательность постановки и решения задач, организация тренировки также учитывала известные рекомендации [50].

Так, предлагается осуществлять развитие специальной работоспособности футболистов в подготовительном периоде посредством последовательного ре-шения трех задач: 1. Развитие функций сердечно-сосудистой и дыхательной системы; 2. Развитие работоспособности мышц ног; 3. Развитие скоростной выносливости [5].

Исследования были осуществлены в два этапа. На первом этапе были обследованы футболисты трех возрастных групп (13-14 лет, 15-16 лет и 17-18 лет) всех основных игровых амплуа.

На втором этапе была разработана экспериментальная программа диффе­ренцированной подготовки игроков разного амплуа, рассчитанная на четыре недели (микроцикла), и проведен педагогический эксперимент по выяснению эффективности ее использования.

Тренировочная программа включает в себя четыре недельных микроцикла: Первый микроцикл является общим для игроков всех амплуа. Основной задачей в этом микроцикле является подготовка сердечно-сосудистой и дыхательной систем и развитие их функций, связанных с повышением аэробной производи­тельности. Основными средствами, используемыми для достижения этой цели, были кроссы и продолжительный гладкий бег.

Начиная со второго микроцикла тренировочная программа предусматри­вает дифференцированные, в зависимости от игровой специализации, задания. Общим моментом для всех игровых специализаций является то, что основной задачей, решаемой в этом микроцикле, является развитие силы мышц ног. С третьего дня микроцикла во второй части занятия футболистам предла­гаются акцентированные задания для развития ведущих для каждого амплуа физических качеств. Программа предусматривает развитие у футболистов всех игровых специализаций физических качеств, характерных вообще для футбола, но со второй недели объем упражнений направленных на развитие «доминант­ных», для, того или иного амплуа, акцентировано увеличен на 20-25 %.

В третьем микроцикле первая половина всех тренировочных занятий у 33 футболистов всех игровых специализаций предусматривает развитие силовой выносливости мышц ног. Вторая часть занятий строго дифференцирована в за­висимости от игровой специализации и содержит упражнения на развитие до­минантных для каждого амплуа физических качеств. Тренировочная программа нападающих предусматривает развитие максимальной анаэробной мощности и совершенствование скоростной выносливости (гликолитические возможности). Тренировка полузащитников предусматривает развитие аэробных и гликолитических возможностей (смешанная выносливость). Защитники должны совер­шенствовать анаэробные гликолитические возможности, а вратари скоростно-силовые качества и быстроту.

Четвертый микроцикл предусматривает развитие футболистами различ­ных игровых специализаций своих «доминирующих» качеств в течение всех шести дней. В этом микроцикле программа предусматривает для этих целей большую долю специальных упражнений (удары по воротам, игра в квадрате и т.п.).

Режимы работы и отдыха регламентируются по частоте сердечных сокра­щений. В шестой день каждого микроцикла обязательно предусматривалась контрольная тренировочная игра на все поле и восстановительные мероприя­тия.















ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ

В данной главе осуществлено выяснение уровня развития и структуры ве­дущих сторон физической подготовленности футболистов различны игровых амплуа разного возраста.

Для достижения поставленной цели было проведено комплексное тестиро­вание общей физической работоспособности и развития ведущих двигательных качеств у футболистов различного игрового амплуа в трех возрастных группах; 13-14, 15-16 и 17-18 лет.

Сравнительный анализ показал закономерное увеличение длины и массы тела, абсолютных значений общей физической работоспособности, аэробной производительности и показателей основных двигательных качеств с возрастом футболистов (табл. 5-7).

Во всех возрастных группах показатели физического развития (длина тела и вес) существенно больше у вратарей в отличие от футболистов других игро­вых амплуа. Игроки других линий по этим параметрам достоверных различий между собой не имеют.

В группе юных футболистов 13-14 лет показатели общей физической ра­ботоспособности и аэробной производительности несколько выше у полуза­щитников. Наименьшая величина PWC170 отмечается у нападающих, которая достоверно отличается от величины этого показателя у полузащитников (табл.5).

По показателям скоростных возможностей наилучшие показатели имеют нападающие и полузащитники. Наименьшие показатели скорости отмечаются у вратарей. Показатели общей выносливости, определяемой в тесте «6 минутный гладкий бег», несколько выше у полузащитников и защитников. Скоростно-силовые возможности практически одинаковы у представителей всех игровых амплуа.

Вышеобозначенные немногочисленные различия свидетельствуют только о наметившейся тенденции различий двигательных качеств у футболистов раз­личных игровых амплуа. Полученные результаты показывают, что у юных фут­болистов 13-14 лет разных игровых амплуа отмечаются достоверные различия в отдельных показателях только общей физической подготовленности, и обу­словленные в основном уровнем физического развития. Различий же в показа­телях, отражающих специальную подготовленность, уровень различий про­фильных для футбола физических качеств, практически не наблюдается.

Таблица 5

Показатели физической подготовленности футболистов 13-14 лет

раз­личных игровых специализации (M±m)

ПОКАЗАТЕЛИ



Амплуа

Вратари

Защитники

Полузащитники

Нападающие

Длина тела, см

174,2±3,0*

165,4+2,1

164,1±2,1

160,6±1,9

Вес тела, кг

58,2±4,5*

50,4±2,6

51,6±2,3

46,5±2,0

PWC170,кгм/мин

986,6±100,2

929,4±45,4

1030,0+42,0

740,4±54,1*

PWC170ec, кгм/мин/кг

16,9±0,8

18,8+0,9

20,4+1,1*

16,1+1,1

МПК, л/мин

2,92+0,17

2,82+0,08

2,99±0,07

2,50±0,10*

МПК/вес, мл/мин/кг

50,5±1,8*

57,6+2,5

59,4+2,8

54,7±2,6

15 м с места, с

2,81+0,03*

2,68±0,04

2,67+0,04

2,63±0,03

15 м с хода, с

2,35+0,02*

2,22+0,02

2,221±0,03

2,25+0,03

Бег 30 м, с

5,21+0,09*

4,83+0,05

4,80+0,09

4,9210,07

Челночный бег 3 по 30 м, с

15,76±0,62

15,13±0,15

14,59+0,25

14,88±0,27

6-ти мин бег, м

1437+49

1513±17

1521±23

1497+29

3-ой прыжок, м

5,7±0,2

5,8±0,1

5,9+0,1

5,9±0,1

Примечания: * - Здесь и далее достоверность различий при Р<0,05 (критерий Стьюдента).

Отмеченная тенденция к различию отдельных сторон физической подго­товленности юных футболистов 13-14 лет разных игровых амплуа, у футболи­стов 15-16 лет проявляется с большей отчетливостью (табл.6).

Таблица 6

Показатели физической подготовленности футболистов 15-16 лет

раз­личных игровых специализации (M±m)

ПОКАЗАТЕЛИ

Амплуа



Вратари

Защитники

Полузащитники

Нападающие

Длина тела, см

177,3 ±1,9*

172,5±1,6

170,3±1,8

168,0±3,6

Вес тела, кг

64,0 ±3,9

58,5±2,2

61,6±2,0

54,2±3,9

PWC170,кгм/мин

1018±117

1287± 107

1435±96*

1022±134

PWC170ec, кгм/мин/кг

1 15,8 ±1,4

21,7±1,2

23,1±1,0*

19,2±1,7

МПК, л/мин

2,97±0,20

3,43±0,18

3,68±0,16*

2,98+0,23

МПК/вес, мл/мин/кг

46,5±2,2*

58,5±1,9

59,7±1,6

57,2±3,7

15 м с места, с

2,67±0,01*

2,37±0,03

2,40±0,04

2,37±0,06

15 м с хода, с

2,14±0,03*

1,90±0,03

1,93±0,04

1,93±0,05

Бег 30 м, с

4,81±0,04

4,59±0,12

4,46±0,12

4,53±0,14

Челночный бег

3 по 30 м, с

69,2±2,0

66,8+1,7

63,6±0,6

66,5±1,5

6-ти мин бег, м

2633±92*

3168±38

3098±53

3058±34

3-ой прыжок, м

12,5±0,1

12,1±0,3

12,3±0,2

11,9±0,5


Полузащитники 15-16 лет, также как и более юные спортсмены, имеют существенно больший уровень общей физической работоспособности по срав­нению с игроками других линий (Р < 0,05). Абсолютные величины МПК также выше у полузащитников, тогда как относительные величины МПК практически не различаются у полузащитников, защитников и нападающих. У вратарей ве­личина МПК/вес существенно (Р < 0,05) меньше по сравнению с представителями других линий, что вполне понятно в связи с существенно большими у них значениями массы тела.

Показатели стартовой и дистанционной скорости у представителей всех игровых амплуа практически не различаются, за исключением вратарей, у ко­торых они оказались достоверно ниже (Р<0,05). Существенно ниже (Р<0,05) у вратарей оказался и показатель общей выносливости, зарегистрированный в тесте Купера - 12-ти минутный гладкий бег, тогда как у футболистов других игровых линий эти показатель достоверно не различался.

Достоверно выше скоростная выносливость у полузащитников, также как она ниже у вратарей (Р<0,05). Защитники и нападающие по этому показателю не различаются (Р>0,05).

Таким образом, тенденции влияния специфики игровых амплуа на основ­ные стороны физической подготовленности намечающиеся в возрасте 13-14 лет, у футболистов 15-16 лет приобретают уже вполне конкретные очертания и проявляются в достоверных различиях по нескольким показателям.

Совершенно определенная ситуация наблюдается у взрослых футболистов 17-18 лет (табл.7).

Полузащитники достоверно превосходят игроков других линий по относи­тельным показателям общей физической работоспособности и аэробной произ­водительности. Весьма существенно взрослые полузащитники превосходят иг­роков других линий и по некоторым показателям специальной физической под­готовленности. Так уровень общей и специальной (скоростной) выносливости у них достоверно выше (Р < 0,05).

В свою очередь нападающие достоверно превосходят остальных игроков по скоростным возможностям (по времени пробегания 15 м с места и 15 м с хо­да). Показатель скоростных возможностей, определяемых в беговом тесте на 30 м, не имеет достоверных различий у игроков разных амплуа.

У нападающих достаточно высокий показатель и скоростной выносливо­сти.


Таблица 7

Показатели физической подготовленности футболистов 17-18 лет

различных игровых специализации (Х±m)

ПОКАЗАТЕЛИ

Амплуа



Вратари

Защитники

Полузащитники

Нападающие

Длина тела, см

185,8+

178,0+1,0

175,2+1,0

178,6+1,5

Вес тела, кг

76,6+1,7*

69,0+1,0

65,2 + 0,9

68,8+1,4

PWC170, кгм/мин

1499+ 94

1586 + 58

1665 + 54

1512 + 88

PWC170ec, кгм/мин/кг

19,7+1,4

23,1+0,8

25,6 + 0,8*

22,1+1,3

МПК, л/мин

3,794+0,16

3,94 + 0,10

4,07 + 0,09

3,81+0,15

МПК/вес, мл/мин/кг

49,8 +2.6

57,4+1,4

62,7+1,5*

55.7 + 2,3

15 м с места, с

2,44 + 0,04

2,35 + 0,01

2,36 +0,01

2,32 + 0,02*

15 м схода, с

1,94 +0,03

1,86+0,02

1,87 + 0,01

1,83 + 0,01 *

Бег 30 м, с

4,26 + 0,07

4,22+ 0,03

4,23 + 0,02

4,18 + 0,03

Челночный бег

3 по 30 м, с

67,8 + 0,9

65,6 + 0,6

62,4 + 0,3*

63,8+10,5

6-ти мин бег, м

2975 + 32

3125 + 29

3257 + 23*

3124 + 27

3-ой прыжок, м

13,1 + 0,2*

12,8 + 0,1

12,71 +0,1

12,8+ 0,1


Этот показатель у них достоверно выше, чем у вратарей (Р<0,05), практи­чески не различается с таковым у защитников, хотя несколько ниже, чем у по­лузащитников (Р < 0,05). Уровень общей выносливости у нападающих несколь­ко ниже чем у полузащитников (Р<0,05), не различается с защитниками и пре­восходит у вратарей (Р < 0,05).

Физическая подготовленность защитников по большинству показателей находится на высоком уровне, хотя ни в одном из них не отмечается лидирую­щего положения. Вместе с тем, такие показатели, как общая физическая рабо­тоспособность и аэробная производительность у защитников, хотя и несколько ниже, чем полузащитников, оказывается довольно выше, чем у вратарей и рав­ными таковым у нападающих. Показатели скоростных возможностей (старто­вая и дистанционная скорость) у защитников находится на том же уровне, что у полузащитников. В целом уровень физической подготовленности защитников можно охарактеризовать как пропорционально высокий.

Вратари статистически достоверно (Р < 0,05) превосходят игроков всех ос­тальных линий по показателю скоростно-силовых возможностей (в тесте 5-ой прыжок).

Результаты исследований позволяют заключить, что специфика игровых амплуа существенно влияет на структуру функциональной подготовленности футболистов на поздних этапах подготовки, начиная с возраста 17-18 лет. На начальных этапах подготовки существенных различий в структуре функцио­нальной подготовленности у футболистов различных игровых амплуа в боль­шинстве показателей не наблюдается, а намечается лишь тенденция различий, которые, возможно, обусловлены отбором и начальной ориентацией.

Такое положение может быть объяснено тем обстоятельством, что на на­чальных этапах подготовке в тренировке практически не производится диффе­ренцировки нагрузок для футболистов различного игрового амплуа ни по объ­ему, ни по характеру. Это подтверждается и результатами проведенного нами анкетирования тренеров детско-юношеских команд и команд третьей и второй лиг, которые даже не планируют таковой дифференцировки. Вследствие этого функциональные характеристики футболистов формируются лишь в процессе соревновательной деятельности, которая на поздних этапах подготовки более интенсивна и когда специализация игроков по амплуа определена.

С целью выяснения структуры физической подготовленности футболистов разных игровых линий и возраста был проведен корреляционный анализ сте­пени взаимосвязи основных двигательных качеств с показателем общей физи­ческой работоспособности футболистов разного возраста.

Обнаружилось, что общая физическая работоспособность футболистов 13-14 лет достоверно коррелирует с уровнем аэробной производительности (0,894, Р<0,01), а также с уровнем общей выносливости (0,600, Р<0,05). Аэробная про­изводительность (МПК/вес), также обнаруживает существенную взаимосвязь с показателем общей выносливости (0,501, Р<0,01).

Показатель скоростной выносливости достоверно коррелирует с показате­лем скоростно-силовых возможностей (-0,447, Р<0,01). В свою очередь уровень скоростно-силовых возможностей существенно взаимосвязан с показателями скоростных возможностей (15 м с хода и бег на 30 м), соответственно: -0,369 и -0,455 (Р< 0,01).

Показатели скоростных возможностей (15 м с хода, 15 м с места и бег на 30 м) весьма тесно коррелируют друг с другим (Р<0,01). Кроме того, отмечает­ся достоверная взаимосвязь этих показателей с уровнем скоростной выносливо­сти (0,310-0,647, Р < 0,05-0,01) и скоростно-силовых возможностей (-0,369 и -0,455, Р<0,01).

Анализ корреляционных взаимосвязей основных сторон физической под­готовленности футболистов 15-16 лет обнаружил следующее: весьма сущест­венна взаимосвязь Р\УС170/вес с уровнем аэробной производительности (0,883, Р<0,01) и общей выносливости (-0,445, Р< 0,01). Высокая степень взаимосвязи этого показателя со скоростными возможностями 15 м с места, 15м с хода и бег 30 м, соответственно: - 0,610, -0,688 и 0,529 (Р<0,01).

Показатель общей выносливости обнаруживает достоверные взаимосвязи с уровнем развития стартовой и дистанционной скорости, соответственно - 0,501 (Р<0,01) и - 0,443 (Р<0,01). Скоростно-силовые возможности достоверно корре­лируют со скоростными возможностями и скоростной выносливостью (Р<0,05-0,01). Показатели собственно скоростных возможностей обнаруживают тесные корреляционные взаимосвязи друг с другом, а также с уровнем скоростной вы­носливости и скоростно-силовых возможностей.

Анализ корреляционных взаимосвязей показателей основных сторон фи­зической подготовленности взрослых футболистов обнаружил следующее:

показатель общей физической работоспособности, также как и у более юных футболистов весьма существенно коррелирует с величиной относитель­ной аэробной производительности (0,985, Р<0,01). Достоверно коррелирует PWC170Bec с показателями общей (12 мин бег) и специальной (скоростной - 7 по 50 м) выносливости, соответственно 0,477 и -0,314 (Р < 0,01). Аналогичные взаимосвязи обнаруживаются и у показателя аэробной производительности: достоверные связи отмечаются с показателями общей и скоростной выносливо­сти, соответственно 0,467 и -0,342 (Р < 0,01).

Показатели скоростных возможностей, определенные в тестах 15 м с места (дистанционная скорость) достоверно взаимосвязаны между собой (Р < 0,01), что вполне понятно. Уровень развития скоростных возможностей столь же дос­товерно коррелирует с уровнем развития скоростно-силовых качеств (5 -кратный прыжок, Р < 0,01 ). Кроме того показатели стартовой и дистанционной скорости, определяемые в тестах 15 м с места и 15 м с хода достоверно взаимо­связаны с показателем скоростной выносливости (0,373 и 0,544, Р<0,01). В свою очередь показатель специальной (скоростной) выносливости достоверно взаимосвязан с уровнем общей выносливости (-0,463, Р<0,01). Показатель уровня развития общей выносливости, кроме того, что достоверно коррелирует с PWC170/веc, обнаруживает статистически значимые взаимосвязи с дистанци­онной скоростью -0,270 (Р < 0,05).

Наибольшее количество достоверных взаимосвязей обнаруживает показа­тель специальной (скоростной) выносливости. Результат в тесте 7 по 50 м дос­товерно взаимосвязан с уровнем физической работоспособности (-0,314, Р<0,01), максимальной аэробной производительности (-0,342, Р<0,01), скорост­ных возможностей (0,373 - 0,543, Р < 0,01) и общей выносливости (-0,391, Р < 0,01).

Таким образом, корреляционный анализ взаимосвязей основных показате­лей физической подготовленности футболистов разного возраста, показал сле­дующее: в возрасте 13-14 лет все стороны подготовленности взаимосвязаны в равной мере, что обусловливает необходимость тестирования и развития всех основных, для футбола, двигательных качеств - общей и скоростной выносли­вости, скоростных и скоростно-силовых возможностей. В возрасте 15-16 лет несколько большее количество взаимосвязей обнаруживают показатели скоростных и скоростно-силовых возможностей, что, вероятно, отражает смещение акцептов в структуре физической подготовленности футболистов этого возрас­та в сторону именно этих двигательных качеств. У взрослых футболистов про­слеживается четкий акцент на увеличение взаимосвязей показателей скорост­ной и общей выносливости, при сохранении значимости скоростных и скорост­но-силовых возможностей.

Далее был проведен корреляционный анализ взаимосвязей основных сто­рон физической подготовленности футболистов различной игровой специали­зации. Для анализа были отобраны футболисты в возрасте 15-18 лет, когда от­личительные особенности, присущие тому или иному игровому амплуа, уже проявляются в полной мере.

Анализ корреляционных взаимосвязей показателей физической подго­товленности нападающих прежде всего обнаруживает довольно тесные связи практически всех исследуемых параметров. Так, показатели общей физической подготовленности (PWC170ec, МПК/вес) и общей выносливости (тест Купе­ра) весьма существенно взаимосвязаны друг с другом (Р<0,01).

Уровень PWC170ec достоверно взаимосвязан с показателем дистанцион­ной скорости (-0,505, Р < 0,01). Показатель общей выносливости также сущест­венно коррелирует как с этим показателем (-0,381, Р < 0,05), так и с уровнем скоростной выносливости (-0,403, Р < 0,05).

Наибольшее количество достоверных взаимосвязей обнаруживает показа­тель дистанционной скорости, который существенно коррелирует, прежде всего с другими показателями скоростных возможностей - уровнем стартовой скоро­сти (0,763, Р<0,01), результатом в беге на 30 м (0,727< Р < 0,01). Статистически значимы связи этого показателя с > уровнем общей и скоростной выносливости и скоростно-силовыми возможностями, соответственно: 0,404; -0,381; -0,417 (Р<0,05). В свою очередь показатель скоростно-силовых возможностей стати­стически значимо взаимосвязан с показателями дистанционной скорости (15 м с хода, бег на 30 м ) и скоростной выносливости (челночный бег 7 по 50 м), соответственно: -0,417 (Р < 0,05); - 0,804 (Р< 0,01) и - 0,558 (Р < 0,01).

У полузащитников показатель общей физической работоспособности (PWC170ec) достоверно коррелирует с относительным показателем аэробной производительности (0,968, Р<0,01) и показателем общей выносливости (0,355, Р<0,05). Уровень общей физической работоспособности достоверно взаимосвя­зан только с одним из показателей, отражающих скоростные возможности, а именно в беговом тесте на 30м (-0,332, Р < 0,05).

Относительный показатель аэробных возможностей организма (МПК/вес) вполне закономерно коррелирует с показателем общей выносливости (0,333, Р<0,05). В свою очередь уровень общей выносливости существенно взаимосвя­зан с показателем скоростной выносливости (-0,427, Р<0,01). Скоростная вы­носливость также достоверно коррелирует с показателем скоростно-силовых возможностей (0,380, Р < 0,05).

Показатели скоростных возможностей, отражающие стартовую и дистанционную скорость достоверно взаимосвязаны между собой (0,617 - 0,755, Р<0,01), а также с показателем скоростно-силовых качеств (-0,299 - 0,531, Р<0,05-0,01). Это не относится к результату в тесте бег на 30 м, который не имеет достоверных связей с результатами в тестах 15 м с места и 15 м с хода.

Наибольшее количество достоверных корреляционных связей у защитни­ков обнаруживает показатель общей физической работоспособности. Р\¥С170/вес существенно коррелирует со всеми показателями скоростных (-0,334 - -0,538, Р < 0,05 - 0,01) и скоростно-силовых возможностей (0,313, Р<0,05), общей выносливости (0,452, Р<0,01), аэробной производительности (0,931, Р<0,01). Весьма многочисленны взаимосвязи показателя скоростно-силовых возможностей, который достоверно коррелирует со всеми показателя­ми скоростных качеств (-0,587 - -0,747, Р<0,01) и скоростной выносливости (-0,650, Р<0,01).

Несколько иная ситуация прослеживается у вратарей, у которых отмечает­ся вполне определенный акцент на большой объем достоверных корреляционных взаимосвязей только показателя скоростно-силовых возможностей. Этот показатель существенно взаимосвязан со всеми показателями скоростных возможностей (-0,576,0,798, Р<0,05 - 0,01) и общей выносливости (0,535, Р<0,05). Следует отметить, что показатели стартовой и дистанционной скоро­сти, весьма тесно взаимосвязаны между собой (0,740 - 0,839, Р < 0,01).

Следует отметить, что для футболистов всех игровых амплуа в общей структуре физической подготовленности важное место занимает уровень общей физической работоспособности, показатель которой достоверно взаимосвязан со всеми основными физическими качествами и обусловливает уровень их раз­вития и проявления.

Далее в педагогическом эксперименте выяснялась эффективность разрабо­танной программы дифференцированной физической подготовки в соответст­вии с игровыми амплуа футболистов. Две группы футболистов (контрольная -15 человек, и экспериментальная - 12 человек), одинакового физического раз­вития и уровня подготовленности в возрасте 17-18 лет в течение, четырех не­дель выполняли единую по объему тренировочную работу. В отличие от кон­трольной, футболисты опытной группы тренировались по эксперимен­тальной программе.

В результате экспериментальной тренировки в течении четырех недель у футболистов опытной группы произошел существенный рост функциональной подготовленности и физической работоспособности. Это выразилось в увели­чении большинства изучаемых показателей (табл.8).

Прежде всего, следует отметить, что в экспериментальной группе, была достигнута основная задача, стоявшая перед тренировочным процессом - весь­ма значительно (на 19,6 % , Р<0,01) увеличился уровень общей физической ра­ботоспособности (PWC170). Произошел достоверный и более существенный прирост аэробной производительности организма (МПК/вес), на 12,9 % (Р<0,01), по сравнению с контрольной группой, в которой увеличение МПК/ вес составило 6,9 % (Р < 0,05).

Таблица 8

Изменение показателей физическoй подготовленности у футболистов

в результате экспериментальной тренировки (Х±т)

Показатели

Экспериментальная

группа (n=12)

%

Контрольная

группа(n=15)

%




Вначале эксперимента

Вконце эксперимента




Вначале эксперимента

В конце эксперимента



PWC170 кгм/мин

1667± 82

1999±68**

19,9

1569±25

1741 ±36*

11,0

PWC170ec, кгм/мин/кг

25,1±1,1

30,03±1,1**

19,6

23,2± 0,4

25,6 ±0,6*

10,3

МПК, л/мин

4,07±0,14

4,64±0,11**

13,9

3,91±0,04

4,20±0,06*

7,4

МПК/вес,

мл/мин/кг

61,4±1,9

69,3±2,1

12,9

57,8± 0,8

61,8 ±1,2*

6,9

15 м с места, с

2,39±0,01

2,35±0,01**

-1,7

2,34 ±0,02

2,3 ±2,02*

-0,9

15 м с хода, с

1,95±0,02

1,88±0,02*

-3,6

1,88 ±0,01

1,85 ±0,01

-1,6

Челночный бег

7x50м, с

65,1±0,6

61,3±0,5**

-5,8

64 ±0,5

63,0± 0,4

-11,6

12 мин бег, м

2975±17

3180+34*

6,9

3078+ 33

3207+37*

4,2

5-ой прыжок, м

12,66+0,14

12,83±0,13**

13

12,66±0,13

12,71±0,13

0,4

Примечание: ** - достоверность различии при Р< 0,01


Статистически достоверно в опытной группе увеличились и показатели стартовой и дистанционной скорости (15 м с места и 15 м с хода), соответст­венно в среднем на 2,0% (Р < 0,01) и 3,6 % (Р < 0,05). Не менее существенно увеличился и показатель общей выносливости, определяемый в тесте 12-минутный гладкий бег на 6,95 (Р<0,01).

Увеличились показатели специальной (скоростной) выносливости (в сред­нем на 5,8 %, (Р < 0,01) и скоростно-силовых возможностей (в среднем на 1,3 %, Р<0,01).

Анализ изменения основных показателей физической подготовленности футболистов различной игровой специализации показал, что их динамика была не одинакова. Наибольший прирост, например, показателя PWC170, отмечается у игроков тех линий, у которых исходный уровень этого параметра был мень­шим по сравнению с остальными футболистами. Анализ динамики показателя скоростной выносливости показал, что наибольший прирост отмечается у напа­дающих (на 6,7 %,) и полузащитников (на 5,0 %). Скоростные возможности еще в большей степени различались в динамике, соответственно игровой специали­зации футболистов. Стартовая скорость в наибольшей мере возросла у напа­дающих (на 2,1 %) и полузащитников (2,0 %). Дистанционная скорость в боль­шей мере увеличилась у полузащитников и защитников, соответственно на 4,9 и 4,8 %, тогда как у нападающих на 2,8 %. Следует отметить, что у полузащит­ников и защитников исходный уровень скоростных возможностей был заметно ниже, чем вероятно, и обусловлен у них больший прирост этих качеств.

Уровень прироста скоростно-силовых возможностей оказался наибольшим у вратарей (на 2,3%) и у полузащитников (на 2,2 %).

Анализ объема и качества технико-тактических действий футболистов опытной группы, зарегистрированных в контрольных играх, показал сущест­венное увеличение их основных показателей после экспериментальной трени­ровки. Весьма значительно (на 15,8 %) увеличился общий объем технико-тактических действий всех игроков. При этом средняя величина точных ТТД команды (ST) возросла на 27,9 % (Р<0,01) при параллельном снижении средне­го значения неточных ТТД (SH) на 19,4 % (Р < 0,01), см. табл. 9.

Погрешность ТТД (S) игровым линиям в экспериментальной группе до тренировки составила у нападающих в среднем 53,0, у полузащитников - 55,3, у защитников - 85,0. В контрольной группе эти показатели соответственно составили -19,0, 45,0 и 39,0.



Таблица 9

Изменение показателей технико-тактических действий (ТТД) у

футболистов в результате экспериментальной тренировки (Х±т)

Показатели

Экспериментальная

группа (n=12)

%

Контрольная

группа (n=15)

%



В начале эксперимента

В конце экспе­римента



В начале экс­перимента

В конце экс­перимента



ST

44,81±6,7

57,3+5,5**

27,9

21,6+2,9

22,9+2,4

6,0

SH

15,5+1,9

12,5+1,5

-19,4

14,3+2,2

15,5±1,9

8,4

S

71,4+3,7

31 7+1,7**

14,4

60,5±3,1

59,9+2,2

-1,0

Примечание: ** - достоверность различии при Р< 0,01


После экспериментальной тренировки сумма ТТД в опытной группе в среднем равнялась: у нападающих - 79,5, у полузащитников - 87,0. В контроль­ной группе средние суммы ТТД соответственно линии составили: 26,4, 46,0 и 41,0.

Анализ динамики показателей ТТД по игровым линиям показал следую­щее: Наибольший прирост объема ТТД наблюдался у нападающих экс­периментальной группы (на 50,0 %). У них же в наибольшей мере увеличилась средняя величина точных действий (на 74,3 %) и коэффициента надежности (на 30,6%). При этом отмечался незначительный рост неточных действий (на 2,8%).

Наибольший процент снижения неточных действий отмечался у защитни­ков (на 30,0 %) и у полузащитников (на 21,7 %).

Отмечается прямая связь между ростом физической подготовленности иг­роков и повышением двигательной активности, и, что наиболее важно, качества технико-тактических действий. Эта закономерность хорошо просматривается на примере динамики этих показателей у игроков разных амплуа. Так, отме­чавшийся у нападающих наибольший прирост показателя PWC170ec (на 30,1%) сопровождался наибольшим же приростом средней суммы ТТД (на 50,0%) и суммы точных действий (на 74,3 %). Несколько меньший прирост PWC170ec у полузащитников и защитников (соответственно на 19,0 и 10,6 %) сопровождался и несколько меньшим приростом объема ТТД (соответственно на 15,4 и 1,9 %) при увеличении средней суммы точных действий (соответст­венно на 27,7 и 12,4%).

Вместе с тем, обращает на себя внимание то обстоятельство, что при этом у полузащитников и защитников в большей мере наблюдалось снижение не­точно выполненных действий (соответственно на 21,7 и 30,0%). Это позволяет заключить, что при низком исходном уровне физической работоспособности экспериментальная тренировка обусловливает более высокий темп ее прироста, который в свою очередь служит основой для бурного прироста соревнователь­ной двигательной активности, что можно обозначить как процесс «интенсифи­кации». В том случае, если исходный уровень физической работоспособности высок, например как, у полузащитников, дифференцированная тренировка, также обеспечивая, хотя и в несколько меньшей степени, ее прирост, приводит к существенному снижению количества неточно выполненных ТТД, что в свою очередь можно квалифицировать как развитие процесса «оптимизации-повышения эффективности».

ВЫВОДЫ

  1. На этапе спортивного совершенствования у футболистов 13-14 лет раз­ных игровых амплуа только намечается тенденция различий в отдельных пока­зателях общей физической подготовленности. Различий в основных показате­лях, отражающих специальную физическую подготовленность, профильных для футбола физических качеств, практически не наблюдается. У футболистов 15-16 лет разных игровых амплуа тенденция к различию отдельных сторон фи­зической подготовленности проявляется с большей отчетливостью. У футболи­стов, начиная с возраста 17-18 лет, уже в полной мере обнаруживаются досто­верные различия в уровне основных компонентов общей и специальной физи­ческой подготовленности, обусловливаемые уже вполне четко определенным игровым амплуа.

  2. Корреляционной анализ взаимосвязей основных показателей физиче­ской подготовленности футболистов разного возраста показал следующее: в возрасте 13-14 лет практически все показатели физической подготовленности взаимосвязаны в равной мере; в возрасте 15-16 лет набольшее количество взаи­мосвязей обнаруживают показатели скоростных и скоростно-силовых возмож­ностей; у футболистов 17-18 лет отмечается увеличение взаимосвязей показа­телей скоростной и общей выносливости, при сохранении значимости скорост­ных и скоростно-силовых возможностей.

  3. Для футболистов всех игровых амплуа, в общей структуре физической подготовленности, одно из основных мест занимает уровень общей физической работоспособности, показатель которой достоверно взаимосвязан со всеми ос­новными физическими качествами и обусловливает; уровень их развития и проявления.

  4. Показатели основных сторон физической подготовленности футболи­стов различных игровых амплуа имеют четкие структурные особенности. У на­падающих наибольшее значение для физической подготовленности имеют по­казатели общей физической работоспособности, общей выносливости и скоростных возможностей. Полузащитники характеризуются пропорционально­стью значимых взаимосвязей практически всех показателей, отражающих уро­вень их физической подготовленности, при наибольших достоверных связях показателя физической работоспособности. У защитников наблюдаются досто­верные корреляционные связи показателя физической работоспособности, при довольно большом значении скоростно-силовых возможностей. Вратари от­личаются наличием акцентированного преобладания в структуре физической подготовленности скоростных и скоростно-силовых компонентов, что обусловливается кругом их функциональных обязанностей в игре и ярко выраженной, спецификой двигательной деятельности. Наибольшие характерные различия отмечаются у футболистов разных амплуа в показателях скоростной выносли­вости.

5. Экспериментальная дифференцированная тренировка футболистов раз­ных игровых амплуа на общеподготовительном этапе подготовительного периода приводит к значительному росту общей физической работоспособности,
что служит базой для развития у них ведущих двигательных качеств, состав­ляющих специальную физическую подготовленность, гост показателей специальной физической подготовленности обнаруживает определенную специфичность их динамики, соответственно игровому амплуа является следствием дифференцированного распределения тренировочных нагрузок по направлен­ности воздействия.

6. Рост специальной физической подготовленности, ее основных компонентов физической работоспособности, аэробной производительности, общей
и специальной выносливости, скоростных и скоростно-силовых возможностей
футболистов обусловливает повышение соревновательной двигательной активности, приводит к достоверному улучшению количественных и качественных показателей технико-тактических действий в игре.

7. При низком исходном уровне физической работоспособности экспериментальная тренировка обусловливает более высокий темп ее прироста, который в свою очередь служит основой для бурного прироста соревновательной двигательной активности, что можно обозначить как процесс «интенсифика­ции». В том случае, если исходный уровень физической работоспособности достаточно высок, дифференцированная тренировка, также обеспечивая, хотя и в несколько меньшей степени, ее прирост, приводит, к повышению точно вы­полненных и существенному снижению неточно выполненных технико-тактических действий, что в свою очередь можно квалифицировать как разви­тие процесса «оптимизации повышения эффективности».

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

  1. Для комплектования игровых линий и комплексного контроля физиче­ской подготовленности футболистов разных амплуа на этапе спортивного совершенствования рекомендуется использовать показатели специальной (скоро­стной) выносливости, относительные показатели физической работоспособности и аэробной производительности.

  2. Для рационального развития физической подготовленности футболистов на общеподготовительном этапе подготовительного периода рекомендуется применять дифференцированные, в соответствие с игровым амплуа, трениро­вочные программы с целью повышения общей физической работоспособности, аэробной производительности, основных компонентов специальной физиче­ской подготовленности, повышения двигательной игровой активности, оптими­зации соотношения точных и неточных действий, повышения эффективности и надежности технико-тактических действии в игре.

3. Для оценки физической подготовленности футболистов в возрасте 13-14 лет рекомендуется использовать тестирование: общей физической работоспособности, общей и скоростной выносливости. В возрасте 15-16 лет рекоменду­ется использовать показатели общей физической работоспособности, скорост­ных и скоростно-силовых возможностей. У взрослых футболистов рекоменду­ется использовать тестирование общей физической работоспособности, показателей скоростной и общей выносливости, скоростных и скоростно-силовых возможностей.

4. Для контроля физической подготовленности у нападающих рекоменду­ется использовать показатели общей физической работоспособности, общей выносливости и скоростных возможностей. У полузащитников рекомендуется использовать показатели физической работоспособности, общей и скоростной выносливости. У защитников рекомендуется использовать в первую очередь показатели физической работоспособности и скоростно-силовых возможностей. У вратарей рекомендуется использовать показатели скоростных и скоростно-силовых возможностей.

ЛИТЕРАТУРА


  1. Алексеев В.М. – Физиологические аспекты футбола. – М.: ГЦОЛИФК, 1986. – 33 с.

  2. Арестов Ю.М., Годик М.А.- Подготовка футболистов высших разрядов // Учебное пособие. – М., 2000-16 с.

  3. Аркадьев Б.А. – Тактика футбольной игры. – М.: ФиС, 162 – 43 с.

  4. Бетти Э. – Современная тактика футбола. – М.: ФиС, 2008-73 с.

  5. Варюшин В.В. – Исследование аэробных возможностей и некоторые пути их повышения у юных футболистов // Особенности подготовки юных футболистов. – Волгоград, 2006. – С.18-20

  6. Верхошанский Ю.В. – Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: ФиС, 1988. – 331 с.

  7. Верхошанский Ю.В. – Программирование и организация тренировочного процесса. – М.: ФиС, 1988. – 176 с.

  8. Выжгин В.А. И др. - Технико-тактическая подготовка квалифицированных футболистов // Учебное пособие для слушателей ВШТ. – М.: РГУФК, 2003 – 20 с.

  9. Высочин Ю.В., Денисенко Ю.П. и др. – Об оптимизации учебно-тренировочного процесса квалифицированных футболистов // Вопросы современного футбола: Тезисы всероссийской научно-практической конференции. – Волгоград: ВГИФК, 2005. – С. 26-28

  10. Высочин Ю.В., Денисенко Ю.П. – Особенности динамики некоторых показателей функциональной подготовленности футболистов в течении годичного тренировочного цикла // Научно-методические особенности физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической физической культуры: сборник научных трудов, вып. 2, Челябинск, 1998, с. 133-136.


  1. Высочин Ю.В., Денисенко Ю.П.и др. - Особенности контроля и динамики некоторых показателей функциональной подготовки футболистов в течение круглосуточного учебно-тренировочного процесса // Подготовка спортивного резерва и здоровье: Мат. Всерос. паучн.- практ. конф. «Актуальные проблемы оздоровительного физической культуры и подготовки спортивного резерва» Волгоград, 2008.- С. 37-39.

  2. Высочин Ю.В,, Денисенко Ю.П., Цыганов Г.В. – Миорелаксация в механизмах специальной физической работоспособности // Теоретические основы физической культур: Мат. Межд. Конф,. Посвященной 50 - летию факультета физической культуры Казанского государственного педагогического университета. – Казань, 1999,- С. 94-95.

  3. Гадецкая О.Б. Педагогические наблюдения за индивидуальными тактическими действиями юных футболистов в процессе игровой деятельности. - Ташкент, 2008.- 136 с.

14.Гаджиев Г.М. и др. - Контроль соревновательной деятельности высококва­лифицированных футболистов // Методические рекомендации. - М.: ГЦОЛИФК, 1982 – 25 с.

15. Герасименко А.П., Шамардин А.И., Князев В.Д., Парамонов В.Н. -Исследо­вание показателей физической подготовленности футболистов команды «Ротор» // Совершенствование управления многолетним процессом становления спортивного мастерства. – Волгоград, 2004. – С. 16-22

16. Годик М.А. – Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. – М.: ФиС, 1980 – 136 с.

17. Годик М.А. и др. - Комплексная оценка атакующих действии как метод оценки соревновательной и тренировочной деятельности в футболе // Методические рекомендации. – М.: РГУФК, 2004. – 44 с.

18. Гриндель К. - Техническая и тактическая подготовка футболистов. – М.: ФиС, 1976-150 с.


19.Денисенко Ю.П., Высочин Ю.В. - Динамика некоторых показателей функ­циональной подготовки футболистов в течение круглогодичного учебно-тренировочного процесса // Теоретические и практические аспекты профес­сиональной подготовки специалистов физической культуры межвуз. сборник научных трудов г. Набережные Челны, 2008 - С. 45 - 46

20. Денисенко Ю.П., Высочин Ю.В. и др. - Динамика функциональной подготовленности футболистов и особенности учебно-тренировочного процесса // Теоретические основы физической культуры: Мат. межд. конф.– Казань, 2009.- С. 29-30

21. Денисенко Ю.П., Гopшков В.Н., Матвеев Ю.Г. – Некоторые особенности оптимизации объема и интенсивности учебно-тренировочного процесса фут­болистов // Вопросы подготовки и деятельности специалистов физической культуры: тезисы докладов. Набережные Челны, 1998.- С. 8-9

22. Денисенко Ю.П., Высочин Ю.В., Цыганов Г.В. – Комплексная методика восстановления и контроля функционального состояния опорно-двигательного аппарата (ОДА) у спортсменов // Подготовка спортивного резерва и здоро­вье: Мат. Всерос. Научно-практ. Конф. «Актуальные проблемы оздоровительно­го физической культуры и подготовки спортивного резерва». Волгоград, 1998.- С. 165-167

23. Денисенко Ю.П., Высочин Ю.В., Цыганов Г.В. - Миорелаксация в механиз­ме специальной физической работоспособности // Человек - объект воспи­тания, оборудования, управления: мат. годич.науч. сессии Балтийской педа­гогической академии. - СПб.: БНА, 1999.- С. 36-37

24. Зацирский В.М. – Спортивная метрология. – М.:ФиС, 1982.- 123 с.

25. Зеленцов А.М. и др. –Технико-тактические действия футболистов // Футбол: ежегодник. – М.: ФиС, 1982.- С. 8-10

26.Золотарев А.П. - Подготовка спортивного резерва в футболе. - Краснодар, 2006, - 76 с.


27. Золотарев А.П., Шамардин А.И. - Структypa основных компонентов сорев­новательной деятельности юных футболистов: Учебно-методическое пособие. – Волгоград, 2003. – 33 с.

28. Иванов B.C. - Основы математической статистики. - М.: ФиС, 1990.

29. Качалин Г.Д. - Тактика футбола. - М.: ФиС, 1986. - 67 с.

30.Козловский В. - Подготовка футболистов. М.: ФиС, 1977 - 76 с.

31. Кучкин С.Н., Бакулин С.А. - Аэробная производительность и методы ее по­вышения. - Волгоград, 1985.- 127 с.

32. Кучкин СП., Дергач В.В., Шамардин В.Н. - Управление развитием вынос­ливости у футболистов на курсе повышения спортивного мастерства // Оп­тимизация учебно-воспитательного и тренировочного процесса в условиях ВУЗа. - Волгоград, 1979.- С. 84-86.

ЗЗ. Кучкин СП., Ченегин В.М. - Физиологические методы исследования в спорте. - Волгоград, 1981. - 84 с.

34. Люкшинов Н.М. - Почему не выполняется задуманное? // Футбол. – 1964.- №1.

35. Люкшинов Н., Шамардин В. - Несоответствие игры и тренировки // Футбол-хоккей, 1978.-№ 13. - С.12.

Зб. Люкшинов Н.М., Морозов Ю.А. - Тренировка и игра // Футбол-хоккей, 1968. -№3.-С. 10-11.

37.Морозов Ю.А. - Оперативная оценка работоспособности футболистов // Теория и практика физической культуры, 1974. - № 8. - С. 17-19.

38. Осташев П.В. - Прогнозирование способностей футболиста. - М.: ФиС, 2002 - 46 с.

39. Палфаи П. - Подготовка молодого футболиста. - М.: ФиС, 2008- 136 с.

40. Платонов В.Н. - Современная спортивная тренировка. - Киев: Здоровья, 2000.-348 с.

41. Полишкис М.С., Выжгин В.А., Сагасти P.P. - Технико-тактическая подго­товка квалифицированных футболистов: Учебное пособие для слушателей ВШТ.-М., 2009. - 88с.

42. Романенко А.Н., Джус О.Н., Догадин М.Е. ~ Книга тренера по футболу. -Киев.-2008.-253 с.

43. Рымашевский Г.А., Савин С.А. - Факторы надежности выполнения технико-тактических действий футболистами высокой квалификации. // Футбол: Ежегодник, 2000.- С. 42-44

44. Савин С.А. - Футболист в игре и тренировке. - М.: ФиС, 1975 - 108 с.

45.Скомороков Е.В. и др. - Методы оценки технической подготовленности высоко-квалифицированных футболистов // Методические рекомендации, М.: РГУФК, 2003.-21 с.

46. Сучилин А.А. - Система подготовки футбольного резерва. - Волгоград, 2001.-64 с.

47. Фомин B.C. ~ Структура функциональной подготовленности спортсмена // Медико-биологические проблемы спортивной тренировки. - М., 1985. - С. 48-58.

48. Фомин B.C. - Физиологические основы управления подготовкой высококва­лифицированных спортсменов. - М., 1984. - 64 с.

49. Шамардин А.И. - Физическая подготовка юных футболистов: Учебное посо­бие. - Волгоград, 2004. - 36 с.

50. Шамардин А.И. - Комплексный контроль // Футбол: Учебник для институтов физической культуры. - М.: Физкультура, образование и наука, 2009. -С.218-233.

51. Шамардин А.И. - Оптимизация функциональной подготовленности футбо­листов: Монография. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - 276 с.

52. Шамардин А.И., Солопов И.Н., Исмаилов А.И. - Функциональная подготов­ка футболистов: Учебное пособие. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - 152 с.

53. Шестаков М. М. ~ Структура соревновательной деятельности и критерии их эффективности в футболе / / Учебно-методическое пособие. – Краснодар, 2002. -28 с.









П Р И Л О Ж Е Н И Е

ПРОГРАММА

основной части тренировочного занятия на общеподготовительном этапе, направленного на совершенствование скоростной выносливости


Общая продолжительность основной части занятия: 75-90 мин.

Содер­жание:

1. Специальные беговые упражнения - СБУ (20 мин.):

  • «семенящий» бег 2 х 50 м;

  • бег с захлёстыванием голеней назад 2 х 50 м,

  • бег с высоким подниманием бедер 2 х 50 м,

  • бег с любым грузом массой 3-4 кг на вытянутых вперед ладонях 2 х 50 м,

  • бег с ускорением к концу отрезка до околомаксимальной скорости 2х50м.

Между СБУ - упражнения на разогревание мышц, участвующих в бе­ге.

2. Повторный бег по дорожке стадиона с околомаксимальной скоростью в
следующей последовательности:

60 (7,6-7,8 с) - Отдых 3 мин - 100м (12,4-12,8 с) - Отдых 3 мин 159 м (18,6-19,2) - Отдых 3 мин 200 м (26,5-27,5) - Отдых 6мин - 3-4 повторения (серии)

В конце каждой серии после 6-минутното отдыха, как и все остальные ву­зы заполненного свободной ходьбой, - контроль ЧСС. Если ЧСС составляет 18-20 пульсации за 10 с или реже, то можно начинать следующую серию. Если ЧСС не восстанавливается до 18-20 пульсации за 10 с. к концу 8-й минуты от­дыха, то работу следует прекратить

3. Медленный бег 800 м (6 мин)

Двигательные установки во время быстрого бега, следование которым по­ложительно влияет на характер движения:

- «бежать, заглядывая за воображаемый высокий забор впереди себя, не
поднимая при этом подбородок;

- «бежать, держа между большими и указательными пальцами каждой руки

по воображаемой вишне, не раздавливая ягоды»;

  • «бежать, держа в руках воображаемую бумажную трубку, не сминая её»;

  • «акцент на опускание ног к опоре, а не на отталкивание»;

- «живот втянуть, таз вперёд, при опускании ноги на дорожку представить,
что сидишь в очень высоком кресле велосипеда и педаль надо крутить особен­но активно в нижней точке траектории ее движения».


ПРОГРАММА

основной части тренировочного занятия, направленного на совершенство­вание скоростной выносливости, для специально-подготовительного этапа


Общая продолжительность основной части занятия: 60 мин

Содержание:

1. Специальные беговые упражнения - СБУ (20 мин)

  • «семенящий» бег 2 х 50 м;

  • бег с захлёстыванием голеней назад 2 х 50 м,

  • бег с высоким подниманием бедер 2 х 50 м,

  • бег с любым грузом массой 3-4 кг на вытянутых вперед ладонях 2x50 м,

  • бег с ускорением к концу отрезка до околомаксимальной скорости 2х50м

Между СБУ - упражнения на разогревание мышц, участвующих в бе­ге.

2. Переменный бег по травяному газону (с околомаксимальной скоростью
и медленный) в следующей последовательности:

40 м быстро + 40 м медленно (6-8 раз)----> Отдых 2-3 мин. > 150м

Быстро -----> Отдых 6 мин. - 3-4 повторения (серии)

В конце каждой серии после 6-минутного отдыха, как и все остальные пау­зы заполненного свободной ходьбой, - контроль ЧСС. Если ЧСС составляет 18-20 пульсации за 10 с или реже, то можно начинать следующую серию. Если ЧСС не восстанавливается до 18-20 пульсации за 10 с к концу 8-й минуты от­дыха, то работу следует прекратить. 3 Медленный бег 800 м (6 мин.)

Двигательные установки во время быстрого бега, следование которым по­ложительно влияет на характер движений:

  • «бежать, заглядывая за воображаемый высокий забор впереди себя, не поднимая при этом подбородок»,

  • «бежать, держа между большими и указательными пальцами каждой руки по воображаемой вишне, не раздавливая ягоды»,

  • «бежать, держа в губах воображаемую бумажную трубку, не сминая ее»,

  • «акцент на опускание ног к опоре, а не на отталкивание»,

  • «живот втянуть, таз вперёд, при опускании ноги на дорожку предста­вить, что сидишь в очень высоком седле велосипеда, и педаль надо кру­тить особенно активно в нижней точке траектории ее движения».

Примерные программы основной части тренировочного занятия на разных этапах подготовительного периода, направленного и развитие скоростно-силовой выносливости приведены ниже.


ПРОГРАММА

основной части тренировочного занятия на общеподготовительном этапе, направленного на совершенствование скоростно-силовой выносливости


Общая продолжительность основной части занятия: 75-90 мин.

Содержание:

  1. Забегание вверх по трибуне стадиона на верхний ярус или быстрый бег 40 м в гору крутизной не менее 20-25° со спуском обратно шагом - 2 раза. Бег 50-60 м с ускорением в конце отрезка до 95% от V max. Отдых 2 мин (ходьба или бег трусцой в зависимости от подготовленности).

  2. Выталкивание набивного мяча массой 4-5 кг коленом вперед (выполня­ется в парах) - по 20 раз на каждую ногу, или сгибание бедра с нагрузкой в виде «блина» 15 кг от штанги - по 20 раз на каждую ногу. Бег 50-60м с ускорением в конце отрезка до 95% от V шах. Отдых 2 мин (ходьба или бег трусцой).

  3. Прыжки на двух ногах из глубокого приседа с продвижением вперед по опилочной дорожке, по песку или по газону (30-40 м в зависимости от грунта). Бег 50-60 м с ускорением в конце отрезка до 95% от V max. Отдых 2 мин. (ходьба или бег трусцой).

  4. Броски набивного мяча массой 4-5 кг или ядра массой 5-6 кг (выполня­ется в парах) снизу-вперёд, двумя руками сбоку (слева, справа), из головы, че­рез голову назад - в сумме 20 раз. Бег 50-60 м с ускорением в конце отрезка до 95% от V max. Отдых 2 мин (ходьба или бег трусцой)

  5. Бег с буксировкой автопокрышки или оказывающего соизмеримое со­противление партнёра - 60-80 м Бег 50-60 м с ускорением в конце отрезка до 95% от V max. Отдых 2 мин (ходьба или бег трусцой)

  6. Прыжки с ноги на ногу по опилочной дорожке, песку или травяному га­зону - 70-100 м в зависимости от грунта Бег 50-60 м с ускорением в конце от­резка до 95% от V max. Отдых 6 мин (1 мин ходьбы, далее - сидя).

Указанная выше работа составляет 1 серию.

Всего выполняется 2 или 3 серии в зависимости от характера восстановле­ния после предыдущей. Показателем готовности выполнять третью серию яв­ляется ЧСС после б-мининутного отдыха в конце второй серии. Если ЧСС состав­ляет не более 20 пульсации за 10 с, то можно рекомендовать третью серию.

В конце всей работы - медленный бег 800м (6 мин).








ПРОГРАММА

основной части тренировочного занятия, направленного на совершенство подготовительного этапа

Общая продолжительность основной части занятия: 60 мин.

Содержание:

  1. Прыжки с ноги на ногу по травяному газону - 2 х 80-100м Бег 60-80 м с ускорением в конце отрезка до 95% от V max. Отдых 2 мин. (ходьба или бег трусцой в зависимости от текущего состояния).

  2. В положении упор лежа сгибание и разгибание рук с послед>тощим тем­повым одновременным отталкиванием от грунта руками и ногами - 30-50 раз в зависимости от подготовленности Бег 60-80 м с ускорением в конце отрезка до 95% от V max. Отдых 2 мин (ходьба или бег трусцой)

  3. Прыжки на двух ногах, «подтягивая» колени к груди, с продвижением вперёд по травяному газону - 20-25 м (или через 12-15 расположенных на рас­стоянии 1,5 м один от другого легкоатлетических барьеров 0,76-0,84 м). Вег 60-80 м с ускорением в конце отрезка до 95% от V max. Отдых 2 мин. (ходьба или бег трусцой)

  4. Броски набивного мяча массой 4-5 кг из положения сидя (выполняются в парах): от груди вперёд, двумя руками сбоку (слева, справа), из-за головы - в сумме 30 раз. Бег 60-80 м с ускорением в конце отрезка до 95% от V max. Отдых 2 мин (ходьба или бег трусцой).

  5. Скачки на одной ноге по травяному газону - 60 м на левой + 60 м на правой (после отталкивания пятка "подтягивается" к ягодице, колено активно выносится вперед, положение туловища по возможности более вертикальное). Бег 60-80 м с ускорением в конце отрезка до 95% от V max. Отдых 6 мин. (1 мин. ходьбы, далее - можно сидя).

Указанная выше работа составляет 1 серию. Всего выполняется 2 или 3 серии в зависимости от характера восстановле­ния после предыдущей. Показателем готовности выполнять третью серию яв­ляется ЧСС после 6-минутного отдыха в конце второй серии. Если ЧСС состав­ляет не более 20 пульсации за 10 с, то можно рекомендовать третью серию. В конце всей работы - медленный бег 800м (6 мин.)


АКТ

внедрения основных положений выпускной квалификационной работы

Зарипова Ильшата Марселевича

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ИГРОКОВ РАЗНОГО АМПЛУА В ФУТБОЛЕ



Дата работы над внедрением



Объект и место внедрения


Автор

1.03.2014- 10.11.2015

ДЮСШ стадиона «Энергия»

Зарипов И.М.

Наименование внедрения

Результаты внедрения


Использование специальных упражнений для повышения эффективности подготовки футболистов разных амплуа

Применение этих средств способствует эффективности физической и функциональной подготовки, что выражается в существенном росте специальной физической подготовленности, физической работоспособности, аэробной производительности и в оптимизации состояния дыхательной системы.





Руководитель Дата составления акта

Ф.И.О. «____» _____________


Автор внедрения

«____» _____________









РЕЦЕНЗИЯ


на выпускную квалификационную работу студента Зарипова И.М.

Группы __34_ курса _3_______________________

Научный руководитель _Высочин Ю.В._______

Тема: ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ИГРОКОВ РАЗНОГО АМПЛУА В ФУТБОЛЕ


стр. 53_ рис. __ таблиц __9__ приложений _3__


Актуальность и практическая значимость работы определяется значительной важностью специальной физической подготовки футболистов дифференцированной в зависимости от игровых амплуа и необходимостью разработки данного вопроса для учебно-тренировочного процесса в футболе.

____________________________________________________________________

Постановка задач и соответствие экспериментального материала задачам _поставленные задачи соответствуют экспериментальному материалу_


Корректность выводов и их соответствие задачам _выводы корректны и соответствуют поставленным задачам


Положительная (отрицательная) сторона работы

_ Теоретические положения и методические разработки внедрены в практику преподавания теории и методики футбола и подготовки футболистов в предмете «специализация» и предложена тренерам ДЮСШ._________


Заключение _ представленная работа соответствует требованиям, предъявляемым к ВКР, и может быть представлена к защите на ГАК_________


Рецензент ___________________________________________________________

(Ф.И.О., должность, ученая степень, звание, подпись)

«______» ________________ 2015 г.








ОТЗЫВ

На выпускную квалификационную работу

Студента (ки) _3_курса, специализации Ти М футбола Зарипова И. М.

Факультета ФК и С, кафедры ТиМСИ____

Тема: ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ИГРОКОВ РАЗНОГО АМПЛУА В ФУТБОЛЕ

Работа: объем _53_ стр., таблиц _9_, рисунков _____, приложений _3_

Посвящена (актуальность)- определяется значительной важностью специальной физической подготовки футболистов дифференцированной в зависимости от игровых амплуа и необходимостью разработки данного вопроса для учебно-тренировочного процесса в футболе.

Основные результаты- знание структуры специальной физиче­ской подготовленности футболистов позволит подобрать адекватные средства и методы тренировочных воздействий и тем самым обеспечить целенаправленное развитие физических качеств, что позволит повысить эффективность учебно-тренировочного процесса, индивидуализировать подготовку футболистов раз­личных игровых амплуа.

Степень самостоятельности выполнения работы –выполнена самостоятельно при консультации_

Использование в работе литературных источников использованы 53 литературных источника_________________________________

Качество оформления соответствует требованиям_________

Общий вывод по работе представленная работа соответствует требованиям, предъявляемым к ВКР, и может быть представлена к защите на ГАК_________

Научный руководитель д.б.н., доц. Денисенко Ю.П._

(Ф.И.О., должность, ученая степень, звание, подпись)

«_____» _______________2015 год



Название документа ВКР Зарипов презент.ppt

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ИГРОКОВ РАЗНОГО АМПЛУА В ФУТБОЛЕ Зарипов Ильшат Мар...
Футболисты разных игровых амплуа, выполняющих различную, специфическую работ...
Объект исследования: Специальная физическая подготовка футболистов на этапе с...
Гипотеза: Предполагалось, что знание структуры специальной физиче­ской подгот...
Задачи исследования: 1. Изучить структуру и уровень специальной физической по...
Методы исследования: Анализ и обобщение данных научно-методической литературы...
Практическая значимость исследования: полученные результаты по­зволяют разраб...
Таблица 1 Физическая работоспособность (PWC170/вес) и аэробная у футбо...
Таблица 5. Показатели физической подготовленности футболистов 13-14 лет разл...
Таблица 6. Показатели физической подготовленности футболистов 15-16 лет разл...
Таблица 8 Изменение показателей физическoй подготовленности у футбо...
Таблица 9 Изменение показателей технико-тактических действий (ТТД) у футболи...
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 1. Для комплектования игровых линий и комплексного...
1 из 14

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ИГРОКОВ РАЗНОГО АМПЛУА В ФУТБОЛЕ Зарипов Ильшат Мар
Описание слайда:

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ИГРОКОВ РАЗНОГО АМПЛУА В ФУТБОЛЕ Зарипов Ильшат Марселевич Научный руководитель – д.м.н., профессор Ю.В. Высочин Набережные Челны-2015

№ слайда 2 Футболисты разных игровых амплуа, выполняющих различную, специфическую работ
Описание слайда:

Футболисты разных игровых амплуа, выполняющих различную, специфическую работу, имеют разную структуру физической под­готовленности и различный уровень развития ее основных компонентов. Таким образом, актуальность избранной темы исследований определяется значительной важностью специальной физической подготовки футболистов дифференцированной в зависимости от игровых амплуа и необходимостью разработки данного вопроса для учебно-тренировочного процесса в футболе.

№ слайда 3 Объект исследования: Специальная физическая подготовка футболистов на этапе с
Описание слайда:

Объект исследования: Специальная физическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования. Предмет исследования: Методика специальной физической подготовки футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного совершенство­вания. Целью исследования явилось изучение структуры специальной физиче­ской подготовленности, разработка и обоснование методики совершенствова­ния физических качеств футболистов в зависимости от игрового амплуа.

№ слайда 4 Гипотеза: Предполагалось, что знание структуры специальной физиче­ской подгот
Описание слайда:

Гипотеза: Предполагалось, что знание структуры специальной физиче­ской подготовленности футболистов позволит подобрать адекватные средства и методы тренировочных воздействий и тем самым обеспечить целенаправленное развитие физических качеств, что позволит повысить эффективность учебно-тренировочного процесса, индивидуализировать подготовку футболистов раз­личных игровых амплуа.

№ слайда 5 Задачи исследования: 1. Изучить структуру и уровень специальной физической по
Описание слайда:

Задачи исследования: 1. Изучить структуру и уровень специальной физической подготовленно­сти футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного со­вершенствования. 2. Использовать выявленные адекватные комплексы тренировочных средств для совершенствования специальной физической подготовленности футболистов в зависимости от иг­рового амплуа. 3. Определить эффективность индивидуализации физической подготовленности футболистов при дифференцированном использовании предлагаемых комплексов тренировочных средств.

№ слайда 6 Методы исследования: Анализ и обобщение данных научно-методической литературы
Описание слайда:

Методы исследования: Анализ и обобщение данных научно-методической литературы, педагогическое тестирование двигательных спо­собностей, определение общей физической работоспособности, педагогиче­ский эксперимент, методы математической статистики.

№ слайда 7 Практическая значимость исследования: полученные результаты по­зволяют разраб
Описание слайда:

Практическая значимость исследования: полученные результаты по­зволяют разработать комплексы тренировочных средств и программу ком­плексного контроля подготовленности футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования. Применение дифференцированного подхода к развитию специальных физических качеств футболистов позволит оптимизировать учебно-тренировочный процесс и повысить его эффектив­ность.

№ слайда 8 Таблица 1 Физическая работоспособность (PWC170/вес) и аэробная у футбо
Описание слайда:

Таблица 1 Физическая работоспособность (PWC170/вес) и аэробная у футболистов, про­изводительность (МПК/вес) у футболистов разного игрового амплуа (M + m) [Полишкис М.С., 41] Игровое амплуа PWC170/вес кГм/мин/кг МПК/вес мл/мин/кг Вратари 20,2 ±1,98 58,2 ± 5,5 Центральные защитники 21,4 ±1,85 61,2 ±4,9 Крайние защитники 22,5 ±2,17 63,9 ± 5,4 Полузащитники 24,5 ± 2,08 69,8 ± 5,5 Центральные нападающие 23,0 ±2,62 64,4 ± 6,9 Крайние нападающие 23,8 ±2,56 67,1 ±6,4

№ слайда 9 Таблица 5. Показатели физической подготовленности футболистов 13-14 лет разл
Описание слайда:

Таблица 5. Показатели физической подготовленности футболистов 13-14 лет различных игровых специализации (M±m) Примечания: * - Здесь и далее достоверность различий при Р<0,05 (критерий Стьюдента). ПОКАЗАТЕЛИ Амплуа Вратари (n=5) Защитники (n=17) Полузащит-ники (n= 14) Нападаю-щие (n=15) Длина тела, см 174,2±3,0* 165,4+2,1 164,1±2,1 160,6±1,9 Вес тела, кг 58,2±4,5* 50,4±2,6 51,6±2,3 46,5±2,0 PWC170,кгм/мин 986,6±100,2 929,4±45,4 1030,0+42,0 740,4±54,1* PWC170/вec, кгм/мин/кг 16,9±0,8 18,8+0,9 20,4+1,1* 16,1+1,1 МПК, л/мин 2,92+0,17 2,82+0,08 2,99±0,07 2,50±0,10* МПК/вес, мл/мин/кг 50,5±1,8* 57,6+2,5 59,4+2,8 54,7±2,6 15 м с места, с 2,81+0,03* 2,68±0,04 2,67+0,04 2,63±0,03 15 м с хода, с 2,35+0,02* 2,22+0,02 2,221±0,03 2,25+0,03 Бег 30 м, с 5,21+0,09* 4,83+0,05 4,80+0,09 4,9210,07 Челночный бег 3 по 30 м, с 15,76±0,62 15,13±0,15 14,59+0,25 14,88±0,27 6-ти мин бег, м 1437+49 1513±17 1521±23 1497+29 3-ой прыжок, м 5,7±0,2 5,8±0,1 5,9+0,1 5,9±0,1

№ слайда 10 Таблица 6. Показатели физической подготовленности футболистов 15-16 лет разл
Описание слайда:

Таблица 6. Показатели физической подготовленности футболистов 15-16 лет различных игровых специализации (M±m) ПОКАЗАТЕЛИ Амплуа Вратари (n=5) Защитни-ки (n=17) Полузащитни- ки (n= 14) Нападаю-щие (n=15) Длина тела, см 177,3 ±1,9* 172,5±1,6 170,3±1,8 168,0±3,6 Вес тела, кг 64,0 ±3,9 58,5±2,2 61,6±2,0 54,2±3,9 PWC170,кгм/мин 1018±117 1287± 107 1435±96* 1022±134 PWC170/вec, кгм/мин/кг 1 15,8 ±1,4 21,7±1,2 23,1±1,0* 19,2±1,7 МПК, л/мин 2,97±0,20 3,43±0,18 3,68±0,16* 2,98+0,23 МПК/вес, мл/мин/кг 46,5±2,2* 58,5±1,9 59,7±1,6 57,2±3,7 15 м с места, с 2,67±0,01* 2,37±0,03 2,40±0,04 2,37±0,06 15 м с хода, с 2,14±0,03* 1,90±0,03 1,93±0,04 1,93±0,05 Бег 30 м, с 4,81±0,04 4,59±0,12 4,46±0,12 4,53±0,14 Челночный бег 3 по 30 м, с 69,2±2,0 66,8+1,7 63,6±0,6 66,5±1,5 6-ти мин бег, м 2633±92* 3168±38 3098±53 3058±34 3-ой прыжок, м 12,5±0,1 12,1±0,3 12,3±0,2 11,9±0,5

№ слайда 11 Таблица 8 Изменение показателей физическoй подготовленности у футбо
Описание слайда:

Таблица 8 Изменение показателей физическoй подготовленности у футболистов в результате экспериментальной тренировки (Х±т) Примечание:**-достоверность различии при Р< 0,01 Показатели Экспериментальная группа (n=12) % Контрольная группа(n=15) %       Вначале эксперимента Вконце эксперимента       Вначале эксперимента В конце эксперимента     PWC170 кгм/мин 1667± 82 1999±68** 19,9 1569±25 1741 ±36* 11,0 PWC170/вec, кгм/мин/кг 25,1±1,1 30,03±1,1** 19,6 23,2± 0,4 25,6 ±0,6* 10,3 МПК, л/мин 4,07±0,14 4,64±0,11** 13,9 3,91±0,04 4,20±0,06* 7,4 МПК/вес, мл/мин/кг 61,4±1,9 69,3±2,1 12,9 57,8± 0,8 61,8 ±1,2* 6,9 15 м с места, с 2,39±0,01 2,35±0,01** -1,7 2,34 ±0,02 2,3 ±2,02* -0,9 15 м с хода, с 1,95±0,02 1,88±0,02* -3,6 1,88 ±0,01 1,85 ±0,01 -1,6 Челночный бег 7x50м, с 65,1±0,6 61,3±0,5** -5,8 64 ±0,5 63,0± 0,4 -11,6 12 мин бег, м 2975±17 3180+34* 6,9 3078+ 33 3207+37* 4,2 5-ой прыжок, м 12,66+0,14 12,83±0,13** 13 12,66±0,13 12,71±0,13 0,4

№ слайда 12 Таблица 9 Изменение показателей технико-тактических действий (ТТД) у футболи
Описание слайда:

Таблица 9 Изменение показателей технико-тактических действий (ТТД) у футболистов в результате экспериментальной тренировки (Х±т) Показатели Экспериментальная группа (n=12) % Контрольная группа (n=15) % В начале экспери-мента В конце экспери-мента В начале экспери-мента В конце экспери-мента ST (точные) 44,81±6,7 57,3+5,5** 27,9 21,6+2,9 22,9+2,4 6,0 SH (неточ.) 15,5+1,9 12,5+1,5 -19,4 14,3+2,2 15,5±1,9 8,4 S (погреш-ность, %) 71,4+3,7 31, 7+1,7** 14,4 60,5±3,1 59,9+2,2 -1,0

№ слайда 13 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 1. Для комплектования игровых линий и комплексного
Описание слайда:

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 1. Для комплектования игровых линий и комплексного контроля физиче­ской подготовленности футболистов разных амплуа на этапе спортивного совершенствования рекомендуется использовать показатели специальной (скоро­стной) выносливости, относительные показатели физической работоспособности и аэробной производительности. 2. Для рационального развития физической подготовленности футболистов на общеподготовительном этапе подготовительного периода рекомендуется применять дифференцированные, в соответствие с игровым амплуа, трениро­вочные программы с целью повышения общей физической работоспособности, аэробной производительности, основных компонентов специальной физиче­ской подготовленности, повышения двигательной игровой активности, оптими­зации соотношения точных и неточных действий, повышения эффективности и надежности технико-тактических действии в игре. 3. Для оценки физической подготовленности футболистов в возрасте 13-14 лет рекомендуется использовать тестирование: общей физической работоспособности, общей и скоростной выносливости. В возрасте 15-16 лет рекоменду­ется использовать показатели общей физической работоспособности, скорост­ных и скоростно-силовых возможностей. У взрослых футболистов рекоменду­ется использовать тестирование общей физической работоспособности, показателей скоростной и общей выносливости, скоростных и скоростно-силовых возможностей. 4. Для контроля физической подготовленности у нападающих рекоменду­ется использовать показатели общей физической работоспособности, общей выносливости и скоростных возможностей. У полузащитников рекомендуется использовать показатели физической работоспособности, общей и скоростной выносливости. У защитников рекомендуется использовать в первую очередь показатели физической работоспособности и скоростно-силовых возможностей. У вратарей рекомендуется использовать показатели скоростных и скоростно-силовых возможностей.

№ слайда 14
Описание слайда:

Автор
Дата добавления 12.01.2016
Раздел Другое
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров1089
Номер материала ДВ-330343
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх