Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя
общеобразовательная школа № 28»
г. Балаково
Саратовской области
Здоровье
учащихся
как основа
эффективного
обучения
Работу подготовила:
Жирнова Е.А.,
учитель начальных классов
МБОУ СОШ № 28
Балаково
2016г.
Здоровьесберегающие
технологии в учебно-воспитательном процессе, как средство воспитания культуры
здоровья младшего школьника.
Здоровье
учащихся как основа эффективного обучения
Одной из
важнейших целей работы школы в современный период является здоровьесбережение
участников образовательного процесса. Эта работа проводится в нашей школе по
следующим направлениям:
1. использование
здоровьесберегающих технологий на уроке;
2. снижение
учебной нагрузки за счет оптимизации расписания первой и второй половины дня;
3. совершенствование
системы физкультурно-оздоровительной и профилактической работы;
4. психологическое
и логопедическое сопровождение учебно-воспитательного процесса;
5. методическая
работа.
Использование
на уроках современных технологий позволяет:
·
сократить
объем времени на выполнение домашних заданий, а следовательно освободить время
на занятия активно-двигательного характера и развитие личности;
·
рационально
организовывать урок с точки зрения гигиенических и психолого-педагогических
критериев;
·
повышать
мотивацию учения;
·
развивать
навыки рациональной организации труда;
·
использовать
и чередовать разнообразные видов деятельности.
Какие же
формы и средства организации здоровьесберегающей деятельности учащихся используются
на уроке?
Учитывая
то обстоятельство, что наибольшая утомляемость детей связана с их длительным
сидением за партой, учителя не должны требовать от учащихся сохранения
неподвижной позы в течение всего урока, и поэтому рекомендуется придерживаться
следующей формы организации деятельности учащихся на уроках:
– работа в
группах (как статическая, так и подвижная);
– работа в
парах сменного состава;
–
фронтальный опрос с использованием предмета (например яма);
– использование
элементов игры в качестве обратной связи и оценки ответов одноклассников;
– хлопанье
в ладоши;
–
использование сигнальных карточек различного цвета;
–
деятельность с элементами соревнований и т. д.
Группы
следующих с р е д с т в:
1-я г р у
п п а включает средства, снимающие физическое напряжение, усталость, но не
связанные по содержанию с процессом обучения. К этой группе относятся
физические упражнения, рекомендованные валеологами, медиками, физиологами,
гигиенистами.
Это
различные физминутки, например перемена поз и упражнений для глаз (по В. Ф.
Базарному); упражнения, стимулирующие биологические активные точки (по А. А.
Уманской); комплекс физических упражнений – наклонов, приседаний, вращательных
движений рук.
Во 2-ю г
р у п п у включаются средства, организующие процесс усвоения предметного
содержания обучения, но прямо его не затрагивающие.
Сюда
относятся физические упражнения, совмещенные с выполнением учебных заданий.
Примером
упражнений этой группы являются «Ритмичные игры», описанные Л. Г. Петерсон, в
которых двигательная активность детей направлена на усвоение содержания учебных
понятий.
К этой
группе относится прием «живого настроения», где учащимся предлагается взять за
руки друг друга, изобразить квадрат, цилиндр и др.
Данный
прием используется при усвоении компонентов сложения, вычисления, при
знакомстве с задачами на движение и т. д. У детей при соприкасании
рук возникает чувство защищенности, единства, близости.
В данную
группу средств входят и карточки «я» и «хор», предложенные Г. А. Чукерманом. На
карточке «я» условно изображен ребенок с поднятой рукой, «хор» – несколько
детских головок с открытыми ртами. Показ карточек «я» и «хор» означает, кто
должен говорить: один или все хором.
Дети таким
образом учатся слушать друг друга, ощущать себя участником общего дела, что
возмещает частично дефицит речи на уроках, способствует развитию внимания.
К 3-й г р
у п п е относятся средства, которые можно назвать «завлекалочками». Это
задания и формы организации, которые своей внешней привлекательностью незаметно
втягивают учащихся в деятельность по усвоению предметного содержания. Это яркие
картинки, на которых даны, например, числовые выражения, задания по разбору
слов и т. д. Задача учителя – переключить внимание и интерес детей с формы на
содержание самих заданий.
В 4-ю г р
у п п у можно включить средства, которые затрагивают сущностные, смысловые
характеристики изучаемого материала и личностные качества обучаемых.
Успешность
обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребёнок
пришёл в школу, что является исходным фоном на старте обучения. На этом фоне в
дальнейшем не менее важна и правильная организация учебной деятельности. Ведь
если в режиме учебного процесса не учитывается динамика работоспособности в
течение дня и недели, то это ведёт к развитию ранней усталости, утомления и
переутомления, уменьшает эффективность урока и увеличивает время на
приготовление домашних заданий.
Для
успешного обучения необходим положительный эмоциональный настрой учащихся в
начале урока. Для этого можно использовать различные психологические установки
в стихотворной форме.
Проведение
различных физминуток, упражнений, точечного и пальчикового массажей позволит
снять мышечное напряжение, укрепить опорно-двигательную систему и мышцы глаз.
Приведём
примеры некоторых упражнений для глаз и осанки:
1. Проведение
биоэнергетического массажа активных точек (по методу Юрия Андреевича Андреева).
Учащиеся
встают со своих мест, становятся в проходе между партами и выполняют под
контролем учителя следующие упражнения:
·
горизонтальными
движениями указательными пальцами массаж области лица над бровями;
·
указательным
и средним пальцами массируют область «третьего глаза» – посредине между глазами
выше глаз на 1,5 см;
·
устанавливают
оба указательных пальца вертикально и движениями вниз–вверх массируют крылья
носа;
·
указательный
и средний палец (мальчики – правой руки, девочки – левой) располагают
горизонтально и массируют горизонтальными движениями области над верхней и под
нижней губой;
·
массируют
тройничный нерв. Для этого указательные и средние пальцы обеих рук разводятся,
и этими пальцами массируется тройничный нерв, движениями снизу вверх, начиная
от ворота (нижней части шеи) до волосистой части головы, оставляя при этом
ушные раковины между указательными и средними пальцами;
·
указательными
пальцами массируют внутреннюю поверхность ушных раковин (следить за тем, чтобы
ногтями не поранить уши изнутри);
·
прикладывают
обе ладони к обоим ушам и энергично, с усилием «надирают» уши снаружи до
красноты;
·
напрягают
все согнутые пальцы рук в положении «крюки» и кончиками четырех напряженных
пальцев «раздирают» кожу волосистой части головы от серединной части черепа в
сторону ушей, при этом начинают массаж от центра головы, начиная ото лба,
постепенно передвигая пальцы к затылку. Массируются три линии – центральная,
средняя между серединой головы и ушами и ближайшая к ушам;
·
указательным
и средним пальцами (девочки – левой руки, мальчики – правой) дети нащупывают у
себя под затылком в углублении между сухожилиями самую чувствительную точку и
массируют ее вращательными движениями;
·
напряженными
пальцами обеих рук движениями сверху вниз (от волос до ворота) обеспечивают
отток крови от головы вдоль задней поверхности шеи с обеих сторон от
позвоночника;
·
с силой
обхватывают большим и указательным пальцами одной руки запястье другой и
вращательными движениями «сдвигают» кожу с запястий;
·
активируют
работу внутренних органов путем воздействия на боковые поверхности ногтевых
фаланг пальцев рук. Для этого устанавливают пальцы обеих рук под углом 90
градусов друг к другу, располагают боковые поверхности ногтевых фаланг одной
руки между боковыми поверхностями ногтевых фаланг другой, прижимают пальцы
между собой друг к другу. Поступательными движениями пальцев массируют боковые
поверхности ногтевых фаланг 4 пальцев (кроме больших);
·
находят
самую чувствительную точку на тыльной поверхности ладони между большим и
указательным пальцами и легкими движениями пальцев одной руки массируют точки
«хэ-гу» другой руки;
·
ладонью
одной руки энергичными движениями вдоль четвертой косточки указательного пальца
другой руки активируют работу иммунной системы;
·
на
90-й секунде с начала «биоэнергетической зарядки» по команде учителя садятся
на свои места и продолжают действовать по учебному плану.
·
во
время всех перемен с целью улучшения зрения и организации двигательной
активности в фойе бросают друг другу легкие, контрастные мячи.
2. Упражнения
для улучшения осанки («Грузим самосвал» по методике Юрия Андреевича Андреева):
·
Дети
встают в проходе между партами, занимают места впереди и позади рядов парт.
·
В
положении над головой смыкают ладони обеих рук в «замок».
·
С
поворотом всего корпуса влево дети (до упора поворачиваются все отделы
позвоночника от черепа до копчика) наклоняются вперед вниз (опять же до упора
поворачиваются все отделы позвоночника от черепа до копчика) и смотрят вниз
себе за спину «на груз, который надо поднять».
·
Энергичным,
быстрым (для развития косых мышц позвоночника) движением сомкнутые в «замок»
ладони «забрасывают» вправо вверх («в кузов самосвала»). При этом глаза
максимально отклоняются вверх–вправо («куда забросить груз»), голова
максимально отклоняется назад.
·
Столь
же энергично ладони, сомкнутые в «замок», вращательным движением влево–вниз
возвращаются в левый нижний упор с контролем глаз («где взять груз»).
·
Дети
самостоятельно считают количество наклонов в левую сторону. Начинать с 10
движений, постепенно (в течение месяца) довести количество движений до 100–150
за сутки в каждую сторону – целесообразно «грузить самосвал» на нескольких
уроках, чтобы не занимать на каждом уроке более 90 секунд и обеспечить
«физкультурные паузы» на каждом уроке с целью улучшения успеваемости.
·
По
команде учителя все начинают «грузить самосвал» в левую сторону («забирая груз»
справа, то есть, наклоняясь вправо).
·
По
команде учителя дети садятся на свои места, и урок продолжается по учебному
плану.
Большое
оздоровительное значение в режиме дня учащихся имеет подвижная перемена. Игры –
хороший отдых между уроками. Они снимают чувство усталости, тонизируют нервную
систему, улучшают эмоциональное состояние и повышают работоспособность.
Активный
отдых на переменах должен носить произвольный характер. Дети сами,
соответственно своим интересам, выбирают игры и упражнения.
Организация
урока на основе принципов здоровьесбережения с учетом индивидуальных
особенностей учащихся, учетом зоны работоспособности, распределением
интенсивности умственной деятельности, а также использование на уроках
различных здоровьесберегающих технологий, убедительно доказывает, что
утомляемость детей на уроках в начальной школе резко сокращается, что
способствует уменьшению заболеваемости и проявлению устойчивого интереса
к обучению.
И закончить свое
выступление я хотела бы стихотворением
Учить детей
сегодня трудно,
И раньше было
нелегко.
Читать, считать,
писать учили:
«Даёт корова
молоко».
Век XXI – век
открытий,
Век инноваций,
новизны,
Но от учителя
зависит,
Какими дети быть
должны.
Желаем вам, чтоб
дети в вашем классе
Светились от
улыбок и любви,
Здоровья вам и
творческих успехов
В век инноваций,
новизны!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.