МБОУ «ООШ № 100» им. С. Е. Цветкова
Выступление на
методическом объединении гуманитарных дисциплин
Тема: "Развитее двигательных качеств
обучающихся на уроках физической культуры"
Составила учитель ФК
Прокудина М.В.
Новокузнецк,2013
Развитее двигательных качеств
обучающихся на уроках физической культуры.
1. Обучение двигательным действиям.
Обучение проводится целостным методом с последующей
дифференциацией (выделением деталей техники и "разведением" их по
сложности) и затем интеграцией (объединением) этих частей разными способами в
зависимости от уровня технической подготовленности обучающихся с целью более
качественного выполнения упражнения. Обучение двигательным действиям
предусматривает возможность выбора операций для решения тех или иных
двигательных задач. В этом случае каждый обучаемый может освоить двигательное
действие в предпочтительном для него составе операций, что станет основой для
формирования индивидуального, самого эффективного, стиля деятельности. Обучающиеся
сильных групп внутри класса осваивают учебный материал в среднем на два урока
быстрее средних и слабых учеников. Регулировать различный темп обучения
необходимо с помощью дифференциации практических методов обучения, когда
обучение каждому двигательному действию заканчивается для сильных групп
выполнением изучаемого упражнения в соревновательных условиях и процессом
развития физических качеств по средством изучаемого упражнения, а для учащихся
слабых и средних групп больше времени уделяется выполнению упражнения по частям
и многократному выполнению в стандартных условиях. Доказательством
эффективности данного подхода в обучении двигательным действиям служит
изменение качества успеваемости по технической подготовленности. В определении
сложности частей техники и способах их объединения - суть дифференцированного
обучения двигательным действиям.
Для закрепления и совершенствования двигательных навыков и
развития соответственных координационных способностей на уроке необходимо
многократно использовать специально-подготовительные упражнения,
целенаправленно и часто изменять отдельные параметры движения, их сочетания,
условия выполнения этих упражнений.
Очень эффективным в основной части урока является групповой метод
работы, когда класс делится на группы в зависимости от подготовленности к
освоению конкретного раздела программы. Однако организация учеников в основной
части может быть различной в зависимости от этапа обучения.
Первый этап – ознакомление с новым
учебным материалом.
Занятие проводится одновременно со всем классом, все отделения
получают одинаковое задание, например, выполнить новые упражнения, показанные
учителем.
Второй этап – усвоение и закрепление
учебного материала.
Рационально давать разные учебные задания каждой группе: одной –
подготовительные или подводящие упражнения, выполняемые в облегчённых условиях;
другой – усложнённые подводящие упражнения; третьей – действие в целом, но в
облегчённом варианте и т.д.. Например, кувырок вперёд: слабо подготовленныё
ученики выполняют его на наклонной плоскости в облегчённых условиях, а хорошо
подготовленные – на гимнастических матах в обычных условиях. Подъём переворотом в упор: наиболее сильная группа
упражняется самостоятельно на перекладине; менее подготовленные с помощью
учителя – на высокой жерди разновысоких брусьев (перед жердью поставлен конь),
переворот выполняется с отталкиванием ногами от коня в облегчённых условиях;
наиболее слабые ученики выполняют в это время задания на
гимнастической стенке на силу рук и брюшного пресса. Прыжки в высоту: оборудуется
четырёхугольная прыжковая яма, вдоль каждой стороны, которой на стойках
устанавливаются планки разной высоты, поэтому работать могут одновременно 4
группы разной подготовленности, планки повышаются для каждой группы отдельно.
Так создаются оптимальные условия обучения для всех школьников. Обучающиеся,
отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной группе могут выполнять
посильные и рекомендованные врачами специалистами задания и упражнения.
|
|
|
Третий этап – совершенствование
двигательного действия.
Может получиться так, что для школьников, подготовленных наиболее
слабо, третьего этапа вообще не будет – они не достаточно хорошо освоили
учебный материал. Эти дети продолжают работу второго этапа, хотя и несколько
усложнённую. Более подготовленные дети выполняют упражнения в соревновательных
условиях или изменяющихся усложнённых условиях (применение отягощений,
повышенная опора, различные сопротивления), а так же для них увеличивается
число повторений и число прохождения круга. Менее подготовленные обучающиеся
работают в стандартных условиях.
На занятиях по гимнастике можно разрешить детям добавлять в
комбинации свои элементы, в опорном прыжке изменять высоту снаряда и расстояние
до мостика. Каждый вид может содержать как базовый компонент, так и вариативную
часть, в которой предусмотрено углубленное изучение техники акробатических и
других упражнений.
На уроке необходимо обязательно проводить и индивидуальную работу
с обучающимися, у которых не получается выполнение того или иного двигательного
действия. Эти дети получают индивидуальные задания, как на уроке, так и
домашнее задание по данному двигательному действию. Индивидуальная работа с
учениками на разных этапах урока способствует сохранению физического, нравственного
и социального здоровья обучающихся.
2. Развитие физических качеств.
Развитие физических качеств в группах разной подготовленности
осуществляется с использованием как одинаковых, так и разных средств и методов,
но величина нагрузки всегда планируется разная, в результате чего уровень
физической подготовленности обучающихся существенно улучшается по сравнению с
исходным уровнем. В более слабых группах дети раньше заканчивают выполнение
заданий, у них остаётся больше времени для отдыха и восстановления.
Для обучающихся, имеющих недостаточный уровень физической
подготовленности, можно использовать карточки индивидуальных заданий с
указанием упражнений, последовательности их выполнения, дозировки. Упражнения
карточек-заданий соответственно с возрастом усложняются.
На уроках желательно применять нестандартное оборудование и мелкий
инвентарь (гимнастические палки, скакалки, обручи, гантели, резиновые и
пружинные эспандеры и др.), проводить уроки с музыкальным сопровождением,
включать элементы аэробной гимнастики, ритмики, упражнения релаксации мышц,
дыхательные упражнения. Это позволяет увеличить моторную плотность уроков и
сделать их более интересными.
Обязательно контролировать физические нагрузки по частоте
сердечных сокращений перед началом и после окончания занятия. Для определения
функционального состояния обучающихся в процессе физических нагрузок различного
характера не только сравнивать величину сдвигов пульса с характером и величиной
нагрузок, но и прослеживать быстроту восстановления пульса во время отдыха.
Детей, у которых перед уроком ЧСС выше 80 уд/мин., и менее подготовленных детей
при построении ставить на левый фланг. Для таких обучающихся с помощью
ограничителей можно сделать внутренний круг с меньшим радиусом, где они могут
выполнять индивидуальные упражнения, упражнения на дыхание и расслабление,
ходьбу, бег трусцой и т.д. (островок здоровья).
В
подготовительной части урока задания выполняются всеми детьми, но для более
слабых снижается нагрузка, уменьшается время выполнения заданий, их объём,
интенсивность, количество повторений, темп движения; даются более простые
подводящие и подготовительные упражнения, разрешается делать более частыми и
длительными паузы отдыха.
В практике
физкультурно-оздоровительной работы широко применяются соревновательные и
игровые технологии, помогающие решать не только проблемы мотивации, развития
обучающихся, но и здоровье сбережения и социализации. В игре и через игровое
общение у растущего ребёнка проявляется и формируется мировоззрение,
потребность воздействовать на мир, адекватно воспринимать происходящее. Именно
в игре независимо от сознания ребенка работают различные группы мышц, что так
же благотворно влияет на здоровье.
При проведении упражнений в игровой или в соревновательной форме
слабые ученики распределяются по всем командам и чаще проводится замена этих
игроков.
Если преодолевается полоса препятствий, часть из них исключается
для слабых детей.
В эстафетах более подготовленные школьники начинают и заканчивают
эстафеты и при необходимости делают два повторения. При выполнении заданий в
парах дети должны подбираться по силам и им даются разные по сложности
упражнения, при этом также можно использовать карточки с заданиями и со схемами
упражнений.
Особое внимание на уроке уделять детям с избыточным весом и слабым
детям, которые не желают заниматься из-за своей неловкости. Хорошие результаты
могут быть получены, если вначале привлечь таких детей помогать при проведении
подвижных игр и эстафет. Вначале они помогают в судействе, затем, вовлекаясь в
события, принимают участие в игре и перестают стесняться своей моторной
неловкости. Продолжая таким образом заниматься на уроках, эти дети приобретают
уверенность в своих силах и постепенно включаются в регулярные занятия.
Двигательный режим со слабыми детьми осуществляется при частоте пульса до
130-150 уд/мин. На этом этапе режим занятий для разных групп должен быть
различным: тренирующим, тонизирующим или щадящим.
В заключительной части урока класс объединяется в одну группу, все
ученики выполняют одинаковые упражнения. Исключения составляют те случаи, когда
по расписанию урок физической культуры последний и в конце его можно провести
игру большой подвижности, участие в такой игре менее подготовленных детей
ограничивается.
3. Формирование знаний и методических
умений школьников по организации самостоятельных форм занятий физическими
упражнениями.
Технология дифференцированного формирования знаний и методических
умений предполагает: 1) выявление уровней обученности школьников в
области знаний и методических умений с помощью диагностического теста
(проводится в конце каждой темы и служит основанием для деления учащихся на
группы разной подготовленности). 2) "разведение" задач
изучения темы по уровням обученности школьников и группам разной
подготовленности; 3) "разведение" содержания программы.
Обучающимся предлагаются задания разные по сложности, содержанию,
объёму. Это могут быть: небольшие сообщения, более развёрнутые доклады,
проектная деятельность (презентации), составление комплекса утренней гимнастики
или разминки, упражнений с предметами.
Достаточно времени на уроках
в 1-4 классах уделять профилактике плоскостопия, формированию правильной
осанки, разработке комплексов утренней гимнастики. В ходе выполнения упражнений
знакомить обучающихся с тем, на что влияет то или иное физическое упражнение
(осанка, сила, ловкость и т.д.), обращать внимание на технику выполнения и
технику безопасности при выполнении упражнений; давать общий анализ выполнения
упражнений и обращать внимание на технические ошибки.
Ежеурочно проводить инструктаж по правилам техники безопасности на
занятиях и правилам поведения обучающихся в спортивных залах.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.