Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Выступление на педсовете "Здоровьесберегающие технологии"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Выступление на педсовете "Здоровьесберегающие технологии"

библиотека
материалов

Здоровьесберегающие технологии в рамках школьного образования.

Методические рекомендации

по организации психологического сопровождения участников образовательного процесса.

Актуальность:

Сохранение и укрепление здоровья учащихся является одной из наиболее значимых проблем современного образования. Учитывая негативное воздействие возрастающих физических и эмоциональных нагрузок на школьников во время пребывания в учебном заведении, особого внимания требуют вопросы контроля состояния здоровья учащихся, профилактики заболеваний и здорорвьесберегающей организации образовательного процесса. Для решения этих проблем необходимы квалифицированные специалисты. Бытует мнение, что работа по сохранению здоровья учеников – это задача школьных медицинских работников и отчасти педагогов-психологов. Поэтому многие действия руководителей школ, направленные на решение проблем здоровьесбережения, не достигают своих целей.

В работе по охране здоровья школьников важно консолидировать силы всех участников образовательного процесса – администрации школы, педагогов (особенно учителей физической культуры, ОБЖ, биологии, химии), психологов, классных руководителей, медицинских работников, организаторов внеурочной работы, родителей и самих обучающихся.

Цель психологического сопровождения:

  • сохранение психического здоровья всех участников образовательного процесса, формирование культуры здорового образа жизни.



Практические задачи:

  • способствовать созданию благоприятной психологической атмосферы в рамках взаимодействия в образовательном учреждении;

  • повышать компетентность участников образовательного процесса и мотивацию к ведению здорового образа жизни;

  • реализовывать программы по профилактике потребления ПАВ, применяя модель аффективного обучения в начальной школе и элементы социально-психологических тренингов в среднем и старшем звене;

  • содействовать учащимся и педагогам в освоении приёмов профилактики нервно-эмоционального напряжения и нетрадиционных методов оздоровления.

  • проводить консультации родителей учащихся по вопросам здоровьесбережения и обучающие семинары по данной тематике для педагогов.



Средства коррекционно-развивающего воздействия:

  • предметно-манипулятивные;

  • двигательно-экспрессивные;

  • изобразительно-графические;

  • вербально-коммуникативные.



Основное средство оздоровительно-развивающей работы с детьми:

  • индивидуально-дифференцированный подход, при котором учитываются особенности психомоторики, тревожности, интеллекта, и т.п., при котором нет общих и единых мерок, критериев ко всем и к каждому ребёнку.

Успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребёнок пришёл в первый класс, т. е. это исходный фон на старте школьного обучения. В дальнейшем в условиях образовательного процесса очень важно сохранить в норме не только физическое, но и психическое здоровье учащихся, а для этого необходима правильная организация учебной деятельности, а именно:

  • соблюдение режима школьных занятий;

  • построение урока с учётом динамичности детей, их работоспособности, использование ТСО и средств наглядности;

  • обязательное выполнение гигиенических требований;

  • благоприятный эмоциональный настрой.

Каждому взрослому человеку, который, так или иначе, соприкасается с детьми, будь то родитель, учитель или воспитатель, следует помнить, что здоровье ребёнка напрямую связано с его душевным равновесием и эмоциональным благополучием. Ребёнок, находящийся в спокойном, уравновешенном состоянии меньше болеет, легче переносит случившиеся заболевания, быстрее выздоравливает. Поэтому очень важно сохранять не только физическое, но и психическое здоровье детей. А для этого каждый педагог должен владеть методами коррекции психофизических отклонений, повышать устойчивость нервной системы детей, осваивать приёмы преодоления усталости, уныния, неудовлетворённости учащимися, способствовать формированию адекватной самооценки и уровня притязаний учащихся, стараться приводить в согласие желания и возможности учеников. Доброжелательность учителя, юмор, педагогическая интуиция и прозрение будут способствовать сохранению психического здоровья каждого ребёнка.







Повышению уровня психологической компетентности педагогов будут способствовать проведения обучающих семинаров «Учить, оставаясь здоровыми» и тренингов «Профилактика профессионального выгорания педагогов», «.Думай до, а не после…»

Поскольку целостность психологического состояния можно считать основой и предпосылкой саморазвития личности, систематические занятия с учащимися необходимо выстраивать в такой последовательности: самопознание, самовоспитание, саморазвитие.

Вначале необходимо провести психодиагностику, которая позволит выявить слабые и сильные стороны ученика и по имеющимся результатам определить направление коррекционной или развивающей работы. Процесс самопознания учащихся начинается с того, что они учатся задавать себе вопросы и находить на них ответы, с каждым разом всё лучше понимая себя. С результатами диагностики нужно знакомить родителей учащихся и педагогов. Это позволит им увидеть детей по-новому и понять, как следует выстраивать с ними отношения и чему больше уделять внимания в процессе воспитания и обучения. Поскольку семья, значимые взрослые люди играют главную роль в формировании мотивационно - потребностной сферы ребёнка и культуры здорового образа жизни, с родителями важно проводить просветительскую работу – тематические лектории для родителей: «Невроз. Психологический портрет в семейном интерьере», «Астения как одна из причин неуспеваемости учащихся», «Детские страхи. Как помочь своему ребёнку», родительские собрания по профилактике социально значимых заболеваний «Сложные темы. Поговорим об этом…», общешкольные родительские конференции по профилактике потребления ПАВ и сохранению здоровья учащихся, круглые столы с участием родителей, классного руководителя и самих учащихся.

С целью своевременного выявления неблагоприятных форм психического и личностного развития и определения отрицательного нервно-эмоционального напряжения учащихся «группы риска», психологу необходимо проводить более углублённую диагностику развития познавательной сферы, мотивационно-личностной, эмоционально-волевой сферы, определять степень готовности детей к школьному обучению, выявлять личностные особенности: темперамент, характер, склонности, интересы, способности, самооценку, уровень тревожности. С целью определения межличностных отношений и эмоционального состояния учащихся в процессе взаимодействия в рамках школьного обучения проводить социометрические исследования.

Получив результаты психодиагностики, выстраивать с учащимися «группы риска» индивидуальные занятия по коррекции имеющихся психологических отклонений и нарушений развития, снижению отрицательного нервно-психического напряжения.

В ходе занятий ученики должны осваивать приёмы саморегуляции и оздоровления, развивать навыки распознавания и выражения своих эмоций, мыслей, чувств, получить представление о психическом и физическом здоровье человека. В результате занятий должно формироваться положительное отношение к здоровому образу жизни и потребность в преодолении препятствий в сохранении своего здоровья.

Медицина сегодня – это медицина болезней, медицина ремонтная, а не медицина здоровья, не истинно профилактическая медицина. Поэтому важно уделять большое внимание профилактике вредных привычек, сохранению здоровья своими силами. В зависимости от психологических и возрастных особенностей учащихся на занятиях нужно проводить дыхательные упражнения, пальчиковую гимнастику, гимнастику мозга, упражнения для улучшения зрения, осваивать методы и приёмы релаксации, медитации и рефлексотерапии. Учитывая, что развитие возможностей детей, как трактует креативная медицина, происходит через систему развития воображения (имитация, позы активности и т.п.), на занятиях использовать задания на развитие творческих способностей учащихся.

Также необходимо развивать витальные, эмоциональные и рациональные потребности каждого ребёнка, делая акцент на самой важной ценности человека любого возраста - здоровье. А поскольку рациональные потребности создаются, контролируются и сохраняются усилием воли, на занятиях следует проводить работу по развитию эмоционально-волевой сферы учащихся, учить учащихся преодолевать препятствия, говорить «нет» в ситуации давления или навязывания чужой воли и негативных установок (профилактика зависимости).

Основным критерием оценки здоровья является адаптивность, т. е. стойкость к невзгодам, выносливость, работоспособность, психическая и физическая гармоничность. Поэтому в первую очередь важно оказывать психологическую помощь учащимся в период адаптации к новым условиям жизни и обучения в особо трудные моменты их жизни: начало школьного обучения (1кл.), переход в среднее звено школы (5кл.), самоопределение в подростковом возрасте (9кл.).

Можно провести следующие мероприятия:

  • наблюдение за поведением учащихся на уроках и переменах с целью определения дезадаптации школьников;

  • психодиагностику для своевременного выявления отклонений в психическом и личностном развитии детей и подростков «группы риска»;

  • разработать и провести цикл лекций для родителей учащихся школы, дать методические рекомендации по сохранению психического здоровья детей;

  • провести работу по профилактике потребления ПАВ, по профилактике комплекса неполноценности и тревожных состояний учащихся;

  • провести коррекционные занятия по развитию стрессоустойчивости, адекватной самооценки и формированию потребности в укреплении здоровья;

  • провести занятия по освоению приёмов оздоровления и методов психокоррекции. диагностику педагогов для выявления модели их взаимодействия с учащимися;

  • обучить педагогов нетрадиционным методам оздоровления: приёмам релаксации, медитации, элементам рефлексотерапии и гимнастики мозга;

  • провести городские семинары для педагогов по здоровьесберегающим технологиям.



В работе с учащимися применять нетрадиционные методы оздоровления – рефлексотерапию, дыхательную гимнастику, сказкотерапию, приёмы и методы релаксации и медитации, гимнастику мозга, арт-терапию, телесно- ориентированную терапию, гимнастику для глаз, самомассаж.



Применение здоровьесберегающих технологий

в процессе школьного обучения.


Телесно-ориентированная терапия.

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СНЯТИЯ УМСТВЕННОГО И МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ, ГИМНАСТИКА МОЗГА, ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ, САМОМАССАЖ

Комплекс 1.

1 упражнение. Потягивание.

Исходное положение (И.п.) - сидя на стуле; ноги, согнутые в

коленях, поставить на пол; руки положить на пояс.

1. Руки за голову, пальцы переплетены, прогнуться, голову

наклонить назад, напрячь все мышцы тела - вдох.

2. Слегка наклониться вперед - выдох. Повторить упражнение

4 - 5 раз в среднем темпе.

  • И др. упражнения…

7 упражнение. Перегруппировка веса тела.

И.п. - рабочая поза.

1. Перегруппировать вес тела на левую часть - выдох.

И.п. - расслабить мышцы - вдох.

2. Перегруппировать вес тела на правую часть - выдох.

3. И.п. - расслабить мышцы - вдох. Повторить 3 - 4 раза в

медленном темпе, дыхание глубокое.

  • И др. упражнения…

Комплекс 2 <*>.(дыхательные техники)

1 упражнение. Упражнение типа потягивания. Дыхание

задерживается (на 2 - 4 сек.) после глубокого вдоха, выполняемого

при распрямлении туловища.

2 упражнение. Медленные с усилием наклоны головой вперед - вниз – назад - вверх. Дыхание произвольное, глубокое, продолжительное без задержки. Упражнение улучшает кровообращение шеи и головы.

3 упражнение. Наклоны туловища в стороны с широкими движениями

руками. По мере выполнения упражнения производится полный выдох, а

в конечном положении наклона - задержка дыхания (2 - 4 сек.).

_________________________________________________________________________

<*> Упражнения комплекса выполняются преимущественно в

медленном темпе по 2 раза. Во всех упражнениях строго определяется

порядок дыхания с задержкой на 2 - 4 сек.; вдох выполняется при

распрямлении туловища, выдох - при наклонах туловища вперед и

поворотах; задержка дыхания - в конце вдоха или выдоха в

зависимости от упражнения; после каждой задержки дыхания

необходимо сделать 2 - 3 глубоких вдоха и выдоха.

  • И др. упражнения…

Комплекс 4.(волевая гимнастика)

1 упражнение. Напряжение мышц.

И.п. - сидя на стуле.

Напрячь мышцы обеих ног и сохранить напряженное состояние

2 - 3 сек., после чего расслабить мышцы. Последовательно напрягать

и расслаблять мышцы рук, живота, плеч, лица.


КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, ВЫПОЛНЯЕМЫХ ВО ВРЕМЯ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ МИНУТОК

Комплекс 1 (Упражнения для глаз) длительность 2 - 3 мин.

Исходное положение: сидя в удобной позе, позвоночник прямой,

глаза открыты, взгляд устремлен прямо. Выполнять упражнения совсем

легко, без напряжения.

1 упражнение. Взгляд направить влево-вправо, вправо-прямо,

вверх-прямо, вниз-прямо, без задержки в отведенном положении.

Повторить до 10 раз.

  • И др. упражнения…

5 упражнение. Самомассаж глаз.

Легкий самомассаж закрытых век и кожи вокруг глаз проводится

чистыми руками и заключается в следующем: в направлении от

наружного угла глаз к внутреннему по нижнему краю глазной впадины

(орбиты) производят поглаживание ладонной поверхностью концевой

фаланги второго пальца по направлению вверх к брови до переносицы.

Затем делают растирание верхней части круговой мышцы глаза -

первый палец движется под бровью, второй - над бровью; и круговыми

движениями ногтевых фаланг производят растирание по направлению к

височным областям. После растирания производят нежные

поколачивания подушечками концов пальцев по краям орбиты - от

височных областей по нижнему краю и от переносицы по верхнему краю

к височной области.

  • И др. упражнения…

Комплекс 6 (дыхательная гимнастика).

1 упражнение.

И.п. - ноги на ширине плеч.

1. Руки вверх - в стороны, потянуться, сделать глубокий вдох.

2. Выдох. Темп медленный. Повторить 4 - 5 раз.

2 упражнение.

И.п. - основная стойка, руки на поясе.

1. Свести локти вперед, сдавливая грудную клетку; и сделать

полный выдох.

2. Отвести локти назад, прогнуться, сделать глубокий вдох.

Темп медленный. Повторить 4 - 6 раз.

3 упражнение.

И.п. - основная стойка.

1 - 4. Сделать полный круг правой рукой. Глубокий вдох.

5 - 8. Круг левой рукой. Полный выдох. Повторить 3 - 4 раза.


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УМСТВЕННОГО И МЫШЕЧНОГО УТОМЛЕНИЯ

  • И др. упражнения…

Комплекс 9.

1 упражнение.

И.п. - стоя, ноги вместе, руки опущены (основная стойка).

Максимальное напряжение мышц ног снизу вверх и расслабление.

Повторить 3 раза.

2 упражнение. Максимальное напряжение мышц плечевого пояса (от

кистей рук к мышцам плечевого пояса и спины) - расслабление.

Повторить 3 раза.

3 упражнение.

Массаж лба в течение 1 мин. Легкое поглаживание лба, его

области над бровями в направлении к вискам.

  • И др. упражнения…





hello_html_m4d466bb7.png

8



Автор
Дата добавления 06.02.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров209
Номер материала ДВ-421668
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх