Выступление на педсовете(или лектории) "Учитель должен быть здоровым!"

• 1 слайд

  Учитель должен быть здоровым!
  Подготовили: Свирюкова И.В.
  и Усенко Е.В.
  
  

• 2 слайд

  Восприятие
  физическое психическое
  (20-30%) (для учителей должно составлять
  70-80%).
  

• 3 слайд

  
  
  Мышление
  осмысливание процессов, но не эмоциональное восприятие объектов или событий
  
  

• 4 слайд

  Сознание
  критика и самокритика которые формируют самомнение.
  Если самомнение занижено –
  следует снижение
  культуры человека
  

• 5 слайд

  Эмоции
  положительные отрицательные
  удовлетворение - неудовлетворенность
  сочувствие - озлобленность,
  сопереживание - разочарованность,
  восхищение - зависть,
  уверенность- обидчивость,
  - агрессивность, - эмоциональная
  холодность
  

• 6 слайд

  Двигательно-волевой процесс
  это поведение, поступки, решения, выводы, умозаключения, убеждения
  

• 7 слайд

  сильное чувство тревоги →
  происходит выброс лишнего
  адреналина →
  внутренние органы мобилизуют
  все усилия на его переработку →
  и следует реакция
  «голодных» внутренних
  органов
  

• 8 слайд

  Мозг защищается:
  сонливость,
  снижение памяти, внимания,
  снижение настроения,
  снижение интереса, желаний, влечений,
  высокая раздражительность.
  

• 9 слайд

  Сердце «голодное» - появляются боли разного плана. ВСД – болезнь психогенного характера.
  
  При этом страдают:
  Пищевод -
  Бронхи, трахея -
  Кишечник -
  Мочевой пузырь -
  Потовые железы -
  

• 10 слайд

  - Научиться быстро переключаться.
  - Не зацикливаться.
  - Дезактуализировать проблему.
  - Уметь игнорировать.
  - Вызывать у себя положительные эмоции.
  - Нагружать себя физическими нагрузками.
  - Научиться представлять и проигрывать ситуацию.
  - Учиться логически мыслить.
  - Анализировать причины.
  
  

• 11 слайд

  Нормальные физиологические реакции организма
  Переедание –
  Не поел вовремя –
  Сознательное голодание + стресс –
  Недосып –
  Пересып –
  Несвоевременная дефекация –
  Реакция на погоду –
  Гиподинамия –
  Нормальная реакция на стресс -
  

• 12 слайд

  Будьте здоровы!