Выступление на родительском собрании

Здраствуйте! Именно так мы приветствуем друг друга при встрече. В этом заложен большой смысл. Мы желаем друг другу здраствовать, мы желаем друг другу здоровья.

.Ничего не может быть важнее, чем здоровье. Эта истина не нова, многие народы понимая это,. отражали ее в своих поговорках и пословицах ( слайд).

Мы не первый раз поднимаем вопрос о здоровом образе жизни .Но что бы мы не говорили на уроках ,какие бы примеры не приводили, главный пример и образец  для подражания- это вы, дорогие и уважаемые родители, это те традиции , которые заложены в вашей семье.

Мы ни коем образом не собираемся учить вас жизни. ВЫ ВСЕ ВЗРОСЛЫЕ, САМОДОСТАТОЧНЫЕ ЛЮДИ .Мы просто предложим информацию и факты для размышления

За последние годы в России происходит заметный рост заболеваемости среди детей и подростков. Статистика такова: из 6 млн. подростков, прошедших профилактические осмотры в 2013 году практически у 90% зарегистрированы различные заболевания.

(слайд)

На здоровье влияют:

Образ жизни-50%

Экология-20%

наследственность -20%.

качество медицины-10%

Главным показателем здоровья является продолжительность жизни .Так вот у нас в Росси самая низкая продолжительность жизни в Европе: 71 год у женщин и 57 лет у мужчин, обратите внимание ,что мужчины живут на 14 лет меньше, такой ситуации нет ни в одной стране мира. Самая высокая продолжительность жизни в Японии и Исландии -80 лет.

Интересно, ВОЗ считает возраст до 45- молодым,45-59- зрелым, 60-74-пожилым,75-89- старческим, а людей доживших до 90 лет- долгожителями.

Марк Твен сказал однажды:» Господь сделал ошибку, не предусмотрев для человека запасных частей.» Но у человеческого организма огромные резервы ,поэтому он может жить гораздо дольше, чем сейчас.

Если подумать, то получается, что наше здоровье на половину зависит от нас, от нашего образа жизни! Ведь это замечательно!

Что же такое здоровый образ жизни, от которого зависит наша жизнь.( слайд)

Итак рациональное питание :это умеренное питание .Народная мудрость гласит:»Человеку не надо худеть, человеку надо не переедать».Ребенок должен питаться 4-5 раз в день. Завтраки обязательны! Ребенок не должен сидеть голодным до 4 урока и ждать обед, как спасение от голода .В рационе должны преобладать  растительные и кисломолочные продукты, но не .в коем случае ни чипсы, кириешки, пепси-кола .Все эти продукты химического происхождения- яд  для нашего организма.

На второе место по значимости ,я бы поставила двигательную активность . С этим дела у нас обстоят не плохо: достаточно уроков физкультуры, спортивные секции .Дети приходят на спортивную площадку ,занимаются футболом. Но это в основном мальчики ,Девочки все больше дома на диванчике, в лучшем случае за уроками, чтением книг, а в худжем за компьютером. Проблема очевидна, девочка не пойдет на площадку играть в футбол, а специальных тренажерных залов или танцевальных клубов у нас нет .Поэтому у девочек  чаще возникают проблемы с опорно- двигательной системой , избыточным весом, ССС.Но в семье должно быть правило совместной трудовой деятельности( уборка в доме ,благоустройство территории), в идеале- семейные велосипедные, лыжные или просто пешие прогулки.

Третья составляющая- это положительные эмоции .Стрессовые ситуации ,депрессивное состояние резко ухудшили психическое здоровье населения Все чаще средства массовой информации рассказывают об агрессивном поведении подростков в отношении  сверстников, родителей, учителей .Все больше детей склонных к суициду. Влияет на это социальная среда, уход детей в виртуальный мир компьютера ,а еще виноваты мы- взрослые ,нам не хватает времени и желания выслушать ребенка, помочь советом, поддержать в трудной ситуации, просто похвалить, все чаще наше общение сводится к  взаимным  притензиям,к нотациям, к упрёкам .И ребенок отдаляется, чувствуя при этом одиночество , и ищет поддержку на стороне .А эта поддержка может быть не однозначной.

И последнее о чем хочу сказать – это вредные привычки .Беда когда у престарелых родителей пьющие сын ,не дай бог –дочь .Но корни всего этого нужно искать в детстве .Конечно бывает у непьющих родителей- пьющие дети, и наоборот .Но это скорее исключение из правил .Первое знакомство с алкоголем сейчас происходит в возрасте 10-14 лет,в праздничные дни, на торжествах, все происходит тайком. Большинство подростков испытывают при первом  употреблении алкоголя отвращение или безразличие и лишь24% получают удовольствие. Будет ли подросток пить в дальнейшем, зависит от отношения к пьянству окружающих и в первую очередь родителей. И еще факт для размышления -чем выраженнее пристрастие к алкоголю родителей, тем раньше происходит знакомство ребенка со спиртным. Родители ничего не видят опасного в том , что ребенок видит их пьющими, более того считают нормой если ребенок выпьет несколько глотков вина .А уж употребление пива у нас стало нормой, хотя это алкогольный напиток, вызывающий гормональные изменения в организме.

Курение- одна из распространенных вредных привычек у подростков .В самом процессе курения наиболее ярко проявляется стремление подражать взрослым и чувствовать себя взрослым. .Подросток при курении копирует все детали этого процесса, характерные для того лица, которому он стремится подражать. При негативном отношении родителей к  этой патологической привычке ребенок начинает курить тайком в компании сверстников, вдали от взрослых, и старается это скрыть .И здесь родители должны проявить повышенную бдительность и найти методы для убеждения. Там где курение- норма, можно услышать следующее :» Даю деньги на сигареты, или покупаю сигареты. Ну он все равно курит, что будет бычки собирать».Вот такое благо родители делают своим детям, вместо того чтобы попытаться оградить от никотиновой зависимости.

В заключении хочу сказать( слайд)

Хорошее здоровье- этот образ жизни. Это стиль жизни, который человек выбирает для себя, если хочет достичь наивысшего благополучия.

А сейчас я хочу предложить вашему вниманию небольшой видеоролик, Чтобы мы с вами задумались , что может произойти с нашими детьми, когда им предоставлено много самостоятельности ,и они на долгое время остаются без нашего контроля .2 часа ночи , ребенка нет ,он на дискотеке, а мы спокойно спим, а учителя с членами родительского комитета посещают дискотеки и все это видят.   ВИДЕОФРАГМЕНТ.

Хочу закончить позитивно –здоровья вам, вашим детям и близким.

Надеемся на взаимопонимание и дальнейшее сотрудничество.

Спасибо за внимание!

,.