Выступление на родительском собрании "Роль семьи в формировании здорового образа жизни"

Выступление на родительском собрании по теме: «Роль семьи в формировании здорового образа жизни».

Изменения, происходящие сегодня в нашем обществе, выдвинули целый ряд проблем, одной из которых является формирование у детей и подростков здорового образа жизни (ЗОЖ).

Большую роль играет в решении этой проблемы семья.

И.П.Подласый выделяет наиболее актуальные воспитательные функции семьи:

·         Влияние семьи на ребёнка сильнее всех других воспитательных воздействий. С возрастом оно ослабевает, но никогда не утрачивается полностью;

·         В семье формируются те качества, которые нигде, кроме как в семье, формированы быть не могут;

·         Семья осуществляет социализацию личности, является концентрированным выражением её усилий по физическому, моральному и трудовому воспитаню. Из семьи выходят члены общества: какая семья – такое общество;

·         Семья обеспечивает преемственность традиций;

·         Важнейшей социальной функцией семьи является воспитание гражданина, патриота, будущего семьянина,законопослушного члена общества;

·         Существенное влияние оказывает семья на выбор профессии.

Практические рекомендации

Семейные мероприятия ( в качестве профилактики ЗОЖ):

1.      Одной из важных задач семьи является активное участие в занятиях массовой физкультурой, что представляет собой надёжную антинаркотическую пропаганду, как для собственной семьи, так и для других семей. Физкультура и наркотики – несовместимы.

Очень важно, чтобы родители в семье занимались спортом или физкультурой, тем самым предоставляя наглядный пример своим детям. Посмотрев на  красивое и сильное тело своего отца, ребёнок захочет иметь такое же, так как с рождения он подражает своим родителям.  Занятия спортом способствуют развитию силы воли.

2.      Занятия физкультурой в семье должны быть повседневным систематическим мероприятием (что ведёт к повышению работоспособности, улучшению настроения как родителя, так и ребёнка;укреплению иммунитета каждого члена семьи: эмоциональная разрядка (стрессы, депрессии), следовательно. Происходит укрепление внутрисемейных уз).

3.      Необходимым моментом для родителей является поддержка контактов с учебными заведениями, местными властями. Родители должны обращать внимание детей на спортивные мероприятия (соревнования, эстафеты, массовые спортивно-художественные представления) под лозунгами пропаганды нового образа жизни, а так же не игнорировать СМИ в качестве источника спортивной информации и ЗОЖ.

4.      Самое главное в семье – доверие. Нужно доверять тому человеку, с которым живёшь рядом. Особенно касается детей дошкольного и младшего – среднего школьного возраста. Ребёнок очень восприимчив. Его легко ранить и обидеть. Он, словно губка, впитывает в себя всё то, что происходит вокруг него. Поэтому родителям его надо устраивать семейные походы, пикники, прогулки по набережной, выезды в город, организовывать «круглые столы», заняться спортом, устраивать семейные соревнования и т.д. Главное, делать всё, чтобы ребёнок не чувствовал себя одиноким, всегда мог найти поддержку и совет в трудной ситуации.

( Одной из форм просветительной работы с родителями являются, конечно, родительские собрания)

Памятка классного руководителя для детей

«Если хочешь  быть здоров»

Помни, забота о здоровье требует постоянных усилий. Чтобы сохранить здоровье необходимо:

1.      Иметь представление о работе человеческого организма и знать особенности своего организма.

2.      Соблюдать личную гигиену (поддерживать в чистоте тело, ежедневно принимать водные процедуры, иметь индивидуальные средства гигиены -  зубную щётку, расчёску и т.д.)

3.      Соблюдать режим дня – в одно и то же время принимать пищу, заыпать и просыпаться, чередовать работу с отдыхом.

4.      Спать не менее 7-8 часов в сутки для взрослого человека и 10-12 часов для ребёнка.

5.      Правильно и регулярно питаться, не переедать, следить за весом.

6.      Регулярно делать зарядку, заниматься спортом, больше двигаться.

7.      Закаляться.

8.      Чаще бывть на свежем воздухе, на природе.

9.      Избавиться от вредных привычек.

10.  Жить в согласии с собой и окружающими, иметь цель в жизни, придающую смысл существованию, не терять веры в будущее.

11.  Не думать о болезнях, верить в свои силы и здоровье.