Выступление на семинаре тема Формирование навыков здорового образа жизни на уроках биологии как компонент здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе

Формирование навыков здорового образа жизни

на уроках биологии как компонент здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе

Шимек В.В.

Здоровье - важнейший фактор работоспособности и гармонического развития человеческого, а особенно детского организма. Понятие здоровья в настоящее время рассматривается не только как отсутствие заболевания, болезненного состояния, физического дефекта, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

За  последние годы произошло значительное ухудшение здоровья школьников, связанное с нарушениями зрения, опорно-двигательного аппарата (осанки), заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта, расстройствами в деятельности НС с соответствующим ухудшением восприятия учебного материала.

 К окончанию школы хронические заболевания имеют от 70 до 80% школьников Все это заставляет не только задуматься, но и бить тревогу, поскольку через школу проходит все население и на этом этапе социализации личности формируется индивидуальное здоровье детей и всего общества. Малоподвижный образ жизни, перегрузка учебного процесса многими дисциплинами, несбалансированное питание, отсутствие здорового образа жизни во многих семьях, неблагополучная экологическая ситуация являются главными причинами этого.

Именно поэтому, улучшение ситуации со здоровьем учащихся за период обучения в школе является одной из главных задач педагогических коллективов страны. В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель, педагог в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского работника. Просто учитель должен работать так, чтобы обучение детей в школе не наносило ущерба здоровью школьников. Только здоровые дети в состоянии должным образом усваивать полученные знания и в будущем способны заниматься производительно-полезным трудом. Решению этой задачи в значительной мере способствует использование здоровьесберегающих технологий, представляющих собой совокупность мер педагогического, медицинского и психологического характера. Реализация здоровьесберегающих технологий предполагает обеспечение сохранности здоровья, формирование необходимых знаний, привитие умений и навыков в области здорового образа жизни (ЗОЖ). К числу компонентов ЗОЖ большинство специалистов относят: благоприятное социальное окружение; духовно-нравственное благополучие; двигательный режим; закаливание; рациональное питание; личная гигиена; отказ от вредных пристрастий; положительные эмоции.

Важной составляющей своей работы считаю  рациональную организацию урока. А именно:

- строгая дозировка учебной нагрузки;

- построение урока с учетом работоспособности учащихся;

- благоприятный эмоциональный настрой;

-уважительный стиль общения;

- соблюдение гигиенических требований (свежий воздух, оптимальный тепловой режим, хорошая освещенность, чистота);

- проведение физкультминуток и динамических пауз на уроках.

Для учителя очень важно правильно организовать урок, т.к. он является основной формой педагогического процесса Очень большое влияние на функциональное состояние организма школьников оказывает структура урока. По мнению многих исследователей, структура урока должна быть гибкой, но обязательно учитывать динамику работоспособности школьников. Во время фазы врабатывания (первые 3-5 минут) нагрузка должна быть относительно невелика, необходимо дать школьникам войти в работу. В период оптимальной устойчивости работоспособности (следующие 20-25 минут) нагрузка может быть максимальной. Затем нагрузку следует снизить, т. к. развивается утомление.

Количество видов учебной деятельности на уроке должно быть 4-7, а их смена осуществляться через 7-10 мин.; в урок необходимо включать виды деятельности, способствующие развитию памяти, логического и критического мышления; в течение урока должно быть использовано не менее 2-х технологий преподавания, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся.

Одним из главных направлений здоровьесбережения является создание здорового психологического климата на уроках биологии и повышение интереса к предмету: «хороший смех дарит здоровье», мажорность урока, эмоциональная мотивация в начале урока, создание ситуации успеха.

Преподавание предмета «Биология» позволяет использовать целый ряд принципов здоровьесберегающих технологий, включая их в темы уроков, в различные задания, как на уроках, так и во время внеклассной работы. Учителям необходимо сформировать у учащихся  прочные знания о строении и жизненных процессах организма человека, акцентируя внимания на возможностях нарушения функционирования органов при несоблюдении им основ ЗОЖ, стремимся мотивировать учащихся на ведение ЗОЖ и сохранение здоровья, формировать у них необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, учить использовать полученные знания в повседневной жизни.

В 8 классе при изучении темы «Опорно- двигательная система» особое внимание уделяется значению физических упражнений, правилам  формирования правильной осанки, предупреждению плоскостопию. При изучении темы «Пищеварение» рассматриваются вопросы, связанные с особенностями состава пищевых продуктов и системы пищеварения. При этом ученики должны понять необходимость правильного и рационального питания. Возникает понимание того, что невыполнение требований по питанию может вызвать целый ряд заболеваний, таких как гастрит, язвенная болезнь, гипертония, ожирение и т.д. Школьники учатся составлять меню с учетом требований к здоровому питанию, используя знания о составе пищевых продуктов, их энергетической ценности, получают необходимые сведения о процессах, происходящих с пищей во время ее приготовления.

Особое внимание уделяется профилактике вредных привычек. Речь идет  о вреде алкоголя, наркомании , табакокурении и т. д. С целью создания здорового психологического климата на уроках и повышения интереса к предмету я постоянно использую активные формы обучения и проблемные задания. Будучи вовлеченными в активную познавательную деятельность, учащиеся существенно меньше утомляются, дольше находятся на пике работоспособности.  В старших классах для активизации познавательной деятельности учащихся в рамках организации внеклассной работы я использую метод проектов, позволяющий решить проблему в ходе самостоятельных действий учащихся. В числе выполненных информационно - поисковых исследовательских проектов в контексте здоровьесберегающей направленности можно указать: «Строение и особенности развития опорно-двигательной системы. Анализ состояния ОДС учащихся школы»; «Рациональное питание как одна из составляющих здорового образа жизни»; «Основные факторы, влияющие на зрение человека.»; «Компьютер и здоровье детей» и др...

На уроках биологии я стремлюсь к созданию благоприятных условий для сохранения здоровья детей, реализуя мероприятия по профилактике нарушения осанки, утомления зрительного аппарата. Во время проверки домашнего задания, а  также закрепления изученного материала, я часто использую такой прием здоровье сбережения как «двигательная активность во время урока», когда к доске поочередно, сменяя друг друга,  выходят один-два учащихся. Большое внимание уделяю недопущению перегрузок в домашних заданиях. Для улучшения гигиенических условий обучения и соответственно укрепления здоровья учащихся большое значение имеет экологическое пространство кабинета биологии, в котором создан зеленый уголок с комнатными растениями.

Забота о здоровье учеников неотделима от заботы учителя о своем собственном здоровье. Педагог должен подавать пример своим образом жизни и своим здоровьем, так как собственный пример лучше всяких слов познакомит детей с правилами здорового образа жизни. И помнить о 10 правилах здоровьесбережения.

10 золотых правил здоровьесбережения.

1.     Соблюдай режим дня!

2.     Обращайте больше внимания на питание!

3.     Больше двигайтесь!

4.     Спите в прохладной комнате!

5.     Не гасите в себе гнев, дайте ему вырваться!

6.     Постоянно занимайтесь спортом!

7.     Гоните прочь унынье и хандру!

8.     Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!

9.     Старайтесь получит как можно больше положительных эмоций!

10. Желай себе и другим добра!

Литература.

http://www.rosminzdrav.ru/docs/mzsr/spa/117

http://nature.web.ru/db/msg.html?mid=1169959&s=260000451