Выступление на всеобуче на тему "Профилактика утомляемости и вирусных инфекций учащихся"

• 1 слайд

  1
  

• 2 слайд

  Укрепление здоровья, предупреждение утомляемости инфекционных заболеваний
  
  2
  Учитель информатики: Концевая Е. В.
  

• 3 слайд

  Переутомление
  3
  

• 4 слайд

  Признаки переутомления
  Часто болит голова
  Плохой сон
  Снятся кошмары
  После сна разбитое и усталое состояние
  Плохой аппетит
  4
  

• 5 слайд

  Умственная и физическая работоспособность человека
  Умственная работоспособность человека в течении дня меняется
  Лучший период с 9-до11 часов
  После отдыха с 16- до 17 часов
  5
  Физическая работоспособность
  Наиболее сильная с 8 до 12 часов и с 14- 17 часов
  Наиболее слабая с 3 до 5 часов
  
  

• 6 слайд

  6
  

• 7 слайд

  Режим дня школьника
  Пробуждение
  Утренняя зарядка
  Завтрак
  Занятие в школе
  Обед
  Прогулка
  Приготовление уроков
  Ужин
  Свободное время
  сон
  7
  

• 8 слайд

  Основные инфекционные заболевания и их профилактика.
  Инфекционные (заразные) болезни - болезни, возникающие вслед­ствие внедрения в макроорганизм (человек, животное, растение) живо­го специфического возбудителя инфекции (бактерии, вирус, грибок и др.)
  раз­вития
  Характеризуются
  распространения
  интенсивностью
  эпидемическим процессом
  8
  

• 9 слайд

  9
  

• 10 слайд

  Пути распространения инфекций
  Фекально-оральный
  Этим путем передаются все кишечные инфекции. Микроб с калом, рвотными массами больного попадает на пищевые продукты, воду, посуду, а затем через рот в желудочно-кишечный тракт здорового человека
  Жидкостный
  Характерен для кровяных инфекций. Переносчиками этой группы заболеваний служат кровососущие насекомые: блохи, вши, клещи, комары и т.п.
  Контактный или контактно-бытовой
  Этим путем происходит заражение большинством венерических заболеваний при тесном общении здорового человека с больным
  Зоонозные
  Переносчиками зоонозных инфекций служат дикие и домашние животные. Заражение происходит при укусах или при тесном контакте с больными животными.
  Воздушно-капельный
  Этим путем распространяются все вирусные заболевания верхних дыхательных путей. Вирус со слизью при чихании или разговоре попадает на слизистые верхних дыхательных путей здорового человека.
  Основные пути передачи инфекции и их характеристика
  10
  

• 11 слайд

  11
  

• 12 слайд

  Десять советов родителям по укреплению физического здоровья детей.
  Совет 1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.
  Совет 2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.
  Совет 3. Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.
  Совет 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).
  Совет 5. Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма.
  
  12
  

• 13 слайд

  Совет 6. Помните, что в движении — жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, — залог здоровья ребенка.
  Совет 7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.
  Совет 8. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.
  Совет 9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.
  Совет 10. Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.
  13