Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалы"Внедрение ГТО в школу"

"Внедрение ГТО в школу"

Скачать материал

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ ‡ ç¥âª .docx

МБОУ  «ЗЕЛЕНОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

ФРОЛОВСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА

ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

 

 

 

ЗАЧЕТНАЯ КНИЖКА

 

 

участника Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся образовательных организаций, посвященного 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов

 

_________________________________,

 (ФИО учащегося)

 

ученика _____ класса

 

В период с 20.05-21.05.2015г. прошел IV ступень Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся образовательных организаций, посвященном 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов

Виды испытаний

Результат

       Очки

1.        

Бег на 60 м (с)

9,28

  

213

Бронзовый знак

http://www.znachkov.net/images/art/img_big_1421925204.jpg

2.

Бег на 2000 км (мин, с)

9.36

3.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

40

4.

Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

6

5.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

+

6.

 прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

167

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

 

        Директор

____________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал ""Внедрение ГТО в школу""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Инженер по автоматизации производства

Получите профессию

Няня

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Выбранный для просмотра документ Положение ГТО.docx

 

Утверждаю

Директор МБОУ «Зеленовская СОШ»

Г.Ю. Мелихова________________________

«___»________2015г.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПОЛОЖЕНИЕ

о Фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся образовательных организаций, посвященном 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

 

          Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся образовательных организаций, посвященный 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов (далее - Фестиваль), проводится в соответствии с планом мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – комплекс ГТО), утверждѐнным распоряжением Правительства Российской Федерации от 30 июня 2014 г. № 1165-р.

         Целью проведения Фестиваля является вовлечение обучающихся в систематические занятия физической культурой и спортом.

Задачами Фестиваля являются:

- популяризация комплекса ГТО среди подрастающего поколения;

- повышение уровня физической подготовленности обучающихся;

- пропаганда здорового образа жизни;

- создание условий, мотивирующих к занятиям физической культурой и спортом; - - поощрение обучающихся, показавших лучшие результаты по выполнению     нормативов и требований комплекса ГТО и активно участвующих в деятельности по продвижению комплекса ГТО среди сверстников.

 

МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ

          Школьный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) проводится с 28.04.- 14.05.2015 г. в МБОУ «Зеленовская СОШ» Фроловского муниципального района  согласно расписанию.

III. ОРГАНИЗАТОРЫ МЕРОПРИЯТИЯ

Общее руководство организацией и проведением Фестиваля осуществляют МБОУ «Зеленовская СОШ». Организация и проведение школьного этапа Фестиваля возлагается на МБОУ «Зеленовская СОШ». Для проведения школьного этапа Фестиваля создается  организационный комитет, состав которых утверждается организаторами этапа. Непосредственное проведение школьного этапа Фестиваля возлагается на Оргкомитет по проведению Фестиваля (Приложение № 1), главную судейскую коллегию (далее – ГСК), конкурсную комиссию. Организационное и методическое обеспечение на школьном этапе Фестиваля осуществляет МБОУ «Зеленовская СОШ».

 

IV. ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ И УСЛОВИЯ ИХ ДОПУСКА

 

 К участию в Фестивале на школьном этапе допускаются обучающиеся МБОУ «Зеленовская СОШ» 11-15 лет.  К участию в Фестивале на I и II этапах допускаются обучающиеся общеобразовательных организаций 11-15 лет, выполнившие нормативы в III и IV ступенях комплекса ГТО в центрах тестирования, в том числе созданных в образовательных организациях. К участию в III этапе Фестиваля допускаются сборные команды субъектов Российской Федерации в составе не более 9 человек, в том числе: 8 участников (2 мальчика, 2 девочки – 11-12 лет (2003-2004 г.р.); 2 юноши, 2 девушки – 13-15 лет (2000-2002 г.р.), 1 руководитель. Возраст участников: 11-15 лет (2000-2004 г.р.). Состав команды для участия в III этапе Фестиваля формируется из обучающихся общеобразовательных организаций, показавших лучшие результаты по выполнению нормативов и требований III и IV ступеней комплекса ГТО, соответствующие золотому знаку отличия комплекса ГТО, на II этапе Фестиваля (Приложение № 2). При отборе в состав команды желательно участие не менее чем в одном творческом конкурсе из числа заявленных в III этапе Фестиваля. Программа творческих конкурсов не является обязательной на I этапе Фестиваля. К участию в III этапе Фестиваля не допускаются: обучающиеся, не участвовавшие в I и II этапах Фестиваля; обучающиеся, не указанные в предварительной заявке (за исключением случаев внесения в заявку изменений, заранее согласованных с Федеральным ЦОМОФВ); субъекты Российской Федерации, представившие заявку на участие позже установленного срока и не имеющие официального вызова. участники и команды, не соответствующие требованиям Положения в части условий допуска участников.

V. ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ

Программа Фестиваля состоит из спортивной, конкурсной и образовательной программ.

4 Спортивная программа Фестиваля

Основу спортивной программы составляют виды испытаний (тесты) III и IV ступени комплекса ГТО. Участие в спортивной программе обязательно для всех членов команд МБОУ «Зеленовская СОШ».

Виды испытаний (ТЕСТЫ)

Дата

1

Теоретическая часть комплекса ГТО (проверка знаний и умений в области физической культуры и спорта)

 

2

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

 

3

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) (юноши)

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лѐжа на полу (девушки 11-15 лет, юноши III ступени) (количество раз за 3 мин)

 

4

Метание мяча весом 150 г (м)

 

5

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

 

6

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

 

7

Бег на 1 500 м (мин, с) (участники III ступени)

 

8

Бег 2 000 м (мин, с) (участники IV ступени)

 

 

Условия проведения соревнований

Соревнования личные.

Соревнования проводятся в соответствии с методическими рекомендациями по тестированию населения в рамках комплекса ГТО, одобренными на заседаниях Координационной комиссии Минспорта России по введению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (протокол № 1 от 23 июля 2014 г. пункт II/1) и Экспертного совета по вопросам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса 28 мая 2014 г. и 27 августа 2014 года. На соревнованиях I-III этапов Фестиваля уровень физической подготовленности участников определяется в соответствии с утверждѐнными государственными требованиями к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов комплекса ГТО (приказ Минспорта России от 8 июля 2014 г. № 575) и 100-очковыми таблицами оценки результатов (Приложение № 3).

 

VI. УСЛОВИЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ

 

Для получения знака отличия комплекса ГТО в соответствии с государственными требованиями к уровню физической подготовленности населения необходимо выполнить: «Золотой знак» – восемь испытаний, показав в каждом из них результат не ниже норматива золотого знака; «Серебряный знак» – семь испытаний, показав в каждом из них результат не ниже норматива серебряного знака; «Бронзовый знак» – шесть испытаний, показав в каждом из них результат не ниже норматива бронзового знака. Каждый участник должен сдать зачет, включающий оценку уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта. Требования к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта включают проверку знаний и умений по следующим вопросам: влияние занятий физической культурой на состояние здоровья, повышение умственной и физической работоспособности; гигиена занятий физической культурой; основные методы контроля физического состояния при занятиях различными физкультурно-оздоровительными системами и видами спорта; основы методики самостоятельных занятий; 7 основы истории развития физической культуры и спорта. Личное первенство среди участников определяется раздельно для каждой ступени среди юношей и среди девушек (мальчиков и девочек) по наибольшей сумме очков, набранных во всех 9 видах спортивной программы III (всероссийского) этапа Фестиваля в соответствии со 100-очковой таблицей оценки результатов. В случае равенства сумм очков у двух или более участников преимущество получает участник, показавший лучший результат в беге на 1500 м (III ступень) или 2000 м (IV ступень) по времени. При подведении итогов конкурсной программы каждый конкурс оценивается отдельно для каждой ступени. Для определения места по каждому конкурсу суммируются баллы, выставленные каждым членом конкурсной комиссии.

 

VII. НАГРАЖДЕНИЕ

Участники, выполнившие нормативы для получения знака отличия комплекса ГТО, представляются к награждению соответствующим знаком: «Золотой знак», «Серебряный знак», «Бронзовый знак». Участники, занявшие 1-3 места в личном первенстве среди юношей и среди девушек (мальчиков и девочек) в спортивной программе в каждой из ступеней, награждаются дипломами МБОУ «Зеленовская СОШ». Участники, занявшие 1-3 места в конкурсах в каждой из ступеней, награждаются дипломами МБОУ «Зеленовская СОШ».  Все участники и руководители команд получают зачетную книжку участника школьного этапа Фестиваля МБОУ «Зеленовская СОШ».

 

IX. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ УЧАСТНИКОВ

Обеспечение безопасности участников  осуществляется согласно требованиям Правил обеспечения безопасности при проведении официальных спортивных соревнований, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 18 апреля 2014 г. № 353, а также требованиям правил по соответствующим видам спорта. Спортивная программа Фестиваля проводится на объектах спорта, включенных во Всероссийский реестр объектов спорта в соответствии с Федеральным законом от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Оказание скорой медицинской помощи осуществляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 9 августа 2010 г. № 613Н «Об утверждении порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение № 1 к Положению о Фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), посвященном 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов

 

Состав Оргкомитета по проведению

 Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), посвященного 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение № 2 к Положению о Фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), посвященном 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов

 

III. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 11 до 12 лет 2004-2003 годы)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

 

№ п/п

Виды испытаний

(тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой

знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1,5 км
(мин, с)

8.35

7.55

7.10

8.55

8.35

8.00

или на 2 км

(мин, с)

10.25

10.00

9.30

12.30

12.00

11.30

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине
(количество раз)

3

4

7

-

-

-

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу(количество раз)

12

14

20

7

8

14

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

 

 прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

150

160

175

140

145

165

6.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

28

34

14

18

22

7.

Плавание
50 м(мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0.50

Без учета времени

Без учета времени

1.05

8.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -
5 м мишень №8 (очки)

10

15

20

10

15

20

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

*Для бесснежных районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.

2. Требования к оценке знаний и умений –в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.

            3.Рекомендации к недельному двигательному режиму(не менее 9 часов)

 

п/п

Виды двигательной деятельности

Временной объем в неделю, не менее (мин)

1.

Утренняя гимнастика

105

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня

120

4.

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, подвижным и спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях

90

5.

Самостоятельные занятия физической культурой

(с участием родителей), в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности

90

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

 


IV. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 13 до 15 лет  2002-2000 годы)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

 


п/п

Виды испытаний

(тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2.

Бег на 2 км
(мин, с)

9.55

9.30

9.00

12.10

11.40

11.00

3.

 

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

4

6

10

-

-

-

сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

-

-

-

7

9

15

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

5

прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

175

185

200

150

155

175

6.

 

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количествораз за 1 мин)

30

36

47

25

30

40

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

30

35

40

18

21

26

9.

Плавание

на 50 м(мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0.43

Без учета времени

Без учета времени

1.05

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –
10 м (очки) мишень №8 (очки)

15

20

25

15

20

25

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

*Специальные условия проведения соревнований в некоторых видах испытаний: 13 при выполнении тестов по подтягиванию на высокой перекладине и сгибанию и разгибанию рук в упоре лежа на полу участнику устанавливается лимит времени равный 3 мин; стрельба ведется из пневматических винтовок калибра 4,5 мм отечественного производства с диоптрическим или открытым прицелом. Командам, не имеющим своего оружия, организаторы предоставят винтовки. Участникам разрешено пользоваться зрительными трубами. Корректировка участников тренерами команд разрешена. метание мяча (150г) выполняется в «коридор» шириной 15 м с места или с разбега. Участникам предоставляется 3 попытки подряд; участники III ступени дополнительно выполняют поднимание туловища из положения лежа на спине.

*Для бесснежных районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.

 

2. Требования к оценке знаний и умений –в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.

 

3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов)

 

п/п

Виды двигательной деятельности

Временной объем в неделю, не менее (мин)

1.

Утренняя гимнастика

140

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня

100

4.

Организованные занятия в спортивных секциях

и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общейфизической подготовки, участие в спортивных соревнованиях

90

5.

Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности

90

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов


МБОУ  «ЗЕЛЕНОВСКАЯ СОШ»

ФРОЛОВСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА

ЗАЧЕТНАЯ КНИЖКА

УЧАСТНИКА Фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся образовательных организаций, посвященном 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов

Обучающийся МБОУ «»_______________________________________________

____________________________________________________________________

 

В период с _______________ прошел III ступень Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся образовательных организаций, посвященном 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов

Виды испытаний

Результат

Знак отличия

Подпись преподавателя

1

Бег на 60 м (с)

 

 

 

2

 

Бег на 1,5 км
(мин, с)

 

 

или на 2 км

(мин, с)

 

 

3

 

Подтягивание из виса на высокой перекладине
(количество раз)

 

 

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу(количество раз)

 

 

 

4

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

 

 

 

5

 прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

 

 

6

Метание мяча весом 150 г (м)

 

 

7

Плавание
50 м(мин, с)

 

 

8

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -
5 м мишень №8 (очки)

 

 

9

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

 

 

 

 

 

 

                                                                                           

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал ""Внедрение ГТО в школу""

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Получите профессию

Копирайтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 663 802 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 09.09.2015 1031
    • ZIP 112.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Тютина Ольга Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Тютина Ольга Владимировна
    Тютина Ольга Владимировна
    • На сайте: 8 лет и 7 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 28670
    • Всего материалов: 11

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Секретарь-администратор

Секретарь-администратор (делопроизводитель)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Психолого-педагогические аспекты деятельности тренера-преподавателя по велоспорту в организациях физкультурно-спортивной направленности

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3650 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Тяжелая атлетика: организация занятий и методика их проведения

Инструктор по тяжелой атлетике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3650 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Правовые и методические аспекты организации физкультурно-оздоровительных занятий (аэробика)

Инструктор по аэробике

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3600 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Робототехника в школе: конструирование и программирование

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 48 человек из 22 регионов
  • Этот курс уже прошли 27 человек

Мини-курс

Архитектурное творчество для подростков (обучение детей от 12 лет и старше)

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Управление стрессом и эмоциями

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 128 человек из 42 регионов
  • Этот курс уже прошли 74 человека