Внеклассное мероприятие 5-7 классы "Волейбол"

Спортивная секция волейбол 5-7 кл

Построение. Приветствие.

Здоровье – одно из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Сохранению и укреплению здоровья человека способствует высокая двигательная активность, достаточная физическая нагрузка и закаливание.

Сегодня здесь пройдет спортивная секция по волейболу для начинающих.

Ответьте на вопрос: Какие способности в человеке развивает волейбол? (координацию, силу, выносливость, внимание, точность)

Сегодня мы постараемся развить некоторые из этих способностей.

Но в начале мы должны подготовить свой организм к последующим основным двигательным действиям.

Разминка.

1.     Упражнение Шлем. Правильное расположение кистей.

2.     Передвижения в колоннах вокруг стоек различными способами (стойки или гимн палки)

3.     Игра на внимательность, мяч  посередине.(вол.мячи)

4.     Имитация верхнего и нижнего приема

5.     Жанглирование мячами (у каждого вол.мяч)

6.     Жанглирование мячами (у каждого баскет.мяч)

7.     Один выполняет наброс мяча партнеру, второй осуществляет верхнюю передачу. Потом также нижнюю.

8.     Встречная верхняя передача мяча сидя.

9.     Партнёры выполняют верхнюю, нижнюю  передачи непрерывно

10. Перестроение в 2 колонны. Передача мяча от капитана своей команде.

Подведение итогов.

Ребята, какие волейбольные действия мы с вами выполняли? Сложные ли они?

Какие способности мы развивали? (сила, координация, внимательность, точность)