Инфоурок Классному руководителю КонспектыВнеклассное мероприятие для подростков "Жить здорово!"

Внеклассное мероприятие для подростков "Жить здорово!"

Скачать материал

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики «Канашский строительный техникум» Министерства образования

и молодежной политики Чувашской Республики

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

РАЗРАБОТКА

внеурочного мероприятия на тему:

«Жить здорово!»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Разработал:

социальный педагог

Петрова О.М.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

г. Канаш, 2019 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

Обострение социально-экономических отношений, расслоение общества, нестабильность экономики вызывают как социальные, так и психологические проблемы, меняя внутренние ощущения и поведение современного человека. Возрастающие темпы развития общества предъявляют все более высокие требования к здоровью человека. Резервы сохранения здоровья человека заложены в организации его образа жизни, который напрямую зависит от культуры здоровья, поэтому важна задача формирования культуры здоровья у подростков. Ведь от того, научатся ли  сегодняшние юноши и девушки ответственно относиться к своему здоровью, будут ли рассматривать  его как ценностный ресурс, который в дальнейшем позволит им реализовывать свои цели, совершенствоваться и совершенствовать мир вокруг себя, во многом зависит будущее нашего общества.  Здоровый образ жизни молодого поколения является залогом здоровья нации в целом.

Внеурочное мероприятие «Жить здорово» призвано расширить представление обучающихся о роли зрения для жизнедеятельности человека и необходимости заботиться об их здоровье, значении правильного питания для сохранения здоровья, влиянии вредных привычек на состояние здоровья и социальный статус  человека, правильном выполнении ежедневных гигиенических процедур. В результате проведенного мероприятия обучающиеся будут уметь выполнять комплекс гимнастики для глаз, готовить завтрак из мюсли, правильно мыть руки, задумаются о последствиях употребления ПАВ.

 

Цель: 

Формирование здорового образа жизни обучающихся

 

Задачи:

- ознакомить с комплексом упражнений для глаз, принципами формирования вредных привычек, правилами мытья рук,  способами приготовления полезного завтрака;

- развитие представления о здоровье как обязательном условии самореализации,  достижении социального успеха, о личной ответстенности за собственное здоровье;

- расширить представление о роли правильного питания для сохранения здоровья, о полезных свойствах блюд, которые входят в состав завтрака;

- систематизировать и обобщить знания о полезных и вредных привычках;

- способствовать формированию у обучающихся стремления приобретать полезные  привычки и избегать вредных;

- воспитывать желание вести здоровый образ жизни, пропагандировать его;

- сплочение ученического коллектива.

Вид: нетрадиционный с использованием элементов интерактивного обучения

Методы и приёмы обучения и воспитания: беседа, лекция, иллюстрация, демонстрация, упражнение, игра, просмотр видеоматериала

Материальное оснащение: телевизор, компьютер, листы бумаги, ручки, мюсли, йогурт, полотенце, кувшин с водой.

Дидактический материал: памятки «Гимнастика для глаз», «50 полезных привычек в питании»,

Планируемые результаты: обучающиеся будут знать о причинах ухудшения зрения, способах профилактики ухудшения зрения, принципах формирования привычек, ответственности за употребление ПАВ, необходимости полезного завтрака, способах его приготовления, правилах гигиены.

Риски: пассивность, стеснительность обучающихся, неумение высказывать и формулировать свои мысли, неполадки ТСО

Курс:2

Дата прведения: 21.10.2019 г.

 

 

 

 

Ход занятия:

 

Этапы мероприятия

Деятельность педагога

Деятельность обучающихся

Организационный

Добрый день, дорогие студенты, педагоги. Приветствуя друг друга мы желаем здоровья. Тема нашего мероприятия «Жить здорово», Как вы думаете, чему оно посвящено? 

Да, это актуальная проблема современности.

Внимательно слушают, воспринимают информацию,

 

Отвечают: здоровому образу жизни.

Актуализация, ранее полученных знаний

Мудрые люди всегда уверяли нас в том, что здоровье – это самое ценное что есть у человека. С ним несравнимы никакие другие богатства жизни.

Как вы думаете, исходя из темы классного часа какие цели мы поставим перед собой?

Существует такая проблема: люди  в юном возрасте не  задумываться о своем здоровье

Поднимите руки, кто уже задумывался о своём здоровье?

Однако же  стоит об этом задуматься,  и чем раньше, тем лучше, а не тогда, когда мы начинаем его терять

 

 

 

 

Думают, называют цель классного часа

 

 

 

Поднимают руки

 

Воспринимают информацию

 

 

Что означает слово «здоровье?»

отвечают

По определению всемирной организации здравоохранения, здоровье -  это не только отсутствие болезни, но и состояние полного физического,  душевного и социального благополучия

Слушают, читают со слайда

Какие условия влияют на здоровье и продолжительность жизни человека?

Отвечают: наследственность, состояние окружающей среды, медицина, образ жизни

По данным ВОЗ на наше здоровье влияют наследственность – 20%, состояние окружающей среды – 20%, медицина и здравоохранение – 10%,  образ жизни – 50% .

Какой можно сделать вывод?

Отвечают: в большей степени здоровье зависит от образа жизни, от самих нас

 

Подготовительный этап

Наше мероприятие называется «Жить здорово!» - аналог телепередачи «Жить здорово», песню из которой вы слышали. Она состоит из 4-х рубрик: про медицину, про проеду, про жизнь, про дом.

Сегодня мы узнаем способах сохранения зрения, о том, как формируются привычки, о пользе завтрака и про то, какие правила нужно соблюдать при мытье рук, чтобы быть здоровым.

Перед вами лежит лист бумаги, разделенный на 4 части, каждая часть носит название рубрики. В ходе мероприятия запишите в каждом столбце информацию, которая вам показалась нужной и полезной.

Слушают, работают с таблицами

Основной этап

Итак, первая рубрика «Про медицину»

В одноименной передаче в каждой рубрике выступают эксперты и первый наш эксперт

Иванова Анна:

 

Слушают, работают с презентацией

 

Иванова Анна:

Значение зрения в жизни человека трудно переоценить. Более 80% информации поступает только через органы зрения. Потеря зрения не дает человеку полноценно радоваться жизни. Глаз - это орган, который пока нельзя воссоздать.  Зрение может пострадать от множества причин

Перечислите причины ухудшения зрения

 

 

Отвечают: возраст, нарушения в позвоночнике, различные заболевания, переутомление, загрязнение организма, вредные привычки

 

Иванова Анна:

Какая из вышеперечисленных причин является основной в вашем возрасте?

Отвечают: переутомление

Какие правила нужно соблюдать для сохранения зрения?

Отвечают: соблюдать санитарные нормы и правила, оберегать глаза от травм, не читать в транспорте, не читать лежа, правильно питаться, принимать витамины, делать гимнастику для глаз

 

Иванова Анна:

Множество людей, которые  сегодня носят очки, смогли бы через два-три, максимум шесть месяцев полностью вос­становить здоровье своих глаз, если бы только выполняли соответствующие упражнения. Помимо регуляр­ного выполнения  упраж­нений мы при желании всегда можем не­прерывно тренировать глаза даже в нашей повседневной обстановке, глядя вдаль и наб­людая за движущимися объектами: людьми на улицах, едущими машинами, вывесками (когда сами едем в машине) и т. п.

 

Иванова Анна:

Для сохранения здоровья глаз важно выполнять гимнастику.

Предлагаю сделать комплекс гимнастики для глаз

Выполняют гимнастику

Каждое упражнение выполняется 4-5 раз.

Дарю вам памятки, глядя на которые вы можете делать гимнастику самостоятельно

Итак, продолжает наше мероприятие рубрика «про еду».

И следующий наш эксперт Иванов Иван:

 

Слушают

 

Иванов Иван:

в 17 лет подросткам требуется значительно больше энергии, чем в любом другом возрасте. Витамины, минеральные соли, микроэлементы  для построения новых клеток поступают с пищей, поэтому одной из составляющих здоровья является правильное питание.

Кто из вас завтракает по утрам?

 

Слушают

Иванов Иван:

люди зачастую не понимают важности правильного питания, не говоря уже о необходимости завтракать утром.  Завтрак является обязательной частью здорового образа жизни, увы, многие люди, а подростки так сплошь и рядом, совсем пренебрегают утренним приемом пищи

 

Задают вопрос Иванову Ивану

Почему завтрак так важен для здоровья человека?

 

Слушают

Иванов Иван:

 В среднем ночной сон человека составляет 8 часов. В это время организм не получает воды и пищи. За это время человек успевает проголодаться, и на утро организму следует пополнить «энергетический запас». Одним словом  завтрак является своеобразным аккумулятором, который заряжает человека энергией на весь день

 

Задают вопрос:

Какие правила нужно соблюдать во время завтрака?

 

Слушают с опорой на слайд

Иванов Иван отвечает на вопрос:

во-первых, завтракать рекомендуется не сразу после пробуждения, а спустя пол часа, давая возможность организму проснуться.

Во-вторых, существлять утренний приём пищи желательно в одно и то же время

В третьих, во время завтрака следует отказаться от чтения, просмотра телевизора и телефона, это увеличивает риск переедания.

В четвертых,  тщательно подбирайте меню для завтрака, ведь то, что человек есть в начале дня, оказывает непосредственное влияние на его самочувствие, настроение и работоспособность.

 

Слушают

Иванов Иван:

Как повар предлагаю вам быстрый и полезный рецепт завтрака. Это мюсли

Кто знает, что представляет из себя такой продукт как мюсли?

Отвечают с опорой на слайд

 

Иванов Иван:

В переводе с немецкогог «Mus» — это «пюре». Это еда для завтраков, приготовленная из сырых или запеченных злаковсухофруктовореховотрубей, ростков пшеницы, мёда и специй. Мюсли еще называют «завтраком красоты

 

Задают вопрос

Почему именно мюсли?

 

Слушают

Иванов Иван

Злаки насыщены сложными углеводами, которые, как правило, долго перевариваются, поэтому они надолго  утоляют голод

О пользе мюсли  нам расскажет  Андреев В., а ваша задача – записать важные для себя моменты

 

Во-вторых, мюсли оказывают позитивное влияние  на работу кишечника.

В-третьих, склонность зерновых к медленному перевариванию, длительному обеспечению сытости, оберегает нас от обжорства.

В-четвертых, находящиеся в них сухофрукты и мед побуждают организм к синтезированию серотонина – гормона «радости», который стимулирует нервную систему и поднимет настроение.

В-пятых, мюсли значительно укрепляют иммунитет, ведь  сухофрукты, зерновые, мед, орехи  — несомненный кладезь минералов и витаминов.

В-шестых, завтрак из мюсли готовится за 10-15 мин.

Итак, готовим мюсли.

 

Иванов Иван:

насыпаем в тарелку мюсли, заливаем молоком, либо соком, или йогуртом, как в данном случае или просто кипяченой водой и оставляем на 10-15 минут. Вот ваш вкусный, полезный и сытный завтрак готов!

 

Слушают

Иванов Иван

для ознакомления дома я хочу подарить вам памятку «50 полезных привычек в питании»

Ну а теперь плавно переходим к рубрике «про жизнь»

Поговорим о привычках.

слушают

Что такое привычка?

Привычка - это то. что мы совершаем, почти не задумываясь, действуя как бы автоматически.

И следующий наш эксперт Петров Петя

 

 

Слушают, выполняют действия

Петров Петя:

Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторять какое-то действие многократно, изо дня в день, и тогда человек начнет его выполнять не задумываясь. Про­иллюстрировать процесс формирования привычки предлагаю вам с помощью игры:

Я предлагаю вам выполнить какое либо действие начиная со слова «прошу»

- прошу встать

- прошу поднять левую руку

- прошу поднять правую руку

- прошу посмотреть наверх

- прошу посмотреть друг на друга

- прошу улябнуться

- сесть на свое место

Привыкнув выполнять команды, многие не сразу смогли переключиться и выполнили команду тогда, когда не должны были ее выполнять. По такому же принципу формируются у нас и привычки: стоит только начать многократно повторять то или иное действие, как оно закрепляется в сознании в виде привычки

Перечислите полезные привычки

(записывает на доске)

Отвечают:

соблюдать режим дня;

соблюдать гигиену;

правильно и регулярно питаться;

заниматься спортом;

вовремя и самостоятельно делать уроки;

бывать на свежем воздухе;

 делать утреннюю зарядку;

следить за чистотой своей одежды и своего жилища;

слушаться родителей и близких людей;

закаляться;

посещать кружки;

читать книги;

уметь вести себя в коллективе

Перечислите вредные привычки

(записываются на доске)

прогуливать занятия;

грубить и не уважать старших;

много сидеть у телевизора или за компьютером;

гулять в неположенных местах, где есть опасность для жизни;

пробовать незнакомые вещества;

есть чересчур много сладкого;

грызть ногти;

курить;

драться

 

Петров Петя:

Давайте попробуем выяснить, какие привычки преобладают у каждого из вас:

За каждый ответ «да» -  3 балла,

Ответ «нет» - 1 балл

Соблюдаешь ли ты режим дня?

Делаешь ли ты утреннюю зарядку?

С удовольствием ли ходишь на уроки физкультуры?

Занимаешься ли физическим трудом?

Вызывает ли у тебя отвращение табачный дым?

Можешь ли ты 10 раз подтянуться на перекладине или 15 раз отжаться от пола?

Любишь ли ты свежий воздух?

Считаешь ли ты алкоголь вредным веществом?

Может ли от однократного приема наркотиков возникнуть зависимость?

 

Каждый про себя делает вывод

До 13 баллов – преобладают вредные привычки и нездоровый образ жизни;

20 и больше – преобладают полезные привычки и здоровый образ жизни.

Те, кто набрали меньше 13 баллов следует задуматься о своем образе жизни

За какие вредные привычки человек наказывается законом?

Отвечают: нецензурная брань, алкоголь, наркомания

курение

Какие меры наказания предусмотрены за курение?

штраф в размере от пятисот до одной тысячи пятисот рублей

Какие меры наказания предусмотрены за нецензурную брань?

штраф в размере от пятисот до одной тысячи рублей

Какие меры наказания предусмотрены за распитие алкогольной продукции?

Штраф в размере от пятисот до одной тысячи пятисот рублей

Какие меры наказания предусмотрены за употребление, хранение и распространение наркотических средств и психотропных веществ?

Штраф либо лишение свободы сроком до пожизненного

Итак, какой  можно сделать вывод?

 Полезные привычки полезны для физического и душевного здоровья человека, его материального благополучия

 

А теперь поговорим про дом,  а именно про то, какие правила нужно соблюдать при мытье рук. Я предлагаю посмотреть отрывок из одноименной передачи, в котором   ведущая телепередачи «Жить здорово» Елена Малышева и ее коллеги нам расскажут о том, как правильно мыть руки, а вы в ходе просмотра запишите эти правила

Смотрят, записывают

Для чего нужно мыть руки?

чтобы не болеть, так как через руки передается множество болезней

Итак, кто покажет, какие нужно соблюдать правила при мытье рук?

Показывают, рассказывают

Этап закрепления новых знаний

Поднимите руки те, кто сегодня узнал для себя что-то новое, полезное и соотвественно подумал о своем здоровье

Поднимают руки

Этап подведения итогов

 

 

 

Для подведения итогов приглашаем экспертов

Иванова А.:

Заботьтесь о своих глазах — и вы будете счастливы тем успехом, кото­рый вас ожидает. Чтобы помочь глазам, необходимо заботиться о питании, кровооб­ращении, мышечном тонусе и ровном рас­положении духа. Природа на вашей сторо­не. Помните, что глаза самовосстанавлива­емы и самоизлечимы — это придаст вам энтузиазма и энергии.

Слушает, поддерживает

Иванов Иван:

Завтрак – это один из самых важных приёмов пищи. Завтрак и здоровый образ жизни – вот залог крепкого здоровья и хорошего настроения. Не зря говорится: «Завтрак съешь сам. Обед раздели с другом. Ужин отдай врагу».

Слушает, поддерживает

Петров Петя:
Многие считают: если человек еще в детстве привыкнет делать что-то, он будет это делать постоянно и во многом предопределит свою жизнь. Недаром есть такая пословица "Посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - по­жнешь судьбу". Поэтому имейте полезные привычки, а от вредных избавляйтесь

Слушает, поддерживает

Сидоров:

Чистота, красота и здоровье неразделимы. Следите за собой, будьте здоровы и тогда красота придет к вам

Этап рефлексии

Что вы сегодня узнали для себя нового и чему научились?

Отвечают с опорой на записи

В заключение  предлагаю  выполнить упражнение, которое называется  «Это здорово!»

Обучающиеся встают в круг и по очереди называют предложение, которое начинается со слов «Я буду» После каждого высказывания все остальные делают шаг вперед, показывают знак «Во!» и говорят хором: «… и это здорово!»

 

Мне с вами было хорошо пусть и вам будет здорово!. Всем спасибо, до свидания!

 

 

 

 

 

Литература

1.      Внеклассные мероприятия: 11 класс/авт. – сост. Г.Г. Кулинич. – М.: ВАКО, 2009

2.      Внеурочная деятельность. Формирование культуры здоровья. 9 класс/А.Г. Макеева. – М.: Просвещение, 2014

3.      Вредные привычки: профилактика зависимостей 8-11 классы. – М.: ВАКО, 2008

4.      Детство без алкоголя. Профилактика детского и подросткового алкоголизма: Наглядно-методическое пособие /В.Ю. Климович. – М.: Центр «Планетариум», 2004

5.      Классные часы. 9 класс/Авт-сост. А.В. Давыдова. – М.: ВАКО, 2014-10-23

6.      Кодекс РФ об административных правонарушениях от 30.12.2001 N 195-ФЗ

7.      Профилактика асоциального поведения детей и молодежи: сборник  тренинговых программ/отв. ред. Е.Г. Шубникова. – М.; Чебоксары: Чуваш. Гос. пед. ун-т, 2008

8.      Профилактика наркомании в общеобразовательном учреждении: система работы, методические рекомендации, разработки мероприятий / Сост. и ред. Ю.В. Науменко. – М.: издательство «Глобус», 2009

9.      Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2.542-96 “Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы”

10.  Уголовный кодекс РФ от 13 июня 1996 г. N 63-ФЗ

11.  http://ermolinoschool.ru Питание подростков

12.  http://www.edabezvreda.ru Польза правильного и здорового завтрака

13.  http://yalechusama.ru о пользе мюсли

14.  http://www.glamday.ru Польза мюсли: волшебный "завтрак красоты"

15.  https://ru.wikipedia.org Мюсли Википедия

16.  http://www.besthelp.ru 50 Полезных Привычек в Питании

17.  http://21.rospotrebnadzor.ru Статистика по нарушениям зрения среди подростков за 2013 г.

18.  http://comp-doctor.ru Гимнастика для глаз

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Внеклассное мероприятие для подростков "Жить здорово!""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Специалист по благоустройству

Получите профессию

Копирайтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 292 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 17.10.2019 427
    • DOCX 157.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Петрова Ольга Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Петрова Ольга Михайловна
    Петрова Ольга Михайловна
    • На сайте: 4 года и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 740
    • Всего материалов: 1

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Технолог-калькулятор общественного питания

Технолог-калькулятор общественного питания

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Профилактика компьютерной зависимости и безопасность в сети Интернет среди детей и подростков

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 53 человека из 25 регионов

Курс повышения квалификации

Особенности реализации Федеральной рабочей программы воспитания в школе

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 90 человек из 33 регионов

Курс повышения квалификации

Деятельность классного руководителя в соответствии с ФГОС в условиях современной школы

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 765 человек из 75 регионов

Мини-курс

Психология общения: от многоплановости до эффективности

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 42 человека из 27 регионов

Мини-курс

Психологическая помощь и развитие детей: современные вызовы и решения

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Технологии и анализ в медиакоммуникациях

7 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе