Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Внеклассное мероприятие "Если хочешь быть здоров!"

Внеклассное мероприятие "Если хочешь быть здоров!"



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

Тема : Если хочешь быть здоров!

Цели:

  • раскрыть понятие здоровый образ жизни,

  • определить условия сохранения здоровья,

  • формировать у учащихся убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности.

Этапы занятия:

  1. Вступительная часть. Определение понятия здоровый образ жизни.

  2. Основная часть занятия. Раскрытие понятия здоровый образ жизни.

    • Режим дня.

    • Гигиена тела.

    • Гигиена зрения.

    • Правильное питание.

    • Занятия физкультурой и спортом.

    • Просмотр презентации « Здоровый образ жизни»

    • Викторина « Мы за здоровый образ жизни».

  3. Итоговая часть.

Ход занятия 

1. Вступительная часть.

Главное в жизни- это здоровье!

С детства попробуйте это понять!

Главная ценность – это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.


На сегодняшнем занятии мы с вами будем разговаривать о нашем здоровье.

( презентация , слайд 1, 2 )

Какого человека называют здоровым? (Сильного, крепкого, он не болеет, физически и психически благополучен.)

Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни.

( презентация , слайд 3 )

По каким признакам мы узнаем, что человек ведет здоровый образ жизни? (Человек занимается спортом, не имеет вредных привычек, соблюдает режим дня, не болеет, правильно питается.)

( презентация, слайд 4,5,6, 7, )

Поговорим о некоторых составляющих здорового образа жизни человека. (В ходе вступительной беседы учитель на доске выставляет карточки, на которых записаны условия здорового образа жизни.) hello_html_116ae6ce.png

2. Основная часть занятия.

А) Режим дня. ( презентация , слайд 8 )

Как понимаете это выражение: «режим дня»?

Расскажите о своем распорядке дня.

Как самому составить распорядок дня?

(Составить список дел, указать время, соблюдать это расписание.)

Главное правило при составлении режима дня – чередовать труд и отдых.

Зачем нужен режим дня? (Чтобы все успевать, делать планомерно, без спешки, суеты, чтобы было хорошее настроение.)

Б) Гигиена тела. ( презентация , слайд 9 )

Воспользуемся словарём, выясним значение слова «гигиена».

(Гигиена – раздел медицины, изучающий, как сохранить здоровье, а так же система действий, направленная на поддержание чистоты.)

Почему в режиме дня обязательны водные процедуры? (Вода очищает наше тело, контрастное обливание помогает закалить организм.)

Какую часть тела нужно мыть чаще других? (Руки)

С чем это связано?

Как нужно мыть руки? (1 ученик показывает, как правильно мыть руки)

Почему руки необходимо мыть с мылом?

Очень важно своевременно обрезать ногти, до 95% микробов скапливается именно под ними!

Ведущий:



Однажды летнею порой вернулась Машенька домой.

Но, возвратившись с той прогулки, она помыть забыла руки.

Ну, а микробы тут как тут: свою добычу стерегут.



Микробы:



Мы – опасные микробы и живем повсюду.

Слышишь, Маша там кричит: «Руки мыть не буду!»

Сядет ведь сейчас за стол с грязными руками.

Ну а мы уж тут как тут, этого и ждали.

Попадем на пищу мы, а потом и в рот

Там житьё у нас славное пойдёт.

Заболеет Маша скоро – ну а нам и горя мало.



Микробы исполняют танец под мелодию песни

«Чунга - Чанга» и поют:



Мы – микробы весело живём.

Мы - микробы песенку поём,

Мы - микробы очень любим грязь,

Мы - микробы ненавидим вас.



Всех, кто любит умываться

Сам умеет причесаться,

Руки мыть, чистить зубы

Мы не любим.



А нерях, грязнуль, лентяев

Неумытых разгильдяев

Очень любим, очень любим, очень любим.



Ведущий:



-Микробы! Сейчас же уходите отсюда!



Микробы:



-И не подумаем! Нам здесь очень нравится. Правда, Микроб?



Ведущий:



-Ну как же нам прогнать микробов??? Кажется я придумал. Надо позвать…



Лечит маленьких детей,

Лечит птичек и зверей,

Сквозь очки свои глядит

Добрый Доктор… (Айболит)



Входит Доктор Айболит:



-Здравствуйте! Да. Я знаю, как прогнать микробов и я вам помогу. Но для этого вы должны отгадать загадки.



-Гладко, душисто, моет чисто

Нужно чтоб у каждого было

Что это, ребята?..(мыло)



Микробы:



Нет! Нет! Боимся! Не надо!



-Вроде ёжика на вид

Но не просит пищи

По одежде пробежит

И она станет чище…(щетка)



Микробы:



Нет! Нет! Боимся! Не надо!



-Костяная спинка, жестская щетинка

С пастой мятной дружит,

Нам усердно служит…(зубная щетка)



Микробы:



Не надо! Пожалуйста! Мы боимся!



-Лег в карман и караулю

Реву, плаксу и грязнулю

Им утру потоки слёз

Не забуду и про нос…(носовой платок)



Микробы:



Нет! Умоляем! Не нужно!



-Хожу, брожу не по лесам

А по усам и волосам

А зубы у меня длинней

Чем у волков и медведей…(расческа)



Микробы:



Нет! Не хотим! Уберите расческу! Мы сдаемся!



Микробы убегают.



Айболит:



-А я хочу раскрыть вам большой секрет. Вы знаете, что нос дружит с пятками? Вот если ноги замерзнут, то начинается

насморк. Мне очень не нравится насморк. Чтобы его не было, я закаляюсь и вам советую.



-Я желаю вам, ребята

Быть здоровыми всегда

Но добиться результата

Невозможно без труда.





-А вам оставлю своих помощников – витамины A, B , C, D.

Ешьте витамины, будьте здоровы и не болейте.


В) Правильное питание.

В режиме дня необходимо планировать питание. Сколько раз необходимо есть? (Не менее 3 раз.)

Самый важный прием пищи – утренний. Древние говорили: «Завтрак съешь сам». Почему?

Из каких продуктов состоял ваш сегодняшний завтрак? (Врачи рекомендуют на завтрак есть молочные блюда, омлет, чай с бутербродом.)

Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет».

Из списка выберите полезные, вредные продукты. Объясните свой выбор.

( предлагается набор продуктов ( картинки ) : рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, торты, сникерс, яблоки, чипсы,жевательная резинка, фанта, лук.)

Каждый день по телевизору мы смотрим рекламы, в которых говорится о пользе жевательной резинки. Да, утверждают доктора, она очищает зубы и освежает дыхание.

Жевать резинку можно –

Освежает рот,

Но делать это нужно осторожно –

К беде привычка приведёт.

Давайте подумаем, что же нужно помнить, чтобы не приобрести эту сладкую вредную привычку.

П О М Н И !!!

- жевать резинку можно только после еды;

- прекратить жевать, как только закончится сладкий вкус;

- не заменяйте свободное время жевательной резинкой;


А теперь давайте подумаем и запомним, к каким последствиям может привести злоупотребление жевательной резинкой:

- к болезням желудка;

- к инфекционным заболеваниям (в случае употребления чужой жевательной резинки);

- к потере внимания;

- к приобретению более серьёзных вредных привычек (к курению).


Кока – Колу пьют ребята.

Но полезного в ней мало.

Все шипучие напитки

Вред несут в себе немалый.

Давайте подумаем и решим, к чему может привести злоупотребление такими напитками как Кока – Кола, Фанта, Пепси, Спрайт и т.д.

Безмерное употребление шипучих напитков может привести:


- к болезням желудка и печени;

- к расстройству кишечника;

- к инфекционным заболеваниям (при употреблении напитка из горлышка одной бутылки);

- к более серьёзным вредным привычкам (к употреблению алкогольных напитков).

Д) Занятия физкультурой и спортом.

Человек, ведущий здоровый образ жизни, в режиме дня обязательно выделяет время для занятий физкультурой и спортом.

Конкурс «Загадки о спорте». Здоровый образ жизни связан с занятиями спортом.

1. Он несётся будто к звёздам,

К финишу. Вот это да

Голову он поднял: воздух,-

Опустил: уже вода. (пловец)

2. Не пойму, ребята, кто вы?

Птицеловы, рыболовы?

Что за невод во дворе?

Не мешал бы ты игре,

Ты бы лучше отошёл

Мы играем в (волейбол)

  1. Лёд вокруг прозрачный, плоский

Две железные полоски

А над ними кто-то пляшет

Прыгает, руками машет. (фигурист)

4. Кто по снегу быстро мчится

Провалиться не боится? (лыжник)

5.Он лежать совсем не хочет.

Если бросить, он подскочит.

Бросишь снова, мчится вскачь,

Ну, конечно – это…. (мяч)

6.Катаюсь на нем до вечерней поры,

Но ленивый мой конь возит только с горы.

Сам на горку пешком я хожу,

И коня своего за веревку вожу. (санки)

7. Палка в виде запятой

Гонит мяч перед собой.

Ударяй и бросай,

Мяч частенько поднимай.

Бей его по воротам. (клюшка)

8. Этот конь не ест овса,

Вместо ног – два колеса.

Сядь верхом и мчись на нем,

Только лучше правь рулем. (велосипед)

(танец маленьких утят)



Задание - дайте правильный ответ,

Когда – «да», а когда – «нет»



-Хороша ли чистота?..(да)

-А режим и доброта?..(да)

-Знанья, ум и красота?..(да)

-Сила, бодрость навсегда?..(да)

-Долго ль проживем без бед,

Коль болезням скажем нет?..(нет)

-СПИД не спит – приносит вред,

-Значит скажем СПИДу… (нет)

-А наркотики беда?..(да)

-Их не примем никогда?..(да)

-Им решительный ответ –

Нет , нет, нет и только …(нет)

-Уяснили навсегда?...(да)


^ Песня про здоровье (мотив "Учат в школе")

1. Про зарядку мы споем,
Утро мы с неё начнём.
Утром зубы после завтрака почистим,
Будем бодрыми весь день,
Незнакома с нами лень. 2 раза.
Все уроки мы усвоим на отлично!

2. Возьмём лыжи и коньки,
На подъём мы все легки.
И отправимся на отдых в выходные.
Будем крепкими расти!
Будущее - мы страны
Мы здоровые, весёлые, крутые.

3. Витамины будем пить,
И не станем мы курить,
За здоровый образ жизни голосуем!

Мы без спорта никуда -
Стать и выправка важна
Мы на званье олимпийцев претендуем.

Учитель: Вот и подошло к концу наше занятие. Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество – здоровьем. Быть здоровым – желание любого человека. Это желание исполнится. Если человек будет соблюдать все правила, о которых мы говорили. Желаю вам крепкого здоровья, отличных отметок, счастья, бодрости и хорошего настроения. Растите крепкими и здоровыми!














57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 11.04.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров109
Номер материала ДБ-024122
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх