Внеклассное мероприятие «Формула здоровья».

                                                                 КГУ «ОСШ № 32»  г. Темиртау

                                           учитель начальных классов

                                                 Реберг О.М.

Утренник «Формула здоровья».

Дети под музыку входят в зал.

Ведущий 1.    Приветствуем всех, кто время нашёл

                        И к нам на праздник здоровья пришёл!

                        Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

                        И набираем, естественно, вес!

                        Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,

                        А с ними порядок, уют, чистота,

                        Эстетика. В-общем, сама красота!

                        Здоровье своё бережём с малых лет.

                        Оно нас избавит от болей и бед!

            - Здоровье для человека – самая главная ценность в жизни. Мы вместе с вами собрались, для того, чтобы вспомнить, повторить, закрепить и поделиться друг с другом нашими знаниями о здоровье и здоровом образе жизни. Что бы быть здоровым нужно выполнять несколько правил про которые мы вам сегодня расскажем

Чтец.  Я – вода, вода, водица,

Приглашаю всех умыться,

Чтобы глазки заблестели,

Чтобы щёчки заалели…

Зубы вам почистить нужно,

В руку щеточку возьмём,

Зубной пасты нанесём.

И за дело взялись смело,

Зубы чистим мы умело:

Сверху вниз и справа влево,

Снизу вверх и снова влево.

Их снаружи, изнутри

Ты старательно потри.

Чтоб не мучиться с зубами,

Щетку водим мы кругами.

Зубы чистим осторожно,

Ведь поранить дёсны можно

А потом что? А потом –

Зубы мы ополоснём.

            Много грязи вокруг нас,

И она в недобрый час

Приносит нам вред, болезни,

Но я дам совет полезный.

Мой совет совсем не сложный –

С грязью будьте осторожны!

Сценка ПРОСТУДА

. Жили-были два братца. Один в школе учился, во втором классе. Звали его Петька. А второй, Антошка, еще маленьким был. Жили-жили не тужили, дружили друг с другом. И вдруг... Приходит однажды Петька из школы...

Ведущий покидает сцену. Входит Петька.

Петька (зовет).

Антошка... Антошка! Ну где ты, братец? Куда ты спрятался? (Ищет его по всей сцене.) Антошка! Антон, выходи! Все маме расскажу, как ты от меня прячешься! Ну ладно, вот придут родители, они тебе зададут!

Петька.

Пыжик, друг! Как ты тут без меня, соскучился?

Пыжик.

Очень соскучился, хозяин. Даже сказать не могу, как соскучился. (Лает от радости.)

Петька.

Слушай, Пыжик, а ты не знаешь, куда подевался мой младший братец Антошка?

Пыжик.

Гав! Знаю. Твоего брата Антошку утащила злая колдунья Ангина.

Петька.

Ангина? Колдунья? Как же так? Ведь колдуньи только в сказках бывают! И ты ей не помешал?

Пыжик.

Хозяин, я старался как мог. Я ввязался в драку с Ангиной. Клянусь, я изрядно ее потрепал. Но она оказалась сильнее, хитрее, проворнее. Она заманила твоего братца в свои коварные сети.

Петька.

Что же она сделала?

Пыжик.

Сначала она предложила ему напиться холодного молока,

Петька.

Прямо из холодильника?! Как же можно?!

Вбегает собака Пыжик.

Пыжик.

Потом Ангина угостила его сразу двумя порциями мороженного.

Петька.

Сразу двумя! И он не смог отказаться?! Он же еще маленький. Ему нельзя столько холодного сразу!

Пыжик.

Я говорил ему то же самое, хозяин. Но злая колдунья околдовала его, и он больше не хотел меня слушать. Он был полностью в ее власти.

Петька.

Что же случилось потом?

Пыжик.

Ангина заставила Антошку побегать, а затем постоять на сквозняке.

Петька.

Какой ужас! Этого нельзя делать! Можно ведь простудиться!

Пыжик.

Я говорил ему то же самое. Помню, однажды я точно так же набегался, а потом решил остыть на сквознячке. Знаешь, что потом со мной было?

Петька.

Потом расскажешь. Сейчас нет времени слушать твои истории. Что произошло дальше?

Пыжик.

Дальше было самое страшное. Вдруг Ангина как схватит твоего братца за горло... Не дает ему дышать, глотать Погубить его хочет. А сама она такая красная, злющая. Бросился я на нее из последних сил, гав-гав! (Изобража ет борьбу.) Но она вывернулась, схватила Антошку и вылетела в окно вместе с ним.

Петька.

Ой, горе-то какое! Что теперь мы родителям скажем! Не уберегли Антошку! Надо как-то найти его. Но как?

Пыжик.

Точно, хозяин. Пустимся в погоню, пока следы свежие и запахи слышны. Я уже чемоданчик приготовил. (Достает чемоданчик с красным крестом на боку.) Это мне доктор Айболит оставил с прошлого визита. Из этого чемоданчика само выскакивает то, что нужно. Ну что, бежим?

Петька.

Бежим!

Убегают. На сцену выходит Ведущий

Ведущий.

Вот так, ребята, случаются неприятности с теми, кто не соблюдает простейшие правила по профилактике простудных заболеваний. Сами посудите: выпить холодное молоко, съесть сразу две порции мороженого, да еще и вспотевшим постоять на сквозняке — куда это годится! Не удивительно, что Антошка заболел. Скажите, разве кто-нибудь из вас поступил бы так же?

Ребята.

Нет.

Ведущий.

Правильно. Свое здоровье нужно беречь. Но... Тише... Давайте посмотрим, нашли ли Петька с Пыжиком след коварной колдуньи...

Ведущий уходит. Вбегают Петька с Пыжиком. С другой стороны сцены им навстречу выходит Петькин одноклассник Славик.

Славик.

Куда это вы бежите?

Петька.

Моего младшего брата Антошку утащила злая колдунья.

Славик.

Колдунья? Но ведь они только в сказках бывают!

Петька.

Я тоже так думал. А вот он (кивает в сторону Пыжика ) ее в самом деле видел. Своими глазами.

Пыжик.

Гав! Точно!

Славик.

А кто эта колдунья?

Петька.

Ее зовут Ангина. Она хватает за горло и душит.

Славик.

Возьмите меня с собой, и я расскажу вам, как можно с Ангиной бороться.

Петька.

Ну, если знаешь, тогда побежали.

Убегают со сцены и тут же вбегают снова.

Петька

Рассказывай.

Славик.

Я знаю (мне бабушка рассказывала), что при ангине, когда горло сильно болит, нужно быстро-быстро высовывать язык изо рта •— туда-сюда, туда-сюда. Бабушка говорила, помогает.

Петька.

Так и язык устанет. А еще что тебе бабушка рассказывала?

Славик.

Про чай с малиной и лимоном. От малины ангина начинает выходить из организма через поры в коже — вместе с потом. А лимон нужен, чтобы восполнять в организма нехватку витамина С. А витамин этот нужен для того, чтобы организм сам мог лучше бороться с ангиной.

Ведущий 1. – «Режим дня».

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять –

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

- А вот многие не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. Посмотрите эти сценки. Может быть, кто-то узнает себя в этих персонажах…

Сценка «Сейчас»

Действующие лица: мама и дочь Наташа.

- Наташенька, вставай!

- Сейчас.

- Уж день, взгляни в окно!

Ведь ты задерживаешь нас!

Ведь ты не спишь давно!

- Ну маменька, ну чуточку,

Ещё одну минуточку.

- Наташа, сядь к столу!

- Сейчас!

- Ну сколько можно ждать?

Твой чай уже в четвёртый раз

Пришлось подогревать!

- Ну мамочка, ну чуточку,

Ещё одну минуточку!

- Наташа, спать пора!

- Сейчас!

- Ну сколько раз просить?

Ведь завтра утром снова ты

Не сможешь глаз открыть!

- Ну мамочка, ну чуточку,

Ещё одну минуточку!..

Ведущий 2. - Вы, наверное, догадались, что вместо слова сейчас, нужно сразу выполнять всё, о чём просят старшие. А чтобы научиться беречь время, нужно правильно организовать свой режим дня.

Танец.

Сценка «Режим»

Действующие лица: учитель и ученик Вова.

- А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

- Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда скачу!

- Режим – это распорядок дня. Вот ты например, выполняешь распорядок дня?

- Знаю. Подъём. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.

- Хорошо…

- А можно ещё лучше!

- Как же это?

- Вот как! Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. И сон.

- Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.

- Не вырастет!

- Это почему же?

- Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!

- Как это «с бабушкой»?

- А так: половину – я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

- Не понимаю – как это?

- Очень просто. Подъём выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я…

- И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный…

Ведущий 2. - Конечно, мальчик неправильно распределил время: прогулка, обед, прогулка… Сплошной отдых. А где же труд? Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

Викторина.

1. Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья?
2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?
3. Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение?
4. Верно ли, что морковь помогает сохранять зрение?
5. Правда ли, что наркотики безвредные?
6. Как вы думаете - молоко полезное?
7. Отказаться от курения легко?
8. Можно ли есть хлеб всухомятку?
9. Грызть ногти полезно?
10. Сосать палец полезно?
11. Полезно ли есть жирную пищу?
12. Зависит ли наше здоровье от того, что мы едим?

Ведущий 1. – В викторине было много вопросов о пище. И последний вопрос, «зависит ли наше здоровье от того, что мы едим»  КОНЕЧНО ЖЕ ДА.

ПЕСНЯ     мотив на песню "Погода в доме"
Какую пищу есть полезно детям?
Вопрос заботит каждую из мам.
Строительную функцию отводят
Таким необходимым нам белкам.

Припев: Важней всего, в меню чтоб было 
И сыр, и рыба, и орех. 

А также мясо, творог, яйца,
Тогда здоровьем поразим мы всех.

А как же обойтись без углеводов? 
Примите их детишки по утрам.
Они с жирами вместе в непогоду
Тепло поддержат в организме нам.

Припев: Важней всего, в меню чтоб было 
И сыр, и рыба, и орех. 
А также мясо, творог, яйца,
Тогда здоровьем поразим мы всех

Ученик читает стихотворение С. Островского «Будьте здоровы!»

Ты с красным солнцем дружишь,

Волне прохладной рад,

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаёшь,

И рано спать ложишься,

И с солнышком встаёшь.

Зимой на лыжах ходишь,

Резвишься на катке,

А летом – загорелый,

Купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть тугим мячом,

Ты вырастешь здоровым!

Ты будешь силачом!

Ведущий . – А сейчас давайте вспомним ФАКТОРЫ ухудшающие состояние здоровья. Смотреть ТV долго и близко, отказ от прогулок, от физических нагрузок, неправильное питание, несоблюдение санитарно-гигиенических норм.

Всё, что Я  сказала, называется «ПАССИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ».

 - Да плохих привычек бывает много, но есть самые страшные привычки, которые наносят большой вред здоровью. В следующем Выступлении  мы узнаем, что это.

Наркомания: Посмотрите на меня,

Чем же я не хороша?

В счастье ты со мной ступай…

В рай! В рай

Алкогольная зависимость.

Всем здесь будет хорошо,

Если выпьешь ты вино,

В счастье ты со мной ступай…

В рай, в рай, в рай

Курение. С сигаретой во рту

Ты крутой, да, я не вру..

Наркомания.

Всех приму и обогрею,

Защищу я от проблем.

Алкогольная зависимость.

Много лет живу на свете,

Нет мудрей меня, поверьте

С водкой станете поэтом,

Убедитесь сами в этом.

Курение. Сигарета — это стильно,

С сигаретой мир цветет,

Вы не слушайте, детишки,

Кто говорит наоборот.

Ученица: Вы не правы! Все мы  выбираем здоровый образ жизни! А с вами нам не по пути

1. Чтоб здоровым, сильным быть,

Со спортом нужно всем дружить!

2. С  утра –раз, два,  три- и зарядка готова:

Присели и встали, упасть – чтоб отжаться

И после занятий в спортзал идем снова

Чтоб вместе с друзьями там  пробежаться!

3.  Вот  мышцы растут, и сердечко в порядке,

И тонус хороший, энергии масса.

Спорту спасибо, спасибо зарядке,

Мы будем спортсменами  высшего класса!

4. А кто подружился с привычкою вредной,

И встал с сигаретою вместе в кружок,

Тот  будет болеть и грустить от безделья,

Не нужен такой нам дружок!

5. Говорят, что сигарета

Смертоносней пистолета,

Убивает без огня

Закурившего коня

6. Бросьте «Яву», бросьте «Приму»,

Будет в мире меньше дыму.

Застилает белый свет

Дым от ваших сигарет.

7. Всех, кто любит сигарету,

Тех, кто курит по секрету,

Всех таких учеников-

На скамейку штрафников!

Чтобы вырасти  большими,

Каждый должен быть готов:

Спорта покорить вершины

Со значком «Будь здоров!

Ведущий 1. – Вот мы с вами разобрали основные, полезные и вредные факторы, влияющие на здоровье. - Надо отказаться от вредных привычек и беречь свое ЗДОРОВЬЕ.

Ребята исполняют песню

на мотив «Чунга-чанга

Чудо-средство для здоровья есть,

Все по пальцам можно перечесть:

Гигиена — это будет раз,

Настроенье — как сейчас у нас!

Припев.

Это два, а три — зарядка.

Чтобы было все в порядке,

Надо спортом заниматься, закаляться.

А четыре — витамины,

Для болезней нет причины,

Надо только очень, очень постараться.

Сможем мы здоровье накопить

Чтоб нам стало радостнее жить,

Чтоб заботу мы могли с тобой

Подарить планете голубой.

Припев.

Чтобы реки не мелели,

Родники чтоб звонко пели,

Чтобы всех зверей согрели мы любовью.

Чтоб здоровы были дети

На счастливой на планете,

Мы желаем всем и каждому здоровья!

Всем здоровья!

Ведущий .      Мы желаем вам, ребята, быть здоровыми всегда,

                        Но добиться результата невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.

Ведущий 2.    И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите по возможности всегда,

На прогулку в парк ходите, он вам силы даст, друзья!

Частушки.

Начинаем петь частушки,
Просим не смеяться:
Тут народу очень много –
Можем растеряться.

Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.

У неряхи-растеряхи
Всё не этак и не так.
И рубашка нараспашку,
И без пуговиц пиджак.

А у Оли на ногах 
Сапоги – то модные
А оценки в дневнике –
Никуда не годные.

Как же ты сегодня долго
Утром умывалась,
Щетка , мыло, полотенце –
Всё сухим осталось.

Одевался Дима утром
И свалился почему-то:
Он засунул без причины
Две ноги в одну штанину.

Я под краном руки мыла,
А лицо умыть забыла,
Увидал меня Трезор,
Гавкнул он: “Какой позор!”

Поленился утром Вова
Причесаться гребешком.
Подошла к нему корова –
Причесала языком.

От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Катя в школу так летела,
Форму в школу не надела.
Весь урок считал у Кати
Я горошки на халате.

Оля мучила расческу –
В классе делала прическу.
Мучила-то, мучила,
Да получилось чучело.

Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.

Водой холодной обливайся –
Позабудешь докторов.

Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет –
Все на лыжи встанем.

Ведущий.       Мы открыли вам секреты, как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!

                         Всем спасибо. До свиданья.