Внеклассное мероприятие на тему "Витамины наши друзья" (3 класс)

Классный час "Витамины наши друзья" 3 класс.

Цели: формирование потребности в здоровом образе жизни, продолжить формировать представление о полезных продуктах, в которых содержатся витамины; закрепление и расширение знаний о влиянии витами­нов на здоровье человека.   Ход классного часа. Учитель: Здравствуйте, дорогие ребята. Думаю, что все вы, ребята, знаете, что сказать “здравствуйте” – это в первую очередь, значит пожелать человеку здоровья. А что значит быть здоровым? (Ответы детей). Учитель: Вы все, конечно, правы. Быть здоровым, значит быть сильным, крепким, выносливым, ловким, стройным, красивым. Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Не зря в народе говорят: “Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – все потерял. Важнейшим жизненно необходимым компонентом здорового питания являются витамины. Именно поэтому мы посвятили наш классный час витаминам. Стихотворение «Витамины – просто  чудо!» (читает ученик) Человеку нужно есть, Чтобы встать  и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться. Чтоб расти и развиваться, И при этом не болеть, Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь. Витамины – просто чудо! Столько радости несут: Все болезни и простуда Перед ними упадут, Вот поэтому всегда Для нашего здоровья Полноценная еда – Важнейшее условие! (выходят дети, которые представляют собой витамины) Витамин А: Рады Вас видеть сегодня, сейчас! Все витамины приветствуют Вас! Витамин  В: Чтоб не болеть, не скучать, не сердиться, Будем все вместе сегодня учиться! Витамин С: Видите – груша, лимон, апельсины. Главная тема у нас – ВИТАМИНЫ! Витамин D: Зима, за окном очень сильный мороз, А значит, приходит авитаминоз. Витамин D:  Мы Вам поможем сегодня узнать, Где и какой витамин лучше взять, Витамин С: Что лучше есть, и напиток какой Лучше всего нам подходит с тобой. Витамин В: Всё хорошо, ничего не болит!? А – витамин, открывай алфавит! Витамин А: Знаете, список его очень длинный, Ведь алфавит непростой, витаминный! Витамин В:      А,  я – витамин В! Нужен я всем, и тебе, и тебе! Я содержусь в очень  многих продуктах. Да, и вообще-то, нас целая группа! Витамин С: Я – витаминка! Я – аскорбинка! И называюсь я так неспроста. Я – очень полезная кислота! Витамин D: Без меня жить невозможно, Кости очень ненадежны. Чтоб родился я на свет, Нужен ультрафиолет! Витамин С:            Если Вы слушали, а не зевали, Наверняка, Вы сегодня узнали, что: Витамин А:   А – важный витамин, Это –  каротин. Всем на обозрение: Нужен он для роста И еще для зрения! Витамин В:               Группы В,–  витамины, Содержат энзимы. Для кожи, волос, для строения, Для бодрости и настроения! Витамин С: Витамин  С, – На Вашем лице! С ним никогда ничего не болит! И, в результате, –  прекраснейший вид! Витамин D: Сердце в порядке, движенье – вперед, Мой витамин уставать не дает! Все: А, В, С, D, все витамины группы В, Весь алфавит, –  и ничего не болит! Конкурс «Викторина» Угадай витамин. Этот витамин улучшает зрение, способствует росту, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, оздоравливает кожу. (Витамин А.) Этот витамин повышает сопротивляемость орга­низма к инфекциям, укрепляет кровеносные сосуды, способству­ет заживлению ран, поддерживает в здоровом состоянии десны, зубы. (Витамин С.) Этот витамин  нужен для роста организма и осо­бенно важен для нормального роста и развития костей и зубов у детей. (Витамин D.) Этот витамин —  помогает усваивать пищу, оздоравливает кожу, активизи­рует жизненные силы организма, замедляет процессы старения. (Витамин Е.) Какой витамин содержится в этих продуктах? 1. Черная смородина, шиповник, апельсин, красный пе­рец, помидор, клюква, капуста, зеленый лук. (Витамин С.) Ржаной хлеб, салат, морковь, картофель, дрожжи. (Витамин В.) Яичный желток, подсолнечное масло,говяжья и тресковая печень, арахис, облепиха, шиповник, черно­плодная рябина. (Витамин Е.) Морковь, сливочное масло, молоко, яйцо, рыбий жир, горох, капуста, щавель, облепиха. (Витамин А.) Конкурс частушек 1.Не ленись, морковку жуй И фасоль отваривай. И к врачам не попадешь, Как ни уговаривай. 2.Я морковку нынче ела, Неслучайно постройнела. Буду я свеклу жевать, Свой кишечник улучшать. 3.Мы девчонки-веселушки, Пропоем для вас частушки. С витаминами дружить — Будешь очень долго жить. 4.В магазин ходили мы, Делали покупки. Кошелек наш опустел, И пустые сумки Но я сильно не грущу, Витамины я ращу. 5.На фазенде все растет, Удивляется народ. В огороде у меня — Перцы и капуста. Зубы, кости не болят, Хоть в кармане пусто. 6.Я морковку ем с утра, Вижу всех издалека. Витаминов много там — Ешь морковь ты по утрам. 7.Я красивой быть хочу — С витамином Е дружу. Ем салаты с маслом я, Буду умницей всегда. 8.Мы  девчонки -веселушки, ", Мы пропели вам частушки. Вам желаем долго жить, С витаминами дружить. 9.Ставьте ушки на макушке. Слушайте внимательно. Витаминные частушки Очень занимательны. Если ты боишься гриппа И другой простуды, Витамин С принимай, Не болей и не хворай. 10.Чтобы кости не болели. Зубы были целы, Витамин D ты принимай Прямо с колыбели. 11.Чтоб была красивой кожа, Зорко видели глаза, Витамин А ты принимай, Никогда не унывай. 12.Витаминная семья Вся очень полезная. С нею ты дружи всегда, Пусть отдыхают доктора. Конкурс «Создай меню» (4 команды) Ваша задача составить меню из слов: Команда под названием «ЗАВТРАК» - составляет меню из тех продуктов, которые необходимо употреблять в утренние часы, на завтрак. Команда под названием «ОБЕД» - составляет меню из тех продуктов, которые необходимо употреблять в обеденные часы, на обед. Команда под названием «Полдник» - составляет меню из тех продуктов, которые необходимо употреблять во время полдника. Команда под названием «Ужин» - составляет меню из тех продуктов, которые необходимо употреблять в вечерние часы, во время ужина. Игра «Узнай витамин». Дети получают карточки с буквами А, В, С, D, Е. учитель читает стихотворение, а дети должны догадаться, о каком витамине идет речь, и поднять карточку с соответ­ствующей буквой: Помни  истину  простую Лучше  видит только тот, Кто жует морковь сырую Или сок морковный пьет. Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам. И не только по утрам. Рыбий жир всего полезней, Хоть противный — надо пить. Он спасает от болезней: Без болезней — лучше жить! От простуды и ангины Помогают апельсины, Ну а лучше съесть лимон, Хоть и очень кислый он. Подведение итогов. Учитель: Сегодня мы узнали о пользе витаминов, о продуктах в которых содержится их наибольшее количество. Давайте повторим: Витамин А содержится в молоке, яйцах, горохе, об­лепихе, сливочном масле. Особенно много его в морко­ви. Витамин А очень важен для зрения. Витамин В содержится в зернах, ржаном хлебе, оре­хах, мясе, картофеле, фасоли, бобах, горохе. Он необ­ходим для хорошей работы сердца. Витамин В отвечает за то, чтобы было хорошее настроение, Витамин С содержится в лимонах, апельсинах, слад­ком перце, клюкве, капусте, луке. Витамин С помогает бороться с простудными заболеваниями, делает чело­века сильным и выносливым. Витамин D содержится в рыбьем жире, яйцах, моло­ке, сливочном масле. Витамин D может сам образо­вываться в организме человека под влиянием солнечных лучей. Он необходим для роста организма, развития ко­стей и зубов. Учитель: Предлагаю выучить небольшое стихотворение, которое поможет нам не забывать о пользе витаминов для нашего организма: С витаминами мы дружим И здоровыми растем, Никогда не унываем- Очень весело живем. Витаминная семья Вся очень полезная Витамины кушайте, - Папу с мамой слушайте.