Внеклассное мероприятие на тему "Здоровье" (начальные классы)

« Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ, САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ»

Автор-составитель:Каюмова Д.Ф., учитель начальных классов  Набережночелнинской специальной (коррекционной) общеобразовательной школы №69 .

ЦЕЛЬ:

-формировать основные гигиенические навыки и представление о здоровье.

ЗАДАЧИ МЕРОПРИЯТИЯ:-развивать смекалку, внимание, навыки самостоятельной работы и работы в группах;

-развивать речь учащихся;

-воспитывать чувство взаимопомощи.

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ.

 Ведущий.

-Здравствуйте, дорогие  гости и дети!Самое ценное, что есть у человека,- это жизнь, но самое главное в его жизни- ЗДОРОВЬЕ за которое необходимо бороться всеми силами.

Здоровье- это не игрушка. Легко сломать, нельзя купить. Давайте лучше мы подумаем, как нам его сохранить

Сегодня мы с вами станем свидетелями веселых состязаний между ребятами 4 «а» и 4 «б» класса. Состязаться будут две команды - «Крепыши» и «Неболейки». Наше состязание будут оценивать жюри, а болельщики будут радоваться вашим успехам.

А сейчас слово предоставляется ученикам 4 «а» и 4 «б» класса.

 Под музыку выходят игроки команд. Все игроки-с командными эмблемами. Впереди капитаны.

КОНКУРС №1.

ПРИВЕТСТВИЕ. (Слайд 2)

Капитан команды «Неболейки»: Вас приветствует команда…

Все члены команды:… «Неболейки»

Мы решили никогда не болеть

Не болеть? Это надо уметь.

Капитан: Наш девиз-…

Все члены команды «Неболейки»: « В здоровом теле – здоровый дух».

Капитан команды «Крепыш»: Вас приветствует команда…

Все члены команды:.. «Крепыш».

Стань здоровым, ловким, крепким!

Стань выносливым и метким.

Капитан: Наш – девиз-…

Все члены команды «Крепыш»: «Если хочешь быть здоров, закаляйся».

КОНКУРС №2.

КОНКУРС КАПИТАНОВ.(Слайд 3)

Ведущий предлагает капитанам вытянуть карточку с загадкой, зачитывает загадки.

1.                 Льется речка – мы лежим

Лед на речке – мы бежим.

(Коньки). (Слайд 4)

2.                 Деревянные кони

По снегу скачут,

А в снег не проваливаются

                         (Лыжи). (Слайд 5)

Капитану, вытянувшему и отгадавшему первую загадку, предлагается под музыку сымитировать бег конькобежца, капитану, отгадавшему вторую загадку,- бег лыжника.

Жюри подводит итоги конкурса капитанов. Количество набранных очков выставляется на табло.

КОНКУРС №3.

«ОСАНКА». (Слайд 6)

Ведущий:

На подтянутого, стройного человека нам с вами приятно смотреть, у него правильно формируется скелет, хорошо развиты мышцы, легко работать его сердцу и другим внутренним органам. А ведь очень важно для формирования правильной осанки - правильно сидеть за партой, за письменным столом.

Вот мы сейчас и проверим, а знаете ли вы основные правила посадки за рабочим столом.

Участники команд получают две карточки, где изображен ученик, сидящий за партой. Ребята должны выбрать одну карточку, где человек сидит правильно.

Ведущий:

Хорошо ребята справились с заданием, а теперь давайте все вместе повторим правила правильной осанки и посмотрим на себя, а мы правильно сидим.

Учащиеся хором проговаривают:

- Проверь положение ног, они должны опираться под столом о пол.

- Проверь расстояние от глаз до тетради, оно должно равняться расстоянию от локтя, стоящего на парте.

- Между краем стола и грудью должен проходить кулачок.

КОНКУРС №4.

«Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ - САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ». (Слайд 7)

Ведущий:

Какие правила необходимо соблюдать для того, чтобы сохранить свое здоровье?

Вопрос адресован ко всем играющим. Игроки каждой команды дают по очереди по одному ответу. Начинает та команда, чей капитан победил в предыдущем конкурсе. Проигрывают те, кому больше нечего сказать. Для оживления игры можно построить команды напротив друг друга и предложить им кидать мяч игрокам соперникам, которым они передают право ответа.

Примерные ответы:

Чтобы быть здоровым, я буду:

- мыть руки и содержать свое тело в чистоте;

-соблюдать режим дня;

-делать зарядку;

-заниматься физкультурой и спортом;

-чистить зубы;

-следить за своей осанкой;

-есть полезную для здоровья пищу, соблюдая меру;

-соблюдать правила дорожного движения;

-выполнять предписания врача;

-соблюдать правила безопасности;

-при возникновении проблем советоваться с взрослыми;

-вести здоровый образ жизни и т. д.

КОНКУРС №5.

«В ДУШ». (Слайд 8)

Ведущий:

Мне нужны по одному участнику от каждой команды. Им надо будет с завязанными глазами собрать принадлежности в душ. Побеждает тот, кто быстрее и аккуратнее уложит в коробочку необходимые душевые вещи.

Каждая команда показывает свою физ. Минутку.

КОНКУРС №6.

«РЕЖИМ ДНЯ». (Слайд 9)

Ведущий:

Капитаны команд получите конверты, в которых лежит режим дня, разрезанный на части. По сигналу надо как можно быстрее восстановить режим дня.

У участников должен получиться следующий РЕЖИМ ДНЯ:

7.00 – подъем, зарядка, утренний туалет, завтрак;

8.00 - 12.00 – пребывание в школе;

13.00 – обед;

13.30 - отдых, прогулка, посещение, посещение кружков, секций;

16.00 – выполнение домашнего задания;

17.30 – отдых, помощь в домашних делах;

19.00 - ужин, чтение, игры по интересам;

20.30 - подготовка ко сну;

21.00 - сон.

Ведущий:

Ребята, это примерный режим дня для учащихся вашего возраста. А вот зачем нужно соблюдать режим дня нам сейчас расскажут ребята из нашей группы.

1 УЧЕНИК:

Утренняя зарядка.

Помогает сократить время перехода от сна к бодрствованию. Недаром она называется зарядкой, т. е. «заряжает» нас бодростью, энергией на целый день. Лучше всего для занятий утренней гимнастикой пользоваться комплексом упражнений, рекомендованных специалистом.

2 УЧЕНИК:

Режим питания.

Очень важно перед школой поесть, нам необходим горячий завтрак из двух блюд,

например, чай, каша, йогурт. В течение всего дня мы должны есть разнообразную пищу, содержащую белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины. Эти вещества содержаться в молочных продуктах, мясе, рыбе, яйцах, овощах и фруктах. Интервал между приемами пищи не должен быть больше 3 – 4 часов.

3 УЧЕНИК:

Выполнение домашних заданий.

Очень важным моментом режима дня является выполнение домашних заданий. Во избежание перегрузок домашнее задание рекомендовано выполнять в одно и тоже время. Это позволяет быстро войти в рабочее состояние и способствует быстрому его выполнению. Не следует затягивать работу над домашними заданиями, надо стараться укладываться в 1 – 1.5 часа.

4 УЧЕНИК:

Свободное время.

Необходимо, чтобы в нашем режиме дня было время на занятия по интересам, на чтение книг, просмотр интересных телепередач. К стати о телевизоре. Чрезмерное увлечение телевизором и компьютером плохо влияет на здоровье, в первую очередь на глаза, вызывая их перенапряжение. Нам следует находиться у телевизора или компьютера не более 45 минут в день. Смотреть телевизор или работать за компьютером надо только сидя.

5 УЧЕНИК:

Активный отдых на свежем воздухе.

Пребывание на свежем воздухе очень важно для здоровья. Это повышает сопротивляемость организма и укрепляет его в целом. Очень хорошо сосчитать пребывание на свежем воздухе с активными играми: футбол, волейбол и т. д. Время прогулок 3 -3.5 часа в день.

6 УЧЕНИК:

С о н.

Очень важен для нас достаточный по продолжительности ночной сон. Чтобы сон был глубоким и спокойным нам нужно соблюдать следующие правила:

- не играть в шумные игры перед сном;

- не заниматься спортом;

- не смотреть страшные передачи;

- не есть на ночь;

- перед сном проветривать помещение;

- вечерний туалет;

- ложиться спать в одно и тоже время.

КОНКУРС №7.

«ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗА СТОЛ МНЕ СЕСТЬ, Я ПОДУМАЮ, ЧТО ЕСТЬ». (Слайд 10)

От каждой команды выбирается по игроку. На столе ведущий раскладывает  продукты питания (яблоко, апельсин, кириешки, чипсы, йогурт, помидор, лук, чеснок, лимонад ). По сигналу играющие пары должны выбрать из разложенных продуктов те, которые полезные , и собрать в корзинки. Оценивается скорость и правильность выполненного задания. Если какой-то продукт вызывает сомнение у членов жюри, игроки могут аргументировать свой выбор. Если выбор обоснован, продукт остается в ряду «полезных» продуктов и не считается ошибкой.

 А пока наши участники выбирают полезные продукты, Таня и Ислам споют вам свою любимою песню про манную кашу.

КОНКУРС №8.

«НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ». (Слайд 11)

Ведущий:

А теперь попробуйте составить из рассыпанных карточек пословицы:

1.                 Здоровый человек- богатый человек.

2.                 Чистота – залог здоровья.

3.                 В здоровом теле - здоровый дух.

4.                 Здоровье – дороже золота.

 Жюри подводит итоги.

Ведущий:

Наше мероприятие подошло к концу. Пусть каждый из вас будет весел и здоров. Пусть каждый класс, каждая школа, дом, улица будут городом ЧИСТОТЫ И ПОРЯДКА.

И в заключении я вам предлагаю поиграть игру « Хлопни в ладоши», которые помогут еще раз проверить ваши знания о том, как надо сохранять здоровье.

1.                 Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши!

На неправильный совет

Вы потопайте!

2.                  Постоянно нужно есть

Для зубов полезно

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

3.                 Не грызите лист капустный

Он совсем, совсем не вкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

4.                  Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку,

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

1.                 Вы, ребята не устали,

Пока здесь стихи читали?

Был ваш правильный ответ,

Что полезно, а что нет. (Слайд 12)

И в заключении слово дадим жюри.

7.00 – подъем, зарядка, утренний туалет, завтрак;

8.00 - 12.00 – пребывание в школе;

13.00 – обед;

13.30 - отдых, прогулка, посещение, посещение кружков, секций;

16.00 – выполнение домашнего задания;

17.30 – отдых, помощь в домашних делах;

19.00 - ужин, чтение, игры по интересам;

20.30 - подготовка ко сну;

21.00 - сон.