Внеклассное мероприятие на тему " Здоровый образ жизни. "

• 1 слайд

  Здоровый образ жизни
  Внеклассное мероприятие в 3 б классе
  МБОУ СОШ № 2 г. Липецка.
  Учитель начальных классов – Ивашкина Н. В.
  

• 2 слайд

  Главное в жизни - это здоровье!
  С детства попробуйте это понять!
  Главная ценность - это здоровье!
  Его не купить, но легко потерять.
  Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
  Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.
  Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека.
  
  

• 3 слайд

  Зарядка.
  Закаливание.
  Гигиена тела.
  Гигиена зрения.
  Правильное питание.
  Занятия физкультурой и спортом.
  
  Что способствует сохранению и укреплению здоровья
  

• 4 слайд

  
  
  Умывайся, закаляйся – Утром делай зарядку
  Бодрость духа и грация!
  

• 5 слайд

  Режим дня школьника
  Пробуждение
  Утренняя зарядка
  Завтрак
  Занятие в школе
  Обед
  Прогулка
  Приготовление уроков
  Ужин
  Свободное время
  Сон
  
  

• 6 слайд

  Как закаляться, чтобы не простужаться?
  
  Нужно закаливаться постепенно, начиная с секунд и заканчивая минутами.
  
  

• 7 слайд

  1. Постепенность увеличения интенсивности закаливающих воздействий.
  2. Регулярность, обязывающая систематически повторять закаливающие процедуры на протяжении всей жизни.
  3. Обязательный учет индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья, восприимчивости и переносимости закаливающих процедур.
  
  ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ И ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ
  

• 8 слайд

• 9 слайд

  Здоровый человек живёт полноценной
  жизнью и приносит большую пользу обществу.
  Здоровый образ жизни – система поведения
  человека, включая физическую культуру,
  творчество, высоконравственное отношение
  ко всему окружающему.
  
  Здоровый человек!
  
  

• 10 слайд

  Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать.
  Когда моешь руки, потри щеткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей.
  Ноги мой перед сном каждый день.
  Чисти зубы утром и на ночь.
  Ежедневно расчесывай волосы, если длинные - то заплетайте их.
  Вернувшись с улицы, обязательно мой руки.
  
  Правила личной гигиены
  
  

• 11 слайд

  Гигиена зрения. 
  Соблюдайте правильное расстояние от тетради, книги до глаз при чтении, письме, необходимо правильное освещение, просмотр телевизора – с соблюдением мер безопасности
  Для снятия напряжения с глаз необходимо выполнять специальные упражнения. Сейчас с нами проведёт зарядку для глаз Макеева Арина.
  
  

• 12 слайд

  Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет».
  Из списка выберите полезные, вредные продукты. Объясните свой выбор: рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, торты, сникерс, яблоки, чипсы, фанта, лук.
  
  

• 13 слайд

  Зачем мы едим?
  Питание – основной источник жизни.
  Питание – важный фактор нормального роста и развития школьников.
  Правильное питание способствует нормальному физическому нервно-психическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность.
  Пища- источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей.
  Еда – повод для общения людей.
  Еда – средство лечения от многих болезней.
  
  

• 14 слайд

• 15 слайд

  Человек, ведущий здоровый образ жизни, в режиме дня обязательно выделяет время для занятий физкультурой и спортом. О своем спортивном увлечении расскажет ваши одноклассники Болтов Никита и Кузнецов Степан. (Мальчики занимаются участвуют в соревнованиях, имеют награды: медали и грамоты.)
  Что дает занятие спортом? (Ученик не болеет, всегда бодрый, энергичный, спорт помогает в учебе.)
  
  Занятия физкультурой и спортом.
  

• 16 слайд

• 17 слайд

• 18 слайд

• 19 слайд

  Ждут нас впереди великие дела!
  

• 20 слайд

  
  
  Я желаю вам, ребята,
  Быть здоровыми всегда.
  Но добиться результата
  невозможно без труда.
  Постарайтесь не лениться –
  Каждый раз перед едой,
  Прежде, чем за стол садиться,
  Руки вымойте водой.
  И зарядкой занимайтесь
  Ежедневно по утрам.
  И, конечно, закаляйтесь
  Это так поможет вам!
  Свежим воздухом дышите
  По возможности всегда,
  На прогулки в лес ходите,
  Он вам силы даст, друзья!
  Я открыла вам секреты,
  Как здоровье сохранить,
  Выполняйте все советы,
  И легко вам будет жить!
  

• 21 слайд

  Удачи Вам и благополучия!