БОУ ОО
«Созвездие Орла»
Внеклассное мероприятие
«Путь к доброму здоровью»
Подготовила: Разумова Е.В.
«ПУТЬ К ДОБРОМУ ЗДОРОВЬЮ»
Цель: расширить знания детей о здоровом образе жизни, о правильном питании и правилах гигиены.
Задачи:
Воспитывать интерес к здоровому образу жизни; создать радостное настроение;
Развитие общей культуры личности учащихся, расширение кругозора;
Закрепление знаний правил личной гигиены;
Пропаганда здорового образа жизни.
Оборудование: рисунки детей, фломастеры, листы бумаги, рисунок – плакат «Мы за здоровый образ жизни», средства личной гигиены (мыло, зубная паста, зубная щётка), коллаж.
1 обучающийся. Чтобы были мы красивы.
Чтобы не были плаксивы.
Чтоб в руках любое дело
Дружно спорилось, горело,
Чтобы громче пелись песни,
Жить, чтоб было интересней,
Нужно сильным быть, здоровым,
Эти истины не новы.
Задание 1.
Учитель. - Некоторым ребятам было дано д/з, объяснить со взрослыми смысл пословиц…
- Здоровье дороже денег.
- Когда пьёшь воду, помни об источнике.
- Здоров будешь - всё добудешь.
- Крепок телом - богат делом.
- Болен - лечись, а здоров - берегись.
- Живи разумом, так и лекаря не надо.
- Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.
Задание 2.
(на доске записаны слова)
- Выбери слова для характеристики здорового человека …
Красивый статный
Сутулый стройный
Сильный толстый
Ловкий крепкий
Бледный неуклюжий
Румяный подтянутый
- Каким способом можно достичь этих качеств?
- Какого человека можно назвать здоровым?
- Почему одни люди болеют часто и тяжело, а другие редко?
(нужно закаляться)
Этап 1 «ЗАКАЛИВАНИЕ»
2 обучающийся. Крепким стать нельзя мгновенно,
Надо закаляться постепенно.
Утром бег и душ бодрящий,
Как для взрослых, настоящий!
3 обучающийся. На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать.
Ноги мыть водой холодной.
И тогда микроб голодный
Нас вовек не одолеет.
Кто так не делает - болеет.
4 обучающийся. Ещё полезно нам всем знать,
Что летом нужно загорать.
Солнце лучами кожу ласкает,
Кожа от солнца у нас загорает,
И под влиянием солнца лучей
Д - витамин образуется в ней.
5 обучающийся.
- Одним из наиболее эффективных способов укрепления здоровья является закаливание.
Закаливание воздухом может проводиться практически круглый год. Среди водных процедур, предназначенных для закаливания организма, выделяются обтирание, обливание и купания.
Обтирание - наиболее простая закаливающая процедура, которая может проводиться каждый день. Обтирание следует начинать с ног, затем обтирают руки, грудь, спину. Основное условие - все движения выполняются по направлению к сердцу.
И ещё очень важное условие - свежий воздух. Свежий воздух не выносят микробы, зато они обожают душные комнаты.
Задание 3. Кроссворд «ЗДОРОВЬЕ»
6 обучающийся. Со здоровым дружен спорт.
Стадион, бассейн и корт,
Зал, каток - везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши твёрды
Только помните, спортсмены
Каждый день свой непременно
Не играют с дрёмой в прятки,
Начинают с физзарядки.
Этап 2 «ЗАРЯДКА»
7 обучающийся. - Зарядка делает человека сильным и красивым. У того, кто каждый день утром выполняет зарядку, хорошая осанка, голова гордо приподнята, плечи расправлены, спина прямая. Говорят, что у них королевская стать.
Существуют определённые правила зарядки. Делать её нужно всегда в одно и то же время. Перед началом проветрите комнату. А после, нужно обязательно принять душ.
Но кроме зарядки для здоровья очень полезны подвижные игры (футбол, волейбол, салки и др.)
А если вам грустно, включите музыку и просто попрыгайте, настроение улучшится.
Комплекс утренней зарядки (домашнее задание 4)
Этап 3 «РЕЖИМ ПИТАНИЯ»
Учитель. Чтобы расти и крепнуть, нам нужен режим питания.
Посмотрю я на ребят:
Не сутулятся, сидят,
Все умыты, все опрятны,
Ложки держат аккуратно.
Быстро, дружно всё съедают,
Корки на пол не бросают,
Чай на стол не проливают,
Потому что точно знают …
(на доске)
- Кто ест красиво, глядит счастливо.
- Не красен дом пирогами, красен едоками.
- Когда я ем, я глух и нем.
- Зависит ли наше здоровье от того, что мы едим?
На каком занятии мы об этом говорим?
(«Разговор о правильном питании»)
Задание 5.
- Выберите те продукты, которые полезны вашему организму.
рыба «пепси»
кефир чипсы
«геркулес» жвачка
жирное мясо подсолнечное масло
торты морковь
шоколадные конфеты лук
Учитель. Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда,
Но добиться результата невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться - каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь - это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите по возможности всегда.
На прогулку в лес ходите, он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секреты, как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы, и легко вам будет жить.
СКАЗКА О ЗАРЯДКЕ «РЕПКА»
Ведущий. Возле дома огород,
Бабка с внучкой у ворот.
Жучка хвост колечком,
Дремлет под крылечком.
На крыльцо выходит дед,
Он в большой тулуп одет.
Из открытого окна
Деду музыка слышна:
«На зарядку, на зарядку становись».
Дед. У меня здоровье крепкое,
Посажу-ка лучше репку я!
Ведущий. Лопату берёт, идёт в огород.
Бабка. И у бабки без зарядки,
Слава богу, всё в порядке!
Ведущий. Рот разевает - сладко зевает.
Внучка. Клонит бедную ко сну,
С понедельника начну!
Ведущий. На лавку садится, заплетает косицу.
Жучка. Поиграем лучше в прятки!
Кошка. Обойдёмся без зарядки.
Ведущий. Жучка за кошкой, кошка - в окошко.
Выходит мышка в спортивных штанишках,
Майка на теле, в лапках гантели.
Мышка. Раз и два! И три-четыре!
Стану всех сильнее в мире!
Буду в цирке выступать,
Бегемота поднимать.
Ведущий. Бегает, прыгает, лапками дрыгает.
Дед. Ох, умаялся с утра …
Бабка. Да и мне на печь пора.
Ведущий. Занимается рассвет.
На крылечке снова дед.
Видит репу в огороде.
И себе не верит вроде.
Встал он возле репки -
Репка выше кепки.
Из открытого окна
Та же музыка слышна.
Дед. Эх, бульдозер бы сюда,
Без него совсем беда!
Ведущий. Тянет, потянет, вытянуть не может.
Бабка. Подожди, я сейчас!
Ай да репка удалась!
Ведущий. Бабка за дедку, дедка за репку.
Тянут-потянут, вытянуть не могут.
Дед. Как тянуть? С какого боку?
Выйди внучка на подмогу.
Ведущий. Внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку.
Тянут - потянут, вытянуть не могут.
Внучка. Ломит спину, ноют ручки!
Нет, не справиться без Жучки.
Ведущий. Жучка за внучку, внучка за бабку,
Бабка за дедку, дедка за репку.
Тянут - потянут, вытянуть не могут.
Жучка. Разбудить придётся кошку -
Пусть потрудится немножко.
Ведущий. Кошка за Жучку, Жучка за внучку,
Внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку.
Тянут - потянут, вытянуть не могут.
Бабка. Мышку кликнуть бы на двор.
Кошка. Мышку звать?! Какой позор!
Мы пока и сами, кажется, с усами!
Ведущий. Тут из норки мышка прыг!
Ухватилась за турник
Мышка. Чем топтать без толку грядку -
Становитесь на зарядку.
Чтоб за дело браться,
Надо сил набраться!
Ведущий. Все выходят по порядку,
Дружно делают зарядку.
Дед и баба Вправо - влево, влево - вправо -
Получается на славу!
Мышка. Встали! Выдохнуть - вдохнуть!
А теперь пора тянуть!
Ведущий. Мышка за кошку, Кошка за Жучку,
Жучка за внучку, внучка за бабку,
Бабка за дедку, дедка за репку.
Тянут - потянут - вытянули репку!
ВОПРОСЫ. - Почему сразу не вытянули репку?
- Что им помогло?
Подведение итога.
Ребята, о чем вы сегодня узнали? Какие правила нужно соблюдать, чтобы остаться здоровым? Вам понравилось наше сегодняшнее занятие?
Вы молодцы! Я надеюсь, что после сегодняшнего мероприятия вы будете ежедневно соблюдать правила личной гигиены и стараться употреблять в пищу только полезные продукты.
Ребята, о чем вы сегодня узнали? Какие правила нужно соблюдать, чтобы остаться здоровым? Вам
понравилось наше сегодняшнее занятие?
Ребята, о чем вы сегодня узнали? Какие правила нужно соблюдать, чтобы остаться здоровым? Вам
понравилось наше сегодняшнее занятие?
Ребята, о чем вы сегодня узнали? Какие правила нужно соблюдать, чтобы остаться здоровым? Вам
понравилось наше сегодняшнее заняти
