Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Внеклассное мероприятие по физической культуре "Фестиваль ГТО в школе"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Внеклассное мероприятие по физической культуре "Фестиваль ГТО в школе"

Выберите документ из архива для просмотра:

34.5 КБ Викторина о спорте.doc
4.97 МБ Гимн России.mp3
50.5 КБ Данилов АВ.doc
1.85 МБ Данилов АВ.pptx
376.63 КБ Будь спортсменом.mp3
989.43 КБ В спортеп побеждает дружба.mp3
383.34 КБ Весёлая эстафета.mp3
2.73 МБ Внимание,на старт.mp3
289.15 КБ Если хочешь быть здоров.mp3
789.84 КБ Команда молодости нашей.mp3
640.69 КБ Марш спортсменов.mp3
640.49 КБ Марш физкультурников.mp3
716.18 КБ Мы всех зовём на стадион.wma
607.08 КБ Песня о спорте.mp3
607.08 КБ Спортивный марш.mp3
274 КБ Приложение 1.doc
34.5 КБ Приложение 3.doc
38.04 КБ Приложение 4.docx
42 КБ Протокол по сдаче норм ГТО.doc

Выбранный для просмотра документ Викторина о спорте.doc

библиотека
материалов



Викторина о спорте.



  • 1.Как называются соревнования велосипедистов и лыжников?

  • 2. Как называются соревнования, куда входят лыжные гонки со стрельбой на огневом рубеже? 

  • 3. Через сколько лет проводятся чемпионаты мира по футболу? 

  • 4. Как называется покров футбольного поля? 

  • 5. Какой мяч тяжелее: футбольный, волейбольный, гандбольный или баскетбольный?

  • 6. Сколько человек входит в состав судейской коллегии? 

  • 7. Наказание в спортивных играх.

  • 8. Палка для игры в городки. 

  • 9. Чем являются слова "Быстрее, выше, сильнее?"

  • 10. Что стремится установить спортсмен?

  • 11. Спортивный переходящий приз .

  • 12. В какой игре используется клюшка и шайба?

  • 13. Теннисная площадка.

  • 14. Хоккей - шайба, футбол - мяч, бадминтон-...

  • 15. Она является залогом здоровья

  • 16. Лучшая тяжесть для любителей утренней зарядки

  • 17. Специалист по поднятию тяжестей

  • 18. Ледовая площадка

  • 19. Сколько игроков в футбольной команде?

  • 20.Какой вид спорта самый многочисленный?

  • 21.Начало пути к финишу.

  • 22. Чего не надо, если есть сила?

  • 23. Инструмент спортивного судьи.

  • 24. Боксерский корт.

  • 25.Спортивный снаряд , который перетягивают.

  • 26. "Бородатый" спортивный снаряд.

  • 27. Танцор на льду.

  • 28. Спортсмен, который ходит сидя.

  • 29. Предки кроссовок.

  • 30. Её должен взять прыгун

  • 31.Как часто проводятся Олимпийские игры?

  • 32.Назовите 5 спортивных терминов, начинающихся с буквы «С» ?

  • 33.Что означает переплетение разноцветных колец в эмблеме олимпийских игр?(Символ дружбы пяти континентов).

  • 34. Страна зимних олимпийских игр 2014?







Ответы: 

  1. 1 раз в четыре года

  2. Стадион, сетка, секундомер, спартакиада, спринт

  3. Символ дружбы пяти континентов

  4. Россия

  5. Кубок

  6. Хоккей

  7. Корт

  8. Волан

  9. Чистота

  10. Гантели

  11. Штангист

  12. Каток

  13. 11

  14. Волейбол

  15. Кубок

  16. Хоккей

  17. Корт

  18. Волан

  19. Чистота

  20. Гантели

  21. Штангист

  22. Каток

  23. 11

  24. Волейбол

  25. Кубок

  26. Хоккей

  27. Корт

  28. Волан

  29. Чистота

  30. Гантели

  31. Штангист

  32. Каток

  33. 11

  34. Волейбол



Выбранный для просмотра документ Данилов АВ.doc

библиотека
материалов

Муниципальное общеобразовательное учреждение-

средняя общеобразовательная школа № 4











Внеклассное мероприятие

«Фестиваль ГТО в школе»















Руководитель: Данилов Александр Владимирович,

учитель физической культуры









Бежецк 2015



Фестиваль ГТО в школе

Цель: популяризация комплекса ГТО.

Этапы проведения:

1 этап - подготовительный;

2 этап - праздник спорта и патриотизма «Будь готов!»;

1 этап

Члены совета физкультуры в каждом классе проводят работу с учащимися:

  1. Ознакомление учащихся с положением «О внутришкольных спортивных соревнованиях между классами по комплексу ГТО». (Приложение1)

  2. Проведение классных часов «От норм ГТО – к олимпийским медалям!». (Приложение 2)

  3. Проведение викторины о спорте. (Приложение3)

  4. Разработка положения о проведение праздника спорта и патриотизма. (Приложение 4)

  5. Подготовка инструкторов.

2 этап

Праздник спорта и патриотизма «Будь готов!»

Цель: популяризация комплекса ГТО.

Задача: принятие нормативов комплекса ГТО.

Место проведения: школьный стадион, большой спортивный зал, малый спортивный зал.

 

Праздник проводится отдельно по группам: 1-2 классы, 3-4 классы, 5-6 классы, 7-9классы, 10-11 классы.

Для проведения праздника необходимы:

- спортивный инвентарь;

- звукоусилительная аппаратура;

- письменные столы.

Перед началом праздника совещание с представителями команд, жеребьевка для «Круговой эстафеты» и работы по станциям. Построение команд. Во время построения и состязаний звучит музыка на спортивную тему. (Приложение 5).

Ведущий 1.

                  Мы видим здесь приветливые лица,

                   Спортивный дух.

                   Мы чувствуем вокруг

                   У каждого здесь сердце олимпийца

                   Здесь каждый спорту и искусству друг.


Ведущий 2.

Добрый день, дорогие друзья! Мы начинаем физкультурно-спортивный праздник «Будь готов!» посвященный возобновлению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».


Ведущий 1.

Парад смирно!!!

Почётное право поднять флаг РФ предоставляется лучшему спортсмену школы, участнику соревнований муниципального и регионального уровней.

(Звучит «Гимн Российской Федерации. Приложение 6)

Спортивный праздник «Будь готов!» прошу считать открытым.

Ведущий 2.

Слово для приветствия предоставляется директору школы__________ .

(Выступление директора о значении спорта в жизни каждого человека, особенно школьников, возвращении комплекса ГТО в России, поздравление с праздником и пожелание успеха)



Ведущий 1.

Расскажу вам для чего

Сдаём мы нормы ГТО:

Чтоб здоровье укреплять,

Патриотами чтоб стать.


Ведущий 2.

Нужно ведь спортивным быть,

Чтоб Россию защитить!

Чтоб спортсменов стало много,

Чтобы жили люди долго,


Ведущий 1.

Чтобы знал и стар, и млад,

Что здоровье – это клад!

И посмотрим - кто кого!

Все на сдачу ГТО!


(Под звуки музыки, ведущие ведут рассказ о комплексе ГТО).

Ведущий 2.

Комплекс ГТО в СССР впервые был принят в 1931 году для школьников 1 – 8 классов по 4 возрастным группам и для населения старше 16 лет по 3 ступеням.



Ведущий 1.

Нормативы изменялись и вносились изменения в 1940 г., 1947 г., 1955 г., 1965 г. Последний комплекс был принят в 1972 г. Он имел 5 возрастных ступеней: «Смелые и ловкие», «Спортивная смена», «Сила и мужество», «Физическое совершенство», «Бодрость и здоровье».


Ведущий 2.

В 2014 году президент В. В. Путин подписал указ о возвращении системы ГТО. Для школьников будут проводиться испытания по 5 возрастным группам. В беге, подтягивании, отжиманиях, упражнениях на гибкость, прыжках, метаниях, беге на лыжах, плавании, стрельбе.


Ведущий 1.

Спорт – это жизнь, а не игра!

Спорт – распорядок дня с утра!

Спорт – дисциплина, тяжкий труд!

Это праздник и триумф!



Ведущий 2. Встречайте, для вас выступают юные спортсменки секции спортивной аэробики.

(Показательное выступление спортсменок)


Ведущий 2.

Ты должен добежать,

И все высоты взять,

В спорте слабых не бывает,

Сила воли побеждает.

Ведущий 1. Итак, программу спортивного мероприятия Вам представит главный судья соревнований____________________ .



(В программу соревнований входят сдача норм ГТО. Победители определятся как в личном, так и в командном зачете.

На соревнования выносятся следующие виды испытаний (тесты) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО):


  • -бег 30м (на корте);

  • -прыжок в длину с места ( на корте);

  • -сгибание рук в упоре лёжа (девочки, большой зал);

  • -подтягивание в висе (мальчики, большой зал);

  • - поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях (кол-во раз за 1 минуту, малый зал);

  • - наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами (большой зал);

  • -метание мяча.





Ведущий 2.

Пришло время начинать испытания. В этом вам помогут путевые листы (каждый класс заранее получает путевой лист с указанием порядка прохождения испытаний), протокол (Приложение 7). А, также, инструкторы в составе: (перечисляются инструкторы каждого этапа.). Руководитель бригады инструкторов – учитель физкультуры _______________.
  Звучит торжественная музыка. Классы, под руководством классных руководителей, отправляются к месту проведения испытаний. По окончании всех испытаний, учащиеся, до построения для подведения итогов, могут поиграть в подвижные игры.

Подведение итогов

Звучат позывные к построению. Классы вновь выстраиваются по периметру школьного двора.

Ведущий 2. Для подведения итогов соревнования слово предоставляется главному судье соревнований.

(Награждение победителей соревнований).


Ведущий 1. Парад смирно!!!

Почётное право спустить флаг РФ предоставляется капитанам команд.

Спортивный праздник «Будь готов!» прошу считать закрытым.


Ведущий 2.

Друзья, пришла пора проститься

                      И я хочу вас пожелать

                      Всегда с охотою трудиться

                      И никогда не унывать.


Ведущий 1.

Всем спасибо за внимание

                      За задор, за звонкий смех

                      За огонь соревнований

                      Обеспечивающих успех

                     До счастливых новых встреч.

(Под звуки музыки все организовано покидают школьный двор).









 







Выбранный для просмотра документ Данилов АВ.pptx

библиотека
материалов
От норм ГТО – к олимпийским медалям! Автор: Данилов Александр Владимирович, у...
 ГТО Готов к Труду и Обороне! Горжусь Тобой Отечество
Что такое ГТО? Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - программа...
Что такое ГТО? Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. Необходимо бы...
Простота и общедоступность физических упражнений и видов спорта, включенных в...
Знак ГТО на груди у него… Развитие физической культуры и обучение населения в...
Сдача нормативов подтверждалась специальными серебряными и золотыми значками...
В структуре ГТО помимо значков были удостоверения. Первые значки ГТО были вы...
Развитие ГТО в 30-е годы Начиная с 1931 года активисты ОСОАВИАХИМа ведут широ...
Популярность комплекса Очень быстро спортивно-оборонный комплекс становится п...
Указ президента Глава России Владимир Путин подписал указ о возрождении в стр...
И вновь сдаём мы ГТО ГТО — это программа физической подготовки, которая сущес...
Цели и задачи ГТО Всего, можно выделить 2 главные задачи ГТО – повышение обще...
Нормы ГТО 1 ступень
III СТУПЕНЬ мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет IV СТУПЕНЬ юноши и...
Горжусь тобой, Отечество! Обновленная расшифровка ГТО звучит как: «Горжусь то...
18 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 От норм ГТО – к олимпийским медалям! Автор: Данилов Александр Владимирович, у
Описание слайда:

От норм ГТО – к олимпийским медалям! Автор: Данилов Александр Владимирович, учитель физической культуры

№ слайда 2  ГТО Готов к Труду и Обороне! Горжусь Тобой Отечество
Описание слайда:

ГТО Готов к Труду и Обороне! Горжусь Тобой Отечество

№ слайда 3 Что такое ГТО? Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - программа
Описание слайда:

Что такое ГТО? Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - программа физкультурной подготовки, которая существовала в нашей стране с 1931 года по 1991 год

№ слайда 4 Что такое ГТО? Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. Необходимо бы
Описание слайда:

Что такое ГТО? Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. Необходимо было сдать определенные нормативы по физ.подготовке. Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др.

№ слайда 5 Простота и общедоступность физических упражнений и видов спорта, включенных в
Описание слайда:

Простота и общедоступность физических упражнений и видов спорта, включенных в нормативы ГТО, их очевидная польза для укрепления здоровья сделали его популярным среди населения и особенно среди молодежи.

№ слайда 6 Знак ГТО на груди у него… Развитие физической культуры и обучение населения в
Описание слайда:

Знак ГТО на груди у него… Развитие физической культуры и обучение населения военным навыкам становятся в СССР главной задачей молодой страны. В первый же год советской власти ВЦИК РСФСР принимает декрет «Об обязательном обучении военному искусству». Начиная с апреля 1918 года мужчины и женщины от 18 до 40 лет обязаны обучаться военному делу по месту работы. Для этих целей в 1920 году в Москве создается военно-научное общество (ВНО) .

№ слайда 7 Сдача нормативов подтверждалась специальными серебряными и золотыми значками
Описание слайда:

Сдача нормативов подтверждалась специальными серебряными и золотыми значками ГТО. Те, кто сдавал нормативы в течение нескольких лет, получали значок «Почётный значок ГТО».

№ слайда 8 В структуре ГТО помимо значков были удостоверения. Первые значки ГТО были вы
Описание слайда:

В структуре ГТО помимо значков были удостоверения. Первые значки ГТО были выданы в первый же год существования структуры, их получили 24 тысячи человек. Самым первым значок получил Яков Мельников, конькобежец, который получил бронзу на чемпионате мира в 1923 году. К слову, у него, кроме этой победы было еще 27 национальных рекордов. С каждым годом число людей, получивших значки, росло. Так, к примеру, к 1932 году значок первой степени получили 465 тысяч человек, а уже через год – в два раза больше. Через десять лет после создания ГТО число людей, получивших золотой значок составляло 6 миллионов человек. Среди людей, которые получали значки ГТО были известные звезды спорта и культуры СССР, Аркадий Гайдар, братья Знаменские, Василий Соловьев-Седой.

№ слайда 9 Развитие ГТО в 30-е годы Начиная с 1931 года активисты ОСОАВИАХИМа ведут широ
Описание слайда:

Развитие ГТО в 30-е годы Начиная с 1931 года активисты ОСОАВИАХИМа ведут широкую пропагандистскую деятельность, проводят занятия по противовоздушной и противохимической обороне на заводах и фабриках, в государственных учреждениях и учебных заведениях. К обязательным занятиям привлекаются все учащиеся общеобразовательных школ, профессионально-технических, средних специальных и высших учебных заведений, личный состав Вооружённых Сил СССР, милиции и некоторых других организаций. Желающие заниматься физкультурой и спортом в свободное от работы и учёбы время посещают учебно-тренировочные занятия и участвуют в спортивных соревнованиях.

№ слайда 10 Популярность комплекса Очень быстро спортивно-оборонный комплекс становится п
Описание слайда:

Популярность комплекса Очень быстро спортивно-оборонный комплекс становится популярен. Нормы ГТО сдаются в школах, колхозных бригадах, рабочими фабрик, заводов, железных дорог и т.д. Проводятся масштабные соревнования на звание Чемпионов комплекса ГТО по отдельным его видам, которые по популярности не уступают Спартакиадам и центральным футбольным матчам сезона. Все сдают нормативы ГТО, их очевидная польза для укрепления здоровья и развития навыков и умений, необходимых в повседневной жизни, делают комплекс популярным среди населения и особенно среди молодежи. Носить значок ГТО становится престижным

№ слайда 11 Указ президента Глава России Владимир Путин подписал указ о возрождении в стр
Описание слайда:

Указ президента Глава России Владимир Путин подписал указ о возрождении в стране норм ГТО – физкультурной программы советских времен по воспитанию патриотической молодежи. Также в указе решено оставить и прежнее название данной программы – «Готов к труду и обороне». Этим нынешнее правительство страны подчеркивает дань традициям национальной истории, отметил Путин на прошедшем заседании Совета по развитию физкультуры и спорта России. Также глава государства добавил, что для развития массового спорта в России даже имеются финансовые средства, поскольку не все выделенные бюджетные средства на Игры в Сочи были израсходованы в 2014 году. Именно эти средства и планируется освоить для начала действия программы ГТО.

№ слайда 12 И вновь сдаём мы ГТО ГТО — это программа физической подготовки, которая сущес
Описание слайда:

И вновь сдаём мы ГТО ГТО — это программа физической подготовки, которая существовала не только в общеобразовательных, но и в спортивных, профильных, профессиональных организациях Советского Союза. Программа ГТО поддерживалась и финансировалась государством, ведь была частью системы патриотического воспитания. Просуществовала ГТО ровно 60 лет, успев стать частью жизни нескольких поколений наших соотечественников. Сегодня, после 23 лет забвения ГТО возвращается в школы, в высшие учебные заведения, в жизнь каждого гражданина, занимая важные позиции в качестве показателя успеваемости абитуриента.

№ слайда 13 Цели и задачи ГТО Всего, можно выделить 2 главные задачи ГТО – повышение обще
Описание слайда:

Цели и задачи ГТО Всего, можно выделить 2 главные задачи ГТО – повышение общего уровня здоровья населения, и создание определенной прослойки в обществе, всегда готовой к военной обороне. Почему был выбран именно такой формат? Во первых, четкая система нормативов создавала соревновательность. Дети, подростки, старались превзойти сразу трех соперников – во первых, своих товарищей, участников соревнований, во вторых нормативы, указанные в таблице для того, чтобы получить значок. И в третьих, свои собственные результаты. Система ГТО являлась мощным стимулом для спорта. Нормативы развивали все группы мышц, увеличивали выносливость, координацию, умение рассчитывать свои силы

№ слайда 14 Нормы ГТО 1 ступень
Описание слайда:

Нормы ГТО 1 ступень

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16 III СТУПЕНЬ мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет IV СТУПЕНЬ юноши и
Описание слайда:

III СТУПЕНЬ мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет IV СТУПЕНЬ юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет V СТУПЕНЬ юноши и девушки 10 - 11 классов, среднее профессиональное образование, 16 - 17 лет

№ слайда 17 Горжусь тобой, Отечество! Обновленная расшифровка ГТО звучит как: «Горжусь то
Описание слайда:

Горжусь тобой, Отечество! Обновленная расшифровка ГТО звучит как: «Горжусь тобой, Отечество!» Это название-призыв оказалось более личным, более теплым, в нем напрямую упоминается святое для русского человека слово «Отечество.

№ слайда 18
Описание слайда:

Выбранный для просмотра документ Приложение 1.doc

библиотека
материалов

hello_html_m1fbbce77.jpg









о внутришкольных спортивных соревнованиях между классами

по комплексу ГТО


1. Цели

Внутришкольные спортивные соревнования между классами по комплексу ГТО проводятся на основании Положения «Физкультурно-спортивный комплекс «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» от 11 июня 2014г. №540 (далее-комплекс ГТО) в целях:

- развития массового спорта в школе;

- пропаганды здорового образа жизни среди учащихся;

- повышения интереса юношей старших классов к развитию физических и волевых качеств, готовности к защите Отечества;

- осуществления контроля, за уровнем физической подготовки и степенью владения практическими умениями физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности;

- организации культурно-спортивного и массового досуга школьников.


  1. Участники

Участниками соревнований являются учащиеся 1 – 11 классов школы, допущенные по состоянию здоровья к спортивным соревнованиям.


  1. Содержание и структура соревнований ГТО

Комплекс состоит пяти ступеней:

- I ступень – 1 - 2 класс;

- II ступень – 3 - 4 класс;

- III ступень – 5 - 6 класс;

- IV ступень – 7 - 9 класс;

- V ступень – 10-11 класс.

Основу комплекса ГТО составляют виды испытаний и нормативы, предназначенные для определения уровня развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости) и уровня овладения основными прикладными навыками (бега на лыжах, метаний).

Перечень видов испытаний комплекса ГТО:

- бег на короткие и средние дистанции – определение развития скоростных возможностей;

- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами – определение развития гибкости;

- бег на длинные дистанции – определение развития выносливости;

- подтягивание на перекладине, поднимание прямых ног из положения виса на перекладине, сгибание и разгибание рук, в упоре лежа – определение развития силы и силовой выносливости;

- подъем туловища из положения лежа – определение развития силовой выносливости;

- прыжки в длину – определение скоростно-силовых возможностей;

- метание мяча для тенниса или спортивного снаряда на дальность

- бег на лыжах – владение прикладными навыками;

Для всех ступеней комплекса ГТО школа определяет одинаковое число испытаний, необходимых для сдачи нормативов.


  1. Условия выполнения видов испытаний комплекса

Одежда и обувь участников – спортивная.

Перед тестированием участники выполняют разминку под руководством учителя физкультуры.

На всех видах испытаний обеспечиваются необходимые меры техники безопасности и сохранения здоровья участников.


  1. Бег на 30, 60, 100 метров

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м – с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2-4 человека.


  1. Челночный бег 3х10 метров

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются 2 параллельные линии – «Старт» и «Финиш».

Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) участник бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, осуществляет её касание и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Участники стартуют по два человека.


  1. Бег на 1; 1,5; 2; 2,5; 3 км

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега – 20 человек.


  1. Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места выполняется в секторе для горизонтальных прыжков, оборудованном по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. Участник принимает исходное положение (ИП) – ноги на ширине плеч, ступни – параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешён.

Измерение производится по перпендикулярной прямой, от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачёт идет лучший результат.

Ошибки:

  1. Заступ за линию отталкивания или касание её.

  2. Выполнение отталкивания с предварительного подскока.

  3. Отталкивание ногами разновременно.


  1. Метание спортивных снарядов на дальность

Метание спортивных снарядов (150, 500, 700 г) на дальность проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной не менее 15 м. Длина коридора устанавливается в зависимости от подготовленности участников.

Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Другие способы метания запрещены.

Участнику предоставляется право выполнить три броска. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления снаряда.

Примечание: Спортивные снаряды предназначены для оценки владения прикладным навыком и его результативности. Спортивные снаряды разработаны специально для применения на спортивных соревнованиях и имеют специфическую форму и оптимальный вес, обеспечивающие наилучшую дальность полета. Учащиеся III – IX классов выполняют метание резинового мяча весом 150 граммов, юноши и девушки старше 16 лет и взрослое население выполняют метание специального спортивного снаряда весом 700 и 500 граммов, соответственно. Описание спортивного снаряда представлено в правилах проведения соревнований по полиатлону.


  1. Метание теннисного мяча в цель

Метание теннисного мяча (80 г) в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч (диаметром 90 см). Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола.

Участнику предоставляется право выполнить пять бросков. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем (попадание в край обруча засчитывается в пользу участника).


  1. Подтягивание на высокой перекладине из виса

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 сек. ИП, продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки:

  1. Подтягивания рывками или с махами ног (туловища).

  2. Подбородок не поднялся выше грифа перекладины.

  3. Отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП.

  4. Разновременное сгибание рук.


  1. Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа

Подтягивание на низкой перекладине выполняется из ИП: вис лёжа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

Высота грифа перекладины для обучающихся I–VII классов – 90 см. Высота грифа перекладины для обучающихся VIII класса и старше – 110 см.

Для того чтобы занять ИП, участник(ца) подходит к перекладине, берётся за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника(цы). После этого участник(ца) выпрямляет руки и занимает ИП. Из ИП участник(ца) подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 сек. ИП, продолжает выполнение упражнения.

Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счётом судьи.

Ошибки:

  1. Подтягивания с рывками или с прогибанием туловища.

  2. Подбородок не поднялся выше грифа перекладины.

  3. Отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП.

  4. Разновременное сгибание рук.


  1. Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа на полу

Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа выполняется из ИП: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти – вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Пальцы стоп упираются в пол без опоры.

Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к полу, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний-разгибаний рук, фиксируемых счётом судьи.

Ошибки:

  1. Касание пола бёдрами.

  2. Нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги».

  3. Отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП.

  4. Разновременное разгибание рук.


  1. Поднимание туловища из положения лёжа на спине

Поднимание туловища из положения лёжа выполняется из ИП: лёжа на спине на гимнастическом мате, пальцы рук «в замке» за головой, локти вперед, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу, лопатки касаются мата.

Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.

Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнёров выполняет упражнение, другой – удерживает его ноги за ступни и голени и одновременно ведёт счёт. Время выполнения упражнения одна минута. Затем участники меняются местами.

Ошибки:

  1. Отсутствие касания локтями бёдер (коленей).

  2. Отсутствие касания лопатками мата.

  3. Пальцы разомкнуты «из замка».

  4. Смещение таза.


  1. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из ИП: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10–15 см.

При выполнении теста на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение двух секунд.

При выполнении теста на гимнастической скамье по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами двух рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение двух секунд. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком « - », ниже – знаком « + ».

Ошибки:

1) Сгибание ног в коленях.

2) Фиксация результата пальцами одной руки.

3) Отсутствие фиксации результата в течение двух секунд.


  1. Бег на лыжах

Бег на лыжах проводится свободным стилем, на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересечённым рельефом. Соревнования проводятся в закрытых от ветра местах, в соответствии с СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».


  1. Условия проведения

Сдача нормативов комплекса ГТО осуществляется в течение учебного года, в рамках проведения уроков по физической культуре.


6.Подведение итогов, выявление победителей, награждение

В ходе испытаний по каждому виду ведется протокол. Норматив считается выполненным, если участник показал результат, равный или превышающий норму на серебряный значок. По каждому классу выявляются школьники, сдавшие нормативы по любым 7 видам испытаний. Эти школьники считаются сдавшими комплекс ГТО. Класс, где процент учащихся, сдавших комплекс является самым высоким, объявляется победителем и награждается Почетной грамотой школы. Школа может наградить учащихся Почетными грамотами и выдать удостоверения о сдаче ГТО произвольного образца.






Приложение



НОРМАТИВНО-ТЕСТИРУЮЩАЯ ЧАСТЬ


Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

«Горжусь тобой, Отечество (ГТО)»


Государственные требования к физической подготовленности

населения Российской Федерации


I СТУПЕНЬ

(мальчики и девочки 1 - 2 классов, 6 - 8 лет)


1. Виды испытаний (тесты) и нормы


п/п

Виды испытаний

(тесты)

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой

знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Челночный бег

3х10 м (сек.)

10,4

10,1

9,2

10,9

10,7

9,7

или бег на 30 м (сек.)

6,9

6,7

5,9

7,2

7,0

6,2

2.

Смешанное передвижение (1 км)

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

115

120

140

110

115

135

4.

Подтягивание

из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

2

3

4

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

5

6

13

4

5

11

5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(кол-во раз)

7

9

17

4

5

11

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол ладонями

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание теннисного мяча в цель

(кол-во попаданий)

2

3

4

2

3

4

8.

Бег на лыжах на 1 км

(мин., сек.)

8.15

7.45

8.00

9.30

9.10

8.20

или на 2 км


Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на

1 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

9.

Плавание без учета времени (м)

10

10

15

10

10

15

Кол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе

9

9

9

9

9

9

Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

4

5

6

4

5

6

*Для бесснежных районов страны.

**При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.


2. Знания и умения - в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.


3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 10 часов)

п/п

Виды двигательной активности

Временной объем в неделю, мин.

1.

Утренняя гимнастика

Не менее 70

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

120

3.

Виды двигательной активности в процессе учебного дня (динамические паузы, физкультминутки и т. д.)

150

4.

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в соревнованиях

Не менее 120

5.

Самостоятельные занятия физической культурой

(с участием родителей), в том числе подвижными играми и другими видами двигательной активности

Не менее 160

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов

II СТУПЕНЬ

(мальчики и девочки 3 - 4 классов, 9 - 10 лет)


  1. Виды испытаний (тесты) и нормы

п/п

Виды испытаний

(тесты)

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой

Знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (сек.)

12,0

11,6

10,5

12,9

12,3

11,0

2.

Бег на 1 км (мин., сек.)

7.10

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

190

220

290

190

200

260

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

130

140

160

125

130

150

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

(кол-во раз)

2

3

5

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

(кол-во раз)

-

-

-

7

9

15

5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

9

12

16

5

7

12

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол ладонями


Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

24

27

32

13

15

17

8.

Бег на лыжах на 1 км

(мин., сек.)

8.15

7.45

6.45

8.40

8.20

7.30


или на 2 км


Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на 2 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

9.

Плавание без учета времени (м)

25

25

50

25

25

50

Кол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе

9

9

9

9

9

9

Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

5

6

7

5

6

7


*Для бесснежных районов страны.

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.


2. Знания и умения - в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.


3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 12 часов)

п/п

Виды двигательной активности

Временной объем в неделю, мин.

1.

Утренняя гимнастика

Не менее 105

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной активности в процессе учебного дня (динамические паузы, физкультминутки и т.д.)

150

4.

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в соревнованиях

Не менее 180

5.

Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными

и спортивными играми, другими видами двигательной активности

Не менее 160

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов


III СТУПЕНЬ

(мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет)


  1. Виды испытаний (тесты) и нормы


п/п

Виды испытаний

(тесты)

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой

Знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (сек.)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1,5 км (мин., сек.)

8.35

7.55

7.10

8.55

8.35

8.00

или на 2 км

(мин., сек.)

10.25

10.00

9.30

12.30

12.00

11.30

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

280

290

330

240

260

300

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

150

160

175

140

145

165

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

3

4

7

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

9

11

17

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

12

14

20

7

8

14

Испытания (тесты) по выбору:

5.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

28

34

14

18

22

6.

Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)

14.10

13.50

13.00

14.50

14.30

13.50

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

7.

Плавание 50 м (мин., сек.)

Без учета времени

Без учета времени

0.50

Без учета времени

Без учета времени

1.05

8.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол ладонями

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол ладонями

9.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку,

дистанция - 5 м (очки)

10

15

20

10

15

20

10.

Туристский поход с проверкой туристских навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний (тестов)

в возрастной группе

10

10

10

10

10

10

Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

5

6

7

5

6

7

*Для бесснежных районов страны.

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.


2. Знания и умения - в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.


3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 13 часов)

п/п

Виды двигательной активности

Временной объем в неделю, мин.

1.

Утренняя гимнастика

Не менее 105

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной активности в процессе учебного дня (динамические паузы, физкультминутки и т. д.)

150

4.

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, подвижным и спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки, участие в соревнованиях

Не менее 240

5.

Самостоятельные занятия физической культурой

(с участием родителей), в том числе подвижными

и спортивными играми, другими видами двигательной активности

Не менее 160

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов


IV СТУПЕНЬ

(юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет)


  1. Виды испытаний (тесты) и нормы


п/п

Виды испытаний

(тесты)

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (сек.)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2.

Бег на 2 км (мин., сек.)

9.55

9.30

9.00

12.10

11.40

11.00

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

330

350

390

280

290

330

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

175

185

200

150

155

175

4.


Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)


4


6



10



-


-


-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)


-


-


-


9


11


18

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(кол-во раз)


-


-


-


7


9


15

5.


Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)

30

36

47

25

30

40

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Достать

пол

пальцами

Достать

пол

пальцами

Достать пол ладонями

Достать пол пальцами

Достать

пол

пальцами

Достать пол ладонями


Испытания (тесты) по выбору:

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

30

35

40

18

21

26

8.

Бег на лыжах на 3 км

(мин., сек.)

18.45

17.45

16.30

22.30

21.30

19.30

или на 5 км

(мин., сек.)

28.00

27.15

26.00

-

-

-

или кросс

на 3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

9.

Плавание

на 50 м

(мин., сек.)

Без учета времени

Без учета времени

0.43

Без учета времени

Без учета времени

1.05

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристский поход с проверкой

туристских навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний (тестов)

в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

*Для бесснежных районов страны.

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.


2. Знания и умения - в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.


3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 14 часов)

п/п

Виды двигательной активности

Временной объем в неделю, мин.

1.

Утренняя гимнастика

Не менее 140

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной активности в процессе учебного дня (динамические паузы, физкультминутки и т. д.)

120

4.

Организованные занятия в спортивных секциях

и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки, участие в соревнованиях

Не менее 270

5.

Самостоятельные занятия физической культурой

(с участием родителей), в том числе подвижными

и спортивными играми, другими видами двигательной активности

Не менее 180

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов


V СТУПЕНЬ

(юноши и девушки 10 - 11 классов, среднее профессиональное образование, 16 - 17 лет)


1. Виды испытаний (тесты) и нормы


п/п

Виды испытаний

(тесты)

Юноши

Девушки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой

знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 100 м (сек.)

14,6

14,3

13,8

18,0

17,6

16,3

2.

Бег на 2 км

(мин., сек.)

9.20

8.50

7.50

11.50

11.20

9.50

или на 3 км

(мин., сек.)

15.10

14.40

13.10

-

-

-

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

360

380

440

310

320

360


или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

200

210

230

160

170

185

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

(кол-во раз)

8

10

13

-

-

-


или рывок гири

(кол-во раз)

15

25

35

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

(кол-во раз)

-

-

-

11

13

19

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(кол-во раз)

-

-

-

9

10

16

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин.)

30

40

50

20

30

40

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

+ 6

+ 8

+ 13

+ 7

+ 9

+ 16

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

27

32

38

-

-

-

или весом 500 г (м)

-

-

-

13

17

21

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

-

-

-

19.15

18.45

17.30

или на 5 км (мин., сек.)

25.40

25.00

23.40

-

-

-

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

-

-

-

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на 5 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

9.

Плавание на 50 м

(мин., сек.)

Без учета времени

Без учета времени

0.41

Без учета времени

Без учета времени

1.10

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –

10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристский поход с проверкой туристских навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

*Для бесснежных районов страны.

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.


2. Знания и умения - в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.


3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 12 часов)

п/п

Виды двигательной активности

Временной объем в неделю, мин.

1.

Утренняя гимнастика

Не менее 105

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной активности в процессе учебного дня (динамические паузы, физкультминутки и т. д.)

75

4.

Организованные занятия в спортивных секциях

и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, туризму, техническим и военно-прикладным видам спорта, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в соревнованиях

Не менее 270

5.

Самостоятельные занятия физической культурой,

в том числе спортивными играми, другими видами двигательной активности

Не менее 150

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов





Выбранный для просмотра документ Приложение 3.doc

библиотека
материалов

Викторина о спорте.



1.Как называются соревнования велосипедистов и лыжников?

2. Как называются соревнования, куда входят лыжные гонки со стрельбой на огневом рубеже? 

3. Через сколько лет проводятся чемпионаты мира по футболу? 

4. Как называется покров футбольного поля? 

5. Какой мяч тяжелее: футбольный, волейбольный, гандбольный или баскетбольный?

6. Сколько человек входит в состав судейской коллегии? 

7. Наказание в спортивных играх.

8. Палка для игры в городки. 

9. Чем являются слова "Быстрее, выше, сильнее?"

10. Что стремится установить спортсмен?

11. Спортивный переходящий приз .

12. В какой игре используется клюшка и шайба?

13. Теннисная площадка.

14. Хоккей - шайба, футбол - мяч, бадминтон-...

15. Она является залогом здоровья

16. Лучшая тяжесть для любителей утренней зарядки

17. Специалист по поднятию тяжестей

18. Ледовая площадка

19. Сколько игроков в футбольной команде?

20.Какой вид спорта самый многочисленный?

21.Начало пути к финишу.

22. Чего не надо, если есть сила?

23. Инструмент спортивного судьи.

24. Боксерский корт.

25.Спортивный снаряд , который перетягивают.

26. "Бородатый" спортивный снаряд.

27. Танцор на льду.

28. Спортсмен, который ходит сидя.

29. Предки кроссовок.

30. Её должен взять прыгун

31.Как часто проводятся Олимпийские игры?

32.Назовите 5 спортивных терминов, начинающихся с буквы «С» ?

33.Что означает переплетение разноцветных колец в эмблеме олимпийских игр?(Символ дружбы пяти континентов).

34. Страна зимних олимпийских игр 2014?







Ответы: 

  1. 1 раз в четыре года

  2. Стадион, сетка, секундомер, спартакиада, спринт

  3. Символ дружбы пяти континентов

  4. Россия

  5. Кубок

  6. Хоккей

  7. Корт

  8. Волан

  9. Чистота

  10. Гантели

  11. Штангист

  12. Каток

  13. 11

  14. Волейбол

  15. Кубок

  16. Хоккей

  17. Корт

  18. Волан

  19. Чистота

  20. Гантели

  21. Штангист

  22. Каток

  23. 11

  24. Волейбол

  25. Кубок

  26. Хоккей

  27. Корт

  28. Волан

  29. Чистота

  30. Гантели

  31. Штангист

  32. Каток

  33. 11

  34. Волейбол



Выбранный для просмотра документ Приложение 4.docx

библиотека
материалов

C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\титул2.jpgо проведении праздника спорта и патриотизма

«Будь готов!»


1.Цели и задачи


- популяризация комплекса ГТО;

-пропаганда здорового образа жизни;

-привлечение к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

-принятие нормативов комплекса ГТО.


2.Время и место проведения


Соревнования проводятся 19 сентября 2015 года. Открытие праздника 8-30 во внутреннем дворе школы. Спортивные состязания проводятся на школьном стадион, малом, большом спортивном залах:

1-2 урок- 1-2,5-6 классы;

3-4 урок- 3-4,7-9 классы;

5-6 урок- 10- 11 классы.


3. Участники


В соревнованиях принимают участие учащиеся 1-11 классов, допущенные по состоянию здоровья к спортивным соревнованиям.


4.Руководство соревнованиями


Общее руководство осуществляет директор школы совместно с учителями физкультуры . Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию и физкультурный актив школы .


5. Программа соревнований


-бег 30м (на корте);

-прыжок в длину с места ( на корте);

-сгибание рук в упоре лёжа (девочки, большой зал);

-подтягивание в висе (мальчики, большой зал);

- поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях (кол-во раз за 1 минуту, малый зал);

- наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами (большой зал);

-метание мяча.


6.Подведение итогов


Класс победитель определяется по наибольшему количеству полученных баллов, при условии:

золотой значок сданы нормативы по всем видам-6баллов;

серебряный значок -5баллов;

бронзовый значок -4балла.


Выбранный для просмотра документ Протокол по сдаче норм ГТО.doc

библиотека
материалов

Протокол по сдаче норм ГТО

ФИО

Бег 30 м

Прыжок с места

Подтягив.

Сгибание рук

Метание

мяча

Подним.

тул.

Наклоны тул.

Значок

Сумма баллов

Рез.

Знач.

Рез.

Знач.

Рез.

Знач.

Рез.

Знач.

Рез.

Знач.

Рез.

Знач.



Бахромов Диловари















Волкова Елизавета















Ревякин Даниил















Сударикова Ольга















Четыркин Виталий


















Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 18 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-018858

Похожие материалы